Miks tekib rasedusdiabeet? Räägime sellest lähemalt.

Kas oled tulevane ema? Siis oled kindlasti kuulnud nimetust „ rasedusdiabeet “. Võib-olla on su arst sulle sellest rääkinud. On täiesti normaalne tunda kerget hirmu ja närvilisust , kui seda nime kuuled. Meenu tulevad kindlasti küsimused nagu „Kas ka minul tekib diabeet ?“, „Kas lapsega juhtub midagi?“. Aga ära karda. Kui oleme sellest seisundist teadlikud, saame seda väga hästi kontrollida ja tuua siia ilma terve ja ilusa lapse. Seega räägime täna sellest, mis on rasedusdiabeet ja miks see tekib.

Rasedus ja kuidas veresuhkur tõuseb

Kõigepealt vaatame, kuidas toimib meie kehas tavaline suhkru kontrollimise protsess. See on väga lihtne. Kui me sööme toitu, eriti süsivesikuid ( tärklist ) sisaldavaid toite, nagu riis, leib ja kartul, seedib meie keha selle ja muudab selle lihtsuhkruks, mida nimetatakse glükoosiks. See glükoos lisatakse meie verre. Iga keharakk saab oma energia sellest glükoosist.

Aga selleks, et veres olev glükoos rakkudesse jõuaks, on vaja „võtit“. See võti on insuliin . Insuliin on hormoon, mida toodab meie kõhunääre. Insuliin võtab veres oleva glükoosi ja toimetab selle rakkudesse, kontrollides veresuhkru taset.

Vaatame nüüd, mis raseduse ajal toimub. Rasedaks jäädes saab laps kogu vajaliku toitainete ja hapniku platsenta nimelisest organist. See on nagu lapse „varustusliin“. Platsenta toodab mitut tüüpi hormoone, mis aitavad lapsel kasvada. See on väga hea asi. Siiski häirivad mõned neist hormoonidest insuliini funktsiooni teie kehas. See on nagu mainitud „võti“ (insuliin) oleks veidi takistatud. Meditsiiniliselt nimetame seda seisundit insuliiniresistentsuseks .

Selle insuliiniresistentsuse tõttu peab teie kõhunääre tavapärasest rohkem tööd tegema, et hoida teie veresuhkru taset normaalsena, tootes umbes kolm korda rohkem insuliini kui tavaliselt. Enamiku rasedate keha saab selle raskusega hakkama. Kuid mõnikord ei suuda kõhunääre toota piisavalt insuliini. Siis tõuseb teie veresuhkru tase, põhjustades seisundit, mida nimetatakse rasedusdiabeediks.

Kellel on selle seisundi risk suurem?

Kuigi rasedusdiabeet võib tekkida igaühel, on mõned inimesed sellele vastuvõtlikumad. Vaatame, millised need riskitegurid on. Ärge paanitsege, kui neid näete, mitte kõigil, kellel need on, ei teki diabeeti. Oluline on neist teadlik olla, et saaksite varakult testida ja vajadusel kiiresti tegutseda.

Noh, mis me nüüd teeme?

Kui need riskifaktorid teid muretsevad, pange need kõrvale. Kõige olulisem on sellest oma arstiga avatult rääkida.

Rasedusdiabeet tekib tavaliselt raseduse kolmanda trimestri alguses, st 24.–28. nädala vahel. Iga rase ema Sri Lankal läbib sel perioodil suhkrutesti. Teile antakse suhkrut sisaldav jook ja seejärel kontrollitakse tund aega hiljem teie veresuhkru taset. Seda nimetatakse OGTT-ks (suukaudne glükoositaluvuse test) .

Kui teil on aga üks või mitu eespool nimetatud riskitegurit, võib arst seda testi soovitada raseduse esimesel trimestril.

Mis juhtub vastavalt tulemustele?

Kui teie testi tulemused näitavad, et teil on rasedusdiabeet, pole paanikaks põhjust. Kõige olulisem on täpselt järgida arsti ja toitumisspetsialisti antud juhiseid.

Esmalt proovige ravina järgmist:

• Toitumine: Teile pakutakse sobivat, madala suhkrusisaldusega ja tasakaalustatud toitu. Teil võidakse paluda süüa 5–6 väikest einet päevas 3 põhitoidukorra asemel.
• Treening: Lihtsad igapäevased harjutused, näiteks kõndimine, võivad aidata parandada insuliini funktsiooni. Enne mis tahes treeningrežiimi alustamist peaksite siiski konsulteerima oma arstiga.

Enamasti saab selle dieedi ja treeninguga veresuhkru taset hästi kontrolli all hoida. Ainult siis, kui te seda sel viisil ei suuda, alustab arst insuliinisüstide või tablettidega. See kehtib ainult kuni lapse sünnini.