Asjad, mida pead teadma kange kaela kohta!

Kas ärkasid täna hommikul ja avastasid, et su kael on nii kange ja valus, et ei saa seda isegi liigutada? Või on sul pärast terve päeva telefoni vahtimist kaela nii raske liigutada, et pead selle õhtul kõrvale panema? Meil ​​kõigil on see kogemus vähemalt korra elus olnud. Seega räägime täna sellest levinud, kuid mõnikord tõsisest seisundist, mida nimetatakse kangeks kaelaks.

Mis see kange kael täpselt on?

Lihtsamalt öeldes on kange kael see, kui sa ei saa oma kaela kergesti edasi-tagasi, üles-alla pöörata ilma valu tundmata. See ei ole tegelikult haigus, see on sümptom. Täpselt nagu palavik. Palavikku põhjustavad erinevad asjad. Samamoodi võib kange kaela põhjustada erinevad asjad.

Meie kael on palju keerulisem struktuur, kui me arvame. Mõelge sellest kui väikesest inseneritöö imest. Sellel on:

• Selgroolülid: Need on meie selgroo luud. Kaela esimesi seitset luud nimetatakse meditsiiniliselt emakakaela selgrooks.
• Lihased: Meie kaela toetavad ja liigutavad umbes 20 lihast.
• Sidemed: Need sidemed hoiavad selgroolüli koos ja hoiavad kaela stabiilsena.
• Lülisamba kettad: need on kahe selgroolüli vahelised pehmendusega osad, mis toimivad nagu "amortisaatorid".
• Närvid: Kaelas kulgeb umbes 8 paari närve, mis annavad meie kaelale, õlgadele, kätele ja sõrmedele tunde ja liikumise.

Nüüd saate aru, eks? Kui mõni neist osadest saab kasvõi väikseimagi kahjustuse, vigastuse või infektsiooni, on tulemuseks kaela jäikus ja valu.

Kuidas sa tead, kas see on midagi tõsist?

See on kõige olulisem küsimus. Kaelajäikuse raskusaste sõltub teistest sellega kaasnevatest sümptomitest .

Kujuta ette. Sa ärkad diivanil uinakust. Sa ei saa oma kaela liigutada. See on tõenäoliselt tingitud millestki ajutisest, näiteks lihaspingest. Tavaliselt kaob see iseenesest päeva või kahe jooksul.

Enamasti on kaelajäikus ajutine seisund, mida saab kodus ravida. Siiski võib see olla ka tõsise haiguse märk, seega kui teil on kahtlusi, ärge kartke pöörduda arsti poole .

Mis on kaela jäikuse peamised põhjused?

Kaelajäikuse põhjused saab jagada mitmeks põhikategooriaks. Nende selgemaks mõistmiseks vaadake allolevat tabelit.

Kõige tõsisem põhjus: meningiit

Peame sellest üksikasjalikumalt rääkima. Meningiit on aju ja seljaaju ümbritsevate kaitsvate membraanide (ajukelmete) põletik. Selle põhjuseks on sageli bakteriaalne või viirusnakkus. See on väga tõsine seisund, mis vajab erakorralist arstiabi. Ravimata jätmise korral võib see põhjustada püsiva puude või isegi surma.

Milliseid abinõusid saame kodus teha?

Kui põhjus pole tõsine, näiteks lihtne lihaspinge, võite proovida järgmisi asju:

• Tee paus: väldi tööd, mis põhjustab kaelavalu. Kui sa vaatad arvutit liiga kaua, tõuse püsti ja jaluta natuke ringi vähemalt iga poole tunni tagant.
• Valuvaigistid:Võite kasutada käsimüügis olevat MSPVA-d, näiteks paratsetamooli, ibuprofeeni või diklofenaki, vastavalt arsti juhistele. Pidage aga meeles, et kui te võtate neid valuvaigisteid kauem kui 10 päeva, peaksite kindlasti arstiga nõu pidama.
• Kuumad või külmad kompressid: Mõned inimesed leiavad leevendust kuumaveepudelist. Teised leiavad leevendust jääkotist. Proovige, mis teile kõige paremini sobib.
• Kerged harjutused: Kui valu on vaibunud, proovige lihtsaid harjutusi, näiteks kaela aeglast pööramist küljelt küljele ja üles-alla. Kui valu aga süveneb, lõpetage treenimine.

Millal pöörduda viivitamatult arsti või erakorralise meditsiini osakonna poole

See on selle artikli kõige olulisem osa. Kui lihtne kaelakangus ei parane mõne päeva jooksul või kui valu on tugev, pöörduge arsti poole. Kui aga koos kaelakangusega esinevad järgmised sümptomid, võivad need viidata meningiidile, seega ärge raisake aega ja pöörduge kohe lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda.