Kas käes on teie raseduse neljas nädal? (Rasedusnädal 4) – Pisikese imeline teekond on alanud!

Tere! Sa oled viimasel ajal väga erilises ja pisut uudishimulikus ajas, eks? Võib-olla oled juba hakanud oma kehas väikseid muutusi tundma. Või äkki sa ei suuda ikka veel seda uut teekonda, seda uut külalist ettegi kujutada. Siiski on kindel, et sinu kõhus hakkab pisike elu väga kiiresti kuju võtma. Vaatame, mis toimub sinu kehas, sinu pisikese maailmas, sel neljandal nädalal?

Mis juhtub väikese beebiga teie kõhus?

Sellel neljandal nädalal on teie laps ikka veel vaid rakkude pall , mis on palja silmaga nägemiseks liiga väike. Täpsemalt öeldes nimetavad arstid seda embrüoks . Mõelge vaid, see on väiksem kui väike seesamiseeme! Aga selle pisikese embrüo sees toimub palju tööd, väga keeruline protsess. See embrüo koosneb nüüd peamiselt kahest rakukihist .

• Üks on rakkude pealmine kiht, mida nimetatakse epiblastiks .
• Teine on alumine rakkude kiht, mida nimetatakse hüpoblastideks .

Lihtsamalt öeldes moodustavad need kaks pisikest rakkude kihti lõpuks kõik teie lapse organid ja kehaosad . Kas pole hämmastav? On hämmastav, kui palju sellest pisikesest asjast võib tulla.

Selle aja jooksul toimub veel kaks väga olulist asja.

1. Lootevesi ja lootevesi: See on nagu väike turvavõrk. See kotike nimega lootevesi on täidetud looteveega . See ümbritseb loodet ja aitab tal turvaliselt ja mugavalt ilma igasuguse ohuta kasvada. See on nagu väike turvakodu lapsele. See vedelik võimaldab lapsel veidi ringi liikuda ja teda ei lükata samamoodi.

2. Munakott: See on samuti väga oluline. See on nagu lapse esimene söögikord. See „munakott“ toodab verd ja toidab embrüot algstaadiumis. Embrüo kasvab tänu sealt saadavale toidule kiiresti. Hiljem, kui platsenta, väga spetsiifiline organ, mis seda tööd teeb, on täielikult moodustunud, väheneb munakoti roll järk-järgult. See tähendab, et last toidetakse sellest väikesest kotist, kuni platsenta üle võtab.

Kuidas sa end sel nädalal tunned?

Neli nädalat on sageli aeg, mil märkad, et menstruatsioon on lakanud. Seda võid teada saada kodus uriiniga tehtud rasedustesti abil.Sa oled kindlasti juba kuulnud seda head uudist. Kujuta ette, et su sõber, näiteks Nimali. Ta on juba paar päeva tundnud end veidi väsinuna, ta rinnad on veidi valusad. Ka tema menstruatsioon on möödas. Niisiis, kui ta tegi rasedustesti, sai ta teada, et ootab last. Rõõm ja üllatus, mida ta sel hetkel tundis, on kirjeldamatu. Sul pidi olema sarnane kogemus, eks?

Sel ajal toimub teie kehas tohutu hormonaalne revolutsioon. Eelkõige suureneb väga kiiresti hormooni hCG (inimese kooriongonadotropiin) tase . Seda tuvastatakse rasedustestides. Täpsemalt öeldes on see hormoon hCG, mis ütleb teie kehale: "Jah, te saate nüüd emaks, valmistuge selleks."

Need hormonaalsed muutused võivad põhjustada selliseid tundeid nagu:

• Rinnavalu või -hellus: Teie rinnad võivad tunduda veidi suurenenud, puudutades valusad ja raskusastmega. Samuti võite näha siniseid veene.
• Väsimustunne: Võite tunda end terve päeva väsinuna ja unisena. See on väga normaalne, sest teie keha teeb seesmiselt palju tööd.
• Sagedane urineerimisvajadus: Hormonaalsed muutused ja neerude suurenenud verevarustus võivad põhjustada sagedasemat tualetti minekut.
• Teatud toitude või ebameeldivate lõhnade vastumeelsus: Teil võib tekkida vastikust toitude nägemisel, mis teile varem meeldisid, või teil võib olla raske taluda teatud lõhnu (nt toiduvalmistamise lõhnu, teatud seepide lõhna).
• Hommikune iiveldus: Mõned inimesed võivad sel ajal iiveldust tunda ja oksendada. Kuigi seda nimetatakse hommikuseks iivelduseks, võib see juhtuda igal ajal. Kuid see ei juhtu kõigil.

Kuid pidage meeles, et kõik ei koge neid sümptomeid ühtemoodi. Mõned inimesed ei pruugi ühtegi neist sümptomitest üldse kogeda. Või võivad need tunduda väga peenelt. See on normaalne, seega ärge muretsege. Teil ei pea olema samu sümptomeid kui teie sõbral.

Kui suur on pisike?

Sel nädalal on teie laps ehk embrüo väga väike. Mõelge talle kui mooniseemne suurusele! Jah, just nii väike see ongi. See on vaid umbes millimeetri pikkune. Aga on raske ette kujutada, kui palju selles väikeses kehas toimub, eks? Selle rakud jagunevad kiiresti, spetsialiseeruvad ja loovad aluse tulevastele organitele.

Mille suhtes pead sel nädalal ettevaatlik olema?

See on väga oluline aeg. Teie lapse varajane areng, eriti olulised osad nagu aju ja seljaaju, hakkavad moodustuma, seega peate eriti mõtlema oma tervisele, toidule, mida sööte, ja oma elustiilile.

• Kinnitage oma rasedus: kui te pole veel kodus rasedustesti teinud, tehke see. Seejärel pöörduge niipea kui võimalik arsti poole ja registreeruge . Nii saate vajalikud nõuanded ja testid korralikult tehtud.
• Alusta foolhappega:See on väga oluline. Foolhape on lapse närvisüsteemi arenguks hädavajalik, eriti närvitoru defektide (näiteks spina bifida) ennetamiseks. Arstid soovitavad sellega sageli alustada kohe, kui plaanite last saada. Kui te pole seda veel teinud, alustage täna, nagu arst soovitab.
• Tervislik toitumine: Söö toitvat toitu. Ära söö liiga palju, sest "pead sööma kahe eest", aga toit, mida sööd, peaks olema kvaliteetne.
• Värsked puuviljad, köögiviljad, ürdid (põhjalikult pestud)
• Kiudainerikkad toidud (täistera riis, kaer, oder)
• Lisa oma toidusedelisse valgurikkaid toite (hästi küpsetatud kala, munad, piim ja piimatooted, hästi küpsetatud liha, pähklid, läätsed ja kikerherned).
• Pea meeles , et söö ainult hästi küpsetatud toite . Väldi selliseid asju nagu toores liha, toores kala, toored munad ja pastöriseerimata piimast valmistatud juust.
• Hoidu kahjulikest asjadest:
• Väldi täielikult suitsetamist . Kui sinu ümber suitsetavad inimesed, siis hoia end sellest keskkonnast eemale (passiivne suitsetamine). See on lapsele väga kahjulik.
• Lõpetage alkoholi tarvitamine täielikult. Raseduse ajal ei ole ohutut alkoholikogust.
• Ärge võtke mingeid ravimeid ilma arsti loata. Kui te võtate mingeid ravimeid (nt diabeedi, kõrge vererõhu raviks), teavitage neist oma arsti ja kohandage nende annust raseduse ajal vastavalt.
• Vältige kokkupuudet teatud kemikaalide, pestitsiidide ja radioaktiivsete materjalidega . Kui kasutate kodu puhastamisel tugevatoimelisi kemikaale, kandke kindaid ja töötage hästi ventileeritavas kohas.
• Joo piisavalt vett. Püüa juua vähemalt 8-10 klaasi vett päevas.
• Puhka piisavalt. Kui tunned end väsinuna, tee uinak ja puhka. Maga korralikult välja.
• Kerge treening: Arsti soovitusel võite teha kerget treeningut, näiteks kõndimist. Siiski ei ole raskuste tõstmine, pingutav treening või kõhule survet avaldav treening sel ajal sobiv.
• Vaimne tervis: Sel ajal võid kogeda mitmesuguseid emotsioone. Sellised emotsioonid nagu õnn, hirm ja uudishimu võivad tulla ja minna. Räägi oma mõtetest oma partneri, pere või lähedase sõbraga. Püüa hoida oma meelt lõdvestununa. Loe raamatut, kuula laulu või tee midagi, mis sind õnnelikuks teeb.

Mis siis, kui sul on väikesed probleemid ja hirmud?

Nendel algusaegadel on normaalne, et asjad tulevad ükshaaval meelde ja tunned kerget ebamugavust.

• Mõned inimesed kardavad: "Mul pole mingeid sümptomeid, kas lapsega on kõik korras?" Nagu ma enne ütlesin, ei ole kõigil sümptomeid, see on normaalne. Ärge paanitsege enne, kui olete arstiga kohtunud ja nõu saanud.
• "Kas see on päriselt olemas?"See on normaalne, et sa nii tunned. Selle suure muutusega harjumine võtab aega.
• Teil võib esineda kerget krampi või määrimist . See on siis, kui embrüo kinnitub emaka seina (implantatsiooniverejooks). See kestab tavaliselt vaid üks või kaks päeva ja verejooks on väga kerge.

Kuid pidage meeles, et kui teil tekivad sellised sümptomid nagu tugev kõhuvalu, kõhuvalu koos õlgade valuga, tugev verejooks (nagu menstruatsioon või rohkem), palavik, pearinglus, peaksite viivitamatult pöörduma arsti poole. Need võivad olla emakavälise raseduse või raseduse katkemise tunnused.

Kõige tähtsam on rääkida oma arstiga, kui teil on küsimusi või muresid, ilma et peaksite neid enda teada hoidma. Ärge mõelge: "See on tühiasi, ma ei pea küsima." Teil on õigus küsida kõike, mis teil meeles mõlgub.

Mis edasi saab?

See on sinu ja su pisikese jaoks hämmastava teekonna algus. Sinu laps kasvab järgmise paari nädala jooksul väga kiiresti. Tema süda hakkab lööma (võid seda isegi umbes 6. nädala pärast ultrahelis näha!) ning hakkavad moodustuma väikesed jäsemed, sõrmed, silmad ja kõrvad. Seega peaksid sel ajal enda ja oma kõhus oleva pisikese elu eest eriti hoolitsema. Esimesel tervisekontrollil räägib arst sulle palju rohkem üksikasju ja määrab vajalikud uuringud.

Kõige olulisemad asjad, mida sel nädalal meeles pidada

Olgu, tuletame teile meelde mõningaid kõige olulisemaid asju teie neljanda nädala jaoks sellest, millest me rääkisime:

• Sinu emakas olev pisike on nüüd „embrüo“ . Kuigi ta on väga väike, hakkavad tema põhilised kehaosad ja elundkonnad moodustuma.
• Moodustuvad lootekott ja munakollane , mis pakuvad lapsele kaitset ja esmast toitumist.
• Teil võib esineda või mitte kogeda rasedussümptomeid (nt rindade hellus, väsimus, iiveldus). See on inimeseti erinev.
• Foolhappe vitamiini võtmine on hädavajalik. See on lapse terve arengu jaoks väga oluline.
• Järgige tervislikku eluviisi . Sööge, jooge ja puhake korralikult. Vältige kahjulikke asju nagu suitsetamine ja alkohol.
• Kiirusta ja registreeru oma arsti juurde . Siis saad täpselt vajaliku juhendamise.
• Ärge kartke oma arstiga arutada kõiki küsimusi või kahtlusi .

See teekond on ilus, aga ka vastutusrikas. Soovime sulle jõudu selle kõigega toime tulla! Sa ei ole üksi, on palju inimesi, kes sind aitavad ja seda rõõmu sinuga jagavad. Tõenäoliselt ootavad su partner, pere ja sõbrad seda uut külalist. Näeme juba lähipäevil sarnase infoga!

Rasedus , 4. rasedusnädal, embrüo areng, 4. rasedusnädal, embrüo areng, neljas rasedusnädal, foolhape, rasedussümptomid