Meie keha salajane valitseja: mida peate teadma vagusnärvi kohta

Kas olete kunagi tundnud järsku silmades musta värvi? Või tunnete kõhus kummalist keerdu, kui olete väga ärevil või hirmul? Võib-olla hakkab teie suu ila jooksma, kui näete maitsvat toitu? Täna räägime meie kehas asuvast väga olulisest, kuid mitte eriti kõneainet pakkuvast „salajast meistrist“, mis võib selle kõige taga olla. See on vagusnärv . Kuigi nimi võib kõlada kummaliselt, olete üllatunud, mida see meie kehas teeb.

Lihtsamalt öeldes, mis on vagusnärv?

Kujuta ette, et sinu keha on väga keeruline masin. Sa saad mõningaid selle masina asju oma äranägemise järgi kontrollida. Näiteks käe tõstmist, rääkimist ja kõndimist. Aga on palju muid asju, mida sa ei saa kontrollida, mis lihtsalt juhtuvad. Näiteks hingamine, südamelöökide tegemine ja seedimine. Need on asjad, mis toimuvad meie kehas automaatselt (tahtmatult).

Meie närvisüsteemi peamist osa, mis kontrollib paljusid neist automaatsetest funktsioonidest, nimetatakse parasümpaatiliseks närvisüsteemiks . Vagusnärv on selle parasümpaatilise süsteemi peamine ja võimsaim närv. Tegelikult asub umbes 75% selle süsteemi närvikiududest vagusnärvis.

See on kümnes kaheteistkümnest närvist, mis algavad meie koljust (kraniaalnärv X). Ladina keeles tähendab "vagus" "rändavat". See nimetus on antud seetõttu, et see närv "rändab" läbi keha erinevate organite, ajust soolteni.

Parasümpaatilise süsteemi roll

Meie autonoomsel närvisüsteemil on kaks osa:

1. Sümpaatiline süsteem: see kontrollib „võitle või põgene“ reaktsiooni. Kujutage ette, et kõnnite tänaval ja koer hüppab teile ootamatult kallale. Teie süda lööb kiiremini, hingamine sageneb ja te higistate. See on sümpaatiline süsteem, mis valmistab teid ette ohuks.

2. Parasümpaatiline süsteem: see on süsteem, mis kontrollib "puhke- ja seedimise" seisundit. See süsteem aktiveerub, kui olete pärast maitsvat einet lõdvestunud, teie süda lööb rahulikult ja toit on hästi seeditud.

Nagu eespool mainitud, on vagusnärv süsteemi peremees, mis meid rahustab ja keha taastab.

Millised probleemid mõjutavad vagusnärvi?

Kui vagusnärvi, mis täidab nii paljusid olulisi funktsioone, töö on häiritud, võib meie kehal esineda mitmesuguseid probleeme. Esineda võib kahte peamist seisundit.

1. Gastroparees

Seda nimetatakse lihtsalt "mao puudulikkuseks". Kui vagusnärv on kahjustatud, ei saa mao lihased õigeid signaale. Selle tulemusena liigub toit, mida me sööme, aeglaselt maost soolde, peatudes mõnikord täielikult. See on nagu liiklusummik.

Selle seisundi võivad põhjustada sellised asjad nagu diabeet, mõned viirusnakkused ja kõhuõõneoperatsioonid.

2. Vasovagaalne sünkoop

See on "äkiline teadvusekaotus", millest me kõik oleme kuulnud ja mõned on seda isegi kogenud.

See toimib nii: vagusnärv reageerib üle sellistele olukordadele nagu äärmuslik kuumus, hirm, ärevus, valu, vere nägemine või pikaajaline seismine. See põhjustab südame löögisageduse ja vererõhu järsku langust. Ajju jõudva vere hulk väheneb järsult, mis põhjustab minestamist, teadvuse kaotust ja kukkumist. See on sageli põhjus, miks lapsed hommikuse koolipäeva ajal minestavad.

Millised sümptomid viitavad vagusnärvi probleemile?

Kui vagusnärvi probleem on olemas, võivad sümptomid varieeruda olenevalt sellest, milline närviosa on kahjustatud. Vaadake, kas teil esineb mõni neist sümptomitest.

• Kõhuvalu ja täiskõhutunne: täiskõhutunne isegi pärast väikese toidukoguse söömist, kõhuvalu.
• Happe refluks / GERD: Maohape tõuseb kurku, põhjustades valu rinnus.
• Neelamisraskused: toidu neelamisel on tunne, nagu lämbuksid.
• Südame löögisageduse muutused: südame löögisageduse järsk tõus või langus.
• Pearinglus ja peapööritus: minestamine, eriti seistes.
• Hääle muutused: kähedus, lämbumistunne rääkimisel.
• Isutus ja kaalulangus: isutus ja kaalulangus ilma nähtava põhjuseta.
• Iiveldus ja oksendamine: oksendamine, eriti seedimata toidu puhul.

Kui teil esineb jätkuvalt üks või mitu neist sümptomitest, ärge ignoreerige neid. Oluline on pöörduda oma perearsti poole ja sellest rääkida.

Kuidas arst selliseid probleeme diagnoosib ja ravib?

Kui pöördute arsti poole, kuulab ta tähelepanelikult teie sümptomeid ja uurib teid. Seejärel võib ta määrata mitmeid uuringuid, et probleemi täpne põhjus välja selgitada.

• Ülemine endoskoopia: õhuke toru, mille kaamera sisestatakse kurku söögitoru ja mao uurimiseks.
• KT- või MRI-skaneerimine: Kasutab keha sisemuse detailseid pilte, et näha, kas probleem on olemas.
• Ehhokardiogramm: südame funktsiooni kontrollimine.
• Mao tühjenemise uuring: test, mis mõõdab, kui kaua kulub toidu liikumiseks maost soolestikku.

Kui probleem on kindlaks tehtud, määrab arst sobiva ravi.

Ravimeetodid

Ravi sõltub teie seisundist.

• Gastropareesi korral:
• Muudatused toitumises:Selle asemel, et korraga palju süüa, sööge mitu korda päevas väikeseid portsjoneid ja vähendage rasva- ja kiudainerikkaid toite.
• Ravimid: ravimid iivelduse, kõhuvalu vähendamiseks ja mao tühjenemise kiirendamiseks.
• Muud ravimeetodid: Mõnel juhul võib osutuda vajalikuks spetsialiseeritud ravi, näiteks mao elektriline stimulatsioon.

• Vasovagaalse sünkoobi korral:
• Elustiili muutused: vältige pikka aega seismist, heitke pikali, kui tunnete end nõrgana, või istuge pea põlvede vahel.
• Toitumine: Soovitatav on juua rohkem soola ja vedelikku.
• Ravimid: Vererõhu kontrollimiseks võib välja kirjutada teatud ravimeid.
• Kompressioonsukad: Arst võib soovitada teil kanda spetsiaalseid sukki, mis takistavad vere kogunemist jalgadesse.

Mis on vagusnärvi stimulatsioon (VNS)?

See on veidi keerukam ravi. Sarnaselt südamestimulaatoriga implanteeritakse rindkere naha alla väike seade, mis saadab vagusnärvi elektrilisi signaale. Selle seadme õrnad elektrilised signaalid liiguvad läbi vagusnärvi ajju, kontrollides aju ebaregulaarset elektrilist aktiivsust.

See ravi on praegu heaks kiidetud epilepsia ja raske depressiooni raviks, mis ei ole allunud teistele ravimeetoditele. Lisaks tehakse täiendavaid uuringuid selle kasulikkuse kohta selliste seisundite korral nagu peavalud ja artriit.

Mida saaksime teha, et hoida oma vagusnärvi tervena?

Kogu meie närvisüsteemi tervena hoidmine on väga oluline ka vagusnärvi tervise jaoks. Püüdke neid lihtsaid asju oma ellu lisada.

• Tervislik toitumine: sööge köögivilju, puuvilju ja toitvaid toite. Vähendage töödeldud toitude ja kõrge suhkrusisaldusega toitude tarbimist nii palju kui võimalik.
• Regulaarne treening: lühike jalutuskäik, jooksmine või mõne muu meelepärase spordialaga tegelemine on närvisüsteemile väga hea.
• Diabeet ja kõrge vererõhk: kui teil on need seisundid, kontrollige neid vastavalt arsti juhistele.
• Stressi vähendamine: meditatsioon ja jooga aitavad meelt rahustada. Sügavad hingamisharjutused on suurepärane viis vagusnärvi stimuleerimiseks.
• Hea uni: Piisav uni iga päev on oluline kõigi kehasüsteemide jaoks.