Kas teie laps kardab kooli minna? Kas seda nimetatakse skolionofoobiaks? Räägime sellest!

Kas teie pisike tundub kooli mineku suhtes vastumeelne? Kas ta nutab vahel: "Oh, ema/isa, ma ei saa täna kooli minna?" Väike vastumeelsus on normaalne. Kuid see pole lihtsalt vastumeelsus, mõne lapse jaoks tekitab koolimineku mõte suurt hirmu ja ärevust. Seda seisundit nimetatakse lihtsalt "skolionofoobiaks" ehk äärmiseks koolihirmuks. Kuigi see ei ole täpselt "DSM-5 (vaimsete häirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat)" haigus, peavad arstid seda millekski, mis kuulub "spetsiifiliste foobiate" kategooriasse.

On palju olukordi, kus väikesed lapsed ei taha kooli minna. See on normaalne. Kuid sel juhul, mida nimetatakse skolionofoobiaks, tunneb laps end isegi kooli mineku mõtte peale väga ebakindlalt ja ärevalt. Mõnikord on see isegi füüsiliselt valus. Selline laps ei pruugi ilma selge põhjuseta või teadmata põhjustel mitu päeva kooli minna. Seda nimetatakse ka koolifoobiaks või koolist keeldumiseks. Teine nimetus on didaskaleinofoobia. Seda seisundit võib sageli seostada teiste ärevushäiretega.

Kes siis võiks karta sellesse kooli minna?

Tavaliselt tekib väga väikestel lastel 18–24 kuu vanuselt, see tähendab umbes pooleteise kuni kahe aasta vanuselt, „eraldusärevus“. See tähendab, et nad nutavad, muutuvad rahutuks ja kardavad, kui nad on emast, isast või hooldajast lahutatud. See seisund aga sageli kaob laste vanemaks saades. Sellisel juhul võib neil tekkida „skolionofoobia“.

Edasi vaadates kardavad seda tüüpi lapsed kooli minekut tõenäolisemalt:

• Kui vanemad on ülekaitsvad: Mõned vanemad kipuvad oma lapsi isegi pisiasjade pärast üle kaitsma. See võib samuti sellise olukorrani viia.
• Mõned lapsed sünnivad veidi ärevamana: see on lihtsalt nende loomus.
• Kui oled peres ainus laps.
• Kui oled pere noorim laps.
• Kui te põete kroonilist haigust.

Kujutage ette Nimali poega, väikest Sanduni. Ta on pere ainus laps. Nii ema kui isa armastavad teda väga ja hoolitsevad tema eest nagu beebi eest. Sandun on lapsest saati olnud veidi hirmul. Kui ta kooli hakkas minema, nuttis ta igal hommikul ja ütles: "Mu kõht valutab, ema." Alles siis, kui ta seda arstile näitas, sai ta aru, et Sandunil oli see hirm kooli mineku ees.

Kui palju sa näed koolimineku hirmu?

See „koolifoobia” mõjutab 2–5% lastest. See tähendab lihtsustatult öeldes, et umbes ühel 20. lapsest võib see seisund esineda.

Seda täheldatakse kõige sagedamini:

• Väikelaste seas, umbes 5-6-aastaste seas.
• Keskkooliealiste laste seas, umbes 10–11-aastaste seas. (See tähendab umbes viie- või kuueaastast)

Samuti võib skolionofoobia sümptomeid täheldada lapse elus toimuvate suurte muutuste ajal, näiteks kui laps alustab keskkooli.

Miks see koolimineku hirm kasvab? Mis on selle põhjused?

Mõnikord ei pruugi sellel seisundil, "skolionofoobial", olla selget põhjust. Siiski võivad probleemid koolis või kodus põhjustada lapsele ärevust või hirmu kooli ees.

Kodukeskkonna mõjud:

Skolionofoobiaga lapsed võivad kodus ka selliste probleemidega hädas olla:

• Hirm vägivalla ees kodus või oma keskkonnas: Mõnikord võib laps karta, kui näeb kodus kaklusi või enda ümber toimuvaid halbu asju.
• Majanduslikud raskused: Kui kodus on rahalisi probleeme, tunnevad seda ka lapsed.
• Toidu ja joogi puudus: Ebapiisava toidu ja joogi puudumine on samuti suur stressitegur.
• Korraliku eluaseme puudumine või kodutus.
• Vanemate või hooldajate täieliku tähelepanu puudumine: kui mõlemad vanemad on tööl, pole aega lapsega rääkida ega tema küsimusi esitada. Kujutage ette, Kasuni vanemad töötavad hommikust õhtuni. Kasunil pole kedagi, kellega oma muresid jagada.
• Suured muutused perekonnas: näiteks kolimine, vanemate lahutus või kellegi surm.

Koolikeskkonna mõjud:

Lapsed võivad pärast koolis kogetud selliseid kogemusi arendada välja skolionofoobia:

• Teiste laste kiusamine, narrimine või füüsilised ähvardused: Mõned lapsed narrivad, ähvardavad või üritavad teisi lüüa. See võib lapses tekitada hirmu kooli minna.
• Hirm õpetajate või koolipersonali kriitika, karistuse või naeruvääristamise ees: Lapsel võivad olla sellised hirmud nagu "Õpetaja noomib mind" või "Õpetaja lööb mind".
• Õpiraskused: Näiteks lapsed, kellel on sellised seisundid nagu düsleksia (lugemis- ja keeleraskused) või düskalkuulia (raskused numbrite ja aritmeetika mõistmisel), võivad koolitöödega seotud raskuste tõttu kogeda ärevust.
• Ärevus või tugev hirm suurte katastroofide ees: Näiteks hirm koolis tulistamise ees. Kuigi sellised asjad pole meie riigis tavalised, võivad lapsed karta uudistes nähtu pärast.

Kui sa kardad kooli minna, millised on selle sümptomid?

Paljude skolionofoobiaga laste peamised sümptomid on füüsilised . Kooli minekule mõeldes võib laps kogeda järgmist:

• Kõhulahtisus.
• Peavalud.
• Iiveldus ja oksendamine.
• Kõhuvalud.
• Värisemine või kontrollimatu rappumine.

Need füüsilised sümptomid on reaalsed. Laps ei käitu nii. Tema südames peituv hirm põhjustab neid füüsilisi raskusi.

Ka lastel võivad tekkida vaimse tervise sümptomid . Näiteks:

• Klammerdumine: hirm vanemate või hooldajate juurest lahkumise ees. Püütakse alati nendega koos olla.
• Hirm pimeduse ees.
• Õudusunenäod.
• Pidev muretsemine enda või teiste turvalisuse pärast.
• Sellised asjad nagu nihelemine, karjumine ja põrandal veeremine ("Jannihood").

Näiteks Amaya tütar Mihri. Igal hommikul kooli minnes ütleb ta: "Oh, mul on kõht valus," ja vahel oksendab ta isegi. Kui ta koolist koju jõuab, on kõik korras. Need on füüsilised sümptomid, mida ta mainis.

Kuidas arst seda ära tunneb?

„Skolionofoobia” puhul puuduvad spetsiifilised diagnostilised kriteeriumid. See tähendab, et puudub täpne loetelu „kui teil on need sümptomid, on teil see haigus”.

Lapse koolist keeldumise algpõhjuse mõistmiseks võib arst teilt või teie lapselt küsida näiteks järgmist:

• Millised on teie lapse sümptomid?
• Millal need sümptomid algavad?
• Kui kaua sümptomid on kestnud?
• Kas neid sümptomeid süvendab mõni konkreetne sündmus või midagi, mis kellegagi juhtus?
• Mida saate teha nende sümptomite vähendamiseks?

Nendele küsimustele vastuste põhjal otsustab arst, milline on lapse seisund.

Niisiis, kuidas te seda ravite?

Kergete skolionofoobia sümptomitega lapsed saavad oma koolihirmust üle, võib-olla vanemate või õpetaja abiga.

Kui sümptomid on rasked või kui need on seotud mõne muu vaimse tervise seisundiga, võivad lapsed saada kasu sellistest ravimeetoditest nagu:

• Vestlusteraapia:
• Kognitiivne käitumisteraapia (KKT): Seda nimetatakse sageli "vestlusteraapiaks". See hõlmab lapse abistamist valede ja mittevajalike mõtete tuvastamisel. Seejärel õpetab terapeut lapsele, kuidas need valed mõtted õigete ja ratsionaalsete mõtetega asendada. Näiteks kui laps mõtleb: "Mu õpetaja alati noomib mind," aitab terapeut lapsel uurida, kas see on tõsi ja miks see nii on.
• Dialektiline käitumisteraapia (DBT): Selle DBT-ravi käigus õpetatakse lastele nelja oskust, mis aitavad neil keeruliste emotsioonidega toime tulla. Terapeut õpetab lapsele kahte oskust, mis keskenduvad aktsepteerimisele, ja kahte oskust, mis keskenduvad muutustele. Eesmärk on aidata lapsel mõista, kuidas tema mõtted mõjutavad tema käitumist. Selle arusaama abil saavad nad paremini hallata oma negatiivseid emotsioone ja suhteid teistega.

• Ekspositsiooniteraapia: see hõlmab lapse järkjärgulist kokkupuutumist asjaga, mida ta kardab. Esmalt võite lasta tal ette kujutada, mis koolis juhtub. Vähehaaval puutute selle hirmuga tegelikult silmitsi. Näiteks kui laps kardab kooliväravasse minna, vaadake väravat esmalt kaugelt ja järgmisel päeval liikuge veidi lähemale ning sel viisil hirm järk-järgult väheneb.

• Ravimid: Ravimid võivad aidata, eriti kui teie lapsel on mõni muu vaimse tervise probleem. Näiteks võib lastele anda antidepressante, mida nimetatakse selektiivseteks serotoniini tagasihaarde inhibiitoriteks (SSRI-deks). SSRI-d, näiteks sertraliin (Zoloft®) või fluoksetiin (Prozac®), saavad ravida ärevushäiret. Pidage siiski meeles, et neid ravimeid tohib manustada ainult arsti järelevalve all.

Kõige tähtsam on see, et kõiki neid ravimeetodeid tuleks teha ainult kvalifitseeritud arsti või vaimse tervise nõustaja juhendamisel. Ärge tehke lihtsalt seda, mida soovite.

Kas selle koolihirmuga on seotud ka muid tingimusi?

Jah. Ärevushäirete või muude vaimse tervise probleemidega lastel on suurem tõenäosus sellise koolist keeldumise käitumise tekkeks. Skolionofoobiaga lastel võib esineda ka üks või mitu järgmistest sümptomitest:

• Depressioon.
• Üldine ärevushäire (GAD).
• Obsessiiv-kompulsiivne häire (OKH). (Võib-olla mäletate, et me rääkisime sellest eelmises artiklis.)
• Opositsiooniline trotslik häire.
• Posttraumaatiline stressihäire (PTSD).
• Sotsiaalne ärevushäire.

Seega, kui laps kardab kooli minna, on väga oluline uurida, kas põhjuseks on mõni muu sarnane seisund.

Kuidas saab mu laps oma hirmust sellesse kooli minna üle saada?

Nõuetekohase ravi korral saavad paljud lapsed oma koolihirmust üle. Teiste jaoks ei kao kooliga seotud ärevus täielikult, kuid nad õpivad sellega elama.

Lisaks mis tahes ametlikule ravile saavad lapsed õppida ärevuse vähendamiseks toimetulekustrateegiaid , näiteks:

• Tähelepanelikkuse või meditatsioonitehnikate õppimine: need aitavad stressi vähendada. YouTube'is on lihtsaid tähelepanelikkuse harjutusi, mida saavad teha isegi väikesed lapsed.
• Hingamisharjutuste harjutamine: Sügavalt sisse hingates ja aeglaselt välja hingates saab meelt rahustada.
• Positiivsete, kinnitavate väidete (afirmatsioonide) kordamine: selliste asjade ütlemine nagu „Ma saan hakkama“, „Ma olen tugev“, „Ma saan sellest üle“.

Mida saate lapsevanematena teha:

• Kuula oma last: kuula kannatlikult, mida su laps räägib. Ära ütle selliseid asju nagu: "Mis see on, lihtsalt ära valeta."
• Mõista last: aktsepteeri, et tema hirmud on reaalsed.
• Räägi õpetajatega: teavita kooli õpetajaid ja saa nende tuge.
• Seadke lapsega koos väikeseid eesmärke: ärge oodake korraga suuri asju. Tehke seda samm-sammult.
• Pöörduge arsti poole: kui teil on probleem, pöörduge kindlasti arsti või vaimse tervise nõustaja poole .

Mida peaksin oma lapse arstilt küsima?

Võite oma lapse arstilt küsida näiteks järgmist:

• Mis on kõige tõenäolisem põhjus, miks mu laps keeldub kooli minemast?
• Kas mu lapsel on diagnoositud vaimse tervise häire?
• Kas mu lapsele oleks terapeudi juures käimisest kasu?
• Kuidas aidata oma lapsel sellest koolifoobiast üle saada?

Neid küsimusi esitades saate olukorrast paremini aru ja leida parima viisi oma lapse aitamiseks.

Kas sa kardad koolitööde tegemist?

Jah. Mõnedel lastel on tugev hirm koolitööde, näiteks kodutööde tegemise ees. Seda kodutööde hirmu nimetatakse devwahrfoobiaks . Kui devwahrfoobiaga lastele antakse koolis liiga palju tööd, võivad nad kogeda paanikahooge või muid raskeid ärevussümptomeid. See on samuti seisund, mis vajab tähelepanu, nagu ka skolionofoobia.

Mida me siis sellest loost meeles peaksime hoidma?

Skolionofoobia on äärmuslik koolihirm. Kuigi see ei ole ametlik diagnoos, peavad paljud spetsialistid seda spetsiifiliseks foobiaks. Mõned skolionofoobiaga lapsed kogevad kooli mineku mõtte peale tugevat ärevust. Nad võivad ilma nähtava põhjuseta koolist päevade kaupa puududa.

Kõige tähtsam on mõista, et see pole lapse süü ega midagi, mida nad meelega tegid.

Kui lapsel on kerged sümptomid, saab kooliga seotud ärevust õpetaja või lapsevanema abiga vähendada. Kui sümptomid on aga rasked, saab neid lapsi aidata teraapia ja vajadusel arsti poolt välja kirjutatud ravimitega.

Kui teie lapsel on see probleem, ärge kunagi jätke teda üksi. Pöörduge arsti poole. Kõige tähtsam on pakkuda oma lapsele armastust, mõistmist ja tuge.

` Koolihirm, koolifoobia, skolionofoobia, lapse vaimne tervis, ärevus, koolist puudumine, didaskaleinofoobia, laste hirm