Kui hoolid oma nahast ja tahad ilusat välimust, oled kindlasti kogu aeg kuulnud nime "retinool". Sellest räägitakse kõikjal sotsiaalmeedias ja ilutoodetes. Oled kindlasti kuulnud, et see on suurepärane akne vastu võitlemiseks, kortsude ennetamiseks ja noorusliku välimuse säilitamiseks. Mis täpselt on retinool? Mida see meie nahaga teeb? Kuidas seda kasutada? Räägime sellest kõigest täna üksikasjalikult ja lihtsalt.

Lihtsamalt öeldes, mis on retinool?

Retinool on A-vitamiini vorm. See on paikselt manustatav ravim, mida me nahale kanname. See tähendab, et seda ei jooda, vaid määritakse nahale. Neid tooteid leidub mitmesugustes toodetes.

• Kreemid
• Geelid
• Losjoonid
• Salvid
• Seerumid

Retinool on aine, mis kiirendab naharakkude tootmist. Täpsemalt aitab see meie nahal kiiremini vanu, surnud rakke eemaldada, võimaldades uute, tervete rakkude teket. Samuti hoiab see ära pooride ummistumise.

Veelgi olulisem on see, et retinool suurendab kollageeni tootmist meie nahas. Kollageen on valk, mis hoiab meie naha noorusliku ja elastse väljanägemisega. Vananedes see kollageen väheneb, mistõttu meie nahk kortsub. Retinool suurendab kollageeni, mis vähendab peeneid jooni ja kortse, andes meie nahale värske ja pringim välimuse .

Millised on retinooli tüübid ja mis vahe neil on?

Kuigi nime retinool on levinud, on neid erinevat tüüpi ja tugevusega. On väga oluline, et te seda erinevust teaksite.

Peamised nahahaigused, mida ravitakse retinooliga

Retinool ei ole lihtsalt relv, mis lööb kaks kärbest ühe hoobiga, vaid relv, mis võib tappa palju. See tähendab, et sellel on lahendusi mitmetele nahaprobleemidele.

Akne ja aknearmid

Retinool aitab vältida surnud naharakkude ja rasu kogunemist nahapooridesse. See vähendab akne, näiteks valgepeade ja mustpeade teket. Siiski tuleb meeles pidada , et akne võib esimestel nädalatel veidi süveneda. Seda nimetatakse "retinoolipuhastuseks". See tähendab, et nahaalune mustus tuleb välja. Jätkuva kasutamise korral muutub nahk aga järk-järgult puhtamaks.

Retinool aitab vähendada ka punaseid ja pruune laike, mis jäävad alles pärast akne paranemist. Siiski ei ole sellel erilist mõju tõsistele armidele, mis on naha sisse vajunud või pinnale levinud.

Tumedad laigud ja kortsud nahal

Retinool aitab vähendada päikese käes viibimisest tingitud hüperpigmentatsiooni. Ja nagu me varem arutasime, aitab see kontrollida ka vanusega tekkivaid peeneid jooni ja kortse, suurendades kollageeni tootmist ja säilitades naha elastsuse.

Muud nahahaigused

• Psoriaas: Retinool kontrollib selle seisundi korral naharakkude kiiret kasvu. Arst võib siiski soovitada retinooli koos teiste ravimitega.
• Venitusarmid: Retinool aitab vähendada nende armide nähtavust, mis on põhjustatud naha venitusest sellistel perioodidel nagu kaalutõus ja rasedus.
• Melasma: Retinooli (eriti tretinoiini) kasutatakse ka näol suurte pruunide laikude vähendamiseks, mis tekivad hormonaalsete muutuste tõttu, näiteks raseduse ajal.

Kuidas retinooli ohutult kasutada?

Kuna retinool on nii võimas, on oluline seda õigesti kasutada. Selle vale kasutamine võib isegi nahka kahjustada.

1. Tehke plaastritest:Enne esmakordset kasutamist kandke väike kogus väikesele nahapiirkonnale, näiteks kõrva taha, ja testige seda paar päeva. Hakake seda näol kasutama alles siis, kui teie nahk muutub väga punaseks või sügelevaks.

2. Alusta aeglaselt: Ära hakka seda iga päev kasutama. Esimese kahe kuni kolme nädala jooksul kasuta seda ülepäeviti. Kui nahk on sellega harjunud, võid seda kasutada igal õhtul.

3. Kasutage ainult öösel: Retinool muudab naha päikesevalguse suhtes väga valgustundlikuks, seega kandke seda alati peale ainult öösel .

4. Puhastage õrnalt: Näo pesemisel kasutage õrna puhastusvahendit. Ärge hõõruge liiga kõvasti. Pärast näo pesemist ja põhjalikku kuivatamist (20–30 minuti pärast) kandke nahale retinooli.

5. Piisab vähesest: hernesuurusest kogusest piisab kogu näole. Liiga suure koguse pealekandmine ei anna kiiret tulemust ja ainult süvendab nahaärritust .

6. Niisutaja on hädavajalik: Kanna paar minutit pärast retinooli pealekandmist nahale head niisutajat. See vähendab naha kuivust ja ärritust . Vali niisutaja, mis ei tekita komedoone.

7. Muutke päikesekaitsekreem oma elustiili osaks: Retinooli kasutamisel on oluline iga päev kasutada päikesekaitsekreemi, mille SPF on vähemalt 30. Vastasel juhul on nahk päikesekahjustuste suhtes vastuvõtlikum.

Kõrvaltoimed ja kuidas nendega toime tulla

Retinooli kasutamise alguses on normaalne kogeda mõningaid kõrvaltoimeid, kuid need kaovad aja jooksul.

Kas retinool sobib rasedatele ja imetavatele emadele?

Need võivad põhjustada sündimata lapsel tõsiseid sünnidefekte. Kuigi nahale kandmisel vereringesse imenduv kogus on väike, ei ole riski võtmine seda väärt. Seetõttu konsulteerige sel ajal nahaprobleemide korral teiste ohutute ravimeetodite osas oma arstiga.