Värskelt emaks saades püüame me kõik oma lapsele parimat pakkuda, eks? Me oleme toidu ja joogi suhtes eriti ettevaatlikud. Võib-olla olete kuulnud, et mee andmine suhkru loodusliku asendajana on väga hea. Aga kas teadsite, et isegi väikese koguse mee andmine lapsele enne üheaastast on väga ohtlik ? Jah, see on tõsi. Isegi kui panete seda koogi sisse või küpsetate, pole see hea. Täna räägime sellest, miks see nii on ja milline on parim vanus mee andmiseks lapsele.
Miks on mesi alla üheaastastele imikutele ohtlik?
Lihtsamalt öeldes võib mesi mõnikord sisaldada väga ohtliku bakteri eoseid. Seda bakterit nimetatakse `(Clostridium botulinum)`. Need eosed ei kujuta endast suurt probleemi, kui nad satuvad täiskasvanu, näiteks meie kehasse. Sest meie seedesüsteemi kaitsemehhanismid hävitavad need.
Kuid väikese lapse, eriti alla üheaastase lapse seedesüsteem ei ole veel täielikult välja arenenud. Seega, kui need bakteriaalsed eosed satuvad meega alla, võivad need eosed lapse soolestikus kasvada ja idaneda ning hakata tootma ohtlikku toksiini. Selle toksiini põhjustatud tõsist seisundit nimetatakse imikute botulismiks. See on toidumürgituse raske vorm.
Mõelda vaid, kuigi mesi on looduslik toode, võivad selles leiduvad pisikesed nähtamatud eosed olla arenemata lapse kehas nagu ohtlik pomm. Seepärast soovitavad arstid tungivalt mitte anda mett alla üheaastastele imikutele.
See seisund on kõige levinum alla 6 kuu vanustel imikutel. Seetõttu ärge andke oma lapsele enne üheaastaseks saamist midagi mett sisaldavat, näiteks küpsiseid, kooke ega jogurtit.
Kui kahtlustate, et teie lapsel on botulism, milliseid sümptomeid peaksite otsima?
See on väga oluline, sest nende sümptomite varajane äratundmine võib päästa teie lapse tõsise haiguse eest. Mõnikord võivad need sümptomid olla väga peened, kuid kui te lähemalt vaatate, suudate need ära tunda.
Kui teie lapsel ilmneb üks või mitu järgmistest sümptomitest, pöörduge viivitamatult arsti poole või viige ta lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda.
| Sümptom | Lihtne seletus |
|---|---|
| Nõrkus või lonkamine (lõtv) | Beebi keha ja jäsemed tunduvad lõtvunud ja elutud. Nagu kaltsunukk. Ta ei suuda oma pead korralikult kontrollida. |
| Vähenenud või keeruline imetamine | Piima imemise võime väheneb. Laps ei joo piima tavapäraselt. Ta lõpetab joomise või katkestab joomise. |
| Kõhukinnisus | See on sageli esimene märgatav märk. Laps võib roojamiseta olla mitu päeva. |
| Näo emotsioonide kaotus | Beebi naeratab, on üllatunud ja hoiab oma nägu samamoodi, ilma nutmata. |
| Nõrk nutt | Beebi nutt on palju vaiksem ja nõrgem kui tavaliselt. |
| Midagi on kurgus kinni (nõrgenenud okserefleks) | Toitu on raske neelata ja sülg tuleb suust välja ilma alla neelamata. |
Kas mesi on siis tõesti tervislikum kui suhkur?
See on küsimus, mis paljudel inimestel tekib. Me arvame, et mesi on suhkrust parem, kuna see on looduslik. Tegelikult sisaldab mesi väga väikeses koguses järgmisi aineid:
- Vitamiinid
- Mineraalid
- Elektrolüüdid
- Ensüümid
- Aminohapped
- Flavonoidid
Aga... et neist toitainetest kasu saada, peaksime sööma ebatervislikus koguses mett. Lõppude lõpuks on mesi lihtsalt üks suhkru liik.Seda nimetatakse "lisatud suhkruks". See erineb suhkrust, mida looduslikult leidub näiteks puuviljades ja piimas.
Suured tervishoiuorganisatsioonid üle maailma, näiteks Ameerika Pediaatria Akadeemia (AAP), soovitavad , et alla 2-aastastele lastele ei antaks lisatud suhkrut. See tähendab selliseid asju nagu mesi, suhkur ja jaggery. Nende liigne tarbimine suurendab tulevikus selliste haiguste nagu insuliiniresistentsus, prediabetes ja II tüüpi diabeet riski.
Pärast lapse 2. eluaastat on kõige parem piirata lisatud suhkru kogust mitte rohkem kui 25 grammini (6 teelusikatäit) päevas. Seega on selle piiri piires suhkru asemel lubatud kasutada mett.
Kas meest pole siis mingit kasu? (Üle ühe aasta vanustele)
Kindlasti on eeliseid, kuid ainult üle üheaastastele lastele ja täiskasvanutele .
Hea leevendus köha korral
See on üks mee peamisi ja tõestatud eeliseid. Uuring, mis viidi läbi 105 lapsega vanuses 2–18 aastat, näitas, et mesi oli ülemiste hingamisteede infektsioonide põhjustatud öise köha korral tõhusam kui mõned käsimüügis olevad köhasiirupid. Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) ja Ameerika Pediaatria Akadeemia (AAP) soovitavad mett isegi loodusliku köhavaigistina.
Haavade paranemine
Mee antioksüdantsed, antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused on näidanud, et need aitavad ravida mõningaid haavu ja põletusi. Selle soovitamiseks meditsiinilise ravina on aga vaja rohkem uuringuid. Seega ärge kandke mett suurele haavale ilma arstiga nõu pidamata.
Õpime natuke mee tüüpide kohta.
Maailmas on üle 300 mee liigi. Saad osta nii toorest mett kui ka pastöriseeritud mett. Erinevalt teistest toortoitudest on toores mesi ohutu üle üheaastastele lastele ja täiskasvanutele. Toorest mett peetakse kõige vähem töödeldud tüübiks, seega on sellel kõrgeim toiteväärtus.
- Tatarmesi: See on tumedat värvi, terava maitsega mesi. Seda tüüpi kasutatakse eespool mainitud köha leevendamise uuringutes.
- Manuka mesi: Uus-Meremaal manuka põõsast valmistatud mesi omab tugevaid antibakteriaalseid ja seenevastaseid omadusi. Seda kasutatakse ka põletuste, lõikehaavade ja haavade raviks.
Kodune sõnum
- Ärge kunagi andke mett (keedetult või toorelt) alla üheaastasele lapsele, isegi mitte ühel või teisel põhjusel. Seda seetõttu, et mesi võib sisaldada bakterite eoseid, mis võivad põhjustada imikute botulismi, mis on tõsine haigus.
- Kui teie alla üheaastane laps sööb kogemata mett ja tal ilmnevad sellised sümptomid nagu letargia, kõhukinnisus või söömisraskused, pöörduge viivitamatult arsti poole või haiglasse.
- Üle kaheaastaste laste puhul võib mesi olla osa tervislikust toitumisest mõõdukas koguses. See on suurepärane looduslik ravim, eriti öise köha korral.
- Pea alati meeles, et mesi on teatud tüüpi "lisatud suhkur". Piira lastele antavat kogust.
- Kui teil on selles osas kahtlusi, pidage igal ajal nõu oma perearstiga.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar