Lapse saamise rõõm on kirjeldamatu, eks? Samal ajal on ka väga normaalne tunda veidi hirmu ja närvilisust muutuste pärast, mis teie kehas toimuvad värske emana. Pärast üheksa kuud väikese lapse kandmist kõhus püüab teie keha järsku oma endisesse olekusse tagasi pöörduda. Seega räägime täna neist muutustest, mis teie kehas pärast lapse saamist toimuvad. Mis need on, miks need on normaalsed ja millal peaksite arsti poole pöörduma?
Vaatleme kõigepealt tupest väljumist (lochia).
See on sageli esimene asi, mida värsked emad märkavad. Lihtsamalt öeldes nimetatakse sünnitusjärgset tupest tulevat voolust "lochiaks". See on nagu menstruatsioon, aga veidi teistsugune.
- Esimesed 3 päeva: Nendel päevadel on voolus tumepunane. Täpsemalt öeldes on see verevärvi. Väikeste verehüüvete esinemine on normaalne. Kuid pidage meeles, et need verehüübed ei tohi olla suuremad kui suure sidruni suurus.
- 4.–10. päev: vooluse värvus hakkab veidi muutuma. Nendel päevadel on see roosakaspruun. See on ka veidi vedelam kui varem.
- 10 päeva pärast: Selleks ajaks on eritis kreemjas või kollakasvalge.
Hommikul voodist tõustes, ringi jalutades või last rinnaga toidet võttes võid märgata veidi rohkem voolust. Ära muretse, see on normaalne. Emadel, kes on sünnitanud keisrilõike abil, võib olla vähem voolust kui emadel, kes on sünnitanud vaginaalselt. Tavaliselt lakkab see täielikult 4. ja 6. nädala vahel.
On väga oluline, et te selle aja jooksul kasutaksite ainult hügieenisidemeid. Ärge mingil põhjusel kasutage midagi, mis sisestatakse tuppe, näiteks tampoone. Nakkuste vältimiseks on väga oluline vältida tuppe sisestamist 6 nädala jooksul pärast sünnitust.
Kirurgilisest haavast väljutamine
Kui teil on tehtud keisrilõige või munajuhade ligeerimine, on normaalne, et sisselõikest eritub väike kogus roosat eritist. Kõige olulisem on hoida sisselõige puhas ja kuiv. Peske sisselõiget nagu tavaliselt seebi ja sooja veega. Vannitamine on lubatud. Kui aga eritis ei lakka või kui sisselõige muutub punaseks, paistes või valulikuks, helistage kindlasti oma arstile.
Rinnanäärme muutused: aneemia ja turse
See on ka asi, millega värsked emad sageli silmitsi seisavad.
Piima lekkimine rindadest
Kui toidate last rinnaga, on normaalne, et teie rinnad lekivad veidi piima. Isegi kui te ei toida oma last rinnaga, võib teil esimese kahe nädala jooksul siiski esineda leket. Parim lahendus sellele on rinnahoidja all rinnapadjakeste kasutamine. See hoiab ära teie riiete märjaks saamise.
Rinna turse ja valu (rinnanäärmete angergoos)
„Rindade paistetus” on seisund, kus rindade verevarustus suureneb, mistõttu need täituvad piimaga, muutes need soojaks, kõvaks ja raskeks. See seisund võib tekkida siis, kui laps hakkab sündima või kui laps sööb hilja.
Kui toidate last pudelist:
- Võtke arsti poolt välja kirjutatud valuvaigistit.
- Jääpaki pealekandmine võib vähendada valu ja turset.
- Kanna rinnahoidjat, mis pakub head tuge ja ei ole liiga kitsas.
Kui te toidate oma last rinnaga:
- Parim viis selle seisundi ennetamiseks on lapse sagedane rinnaga toitmine või pumbata.
- Valu vähendamiseks ja piima väljutamise soodustamiseks asetage rindadele soe riie või võtke soe vann. Kuid kohe pärast seda peaksite last rinnaga toitma või piima välja lüpsma . Kui see ei aita, ärge seda uuesti tehke, kuna see võib turset suurendada.
- Kui see on ikka veel kõva, pane peale jääkott.
- Enne lapse toitmist lüpsa käega veidi piima välja ja võta see välja.
- Arsti soovitusel võite võtta valuvaigistit, näiteks ibuprofeeni.
- Kanna head tugirinnahoidjat.
Tähtis: kui see rinna turse püsib või kui rinna kolmnurkne piirkond muutub punaseks, valulikuks ja palavikuga , võib see olla infektsiooni (mastiidi) tunnus. Sellisel juhul pöörduge viivitamatult arsti poole.
Vahelihase piirkonna valu ja hooldus
Vahelihake on nahapiirkond tupe ja päraku vahel. See piirkond venib sünnituse ajal, eriti kui teil on tehtud episiotoomia, mis võib põhjustada tugevat valu ja hellust.
- Valu leevendamine: Istumisvann on suurepärane viis valu leevendamiseks. Lihtsamalt öeldes istuge paar minutit sooja veega täidetud kausis, mille kõrgus on mitu tolli. Ärge kunagi lisage vette seepe, näiteks vannivahust, kuna see võib põhjustada nakkust. See on ka suurepärane viis hemorroidide valu leevendamiseks.
- Puhtuse hoidmine:Selle piirkonna puhtana hoidmine on nakkuse vältimiseks väga oluline. Täitke haiglast saadud väike pudel (peripudel) sooja veega ja pärast tualeti kasutamist ning sideme vahetamist valage vett tupe ja päraku vahelisele alale. Ärge unustage vett valada eest tahapoole . Seejärel patsutage see õrnalt tualettpaberiga kuivaks. Ärge hõõruge. Kasutage alati puhast sidet. Kõige parem on seda teha nädal pärast lapse sündi.
Emaka kokkutõmbed ja "järelvalud"
Mõne tunni jooksul pärast sünnitust on emaka ülemine osa täpselt naba kõrgusel. See jääb selliseks umbes päevaks ja seejärel hakkab see iga päevaga veidi rohkem laskuma. See protsess kiireneb, kui toidate last rinnaga. Kui tüsistusi ei teki, kahaneb emakas umbes 6 nädalaks tagasi raseduseelsele suurusele (suure pirni suurusele).
Seda nimetatakse järelvaludeks, kui emakas kokku tõmbub. Emakas tõmbub sel viisil kokku, et peatada platsenta kinnituskohast verejooks. Kui teil on varem lapsi olnud, võite seda valu rohkem tunda. Eriti rinnaga toitmise ajal on valu intensiivne umbes 5 minutit ja seejärel järk-järgult vaibub.
Saa sellest valust leevendust:
- Heida pikali kõhuli, padi kõhu all.
- Jalutage üksi.
- Võtke arsti poolt soovitatud valuvaigistit.
- Võtke istumisvann.
- Hoidke kuumaveepudelit kõhu kohal.
Urineerimine, roojamine ja higistamine
Raskused urineerimisel
Esimestel päevadel on urineerimisel normaalne tunda kerget põletust või valu. Aga kui teil on urineerimisraskusi või kui teil on tugev valu, pöörduge oma arsti poole.
Raskused uriini kontrollimisel (inkontinentsi)
Sünnituse ajal võib lihaspinge tõttu naerdes, köhides või midagi tõstes veidi uriini lekkida. Ärge muretsege, see on ajutine. Kegeli harjutuste tegemine aitab teil sellest seisundist kiiresti vabaneda. Mõne nädala pärast on see palju väiksem. Kui see seisund püsib pärast esimest sünnitusjärgset kontrolli, pidage nõu oma arstiga.
Kõhukinnisus
On normaalne, kui roojamist ei toimu 3-4 päeva jooksul pärast sünnitust. Arst võib soovitada väljaheite pehmendajat. Samuti sööge rohkem kiudainerikkaid toite, nagu puuvilju, köögivilju, kaunvilju ja täisteratooteid . Jooge vähemalt 10-12 klaasi vett päevas. Mõned valuvaigistid võivad kõhukinnisust süvendada. Kui see probleem püsib, pöörduge oma arsti poole.
Higistamine
Samuti on tavaline, et pärast lapse sündi higistatakse palju, eriti öösel. See on tingitud hormoonide taseme normaliseerumisest. Külmetuse vältimiseks peske regulaarselt keha, vahetage riideid ja voodipesu ning jooge palju vett.
Menstruatsiooni taastumine
- Kui te toidate last rinnaga: teil ei pruugi menstruatsioon alata enne, kui laps on rinnast täielikult võõrutatud. Pidage siiski meeles, et isegi kui teil rinnaga toitmise ajal menstruatsiooni ei teki, võite ikkagi rasestuda. Seega rääkige oma arstiga sobivast pereplaneerimise meetodist.
- Kui toidate last piimaseguga: Menstruatsioonid hakkavad uuesti tekkima 6. ja 12. nädala vahel pärast lapse sündi. Esimestel kuudel võivad need olla veidi ebaregulaarsed.
Kui teil tekivad need sümptomid, pöörduge kohe arsti poole!
Kui teil esineb mõni allpool loetletud sümptomitest, võib see viidata tõsisele haigusseisundile. Seega helistage viivitamatult arstile. Vajadusel minge lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda.
| Sümptomid, millele tähelepanu pöörata | Kirjeldus ja mida teha |
|---|---|
| Palavik ja külmavärinad | Palavik üle 38 kraadi Celsiuse järgi (100,4 Fahrenheiti) või külmavärinad on infektsiooni tunnus. |
| Vaginaalne eritis ebameeldiva lõhnaga | Ebameeldiva lõhnaga tupest väljumine võib viidata infektsioonile. |
| Tugev verejooks | Kui teil esineb tumepunast veritsust kauem kui 3 päeva, kui te märjate rohkem kui ühte hügieenisidet tunnis või kui teie verehüübed on suuremad kui suur sidrun. |
| Tugev valu urineerimise ajal | Urineerimisel on tugev põletustunne, valu või ebamugavustunne. |
| Tugev kõhuvalu | Tugev kõhuvalu, mis ei vaibu isegi valuvaigistite võtmisega. |
| Õmbluskoha muutused | Punetus, turse, suurenenud valu, mädane eritis või õmbluste avanemine piirkonnas, kuhu pandi tupeõmblused või tehti keisrilõikehaav. |
| Nägemise muutused ja peavalud | Hägune nägemine, tugev peavalu või pearinglus. Need võivad viidata näiteks kõrgele vererõhule. |
| Turse ja valu ühes jalas | Kui üks jalg on rohkem paistes, punane ja valus kui teine, võib see viidata verehüübele. |
| Punased laigud rindadel | Soojad, punased ja valulikud piirkonnad rindades (infektsiooni märk). |
| Hingamisraskused | Äkiline õhupuudus või valu rinnus. |
| Vaimse stressi tunne | Sünnitusjärgse depressiooni sümptomiteks on raskused igapäevaste toimingute sooritamisel, mõtted enda või lapse kahjustamisest ning äärmine ärevus, hirm või ärrituvus kogu päeva jooksul. |
Kodune sõnum
- Pärast lapse sündi läbib teie keha palju muutusi, millest enamik on normaalsed, seega ärge selle pärast liiga palju muretsege.
- Anna oma kehale aega paranemiseks. Puhka piisavalt, söö toitvat toitu ja joo palju vett.
- Isegi kui sul imetamise ajal menstruatsiooni ei ole, on ikkagi võimalik rasestuda. Seega räägi oma arstiga sobivast pereplaneerimise meetodist.
- Kui teil esineb mõni ülalmainitud hoiatavatest sümptomitest, ärge viivitage ja pöörduge arsti poole. Teie ja teie lapse tervis on kõige tähtsam.
- Kui tunned end emotsionaalselt ebamugavalt, ära karda sellest rääkida. Räägi sellest oma abikaasa, pere, sõprade või arstiga. On palju inimesi, kes saavad sind aidata.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar