Kõndimine on meie elus väga tavaline asi. Me ei mõtle sellele isegi eriti, eks? Tegelikult on kõndimine aga väga keeruline protsess. Meie aju, närvid, luud, lihased – kõik need töötavad koos südame ja kopsude abiga, et panna meid astuma ühe sammu. Kui mõne nimetatud süsteemiga on probleem, võib see mõjutada meie kõndimisvõimet. Seda nimetatakse "kõnnihäireks".
Mis on see kõnnihäire?
Lihtsamalt öeldes viitab sõna „kõnnak“ liikumismustrile, mida te kõnnite või jooksete. See on teie „kõndimisstiil“. Igasugust kõrvalekallet selles kõndimisstiilis nimetatakse kõnnihäireks.
See ei ole midagi, mis iseenesest juhtub. Sageli võib see olla sümptom mõnele muule kehas esinevale haigusseisundile . Seda tüüpi kõnnihäire on eriti levinud vananedes. See seisund võib mõjutada teie elukvaliteeti ja suurendada oluliselt kukkumiste ja vigastuste riski . Seega ei tohiks seda kergelt võtta.
Peamised kõndimispuude tüübid
Oskuslik arst suudab teie kõnnihäire tüübi kindlaks teha, vaadates teie kõnnakut . Teie keha liikumisviis ehk kõnnak võib anda olulise vihje põhjuse kohta. Nii saab arst haigust täpselt diagnoosida ja vajaliku ravi planeerida.
Igal puudetüübil on erinevad aspektid. Ja igaühe sümptomid ei ole täpselt samad. Kuid arstid kasutavad neid klassifikatsioone ühiste tunnuste tuvastamiseks. Vaatame mõningaid levinumaid kõndimispuude tüüpe.
| Nõrkuse nimi (kõnnaku tüüp) | Välimus ja omadused | Tavaliselt seotud seisundid |
|---|---|---|
| Hemipleegiline kõnnak | See mõjutab ainult ühte kehapoolt. Kõndides hoitakse ühte kätt küljel ja see hoitakse liikumatult. Selle külje jalg tõmmatakse poolringis ette. | Sageli insuldi tagajärg. |
| Dipleegiline kõnnak | Mõjutatud on keha mõlemad pooled. Puusad ja põlved võivad olla kõverdatud ning pahkluud võivad olla sissepoole pööratud. Jalad asetatakse kääritaolisesse asendisse. | Tserebraalparalüüs, insult või peavigastus. |
| Neuropatiline kõnnak (jala langemine) | Seda nimetatakse ka "jala langetamiseks". Kuna jala tõstmisel langeb üks jalg, peate oma põlve väga kõrgele tõstma ja sellele astuma, et varbad maad ei puudutaks. | Närvidega seotud haigused nagu (sclerosis multiplex – MS), (amüotroofne lateraalskleroos – ALS) või (perifeerne neuropaatia). |
| Müopaatiline kõnnak (vaaldav kõnnak) | Esineb kõikuv kõnnak, nagu pardi kõnnak. See seisund tekib vaagnapiirkonna lihaste nõrkuse tõttu. | Kaasasündinud puusaprobleemid, lihasdüstroofia või seljaaju lihasatroofia. |
| Ataksiline kõnnak | Ta komistab kõndides, kõigub küljelt küljele ja tal on ebakindel kõnnak, nagu purjus inimesel. Ta ei suuda sirgjooneliselt kõndida. Tal on halb tasakaal isegi seistes. | See võib olla ajutine alkoholitarbimise tõttu. Seda võivad põhjustada ka teatud ravimid. Rasketel juhtudel võib see olla märk ajukahjustusest. |
| Parkinsoni tõve kõnnak | Neil on küürus ettepoole kallutatud rüht, selg ja kael küürus. Suurte jalgade asemel kõnnivad nad väga väikeste ja kiirete sammudega (lobistades). | Sageli Parkinsoni tõve sümptom. |
Muud kõndimisraskuste põhjused
Lisaks eespool mainitud konkreetsetele tüüpidele võib teil olla raskusi kõndimisega mitmel muul põhjusel.
Kujuta ette, su vanaisal on artriit . Põlvevalu tõttu ei saa ta enam nii kergesti kõndida kui varem. Ta kõnnib väga ettevaatlikult, kergelt lonkates. See on ka kõnnaku muutus.
- Krooniline valu: Pikaajaline valu, mis on põhjustatud sellistest seisunditest nagu artriit või vanad vigastused, võib mõjutada teie kõndimist.
- Jalaprobleemid: Valu või nõrkus jalgades võib põhjustada ka muutusi kõnnakus.
- Tasakaaluprobleemid: Meie sisekõrvas on osa, mis kontrollib meie keha tasakaalu. Selle osa probleemid võivad põhjustada pearinglust või komistamist kõndimisel.
- Muud terviseseisundid: Sellised seisundid nagu südamehaigused, hingamisraskused ja isegi rasvumine võivad mõjutada teie liikuvust ja kõndimisstiili.
Milliseid ravimeetodeid selleks saadaval on?
Kõige tähtsam on see, et kui märkate oma kõndimises raskusi või muutusi, peaksite sellest kindlasti oma arstiga rääkima. Põhjuse väljaselgitamiseks peate võib-olla pöörduma spetsialisti, näiteks neuroloogi, ortopeedi või podiaatri poole.
Diagnoosi panemiseks teeb arst füüsilise läbivaatuse, määrab vereanalüüse ja võib suunata teid ka uuringutele , näiteks röntgen- või magnetresonantstomograafiale.
Kui teie kõndimisprobleemi täpne põhjus on kindlaks tehtud, töötab arst välja seisundi haldamise plaani.
- Mõningaid kõndimisprobleeme saab ravida ravimite või operatsiooniga.
- Kui see probleem on põhjustatud ravimist, mida te võtate, võite oma arstiga rääkida ja otsustada, kas ravimit vahetada.
- Paljudel juhtudel võivad füsioteraapia ja treening suurendada keha jõudu ja parandada kõndimist.
- Kõndimiseks peate võib-olla kasutama seadet, näiteks keppi või jalutuskäiku.
- Kõndimisharjumuste parandamiseks võite vajada ka spetsiaalseid jalatseid või jalatugesid (ortopeedilisi sisetaldu).
Pidage meeles, et kui teil on kõndimispuue, saab arst aidata teil selle mõju minimeerida ja teid võimalikult hästi kõndima panna.
Kodune sõnum
- Kõndimisraskused ei ole lihtsalt osa "vananemisest". See võib olla meditsiinilise seisundi sümptom.
- Ärge kunagi ignoreerige muutusi oma kõndimisharjumustes, sest need võivad suurendada ohtlike kukkumiste ohtu.
- See, kuidas te kõnnite, annab arstile olulisi vihjeid haiguse põhjuse diagnoosimiseks.
- Õige diagnoosi saamiseks pidage alati nõu arstiga ja ärge ignoreerige probleemi ega alustage iseravimist.
- Sellised ravimeetodid nagu füsioteraapia, ravimid ja kõndimisabivahendid võivad teie elukvaliteeti oluliselt parandada.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment