Kas oled kunagi tabanud end tänaval kõndides või bussis või rongis sõites sõnumeid saatmast? Võid mõelda: "Pole hullu, ma saan selle kõrvalt ka muude asjadega hakkama." Aga kas oled kunagi peatunud ja mõelnud, mis tegelikult sinu keskendumisega juhtub, kui sa sõnumeid saadad? Kas see võib olla palju ohtlikum, kui sa arvad? Sukeldume täna faktidesse.
Miks on ajul raske kahele asjale korraga keskenduda?
Lihtsamalt öeldes, olenemata sellest, kui noor või osav sa oled, näeb su aju vaeva, et täita kahte ülesannet samaaegselt, pöörates samal ajal täielikku tähelepanu . Mõtle sellele: teksti kirjutades mõtled sa sisule, jälgid oma sõrmede liikumist klaviatuuril ja loed sissetulevaid sõnumeid. Kõike seda tehes väheneb oluliselt sinu teadlikkus oma füüsilisest ümbrusest ja turvalisusest.
Seda nimetame multitegumtöötluseks. Kui aga teed kahte ülesannet, mis mõlemad nõuavad suurt keskendumist, langeb tähelepanu kvaliteet paratamatult. Mõned väidavad: "Ma saan sõnumeid saata ilma klaviatuuri vaatamata." Isegi kui see on tõsi, üritab su aju ikkagi kahe protsessiga korraga žongleerida. Selle tulemusel on su fookus hajunud. Seda nimetatakse sageli (kognitiivseks ümberlülitumiseks).Su aju vahetab kiiresti ülesandeid, selle asemel et keskenduda mõlemale korraga. See on nagu kahe langeva eseme korraga püüdmine – lõpuks kukud mõlemad maha.
Lisaks kaob sõnumite saatmise ajal teie teadlikkus keskkonnast. Kujutage ette, et kõnnite öösel üksi koju; on ülioluline olla oma ümbruse suhtes tähelepanelik, eks? Kui olete oma telefoni süvenenud, ei pruugi te märgata kedagi, kes teid jälgib, ega võimalikke ohte. Lisaks langeb teie reaktsiooniaeg märkimisväärselt. Kui keegi astub ootamatult teie ette või ilmub füüsiline takistus, pole teil piisavalt aega ohutuks reageerimiseks. Hilinenud reaktsioonid põhjustavad sageli õnnetusi.
Mis on kõndimise ajal sõnumite saatmise tegelik probleem?
Tõenäoliselt on sul nüüd parem ettekujutus kõndimise ajal sõnumite saatmisega kaasnevatest riskidest. Võid kraavi kukkuda, kellelegi otsa põrgata või takistuse otsa komistada ja vigastada saada. Tegelikult on tähelepanu hajumine kõndimise ajal muutunud oluliseks ülemaailmseks terviseprobleemiks. Mõned piirkonnad on isegi kehtestanud seadused, mis piiravad sõnumite saatmist kõndimise ajal, kuna tagajärjed võivad olla nii tõsised. Mõtle sellele: kui saadad sõnumit tänavat ületades, võid vastutulevat sõidukit mitte märgata. See on eluohtlik oht.
Vaatame kiiret näidet.
Kujutage ette kedagi, kes tormab mööda tänavat, et saata kiireloomuline tekstsõnum. Ta võib mõelda: "Ma olen sõnumi saatmise ajal ümbritsevast teadlik, minuga on kõik korras." Äkitselt komistab ta väikese kivi otsa ja kukub. Tema telefon lendab minema ja ta kriimustab põlvi tugevalt. Õnneks polnud see suur vigastus, kuid see oleks võinud kergesti põhjustada luumurru. Ja tiheda liiklusega piirkonnas oleksid tagajärjed võinud olla palju hullemad, kas pole?
Sõnumite saatmine autojuhtimise ajal on surmav!
Kui kõndimise ajal sõnumite saatmine on riskantne, siis on sõnumite saatmine autoroolis omaette liigas – see on tuhandeid kordi ohtlikum . Tegelikult on meditsiinilised uuringud ja liiklusohutuse uuringud näidanud, et sõnumite saatmine rooli taga võib olla isegi ohtlikum kui alkoholi- või narkojoobes juhtimine. Mõelge selle tõsidusele: sõnumite saatmise ajal on teie silmad ja kogu teie fookus telefonil, mitte teel. Isegi mõneks sekundiks keskendumise kaotamine võib põhjustada katastroofilise õnnetuse.
Õnnetuse korral uurivad võimud rutiinselt juhi telefonis tehtud kõneandmeid ja tekstisõnumeid. Seda seetõttu, et on tõestatud, et suur osa õnnetustest on põhjustatud tähelepanu hajumisest.
Mida seadus ütleb?
Mobiiltelefoni kasutamine, sealhulgas helistamine või tekstisõnumite saatmine, on Sri Lankal autojuhtimise ajal ebaseaduslik. Ülemaailmselt on paljud riigid – ja eriti mitu USA osariiki – autojuhtimise ajal tekstisõnumite saatmise täielikult keelanud. Paljudes jurisdiktsioonides on uutel juhtidel telefonide kasutamine täielikult keelatud.
Kui teid tabatakse autorooli istudes sõnumite saatmisega, võidakse teile määrata märkimisväärsed trahvid. Lisaks sellele, kui kaldute sõidurajalt välja, takistate teist liiklust või põhjustate õnnetuse, võidakse teile määrata süüdistus „hoolimatu juhtimise” eest. Tagajärgede hulka võivad kuuluda suured trahvid, juhiloa peatamine või isegi vanglakaristus, kui intsident lõpeb surmaga. Palun suhtuge sellesse vajaliku tõsidusega.
Kuidas saate seda tõhusalt hallata?
Tänapäeva kiire tempoga maailmas on raske elada ilma ühenduseta. Siiski peate ise otsustama, kuidas ja millal oma seadet kasutate. Aeg ja asukoht on kõik.
Siin on mõned lihtsad sammud, mis tagavad, et teie sõnumite saatmise harjumused ei ohusta kunagi teie turvalisust ega elu:
- Hoidke oma telefoni kergesti ligipääsetavas ja selleks ettenähtud kohas, näiteks kotis või käekotis olevas spetsiaalses taskus, et teie otsimine ei segaks teid.
- Kui teil on absoluutselt vaja sõnumit saata, peatage oma praegune tegevus. Kui kõnnite, astuge kõrvale. Kui sõidate autoga, peatuge enne sõnumi saatmist ohutult tee äärde . Ärge kunagi proovige seda teha liikumise ajal.
- Enne auto käivitamist kaalu automaatse sõnumivastuse seadistamist. See tagab, et igaüks, kes üritab teiega ühendust võtta, teab, et te sõidate, ja saab teate, et helistate neile hiljem tagasi.
- Kui on vaja täielikult keskenduda – näiteks oluliste koosolekute, õppimise või autojuhtimise ajal –, lülita telefon režiimile „Hääletu” või „Väljas”. Teavituste kiusatuse kõrvaldamine vähendab tähelepanu hajumise ohtu.
- Kasuta oma parimat äranägemist. Saada sõnumeid ainult siis, kui see on sinu ja sinu ümber olevate inimeste jaoks ohutu. Lisaks, kui oled kaasreisija ja juht saadab sõnumeid, palu tal palun peatuda. Kui ta keeldub, sea esikohale oma ohutus ja ära enam temaga sõida. Sinu elu on liiga väärtuslik.
Kõige olulisem kokkuvõte
Kokkuvõtteks võib öelda, et kuigi ühenduses püsimine on osa tänapäeva elust, ei ole kunagi oma turvalisusega riskimine seda väärt. Peame tunnistama, et meie ajud ei ole loodud efektiivseks multitegumtöötluseks kõrge riskiga keskkondades. Liikvel olles on kõige targem valik telefon ära panna ja keskenduda käsilolevale ülesandele.
Pea meeles, et ükski tekstisõnum ega sotsiaalmeedia värskendus pole väärtuslikum kui sinu elu.
Teie ja teiste turvalisus on sageli teie enda kätes. Nirogi Lankas soovitame teil oma mobiilseadet vastutustundlikult kasutada.
Telefoni kasutamine, autojuhtimine, keskendumine, õnnetused, multitegumtöötlus, mobiiltelefonid, ohutus
