Kas peaksime oma südame tervise hoidmiseks võtma ennetavaid meetmeid? (Ennetav kardioloogia) Uurime seda lähemalt!

Kas olete kunagi mõelnud oma südame peale? Võib-olla on teil juba südameprobleem või kardate ehk veidi, et tulevikus juhtub midagi sellist. Me kõik tahame olla terved, eriti oma südame eest hoolitseda. Selleks ongi olemas see "ennetav kardioloogia" ehk (ennetav kardioloogia) . Vaatame, mis see on ja kuidas see teid aidata saab?

Mis see (ennetav kardioloogia) on? Lihtsamalt öeldes...

Lihtsamalt öeldes on ennetav kardioloogia meditsiinieriala, mis on spetsialiseerunud südamehaigustele. Kuid see ei ravi teid ainult pärast südamehaiguse tekkimist. Veelgi olulisem on see, et see aitab tuvastada südamehaiguste riskitegureid ja aidata neid kontrolli all hoida enne, kui need tõsiseks muutuvad. Mõelge, kui väärtuslik on astuda samme oma südame ja veresoonte tervise hoidmiseks. See on nagu haiguse ennetamine enne selle tekkimist.

Võimalik, et käite juba kardioloogi juures oma südame tervist kontrollimas. Kui liitute ennetava kardioloogia programmiga, saate jätkata oma regulaarse kardioloogi külastamist. Samal ajal saate abi ja nõu erinevate valdkondade spetsialistidelt.

Põhjus on selles, et see (ennetava kardioloogia) meetod vaatleb meie südant kogu keha vaatenurgast. Mõelge sellele, meie süda ja veresooned on nagu meeskonnaliikmed. Nad töötavad koos paljude teiste "mängijatega", nagu meie neerud ja endokriinsüsteem, et hoida keha tervena. Aga kui ühel mängijal on probleem, peab kogu meeskond aitama. Samamoodi, kui on probleem südamega, võivad neerud pidada rohkem tööd tegema. Või võib hormonaalne tasakaalutus põhjustada kõrget vererõhku (hüpertensiooni), mis avaldab veresoontele suuremat survet.

Seega, kuna meie kehaosad töötavad meeskonnana, on mõistlik, et ka teid ravivad arstid peaksid meeskonnana töötama, eks? See on selle uue, koostööl põhineva hooldusmeetodi alus.

Kes sellesse ekspertide meeskonda kuuluvad?

Ennetava kardioloogia programmid on koht, kus erinevate valdkondade spetsialistid töötavad koos. See tähendab, et kardioloogid ja paljud teised inimesed ühendavad jõud. Teie spetsialistide meeskonda võivad kuuluda:

• Sisehaiguste arstid
• Endokrinoloogid
• Perearstid
• Lastearstid
• Sünnitusarstid ja günekoloogid
• Dietoloogid
• Õed ja õenduspraktikud
• Psühholoogid
• Treeningfüsioloogid

Nad kõik jagavad oma teadmisi üksteisega ja teiega. Neil on asjatundlikkus sellistes valdkondades nagu:

• Kuidas teie keha ainevahetus toimib.
• Teie südame struktuur ja funktsioon.
• Spetsiaalsed südametestid, näiteks (funktsionaalne koormustest).
• Südame rehabilitatsiooniteenused.
• Erinevate haigusseisundite korral vajalikud ravimid ja ravimeetodid.
• Looduslikud ravimeetodid.
• Elustiilitegurid, mis mõjutavad teie tervist.

Lisaks teeb see meeskond koostööd ka teiste osakondade ja programmidega, et pakkuda teile vajalikku abi, kui seda vajate.

Mida kardioloogid teevad?

Teie ennetava kardioloogia meeskonna kardioloogid keskenduvad teie südame tervise kõikidele aspektidele. Nad teevad tihedat koostööd meeskonna teiste spetsialistidega. Need programmid aitavad teil südamehaigusi ennetada kahel peamisel viisil:

1. Primaarne ennetamine: see aitab ennetada südame- või veresoonte probleeme enne südameinfarkti, insulti või südameoperatsiooni. Lihtsamalt öeldes on see haiguse peatamine enne selle tekkimist.

2. Teisene ennetamine: See on oluline, kui teil on juba olnud midagi sellist nagu südameatakk. Eesmärk on peatada südamehaiguse süvenemine ja aidata teil seda kontrolli all hoida. See tähendab, et haigust kontrolli all hoida, et see ei süveneks.

Mõlemad meetodid hõlmavad kolme valdkonda : riskianalüüs , meditsiiniline haldamine ja elustiili haldamine . Teie ennetava kardioloogia meeskond pakub teile kõigis nendes valdkondades vajalikke teenuseid.

Kuidas riske maandada?

Ennetamine algab riskide tundmisest. Teie haigusloo, praeguse tervisliku seisundi ja eesmärkide põhjal töötatakse välja isikupärastatud hooldusplaan. Teie esimesel vastuvõtul tehakse täielik riskihindamine. See annab teile ja teie meditsiinimeeskonnale selge pildi teie praegustest riskiteguritest. See riskihindamine hõlmab järgmist:

• Räägi oma haigusloost ja südame-veresoonkonna haiguste ajaloost.
• Oma elustiiliharjumustest (söömine, joomine, liikumine jne) rääkimine.
• Selliste seisundite nagu ärevus ja depressioon kontrollimine.
• Füüsiline läbivaatus, kus erilist tähelepanu pööratakse südamele.
• Laske teha vereanalüüs, et kontrollida kolesterooli, veresuhkru taset ja muid tervisenäitajaid.

See vereanalüüs läheb tavapärasest vereanalüüsist veidi kaugemale. See võimaldab teie meditsiinimeeskonnal kontrollida ka äsja avastatud mittetraditsioonilisi südamehaiguste riskitegureid. Näiteks spetsiifilisi valke, näiteks lipoproteiine, mis on seotud südamehaiguste riskiga.

See riskihindamine suunab teie raviplaani. Meditsiinimeeskond vaatab tulemused üle ja selgitab, mida need teile tähendavad. Teil võib vaja minna ka muid uuringuid, näiteks EKG-d või ehhokardiogrammi. Need pildiuuringud võivad anda rohkem teavet teie südame töö kohta.

Pärast seda peate käima järelkontrollis umbes iga kolme kuu tagant, kuid see võib varieeruda sõltuvalt teie riskidest ja vajadustest.

Mis on meditsiiniline juhtimine?

Kui teate oma riske, on järgmine samm teha koostööd oma meditsiinimeeskonnaga, et neid riske vähendada. Paljudel inimestel on südamehaiguste riskitegureid rohkem kui üks. Mõnikord aitab ühe ravimine ka teiste puhul. Teie meditsiinimeeskond saab teiega rääkida teie ravivõimalustest ja aidata teil neid riske hallata:

• Kõrge kolesteroolitase (hüperlipideemia) ja pärilik kõrge kolesteroolitase (perekondlik hüperkolesteroleemia).
• Kõrge veresuhkru tase (hüperglükeemia) – seisundid nagu diabeet.
• Kõrge vererõhk (hüpertensioon).
• Ülekaal ja rasvumine.
• Neeruhaigus.

Meditsiinimeeskond räägib teiega ka sellest, kuidas need asjad teie riske ja seisundeid mõjutavad:

• Vanus.
• Sugu.
• Bioloogiline perekonna ajalugu (st pärilikud haigused).
• Rass/etniline kuuluvus.

Kui oluline on elustiili juhtimine?

Elustiili jälgimine on ennetava kardioloogia programmide väga oluline osa. Teisisõnu, see ütleb teile, mida saate oma igapäevaelus teha, et vähendada südamehaiguste riski. Teie meditsiinimeeskond räägib teiega sellistest asjadest nagu:

• Söömisharjumused.
• Füüsilise aktiivsuse tase (st kui palju te treenite).
• Kas sa suitsetad või mitte.
• Alkoholi tarvitamine.

Oma elustiilist rääkimine võib olla keeruline ja tunduda üle jõu käiv. See on normaalne. Alusta väikesest ja kui tunned end millegi pärast segaduses, kurvana või ebakindlana, räägi oma tervishoiumeeskonnaga. Meil ​​kõigil on olnud kogemusi, kus keegi on meie tervist hinnanud või meid "alahinnanud".

Pea meeles, et sinu ennetava kardioloogia meeskond on seal sind aitamas, mitte hukka mõistmas. Sa võid olla kõige suhtes avatud ja aus. Vastutasuks võid oodata lahket tuge ja praktilisi nõuandeid.

Millist abi saate sellest (ennetava kardioloogia) programmist?

Ennetava kardioloogia programm aitab teil õppida tundma südamehaiguste riskitegureid ja neid hallata. See aitab teil ka juba olemasolevat südamehaigust kontrolli all hoida, ennetades selle süvenemist.

Kõige tähtsam on see, et ennetav kardioloogia on individuaalne . See tähendab, et plaan on kohandatud just teile, lähtudes teie taustast, vajadustest ja riskidest. Kujutage ette, et isegi kui teie ja teie sõber liitute sama programmiga, võivad teie saadavad plaanid olla täiesti erinevad. Ühte universaalset plaani pole olemas, sest igaühe südame terviseprofiil on erinev. Teie ennetava kardioloogia meeskond teeb teiega koostööd plaani loomisel, aitab teil eesmärke seada ja toetab teid igal sammul nende eesmärkide saavutamiseks.

Teie ennetava kardioloogia programm aitab teil saavutada selliseid eesmärke nagu:

• Kontrolli oma vererõhku.
• Vähendage oma "halva" kolesterooli (LDL-kolesterooli) taset.
• Alanda veresuhkru taset.
• Lisa iga päev oma päeva plaanipäraselt 15-minutiline treening.
• Lõpeta suitsetamine.
• Tee nimekiri tervislikest suupistetest ja pearoogadest, mida saad kiireteks päevadeks valmistada.

Kas peaksin pöörduma ennetava kardioloogi poole?

(Ennetav kardioloogia) on loodud aitama inimesi igas eluetapis. Tegelikult võib igaüks sellise programmiga liitumisest kasu saada. See on aga eriti kasulik inimestele, kes:

• Neile, kes soovivad vähendada südamehaiguste riski.
• Neile, kellel on juba diagnoositud südamehaiguste riskitegureid.
• Inimesed, kellel on muud südamehaiguste riski suurendavad tervisehäired, näiteks luupus ja reumatoidartriit.
• Neile, kellel on juba olnud südameatakk, insult või operatsioon ja kes soovivad vältida sarnaste probleemide kordumist.

Isegi kui teil hetkel riskitegureid ei ole, võib teile kasu olla ennetava kardioloogia programmist. Teie meditsiinimeeskond õpetab teile, kuidas vananedes riske vähendada ja tervisega seotud muutusi hallata.

Lõpuks asjad, mida meeles pidada

On üks ütlus, mis ütleb: "Üks unts ennetamist on väärt naela ravi." Õnneks saab teie ennetava kardioloogia meeskond aidata nii ennetamise kui ka raviga. Mida varem hakkate probleeme ennetama, seda vähem ravi võite tulevikus vajada.

Südamehaigused on keeruline teekond igas etapis. Iga väike muudatus, mida teete riski vähendamiseks, võib hiljem suurt vahet teha.

Ennetava kardioloogia programmid on loodud vastama teie individuaalsetele vajadustele. Rääkige oma arstiga programmi võimalustest. Teie ennetava kardioloogia meeskond aitab teil oma tehtud muudatuste üle paremini kontrolli tunda. Ja koos saate iga edu tähistada.

Ennetav kardioloogia, südamehaigused, südameatakk, insult, kõrge vererõhk, kolesterool, diabeet, tervislik eluviis