Kas tunned külmetuse korral ka rasket pead ja valu silmade, otsaesise ja põskede ümbruses? Kas tunned, nagu keegi suruks sulle seestpoolt peale? See on üks peamisi sümptomeid seisundile, mida paljud inimesed nimetavad siinuseks. See võib olla väga tüütu kogemus. Seega räägime täna selgelt ja lihtsalt sellest, mis on siinusrõhk, mis seda põhjustab, kuidas kodus leevendust saada ja millal pöörduda arsti poole.
Mis on siinusrõhk?
Lihtsamalt öeldes on kolju sees nina ja otsaesise ümber väikesed õhuga täidetud õõnsad ruumid. Me nimetame neid siinusteks. Need siinused on vooderdatud õhukese membraaniga.
Tavaliselt on need siinuseõõnsused täidetud õhuga. Aga kui teil on külmetus, allergia või mõni muu infektsioon, siis nende siinuste limaskest paisub. See põhjustab suuremat lima tootmist. See turse blokeerib lima äravoolu. Mõelge sellele kui ummistunud äravoolutorule. Kui lima sinna kinni jääb, tekitab see õõnsuste sees rõhu. Seda me nimetame siinusrõhuks.
Kuidas tundub siinusrõhk?
Siinusrõhk võib inimeselt inimesele veidi erineda, kuid üldiselt kogeb enamik inimesi midagi sellist:
- Näo pinguldus või valu: eriti silmade ümbruses, nina mõlemal küljel, otsaesist ja põsesarnadel.
- Raskustunne peas: justkui keegi vajutaks pea siseküljele.
- Valu süveneb ettepoole kallutamisel: Valu süveneb pea langetamisel või kingapaelte sidumisel.
- Valu levib teistesse piirkondadesse: Mõnikord võib seda valu tunda peanahas, ülemistes hammastes ja isegi lõualuus.
| Peamised valu/rõhu piirkonnad |
|---|
|
Mis on selle peamised põhjused?
Siinusrõhul on mitu põhjust. Kõige levinum ja sagedasem põhjus on külmetus.See on viirusinfektsioon.
Lisaks võivad põhjuseks olla ka järgmised tegurid:
- Sinusiit: bakterite või viiruste põhjustatud ninakõrvalkoobaste infektsioon. See võib olla lühiajaline (äge) või pikaajaline (krooniline).
- Allergiad: Allergiad selliste asjade nagu tolm, õietolm (heinapalavik) ja teatud toiduained võivad samuti põhjustada siinusmembraanide turset.
- Keskkonnasaasteained: kokkupuude sigaretisuitsu, sõidukite heitgaaside ja muude õhusaasteainetega.
Kodus leevenduse saamise viisid
Kuigi siinusrõhk võib olla väga tüütu, on kodus leevenduse leidmiseks mõned lihtsad asjad, mida saate teha.
Auru sissehingamine
See on väga tõhus meetod, mida paljud inimesed kasutavad. Auru sissehingamine aitab ninakäikudes lima lahti lasta ja survet vähendada.
- Käi kuuma duši all: kuuma duši all täidab vannituba auruga. Selle sissehingamine võib olla rahustav.
- Kasuta kaussi vett: lase vett keema ajada, vala see suurde kaussi, pane rätik üle pea ja hinga auru läbi nina sisse. Aga ole seda tehes väga ettevaatlik. Aseta kuuma veega kauss stabiilsele pinnale ja veendu, et see sind ei kõrvetaks.
Nina loputamine
Nina loputamine soolalahusega aitab eemaldada ummistunud lima ja allergeene. Seda saab teha netipoti, ninasõõrmega irrigaatori või soolalahuse pudeli abil, mida müüakse apteekides.
Kõige tähtsam: kasutage selleks kindlasti destilleeritud või steriilset vett . Tavalise kraanivee kasutamine suurendab nakkusohtu.
Joo palju vett.
Kui teie keha on dehüdreeritud, muutub lima paksemaks, mis võib suurendada siinusrõhku. Seega jooge päeva jooksul palju vedelikke, näiteks vett ja puuviljamahla.
Rõhupunktide massaaž
Teatud näorõhupunktide masseerimine aitab leevendada rasueritust ja vähendada survet. Masseeri neid piirkondi sõrmeotstega ringjate liigutustega.
- Kulmude kohal
- Otsmiku mõlemal küljel (kus on kõrvakilpkonn)
- Nina mõlemal küljel
- Põsesarnade ja lõualuu vahel
Milliseid ravimeetodeid saab arsti ettekirjutusel võtta?
Kui kodused abinõud ei leevenda olukorda või kui seisund on raske, võib arst soovitada ravimeid.
Hoiatus:Enne järgmiste ravimite kasutamist pidage alati nõu oma arstiga, eriti kui teil on diabeet, kõrge vererõhk või muud terviseprobleemid. Ärge kunagi kasutage ravimeid ilma arstiga nõu pidamata.
| Ravimi tüüp | Funktsionaalsus ja mida on vaja teada |
|---|---|
| Ninakinnisusevastased ained | See vähendab nina turset ja leevendab ummistust. See on saadaval tablettide ja ninaspreide kujul. Spreide kasutamine kauem kui 3 päeva võib seisundit süvendada (tagasilöögi ummistus - riniit medicamentosa). |
| Antihistamiinikumid | Need on abiks, kui teie siinusrõhk on põhjustatud allergiast. Siiski võivad need teid uniseks teha. |
| Valuvaigistid | Peavalu ja näovalu leevendamiseks mõeldud ravimite hulka kuuluvad: atsetaminofeen , ibuprofeen ja naprokseen . |
| Steroidsed ninaspreid | Need vähendavad nina turset. Kuigi mõnda neist saab osta ilma retseptita, on enne nende kasutamist kõige parem konsulteerida arstiga. |
Millal on vaja arsti juurde pöörduda?
Enamasti kaob siinusrõhk iseenesest mõne päeva jooksul. Mõnel juhul võib see aga olla märk bakteriaalsest infektsioonist, mis võib vajada antibiootikume.
| Kui teil tekivad need sümptomid, pöörduge viivitamatult arsti poole. | |
|---|---|
| Palavik | Kui teie palavik on 39,4 °C või kõrgem. |
| Aeg | Kui siinusrõhk ja muud sümptomid püsivad kauem kui 10 päeva . |
| Nakkuse tunnused | Kurguvalu, kui ninast tulev lima on kollane või roheline . |
| Tugev valu | Kui teil on tugev peavalu või näovalu, mis ei vaibu isegi pärast valuvaigistite võtmist. |
Kodune sõnum
- Siinuste ummistus on seisund, mille põhjustab lima kogunemine siinusõõnsustesse selliste asjade tõttu nagu külmetushaigused ja allergiad.
- Lihtsad asjad, mida saate kodus teha, näiteks auru sissehingamine, nina loputamine soolalahusega ja rohke vee joomine, võivad pakkuda suurt leevendust.
- Kui sümptomid püsivad kauem kui 10 päeva, kui on kõrge palavik või kui valu on tugev, pöörduge kindlasti arsti poole.
- Ärge kasutage ühtegi ravimit ilma arstiga nõu pidamata, eriti kui teil on ka muid terviseprobleeme. Rääkige kõigepealt oma arstiga.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment