Kas teil on käes või küünarnukis tuimus ja valu? See võib olla radiaaltunneli sündroom!

Kas olete kunagi tundnud käe siseküljelt, eriti küünarnuki alt, tulevat kummalist valu ja kipitust koos käe jõuetusega? Mõnikord võib see valu olla nii tugev, et tundub, nagu üritaksite oma kätt avada. See võib olla üks radiaaltunneli sündroomi peamisi sümptomeid, millest me täna räägime. Ärge muretsege, räägime sellest lihtsalt.

Mis on radiaaltunneli sündroom? Lihtsamalt öeldes...

Kujutage ette, et mööda meie kätt kulgeb oluline närv, mida nimetatakse radiaalnärviks . See närv aitab mõnedel meie käe lihastel teatud kohtades toimida ja tunda. Kui see radiaalnärv jõuab küünarnukini, läheb see läbi väikese "tunneli", et minna käe esiosasse. See tunnel moodustub sellistest asjadest nagu lihased ja kõõlused. Seetõttu nimetatakse seda radiaaltunneliks .

Mis juhtub siis, kui mingil põhjusel selle radiaalkanali lihased paistetavad või pingulduvad? Läbi selle tunneli kulgev radiaalnärv hakkab kokku suruma ja pitsuma. Siis tekib seisund, mida nimetatakse radiaalkanali sündroomiks. See on nagu veetoru, mis jääb keskele kinni, raskendades vee voolamist.

Hea uudis on see, et seda seisundit saab sageli ravida puhkuse ja lihtsate mittekirurgiliste ravimeetoditega. Seega, kui teil on valu küünarnukis või käe esiküljel, on kõige parem pöörduda arsti poole.

Kuidas radiaalkanali valu tundub? Millised on selle sümptomid?

See valu on tavaliselt tunda küünarnuki välisküljelt käe esiosa (küünarvarre) suunas . See on tüütu valu, mis tuleb seestpoolt. Mõnikord võib see valu püsida kogu päeva, tekitades väsimust ja kurnatust.

See valu võib teatud tegevuste sooritamisel suureneda. Näiteks:

• Paljud ülesanded hõlmavad käsivarre ja randme kasutamist (nt kruvikeeraja abil millegi tihedalt haaramisel).
• Millegi raske tõstmisel.
• Kui küünarnukid on liiga kaugele sirutatud.
• Käe esiosa pööramisel (nt ukse avamisel).
• Kui sa randme painutad.

Aja jooksul võib radiaaltunneli sündroom nõrgestada käe esiosa lihaseid ja vähendada randme tugevust. See võib raskendada teatud esemete haaramist või tõstmist. Mõnedel inimestel võib une ajal tekkida valu . Harva võib see seisund põhjustada randme allavajumist , mis tähendab, et kätt ei saa tõsta.

Kuna need sümptomid on mõnevõrra sarnased seisundiga, mida nimetatakse "tennise küünarnukiks", on arsti külastamisel väga oluline oma sümptomitest selgelt aru saada.

Miks tekib radiaaltunneli sündroom? Mis on selle põhjused?

Nagu me varem mainisime, läbib radiaalnärv küünarnuki all asuvat radiaaltunnelit erinevate lihaste vahelt ja koekihtide alt, mida nimetatakse fastsiaalsidemeteks . (Fastsiaalsidemed on teatud tüüpi kude, mis ümbritseb, eraldab ja seob meie kehas lihaseid ja organeid.)

Seega, kui selles radiaalkanalis olevates asjades on põletik , avaldab see radiaalnärvi tarbetut survet. See on selle seisundi peamine põhjus. Selle põletiku tekkeks on mitu põhjust:

• Samade liigutuste korduv sooritamine: Eriti tööl. Näiteks korduv trükkimine, korduv tööriista, näiteks kruvikeeraja, kasutamine.
• Pidev kätega tõukamis- ja tõmbamisliigutuste tegemine: mõelge sellele, kui lööte kriketi- või võrkpalli, tõmbate käe tagasi ja lükkate selle uuesti ette, et palli edasi saata. Sellised asjad.
• Otsene ja tugev löök küünarnuki välisküljele või käe esiküljele.
• Millegi kõvasti hoidmine, selle sõrmedega tihedalt pigistamine või randme sagedane painutamine.

Kellel on suurem tõenäosus seda seisundit arendada?

Radiaaltunneli sündroom on kõige levinum 30–50-aastastel inimestel. Naistel on selle seisundi tekkimise tõenäosus suurem kui meestel. Lisaks võivad teatud muud tegurid suurendada selle seisundi tekkimise riski:

• Käe ja randme jõu ja paindlikkuse vähenemine.
• Enne sportimist korralikult soojenduse tegemata jätmine.
• Diabeediga (Diabetes Mellitus) inimestele.
• Neile, kellel on kilpnäärme alatalitlus .
• Tükkide või kasvajate (kasvajate või gangliontsüstide) olemasolu käes.
• Turse (ödeem) või vedeliku kogunemine käes.
• Radiaalse närvi põletik.

Kuidas arst seda ära tunneb?

Kui pöördute arsti poole, küsib ta teilt kõigepealt teie valu, sümptomite ja haigusloo kohta. Seejärel teeb ta füüsilise läbivaatuse , uurides eriti teie küünarnukki ja käe esikülge. Seejärel püüab arst leida radiaalnärvi täpse asukoha, puudutades teie küünarnuki väliskülge ja vajutades õrnalt.

Milliseid spetsiaalseid teste selle diagnoosimiseks kasutatakse?

Selle seisundi diagnoosimiseks on kaks spetsiifilist testi, mida arst saab kasutada:

• Vastupanuvõime testid: arst teeb teie pöidla ja keskmise sõrmega mõned vastupidavustestid. Kui tunnete valu, võib teil olla radiaaltunneli sündroom.
• "Üheksa reegli test":Arst vajutab õrnalt üheksale erinevale punktile teie küünarnukil. Kui tunnete valu teatud piirkondades, võib teil olla see seisund.

Siiski puuduvad ametlikud testid, mis suudaksid täpselt kindlaks teha, mis see on. Seetõttu võib selle täpne tuvastamine olla veidi keeruline. Seetõttu võib arst teha ka teisi teste, et veenduda muude vigastuste või terviseprobleemide puudumises. Neid nimetatakse pildiuuringuteks :

• Röntgenikiirgus
• Magnetresonantstomograafia (MRI)
• Närviimpulsside kiirust mõõtev test (närvijuhtivuse uuring)
• Närvifunktsiooni kontrolliv uuring (elektromüograafia ehk EMG)

Millised on selle ravimeetodid?

Selle seisundi parim ravi on sümptomeid põhjustavate tegevuste lõpetamine või märkimisväärne vähendamine . Võimalusel laske käel puhata ja proovige vältida kõiki valu põhjustavaid liigutusi. Enamikul inimestel paranevad sümptomid umbes kuue nädala jooksul puhkuse ja meditsiinilise ravi abil.

Radiaalse tunneli sündroomiga seotud valu vähendamiseks on ka teisi ravimeetodeid:

• Apteegist ostetavate käsimüügis olevate põletikuvastaste ravimite (MSPVA-de) kasutamine.
• Steroidsete süstide saamine radiaalnärvi põletiku ja surve vähendamiseks.
• Randme- ja/või küünarnukilahase kandmine. See aitab piirata käe liikumist ja vähendada radiaalnärvi ärritust. (See on eriti kasulik öösel magades.)
• Erinevate füsioteraapia harjutuste tegemine. Need aitavad venitada ja lõdvestada radiaalnärvi ümbritsevaid pingul lihaseid/kudesid.

Ravi peamine eesmärk on sümptomite kõrvaldamine ja nende kordumise vältimine.

Kui teie töö põhjustab neid sümptomeid, võiksite kaaluda oma töökeskkonna muutmist või tööpäeva jooksul rohkemate pauside tegemist. Püüdke võimalikult palju vältida raskeid lükkamis- ja tõmbamisülesandeid.

Sportlaste puhul tuleks harjutada jõudu ja paindlikkust arendavaid harjutusi ning ärge unustage enne mängimist või harjutamist korralikult soojeneda .

Selle seisundi raviks on kirurgiline ravi . Arst soovitab seda tavaliselt aga ainult siis, kui puhkus ja mittekirurgilised ravimeetodid ei aita. Radiaalkanali vabastamise eesmärk on leevendada radiaalnärvi survet selle läbimisel radiaalkanalist.

Millised on olulised küsimused, mida arstilt küsida?

Siin on mõned küsimused, mida võiksite oma arstilt radiaaltunneli sündroomi kohta küsida:

• Kuidas ma tean, kas mul on radiaaltunneli sündroom või midagi muud?
• Milliseid ravivõimalusi te soovitate?
• Millistel juhtudel soovitaksite operatsiooni?
• Mida ma saan teha, et radiaaltunneli sündroom ei korduks?

Kas see radiaaltunneli sündroom paraneb iseenesest?

Ravimata jätmise korral on ebatõenäoline, et teie sümptomid iseenesest paranevad. Tegelikult võivad sümptomid aja jooksul süveneda . Ravimata jätmise korral võib see seisund põhjustada kroonilist valu käe esiosas. Seega on tark pöörduda ravi poole nii kiiresti kui võimalik.

Mis juhtub pärast ravi? Kas ma paranen? (Prognoos)

Kui järgite hoolikalt arsti juhiseid ja väldite radiaalnärvi edasisi vigastusi, on mittekirurgiline ravi selle seisundi korral tavaliselt väga efektiivne. Kui mittekirurgiline ravi ei ole edukas, on operatsioon veel üks võimalus sümptomite leevendamiseks. Mõnedel inimestel võib aga pärast operatsiooni mingil määral valu püsida.

Radiaalkanali valu võib raskendada igapäevaste toimingute sooritamist. See võib mõjutada teie igapäevaseid tegevusi, tööd, sporti ja hobisid. Seetõttu on väga oluline kätt puhata ja lõpetada sümptomite tekitavate tegevuste tegemine . Pöörduge arsti poole ja saage ravi. Siis olete peagi valust vaba.

Lõpuks asjad, mida meeles pidada (kokkuvõte)

Loodan, et saate nüüd paremini aru sellest, millest me rääkisime – radiaaltunneli sündroomist. Siin on mõned olulised asjad, mida meeles pidada:

• Kui teil esinevad sellised sümptomid nagu valutav valu küünarnukis või käe esiosas, tuimus ja jõuetus käes , võib see olla radiaaltunneli sündroom.
• See juhtub seetõttu, et käe radiaalne närv on ühes punktis kokku surutud.
• Selle põhjuseks võivad olla sama asja ikka ja jälle tegemine, raskuste tõstmine või küünarnuki pihta saamine .
• Oluline on pöörduda arsti poole ilma paanitsemata ja täpselt välja selgitada, milles probleem seisneb.
• Enamikul juhtudel saab seda ravida lihtsate ravimeetoditega, nagu puhkus, valuvaigistid ja füsioteraapia .
• Kiireks taastumiseks on väga oluline järgida arsti juhiseid ja anda käele puhkust .

Kui teil esineb mõni neist sümptomitest, ärge muretsege, pöörduge viivitamatult arsti poole. Siis saate kiiresti taastuda ja õnnelikult oma tööle naasta!

`radiaaltunneli sündroom, käevalu, küünarnukivalu, närvi kokkusurumine, radiaalnärv, tuimus, käe nõrkus