Kas sa oled alati väsinud? Võib-olla on see aneemia.

Kas tunned end ka pidevalt väsinuna, ei suuda midagi teha ja tunned end väsinuna isegi pärast väikest tööd? Kas tunned vahel pearinglust või lähevad silmad siniseks? „Miks sa nii kahvatu oled?“ võis keegi sinult küsida. Isegi kui arvad, et need asjad on lihtsalt normaalsed, on selle taga võib-olla verepuudus , millest me kõik oleme kuulnud, ehk meditsiinilises mõttes aneemia . Ära muretse, see on väga levinud seisund. Räägime täna kõigest lihtsas keeles.

Mis kõlav termin see aneemia kohta on?

Lihtsamalt öeldes on aneemia seisund, mille korral punaste vereliblede arv veres väheneb. Kujutage ette, et on olemas kullerteenus, mis kannab hapnikku kogu teie kehas. Selle kullerteenuse kandjat nimetatakse punasteks verelibledeks . Kasti, mis sisaldab hapnikku nendes sõidukites, nimetatakse hemoglobiiniks .

Kui teil on aneemia, tähendab see, et hapnikku transportivate sõidukite (punaste vereliblede) arv on madal. Mis siis juhtub? Keha koed ja organid ei saa vajalikku hapnikukogust. Nii nagu töökoht ei saa korralikult toimida, kui vajalikud varud ei saabu õigeaegselt, ei saa ka meie keha organid oma tööd korralikult teha, kui hapnikku pole piisavalt. Seetõttu tekivadki sümptomid, millest me varem rääkisime, nagu väsimus, nõrkus ja pearinglus .

Mõnda tüüpi aneemiat saab geenide kaudu põlvest põlve edasi kanda. Naistel on samuti oht rauavaegusaneemia tekkeks menstruaalverejooksu ja raseduse ajal suurenenud verevajaduse tõttu. Eakatel on suurem risk aneemia tekkeks neeruhaiguse või muude krooniliste haiguste tõttu.

Millised on aneemia sümptomid?

Aneemia sümptomid on algstaadiumis nii peened, et te ei pruugi neid isegi märgata. Kuid punaste vereliblede arvu jätkuva vähenemisega hakkavad sümptomid ilmnema.

Kas aneemia võib olla eluohtlik?

See on probleem, mis esineb paljudel inimestel. Surm aneemiast on väga haruldane . Tavaliselt tekib see koos mõne muu tõsise terviseprobleemiga. Näiteks on aneemia tõenäolisem, kui teil on tõsine geneetiline haigus, näiteks sirprakuline aneemia, kui teil on pärast tõsist õnnetust tugev verejooks või kui teil on vähk. Tavaliselt saab toitumis- või vitamiinipuudusest põhjustatud aneemiat õige raviga täielikult ravida.

Millised on aneemia peamised põhjused?

Kuigi aneemiat on üle 400 tüübi, saab need jagada kolme põhikategooriasse.

1. Verejooksust põhjustatud aneemia

Kui teie keha kaotab pikka aega aeglaselt verd, võib teil tekkida aneemia, mis võib viia punaste vereliblede vähenemiseni. See võib juhtuda ilma, et te seda isegi märkaksite.

• Seedetrakti haigused nagu maohaavand, hemorroidid ja gastriit.
• Valuvaigistite (MSPVA-de), näiteks aspiriini ja ibuprofeeni pikaajaline kasutamine võib põhjustada maohaavandeid ja verejooksu.
• Tugevad menstruatsioonid naistel.
• Pärast tõsist õnnetust või operatsiooni.

2. Punaste vereliblede tootmise vähenemine või defekt

See juhtub siis, kui teie keha ei suuda toota piisavalt punaseid vereliblesid või kui punaste vereliblede tootmisel on defekt.

• Rauavaegusaneemia: see on kõige levinum põhjus. Raud on organismile hemoglobiini tootmiseks hädavajalik. Kui rauda pole piisavalt, ei saa hemoglobiini toota, mille tulemuseks on aneemia. See seisund on levinud taimetoitlaste, raseduse, rinnaga toitvate emade ja kiiresti kasvavate laste puhul.
• Vitamiinipuudusest tingitud aneemia: B12-vitamiin ja folaat on kaks vitamiini, mis on punaste vereliblede tootmiseks hädavajalikud. Nende kahe vitamiini puudus võib põhjustada aneemiat.
• Talasseemia: see on geneetiline haigus. Selle põhjuseks on hemoglobiini molekuli tootmise defekt. Seda haigust esineb ka Sri Lankal.
• Luuüdi probleemid: punaseid vereliblesid toodavad tüvirakud luuüdis. Kui see luuüdi on kahjustatud (nt vähi, kiiritusravi, teatud ravimite tagajärjel), võib punaste vereliblede tootmine olla häiritud.

3. Punaste vereliblede hävitamine

Mõnel juhul on tekkivad punased verelibled väga habras. Nad lagunevad kergesti ja hävivad kehas liikudes. Seda nimetatakse hemolüütiliseks aneemiaks. Selle võivad põhjustada keha immuunsüsteemi rünnak punaste vereliblede vastu, suurenenud põrn, mõned infektsioonid ja geneetilised seisundid.

Kuidas täpselt teada saada, kas teil on aneemia?

Kui teil esineb mõni ülalmainitud sümptomitest, on kõige parem pöörduda arsti poole . Arst küsib teie sümptomite ja perekonna haigusloo kohta. Seejärel määrab ta lihtsa vereanalüüsi, et kinnitada, kas teil on aneemia.

• Täielik vereanalüüs (CBC/FBC): See on kõige põhilisem test. See annab täieliku pildi teie punaste vereliblede arvust, hemoglobiini tasemest ja muud tüüpi vererakkudest.
• Vereanalüüs: see kontrollib, kas punaste vereliblede kuju ja suurus on normaalsed.

Pärast neid uuringuid selgitab arst välja täpselt, mis tüüpi aneemia teil on ja mis on selle põhjus.

Kuidas aneemiat ravitakse?

Ravi sõltub sellest, mis tüüpi aneemia teil on ja mis on selle põhjus.

• Kui rauapuuduse põhjuseks on:Arst määrab teile rauapreparaate ja soovitab teil süüa ka rauarikast dieeti.
• Kui see on tingitud vitamiinipuudusest: antakse toidulisandeid, mis sisaldavad vitamiini B12 või folaati.
• Kui see on tingitud verejooksust: Verejooksu põhjus (nt maohaavand) leitakse ja ravitakse.
• Raskete seisundite, näiteks talasseemia korral: Vajadusel võib olla vajalik vereülekanne või muu spetsialiseeritud ravi.

Kas sellele on olemas toitumisalane lahendus?

Jah, kindlasti. Raudrikas dieet on väga oluline, eriti rauapuudusest tingitud aneemia korral.

Aneemia raseduse ajal

Raseduse ajal suureneb keha veremaht umbes 20–30%. See tähendab, et lapse kasvuks ja ema vajadusteks on vaja rohkem rauda ja vitamiine. Seetõttu võib paljudel rasedatel emadel tekkida mingil määral aneemia, eriti teisel ja kolmandal trimestril.

Kuigi kerge aneemia on levinud, võib raske aneemia olla ohtlik nii emale kui ka lapsele . Raske aneemia võib põhjustada selliseid riske nagu enneaegne sünnitus ja madal sünnikaal. Seetõttu on väga oluline võtta raseduse ajal arsti poolt välja kirjutatud raua- ja foolhappetablette (sünnieelsed vitamiinid).

Aneemia, aneemia singali keeles, hemoglobiin, sagedane väsimus, rauapuudus, rauapuudus, aneemia raseduse ajal