Kas teie laps on just saanud juhiloa ja hakanud autot juhtima? See on väga tore asi. Aga kui teie lapsel on tähelepanupuudulikkuse häire ehk ADHD ( tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire), tunnete ka teie autot juhtides veidi hirmu ja närvilisust, eks? See on täiesti normaalne. Sest autojuhtimine nõuab palju tähelepanu. Täna me räägimegi sellest. Spetsiaalsest treeningmeetodist, mis aitab selle seisundiga väikelastel ohutult sõita.
Miks öeldakse, et ADHD-ga lastel on suurem õnnetuste oht?
Esiteks, saagem aru sellest. 16–19-aastased noored satuvad kõige tõenäolisemalt autoõnnetustesse. Nad on suuremas riskis kui ükski teine vanuserühm. Sellel on palju põhjuseid, sealhulgas kogemuste puudumine ja ohtude mittemõistmine.
Uuringud on aga näidanud, et kui võtta kaasa väike ADHD-ga laps, suureneb selle õnnetuse risk umbes 36% . Mõned uuringud on näidanud, et neil lastel on ka suurem tõenäosus saada mitu õnnetust.
Mõtle sellele, üks suurimaid ADHD-ga seotud väljakutseid on raskus ühele asjale korraga keskenduda . See võib olla eriti ohtlik autojuhtimise ajal. Sõbraga rääkimine, telefoni vaatamine või millelegi muule mõtlemine autojuhtimise ajal võib kiiresti tähelepanu hajutada.
Lihtsamalt öeldes on peamine probleem liiga pikk teelt eemale vaatamine . Teadlased nimetavad seda "pikkadeks pilkudeks". See tähendab pilgu teelt eemaldamist kauemaks kui 2 sekundiks. Õnnetuse tekkimise võimalus selle lühikese aja jooksul on väga suur.
Uusim uuring, mis on sellele lahenduse leidnud
Sellele probleemile lahenduse leidmiseks viis Ameerika Ühendriikide Cincinnati Lastehaigla dr Jeffrey Epsteini juhitud meeskond läbi spetsiaalse uuringu. Tulemused avaldati maailmakuulsas ajakirjas *New England Journal of Medicine*.
Selle uuringu peamine eesmärk oli näha, kas ADHD- ga väikelapsi on võimalik treenida nii, et nad ei pööraks pilku teelt kauemaks kui kaheks sekundiks, millest me varem rääkisime. Selleks kasutasid nad spetsiaalset arvutiprogrammi ja sõidusimulaatorit.
Kuidas seda koolitust tehakse?
Sel eesmärgil valiti välja 152 ADHD-ga last, kellel oli juhiluba ja kes juhtisid autot, ning jagati kahte rühma.
1. Erikoolituse rühm (sekkumisrühm):Neile inimestele anti spetsiaalne arvutikoolitus nimega „FOCAL” (keskendunud keskendumise ja tähelepanu õppimine). Pärast seda pandi nad istuma sõidusimulaatorisse ja autot juhtima. Selles simulaatoris, kui nad vaatasid teelt eemale kauem kui 2 sekundit , kostis kohe alarm . Alarmi peatamiseks pidid nad uuesti teele vaatama. Seda koolitust tehti neile korduvalt 5 nädala jooksul. Teisisõnu, neid treeniti selle harjumusega, kuni see nende kehasse juurdus.
2. Kontrollrühm: Neile õpetati samu asju nagu tavalisel autokoolitusel (näiteks liikluseeskirju). Siiski ei saanud nad simulaatoris, kus kõlas LAR m, spetsiaalset tähelepanu- ega kogemuste koolitust.
Tõeliselt hämmastavad tulemused!
Pärast viienädalast koolitust testiti mõlema grupi sõiduoskusi. Tulemused olid tõeliselt hämmastavad.
| Mida kontrolliti | Kontrollrühm | Sekkumisrühm |
|---|---|---|
| Mitu korda te vaatasite teelt eemale kauem kui 2 sekundit (ühe sõidu ajal) | Keskmiselt 28 korda | Keskmiselt 16,5 korda (märkimisväärne langus) |
| Teeäärsel joonel sõitmine (sõidurajalt kõrvalekaldumine) | Rohkem nähtud | Märkimisväärselt vähenenud |
Need on vaid simulaatori tulemused. Kuid teadlased tegid midagi veelgi olulisemat.
Mis päriselus juhtus?
Pärast koolitust paigaldati nende laste päris autodesse aastaks kaamerad, mis jälgisid nende sõitmist.See kaamera oli paigaldatud nii, et kui toimus järsk pidurdamine, järsk kõrvalepõige või õnnetus, salvestas see hetke enne intsidenti.
Aasta lõpus saadud andmed on väga olulised.
Spetsiaalkoolitust saanud rühma lastel oli teise rühmaga võrreldes 40% väiksem kokkupõrgete või peaaegu kokkupõrgete oht!
See näitab, et simulaatoris õpitu on neile päriselus kasulik olnud. See tähendab, et see koolitus on tõeliselt edukas.
Õppetunnid, mida lapsevanemana sellest õppida saab
See FOCAL koolitusprogramm ei pruugi enam Sri Lankal saadaval olla, kuid me saame sellest uuringust palju õppida, et aidata oma ADHD-ga lapsi.
1. Rääkige „kahe sekundi reeglist“: istuge lapsega maha ja arutage seda. Selgitage, et kui te autot juhtides teelt pilgu pöörate, peaksite seda tegema vähem kui 2 sekundit. „Isegi kui vaatate telefoni, lülitate raadio sisse või teeäärset poodi, ärge hoidke oma pilku teel liiga kaua. Pöörake pilk eemale ja seejärel vaadake kiiresti tagasi teele.“
2. Vähendage tähelepanu hajutamist: Kui teie laps roolis on, vähendage sõidukis sees võimalikult palju tähelepanu hajutamist. Õpetage talle, kuidas kontrollida selliseid asju nagu valju muusika ja telefoni märguanded.
3. Harjutamine, harjutamine ja veelkord harjutamine: Nagu iga asjaga, paraneb ka autojuhtimine harjutamisega. Sõida koos lapsega. Harjuta alguses tühjadel teedel, kus on vähe liiklust. Liiku järk-järgult keerulisemate olukordadeni.
4. Pöörduge arsti poole: see on kõige olulisem . Rääkige kindlasti oma perearsti või lapse raviva arstiga lapse ADHD seisundist ja sellistest raskustest nagu autojuhtimine. ADHD ravimite õige võtmine võib parandada tähelepanuvõimet. Seega saab arst anda teile parimat nõu ravimite manustamise ja lapse ohutuse kohta.
See uuring näitab, et hirmu tundmise asemel saame aidata ADHD-ga lastel ohutult sõita, pakkudes neile õigeid oskusi ja koolitust.
Kodune sõnum
- ADHD suurendab noorte autojuhtide seas märkimisväärselt õnnetuste riski.
- Selle peamine põhjus on sõidu ajal pilgu pööramine teelt kauem kui 2 sekundiks (pikad pilgud).
- Uuringud on näidanud, et spetsiifiline väljaõpe (nt alarmi kasutamine) võib seda ohtlikku harjumust vähendada ja õnnetuste riski umbes 40%.
- Arutage oma lapse ADHD-d ja sõiduprobleeme alati oma arstiga. Nõuetekohane meditsiiniline ravi on väga oluline.
- Samuti saate oma lapse turvalisusele kaasa aidata, rääkides temaga lihtsatest mõistetest nagu "kahe sekundi reegel" ja tähelepanu hajutamise minimeerimine sõidukis.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar