Kas seks on valus? Kas peaksime rääkima tupe laiendajatest?

Valu seksi ajal on probleem, mille all paljud naised vaikides kannatavad, kuid millest avalikult rääkida on neil liiga piinlik. Sellel võib olla tohutu mõju teie abielule ja suhtele. Te ei pea selle valuga tegelikult elama. Kuigi sellel on palju põhjuseid, räägime täna lihtsast seadmest, mida saab kodus kasutada ja mis võib aidata.

Mis täpselt on tupe dilaatorid?

Lihtsamalt öeldes on tupe laiendaja torukujuline seade, mis sisestatakse tuppe ja mida kasutatakse tupekoe järkjärguliseks venitamiseks. Need on tavaliselt valmistatud plastikust või meditsiinilise kvaliteediga silikoonist.

Selle protseduuri eesmärk on järk-järgult suurendada teie tupe paindlikkust, tugevdada vaagnapõhjalihaseid ja muuta seks mugavamaks. Parim osa on see, et saate seda teha kodus, oma kodu privaatsuses, vähem kui 20 minutiga. Neid on saadaval erineva suuruse ja paksusega. See, mis teile kõige paremini sobib, sõltub teie tupe tihedusest.

Millal kasutatakse tupe laiendajat?

Vaginaalsed dilaatorid võivad olla väga kasulikud, kui tunnete valu seksi ajal või tuppe sisestamisel. Need muudavad tupekoe paindlikumaks ja aitavad tugevdada nõrgenenud vaagnapõhjalihaseid. Vaatame allpool mõningaid selle valu võimalikke põhjuseid.

Kuidas valida endale sobiv pikendaja?

Need dilaatorid on saadaval pikkusega umbes 2 tolli kuni umbes 7 tolli. Läbimõõt ehk paksus varieerub samuti umbes 0,5 kuni 1,5 tolli. Eesmärk on alustada väikesest ja järk-järgult liikuda suurema poole. Kui ravi on edukas, avastate, et aja jooksul saate suurema dilaatori hõlpsalt sisestada. Ärge kiirustage ega proovige suuremat suurust ilma ettevalmistuseta.

Kumb tüüp on parem: plastik või silikoon?

Neid on saadaval nii plastikust kui ka silikoonist. Mõlemal on oma plussid ja miinused.

• Plastik: Need on veidi jäigad ja kõvad. Seega võivad need olla heaks abiks tupekoe venitamisel. Mõne inimese jaoks võib see jäikus aga ebamugav olla.
• Silikoon: Need on pehmed ja painduvad, mistõttu on neid lihtne kasutada. Silikoonist dilataatorit saab kasutada nii kuumutatuna kui ka jahutatult.

Kõige tähtsam on valida selline, mis tundub sulle mugav ja pakub tõukejõudu, mis paneb sind tahtma oma tupe venitada.

Parim on küsida selle kohta oma arstilt. Ta saab teid uurida ja soovitada teile sobivaimat tüüpi ja suurust.

Kuidas seda õigesti kasutada? Samm-sammult...

Dilataatori sisestamine võib alguses tunduda veidi ebamugav. Kogu protsess ei tohiks aga võtta kauem kui 15–20 minutit. Järgige alltoodud samme.

• 1. samm: Kandke dilaatorile ohtralt veepõhist määrdeainet (nt KY® või Astroglide®). Ärge kasutage õlipõhiseid tooteid, näiteks vaseliini. Pidage meeles, et alustage alati väikesest kogusest.
• 2. samm: Lama selili voodil või tasasel pinnal, painuta põlvi ja seejärel siruta jalad külgedele, justkui arst uuriks sind.
• 3. samm: Nagu tampooni sisestamisel, sisestage laiendaja õrnalt alumise käega (selja poole) tuppe. Peatage kohas, kus tunnete kerget pitsutust, kuid mitte valu. Ärge suruge seda sisse jõuga.
• Neljas samm: Kui dilaator on paigas, aitavad Kegeli harjutused vaagnapõhjalihaseid lõdvestada. Sügavad ja pikad hingetõmbed aitavad samuti lihaseid lõdvestada.
• 5. samm: Järgmise 5–10 minuti jooksul, kui dilaator on veel paigas, liigutage seda edasi-tagasi. Pöörake seda ringiratast, liigutage seda edasi, tagasi ja küljelt küljele. Seejärel liigutage seda sisse ja välja nagu seksiksite.
• Kuues samm: 10–15 minuti pärast eemaldage laiendaja.
• 7. samm: Pärast kasutamist peske hoolikalt õrna seebi ja leige veega. Seejärel kuivatage puhta paberrätikuga või laske õhu käes kuivada.

Tehke seda protseduuri iga päev või ülepäeviti vastavalt arsti juhistele. Aja jooksul märkate, et väike dilataator tundub palju mugavam. See tähendab, et olete valmis liikuma edasi järgmise suuruse juurde.

Millised on selle eelised ja kõrvalmõjud?

Vaginaalsed dilaatorid on ohutu ja tõhus ravi. Tegelikult leiavad paljud inimesed, kes neid järjepidevalt kasutavad, vahekorra ajal valu märkimisväärset leevendust.

Peamine kõrvalmõju on paar tilka verd tupes. Kuid see ei tohiks olla tugev veritsus, vaid lihtsalt väike roosa laik.

Kui kaua see ravi aega võtab?

Selle toimumiseks kuluv aeg on inimeseti erinev, olenevalt teie sümptomitest. Mõned inimesed võivad leevendust tunda mõne nädalaga, teised aga võivad vajada seda ravi mitu kuud. Kõige tähtsam on olla kannatlik ja hoida regulaarselt ühendust oma arstiga.

Sellise seadme kasutamine võib tekitada piinlikkust, ebamugavust või emotsionaalset koormust. Arutage neid tundeid oma arstiga avatult. See on ravi edukuse seisukohalt väga oluline.