Kas tunned end viimasel ajal veidi halvasti, võib-olla on sul palavik? See võib olla gripp. See on sageli intensiivsem kui tavaline külmetus, pannes sind mõtlema, mis see täpselt on. Selles Nigeri Lanka juhendis uurime, mis on gripp, kuidas end kaitsta ja mida astuda, kui peaksid haigestuma.
Mis on gripp (influenza)?
Lihtsamalt öeldes on gripp infektsioon, mis mõjutab hingamisteid – sisuliselt ründab see nina, kurku ja kopse. Selle põhjustab viirus, mis levib inimeselt inimesele väga kergesti. Gripiviirus on kõige aktiivsem külmematel kuudel . Paljudes piirkondades on selgelt eristuv „gripihooaeg“ ja isegi meie kliimas esineb hooajalisi puhanguid. Pidage meeles, et gripp on enamat kui lihtsalt tavaline külmetushaigus; see on seisund, mis vajab tõsist tähelepanu ja korralikku ravi.
Millised on gripi (influenza) sümptomid?
Gripi korral tunnete end tõenäoliselt palju halvemini kui tavalise külmetuse korral. Sümptomid ilmnevad tavaliselt umbes kaks päeva pärast viiruse sisenemist teie kehasse. Teil võivad esineda:
- Äkiline, kõrge palavik
- Külmavärinad ja värisemine
- Tugev peavalu
- Kehavalud, eriti lihastes
- Pearinglus
- Isutuskaotus
- Väsimus või äärmine kurnatus
- Köha
- Kurguvalu
- Nohu või nohu
- Iiveldus või oksendamine
- Üldine nõrkus
- Kõrvavalu
- Aeg-ajalt kõhulahtisus
Kui väikelastel on gripp, võivad nad muutuda ebatavaliselt rahutuks või tunduda lihtsalt "hädas". Kuna nad ei suuda alati selgitada, kuidas nad end tunnevad, peaksid vanemad olema eriti valvsad ja neid sümptomeid tähelepanelikult jälgima.
Miks gripp (influenza) tekib?
Grippi põhjustab gripiviirus . See levib väga kergesti. Kui nakatunud inimene köhib või aevastab, paiskab ta õhku pisikesi viirust sisaldavaid piisasid. Nende sissehingamisel võite nakatuda. Mõelge, kui kiiresti viirus teieni jõuab, kui keegi läheduses aevastab!
Lisaks võivad need piisad maanduda sellistele pindadele nagu ukselingid, raha, busside käsipuud või ostukärud. Kui puudutate neid pindu ja seejärel oma nina, suud või silmi, võib viirus kergesti teie kehasse siseneda.
Kas gripp on nakkav? Kui kiiresti see levib?
Jah, gripp on väga nakkav . Võite viirust teistele levitada alates päevast enne sümptomite ilmnemist kuni täieliku paranemiseni. Täiskasvanute puhul on see periood tavaliselt umbes nädal, kuigi lapsed võivad kauem nakkavaks jääda. Seetõttu on oluline gripi ajal kodus püsida – see kaitseb teisi haigestumise eest.
Gripp levib tavaliselt epideemiana igal aastal – see tähendab haiguse kiiret levikut kindlas piirkonnas samal ajal. Mõnikord võivad need epideemiad olla üsna tõsised. Kui epideemia levib ülemaailmselt, nimetatakse seda pandeemiaks . See on haruldane. 20. sajandil oli kolm gripipandeemiat ja 21. sajandil seni ainult üks, 2009. aasta gripi A (H1N1) puhang.
Kuidas kindlalt teada saada, kas tegemist on gripiga (influenzaga)?
Tihti saab arst gripi diagnoosida lihtsalt teid või teie last vaadates, kuna patsiendid näevad tavaliselt väga halvad välja. Kuna aga teised infektsioonid võivad gripi sümptomeid jäljendada, võib arst teha diagnostilise testi. Ta kasutab pikka tampooni, et võtta proov teie ninast või kurgust. Tulemused võivad olla kiiresti kättesaadavad või võib olla vaja saata need laborisse edasiseks testimiseks.
Mida teha, kui teil on gripp (influenza)? Millised on ravimeetodid?
Enamik inimesi, sealhulgas lapsed, paranevad gripist kodus. Kui teie või teie laps haigestub, pidage meeles järgmist:
- Dehüdratsiooni vältimiseks jooge kindlasti palju vedelikke, näiteks vett, mahlu, puljonge ja suppe.
- Veenduge, et saate piisavalt magada ja puhata . Vältige füüsilist aktiivsust või tööd; teie keha vajab taastumiseks energiat.
- Palaviku alandamiseks ja kehavalude leevendamiseks võite võtta või anda paratsetamooli või ibuprofeeni .
Äärmiselt oluline: Ärge kunagi andke aspiriini lastele ega teismelistele (eriti alla 19-aastastele). Aspiriin on seotud Reye sündroomiga , mis on haruldane, kuid väga tõsine ja potentsiaalselt surmaga lõppev seisund, mis mõjutab maksa ja aju.
- Riietu kihiliselt, et saaksid riideid hõlpsalt ära võtta või juurde panna, kuna palavik ja külmavärinad võivad kõikuda.
Lapsi tuleks koolist või lasteaiast koju hoida kuni paranemiseni. Nad peaksid koju jääma seni, kuni nad on olnud palavikuvabad vähemalt 24 tundi ilma palavikualandajaid kasutamata. Konsulteerige oma arstiga, millal on ohutu tavapäraste tegevuste juurde naasta.
Millal on vajalik meditsiiniline ravi?
Kui teie laps on väga haige või tal on suurem tüsistuste risk, võib arst välja kirjutada viirusevastaseid ravimeid . Need võivad gripi kestust lühendada ühe või kahe päeva võrra, kuid on kõige tõhusamad, kui neid alustada 48 tunni jooksul pärast sümptomite ilmnemist. Kui arst määrab viirusevastase ravimi, küsige temalt võimalike kõrvaltoimete kohta.
Tähtis: Arstid ei määra gripi korral antibiootikume . Antibiootikumid ravivad ainult bakteriaalseid infektsioone, mitte viiruseid. Kuna gripp on viiruslik, siis antibiootikumid ei toimi.
Kas gripp võib põhjustada ka muid tüsistusi? Kellel on suurem risk?
Jah, mõnedel inimestel on palju suurem risk gripi tüsistuste tekkeks. Nende inimeste jaoks ei ole gripp lihtsalt palavik; see võib progresseeruda tõsisemateks terviseprobleemideks. Peaksite olema eriti ettevaatlik, kui teie või teie lähedased kuuluvad järgmistesse kõrge riskiga kategooriatesse:
- Alla 5-aastased lapsed, eriti alla 6 kuu vanused imikud .
- Nõrgenenud immuunsüsteemiga inimesed. See hõlmab neid, kes saavad keemiaravi, pikaajalist steroidravi või elavad selliste haigustega nagu HIV või vähk.
- Inimesed, kellel on kroonilised haigused , näiteks astma või diabeet.
- Lapsed või noorukid, kes saavad pikaajalist aspiriinravi.
- Raske rasvumisega inimesed.
- Rasedad või hiljuti sünnitanud naised (eriti esimese kahe nädala jooksul pärast sünnitust).
- Pikaajalise hoolduse asutuste, näiteks hooldekodude elanikud.
- Täiskasvanud vanuses 65 aastat ja vanemad.
Kui kuulute ühte nendest gruppidest, võib gripp teid raskemini tabada, mis võib viia tüsistusteni nagu kopsupõletik või sekundaarsed bakteriaalsed infektsioonid. Sellised olukorrad vajavad sageli professionaalset haiglaravi. Seetõttu on oluline hoida riskirühma kuuluvaid inimesi eemal kõigist, kellel esinevad gripilaadsed sümptomid.
Kui kellelgi teie läheduses on gripisümptomeid, on kõige parem temast eemale hoida, et kaitsta neid, kes on kõige haavatavamad raskete tüsistuste suhtes.
Kui kaua gripp kestab?
Tavaliselt kaovad palavik ja ägedad gripisümptomid – nagu kehavalud ja väsimus – umbes nädala jooksul. Siiski on tavaline, et pärast seda esineb püsiv köha või püsiv nõrkustunne veel paar nädalat.
Kas grippi saab ennetada?
Kuigi ükski meetod ei paku 100% kaitset, on iga-aastane gripivaktsiin kõige tõhusam viis turvalisuse tagamiseks. Kõik 6 kuu vanused ja vanemad peaksid seda vaktsiini saama igal aastal.
Ideaalne aeg vaktsineerimiseks on enne gripihooaja haripunkti – tavaliselt oktoobri lõpuks või vastavalt kohalike meditsiinitöötajate soovitusele. Isegi kui te sellest ajavahemikust ilma jääte, tasub vaktsineerida hiljem; paljud arstid pakuvad gripivaktsiine kuni mai lõpuni, kuni viirus levib.
Gripivaktsiini saab sageli saada samaaegselt teiste vaktsiinidega, näiteks COVID-19 või RSV vaktsiiniga. Kui teie laps on aga praegu haige, tal on palavik või vilistav hingamine, pidage nõu oma arstiga, et teha kindlaks, kas vaktsineerimist tuleks ajutiselt edasi lükata.
Lisaks vaktsineerimisele on teie parimateks kaitseliinideks standardsed hügieenipraktikad, nagu sagedane kätepesu, maski kandmine rahvarohketes kohtades ja haigete inimestega kokkupuute vältimine .
Mida sa veel teha saad?
Kui kellelgi teie kodus on gripp, järgige neid samme, et vältida viiruse levikut teistele:
- Ärge kunagi jagage isiklikke esemeid, nagu tassid, taldrikud, söögiriistad või rätikud.
- Jää töölt ja koolist koju, kuni oled täielikult paranenud. See aitab kaasa sinu enda taastumisele ja takistab viiruse levikut.
- Köhimisel või aevastamisel kata alati nina ja suu taskurätikuga ning viska taskurätik kohe prügikasti.
- Kui sul pole taskurätikut, siis köhi või aevasta käte puhtuse tagamiseks varruka ülaossa või küünarnukki, mitte kätte.
Mis on kõige olulisemad asjad, mida meeles pidada?
Nirogi Lankas soovime, et te oleksite kursis. Siin on oluline kokkuvõte:
- Gripp on tavalisest külmetusest raskem haigus. Pööra tähelepanu oma sümptomitele.
- Iga-aastane gripivaktsiin on teie parim kaitse. Kui kuulute riskirühma, seadke vaktsineerimine esikohale.
- Järgige head hügieeni – peske käsi, kandke maski ja järgige hingamisteede reegleid.
- Kui teie või teie laps haigestub grippi, puhake hästi, jooge piisavalt vedelikku ja kasutage palaviku ja kehavalude korral selliseid ravimeid nagu paratsetamool või ibuprofeen. Ärge andke aspiriini alla 19-aastastele isikutele.
- Kaitse haavatavaid inimesi , hoides neid eemal kõigist, kellel on gripi sümptomid.
- Kui sümptomid muutuvad raskeks (nt hingamisraskused, valu rinnus, püsiv pearinglus või kontrollimatu oksendamine) või kui palavik ei lange, pöörduge viivitamatult arsti poole. Hädaolukorras helistage numbril 911 või külastage lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda.
Neid samme järgides saate teie ja teie pere gripi eest kaitstud olla. Püsige terved Nirogi Lankaga!
Gripp, gripp, palavik, viiruspalavik, külmetushaigus, gripivaktsiin, gripp, gripivaktsiin, hingamisteede infektsioon, palavik, gripi sümptomid, gripi ennetamine
