Kas valu tuleb pea seest? Kas see on siinusepeavalu? Räägime!

Kas teil tekib vahel kummaline, terav peavalu otsaesise mõlemal küljel, silmade all või põsesarnades? Kas see valu näib süvenevat, kui kallutate pead või raputate seda küljelt küljele? Sellisel juhul võib teil olla nn siinusepeavalu. Kuigi paljud inimesed arvavad, et see on lihtsalt tavaline peavalu, on see hoopis teine ​​lugu.

Mis on siinuse peavalu?

Lihtsamalt öeldes on siinusepeavalu valu, mis tuleneb siinusepõletiku infektsioonist (me nimetame seda sinusiidiks). Seda valu on kõige sagedamini tunda näos. Täpsemalt öeldes on see kummaline, tugev, tuikav valu silmade taga, põskede sees, otsaesise keskel ja nina kohal . Valu võib süveneda, kui te järsku pead liigutate või ettepoole kallutate. Kuid on ka häid uudiseid. Enamikul juhtudel kaob peavalu iseenesest, kui siinusepõletik kaob.

Miks meil need siinusepeavalud tekivad?

Kui teil on siinuspeavalu, on selle peamiseks põhjuseks tõenäoliselt viiruslik või bakteriaalne infektsioon teie siinusõõntes. Nüüd mõtlete ilmselt, mis need siinusõõned on.

Kujutage ette, et teie põsesarnade taga, otsaesise sees ja nina mõlemal küljel on mitu tühja kohta. Need on nagu väikesed omavahel ühendatud koopad. Õhk, mida me nina kaudu sisse hingame, läbib neid ninakõrvalkoopaid enne, kui see jõuab meie kopsudesse.

Need siinuseõõnsused on vooderdatud õhukese koekihiga. Nad toodavad ka vedelikku, mida nimetatakse limaks. See lima hoiab meie nina sisemuse niiskena. Lisaks sellele püüab see kinni võõrkehi, nagu tolmuosakesed ja mikroobe (bakterid, viirused, seened), mis hingamisel meie ninna satuvad, ja kaitseb meid nende eest, takistades neil kehasse sisenemist.

Tavalistes tingimustes voolab see lima vabalt ja uhub need võõrkehad välja. Mõnikord on aga kõigi probleemide põhjuseks see, kuidas teie ninakõrvalkoopad neile võõrkehadele reageerivad.

Esiteks hakkavad teie ninakõrvalkoopad tootma rohkem lima. See lima kogunemine teeb bakterite ja viiruste sarnase mikroobide sisseelamise ja kasvu lihtsamaks. Mikroobide kasvades hakkavad teie ninakõrvalkoobaste õrnad membraanid paisuma. Lima ei saa välja voolata ja jääb sisse kinni. Siis muutuvad teie ninakõrvalkoopad paistetuks, punaseks ja täituvad limaga, põhjustades valu ja pinget näos. See ongi lihtsalt see, mis põhjustab siinusepeavalu.

Millised on siinuse peavalu tekkimise riskifaktorid?

Siinuspeavalusid põhjustavad siinusinfektsioonid (sinusiit). Seega, kui me teame, mis neid siinusinfektsioone põhjustab, saame vähendada siinuspeavalu riski. USA haiguste tõrje ja ennetamise keskuste ("(USA haiguste tõrje ja ennetamise keskus)") andmetel on need riskifaktorid järgmised:

• Sagedased külmetushaigused: Kui teil on sagedane külmetushaigus, on suur tõenäosus, et see võib areneda põskkoopapõletikuks.
• Hooajalised allergiad: Mõnedel inimestel on nohu ja nad aevastavad teatud aastaaegadel, näiteks kui on palju õietolmu või tolmu. Need allergiad võivad põhjustada ka siinuspõletikku.
• Suitsetamine ja kokkupuude passiivse suitsetamisega: Suitsetajatel ja suitsetajate läheduses olevatel inimestel on suurem tõenäosus tekitada siinusprobleeme, kuna suits kahjustab siinuste õrna limaskesta.
• Ninakõrvalkoobaste struktuuriprobleemid: Näiteks kui teil on ninapolüübid või kaldus vaheseina, võib lima ummistuda ja see ei pruugi korralikult välja voolata. See võib põhjustada ka ninakõrvalkoobaste infektsioone.
• Nõrgenenud immuunsüsteem: Kui teie kehal on madal vastupanuvõime haigustele või kui te võtate teatud ravimeid, mis nõrgestavad teie immuunsüsteemi, võib teil olla suurem tõenäosus infektsioonide, sealhulgas siinusinfektsioonide tekkeks.

"Õige toitumine, hea liikumine ja immuunsüsteemi tugev hoidmine aitavad kaitsta teid paljude haiguste eest."

Kuidas arstid diagnoosivad siinuse peavalu?

Kui pöördute arsti poole, kuulab ta kõigepealt teie sümptomeid ja teeb seejärel füüsilise läbivaatuse. Mõnikord, kui teie sümptomid on rasked või kui teil on need peavalud pikka aega olnud, võib arst tellida röntgenpildi või kompuutertomograafia .

Need pildiuuringud näitavad selgelt, kas teie ninakõrvalkoopad on ummistunud või lima täis. Kui teie ninakõrvalkoobastes olulist ummistust ei ole, võib teil olla teist tüüpi peavalu. Näiteks võib see olla migreen või pingepeavalu . Tegelikult on nii migreeni kui ka siinuse peavalu sümptomid väga sarnased. Uuringud on näidanud, et 80% inimestest, kes arvavad, et neil on siinuse peavalu, on tegelikult migreeniga! Seetõttu on oluline saada täpne diagnoos.

Millised on siinuspeavalude ravimeetodid?

Siinusepeavalud on põhjustatud siinuseinfektsioonist (sinusiit). Seega tuleb selle ravimisel kõigepealt kindlaks teha, mis infektsiooni põhjustab.

• Bakteriaalne infektsioon: Kui teie siinuspõletiku põhjustavad bakterid, annab arst teile antibiootikume.
• Viirusinfektsioonid: Enamikku siinusinfektsioone põhjustavad siiski viirused. Seda tüüpi viirusinfektsioonid taanduvad tavaliselt ilma ravita mõne päeva jooksul.

Lisaks neile peamistele ravimeetoditele võib arst ebamugavustunde vähendamiseks soovitada ka teisi ravimeid. Näiteks:

• Antihistamiinikumid: kontrollivad allergia sümptomeid.
• Ninakinnisusevastased vahendid: vähendavad nina ja ninakõrvalkoobaste turset ning aitavad lima välja juhtida.
• Valuvaigistid: leevendavad peavalu.
• Steroidid: Vähendavad ninakõrvalkoobaste turset ja põletikku. (Neid tohib võtta ainult arsti loal.)

Kas pole mingit võimalust oma siinusepeavalu koheselt ära hoida?

Kahjuks pole siinuspeavaludele "kiirravi". Sest nende peavalude algpõhjust saab täielikult ravida ainult siis, kui ravitakse siinusinfektsiooni. Siiski on mõned asjad, mida saate kodus teha, et vähendada siinusrõhku ja -valu:

• Soe kompress: Kandke õrnalt näo valulikele piirkondadele (otsmik, põsed) sooja veega leotatud lapp.
• Kasutage ninakinnisust leevendavat ravimit: Kasutage ninakinnisust leevendavat ravimit (vastavalt arsti juhistele), et vähendada nina turset ja aidata lima vedeldada. Hea on ka ninasprei.
• Soolalahusega ninasprei: Soolalahuse pihustamine ninna või mõne tilga tilgutamine aitab lima vedeldada ja selle väljutamist hõlbustada. Saadaval apteekides.
• Hinga auru sisse: Kuumuta pliidil potis vett ja hinga auru läbi nina paar minutit. Pea katmine rätikuga aitab vähendada väljuva auru hulka. Teise võimalusena võid kasutada aurustit. Soe ja niiske õhk aitab leevendada ninakinnisust ja ninakõrvalkoobaste ummistust. Meie emad hingasid auru sisse, lisades sinna koriandri ja laimilehti, mis on selleks samuti head.

Kui kaua võib siinuse peavalu kesta?

See sõltub tõesti sellest, mis teie sinusiidi põhjustas. Näiteks on enamik siinusinfektsioone põhjustatud viirustest. Kui viirusinfektsioon on taandunud, kaob ka siinusepeavalu. See võib tavaliselt võtta umbes nädala. Mõnikord ei kao need siinuseprobleemid aga nii kergesti ära. Kui need püsivad, võib tegemist olla bakteriaalse või seeninfektsiooniga. Sellistel juhtudel peate võib-olla võtma antibiootikume või seenevastaseid ravimeid .

Kas on olemas viise siinuse peavalude ennetamiseks?

Jah, parim on siinusinfektsioone ennetada. Siis ei pea te muretsema siinuspeavalude pärast. Mõelge sellele, mõnel inimesel on teatud aastaaegadel, eriti kuiva ilmaga, ninakinnisus ja nad aevastavad. See võib hiljem viia siinusinfektsioonini. Kui teil on see seisund, on väga oluline pöörduda allergoloogi poole. Ta annab teile ravi ja nõu, mida vajate nende allergiate kontrollimiseks või vähendamiseks.

Siin on veel mõned asjad, mida saate teha:

• Kaitse end külmetuse eest: külmetushaigus võib areneda põskkoopapõletikuks. Seega pese käsi sageli seebi ja veega. Hoia käte desinfitseerimisvahendit käepärast. Hoia eemale inimestest, kellel on külmetushaigus.
• Olge ninapolüüpide suhtes ettevaatlik: need võivad blokeerida siinuste läbipääsud ja põhjustada siinusepeavalusid. Selle vastu on olemas ravimeetodid, näiteks steroidspreid, tabletid ja stendid. Mõnikord võib olla vaja need polüübid kirurgiliselt eemaldada.
• Kõlblik vaheseina: see võib samuti põhjustada siinuse ummistust. Seda saab korrigeerida operatsiooniga, mida nimetatakse septoplastikaks.
• Vältige suitsetamist: suitsetamine on teie ninakõrvalkoobaste jaoks väga halb. Kui te suitsetate, võib suitsetamisest loobumine olla suureks abiks ninakõrvalkoobaste probleemidest vabanemisel.
• Vähendage tolmu oma kodus: tolm on samuti peamine siinusinfektsioonide tekkes osalev tegur. Hoidke oma kodu, eriti magamistuba, puhas. Peske voodipesu regulaarselt.

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Enamasti kaovad siinusepeavalud iseenesest, kui siinuseinfektsioon kaob. Kui aga siinuseprobleemid nädala jooksul ei kao, peavalud püsivad või süvenevad koos muude sümptomitega, näiteks palavikuga , peaksite kindlasti arsti poole pöörduma. See võib olla bakteriaalne infektsioon või mõni muu tõsine haigus.

Milliseid küsimusi peaksin arstilt küsima?

Arsti juurde minnes võite küsida järgmisi küsimusi:

• Kas mul on siinusepeavalu või muud tüüpi peavalu?
• Kui mul on sinusiit, kas see on viirusinfektsioon või bakteriaalne infektsioon?
• Millised on mõned kodused abinõud selle siinusinfektsiooni korral? (nt auru sissehingamine, milliseid dekongestante on hea kasutada)
• Kui mul tekivad pidevalt sellised siinuseprobleemid, mida ma peaksin tegema, et neid vältida?

Kuidas ma tean kindlalt, kas mu peavalu on põhjustatud sinusiidist?

Peavalusid on mitut tüüpi. Igaüks neist põhjustab valu erineval viisil. Näiteks ajavad paljud inimesed migreeni segamini siinusepeavaludega, sest mõlemad põhjustavad valu pea teatud piirkondades. Nende kahe vahel on aga oluline erinevus, mis sõltub sellest, kus valu tuntakse:

• Siinuspeavalud: Valu on kõige sagedamini tunda näos , näiteks otsmikul, põskedel ja silmade all. Valu mõjutab tavaliselt näo mõlemat poolt.
• Migreeni korral: valu on tavaliselt tunda lauba kohal, kõrvade taga või pea taga . Enamasti on valu ühel pool pead.

Mõnikord, kui teil tekib siinusepeavalu, võib tunduda, et see ei lõpe kunagi. See võib olla väga tüütu.

Mis vahe on sinusiidil ja siinuse peavalul?

See on ka asi, mida paljud inimesed segamini ajavad. Lihtsamalt öeldes on siinuse peavalu vaid üks sinusiidi sümptomitest. Kui teil on sinusiit, võivad teil lisaks peavalule esineda ka järgmised sümptomid:

• Palavik
• Väsinud, elutu tunne (`(Väsimus)`)
• Postnasaalne tilguti (nina tilk)
• Köha
• Ninakinnisus või nohu
• Mõnikord näo turse

Pea tuikab. Nägu valutab. Sa ei saa isegi pead pöörata ega liigutada. Kui need sümptomid tunduvad sulle tuttavad, võib sul olla siinuspeavalu, mille on põhjustanud siinusinfektsioon. Enamasti kaovad need siinusinfektsioonid ja peavalud nädala kuni kümne päeva jooksul. Kui aga ei kao, pöördu kindlasti arsti poole. Sul võib olla bakteriaalne või seeninfektsioon või mõni muu haigus, näiteks migreen. Siiski on oluline saada õige ravi. Arst teeb seisundi diagnoosimiseks vajalikud testid ja annab sulle nõu, kuidas sümptomitega kodus toime tulla.

Kõige olulisemad asjad, mida meeles pidada (kaasavõetav sõnum)

Seega, sellest, mida me siinusepeavalude kohta rääkisime, saate meeles pidada mõningaid kõige olulisemaid asju.

• Sinuspeavalu on tavaliselt tingitud infektsioonist (sinusiit) siinusõõntes .
• Peamised sümptomid on näovalu, otsmik, põsed ja pigistustunne silmade all . Valu süveneb pea kallutamisel.
• Enamasti on need põhjustatud viirusnakkustest ja paranevad iseenesest umbes nädala jooksul. Bakteriaalsed infektsioonid vajavad aga ravimeid, näiteks antibiootikume.
• Kodus saab leevendust auru sissehingamise, nina soolalahusega loputamise ja kerge soojuse rakendamisega .
• Sagedased külmetushaigused, allergiad, suitsetamine ja ninakinnisus on siinuspeavalude riskifaktorid.
• Kui peavalu kestab kauem kui nädal või kui see süveneb koos palavikuga, pöörduge kindlasti arsti poole.
• Ravi seisukohalt on oluline täpselt eristada siinusepeavalu ja migreeni.

Nendest asjadest teadlik olles saate siinusepeavaluga paanikasse sattumata toime tulla ja aidata selle kordumise ära hoida. Püsige terved!

` Ninakinnisuse peavalu, sinusiit, peavalu põhjused, siinuse ravi, ninakinnisus, külmetushaigused, allergiad