Gure eskeletoa eraikitzen duten bi heroi txikiei buruz ikas dezagun: Osteoblastoak eta Osteoklastoak!

Inoiz pentsatu al duzu zure hezurrei buruz? Askotan gauza sendo eta aldaezinak direla pentsatzen dugu. Baina ez da horrela. Gure hezurrak ehun bizidunak dira, gure gorputzeko gainerako atalak bezala. Baliteke zuk ez pentsatzea, baina etengabe hazten, desegiten eta ordezkatzen ari dira, ez bakarrik haurtzarotik helduarora, baizik eta gure bizitza osoan zehar! Lan harrigarri honetan laguntzen duten bi zelula mota oso garrantzitsu "Osteoblastoak" eta "Osteoklastoak" deitzen dira. Hitz egingo dugu gaur bi hauei buruz gehiago, ados?

Nor dira `Osteoblastoak`? Zer egiten dute?

Laburbilduz, "osteoblastoak" gure hezurrak eraikitzen dituzten "Mason poteak" dira. Batzuetan "zelula osteogenikoak" ere deitzen zaie. Gure hezurrak indartzen dituztenak dira, eta hezur berriak sortzen dituztenak. "Osteoblastoek" hiru funtzio nagusi dituzte:

• Hezur berriak eraikitzea ( hezurren eraketa).
• Adinarekin, hau da, haurtzarotik helduarora hazten goazen heinean, gure hezurrak gure gorputzaren formara egokitzeko aldatzen dira, "birmoldaketa" izeneko prozesu bati.
• Hezurrak sendatzea hautsi, urratuta edo lesionatuta daudenean.

Imajinatu, gure hezur bat hazi, aldatu edo hautsi ondoren sendatu behar denean, "Osteoblasto" zelula hauek gure gorputzaren barruko hainbat erreakzio kimikoren edo "hormonen" bidez estimulatzen dira. Ondoren, "Osteoblasto" zelula hauek elkartu eta "hezur-matriz" izeneko nahasketa berezi bat sortu eta askatzen dute. "Hezur-matriz" hau "kolagenoa", "kaltzioa" eta "fosfatoa" bezalako "proteinez" osatuta dago, eta hauek oso mineral garrantzitsuak dira gure hezurrentzat. Lan hau errepide bat eraikitzean "hormigoia" botatzen duen norbaiten antzekoa da. Errepide berri bat eraiki dezake. Edo "hormigoi" hori bera erabil dezake errepide zahar bateko pitzadurak eta hausturak betetzeko. Era berean, "Osteoblastoek", "harginek", "hezur-matriz" "hormigoi" hau erabiltzen dute hezur berriak eraikitzeko, zaharrak indartzeko eta hautsitako hezurra sendatzeko. Hezur-ehun berria modu honetan eraiki ondoren, "Osteoblasto" zelula batzuk hezur berri horren parte bihurtzen dira. Orduan, "Osteozito" deitzen zaie. Bestela, haien zerbitzuak beharrezkoak ez direnean, zelula horiek hiltzen dira.

Ikas dezagun pixka bat `Osteozito` deitzen diren horiei buruz?

Osteozitoak gure hezurren barruko "segurtasun zaindariak" bezalakoak dira.Gure hezurrak gehienbat `Osteozito` zelula hauez osatuta daude. Etengabe begiratzen ari dira zer nolako presioa edo presioa aplikatzen zaien gure hezurrei. Ibiltzen garenean, korrika egiten dugunean edo zerbait altxatzen dugunean, hezur bat hausten den bezalako kolpe handia izan arren, `Osteozito` hauek sentitzen dute. Une horretan, haiek dira `Osteoblastoei` (eraikitzen dutenei) eta `Osteoklastoei` (hautsi egiten dutenei - geroago hitz egingo dugu) seinaleak bidaltzen dizkietenak, esanez: "Hemen arazo bat dago, etorri eta konpondu". Adibidez, hezur bat pitzatzen edo hausten bada, `Osteozitoak` dira beste zelula batzuk azkar ekartzen dituztenak eremu horretara, hautsitako zatiak kentzen dituztenak eta hezur berria eraikitzen eta sendatzen laguntzen dutenak.

Beraz, zer motatako zelulak dira 'osteoklastoak'?

Osteoklastoak gure hezurretatik zelula zaharrak eta kaltetuak disolbatu eta kentzen dituen "garbiketa-taldea" dira. Eraispen-taldea bezalakoa da. Osteoblastoei hezur berria eraikitzeko bidea ematen dietenak dira.

Gogoratzeko modu erraz bat hau da: `Leherketak` `Eraikitzaileak` bezalakoak dira, `Klastoak` `Garbitzaileak` bezalakoak.

Osteoklastoek entzima bereziak askatzen dituzte. Entzima hauek hezur zaharra disolbatu eta apurtzen dute. Erreakzio kimikoak eragiten dituzte hezur-ehun zaharraren gainazalean, zati horiek disolbatuz eta ehun berri eta sendoago bat sortzeko bidea eginez. Baina osteoklastoek hezurrak disolbatzen dituztenean, ez da azidoak metalezko pieza bat jaten duen bezala, marrazki bizidunetan bezala. Prozesu hau oso kontrolatua eta zehatza da . Osteoklastoek aurretik aipatutako osteozitoek (segurtasun-agenteek) "hemen kendu behar dugu" markatu dituzten eremuak bakarrik disolbatzen dituzte. Osteoklastoek askatzen dituzten entzimek hezur-matrize sendoa apurtzen dute eta bere edukia berriro xurgatzen dute. Ondoren, zulo txikiak sortzen dira hezurraren gainazalean. Zulo horiek sortu ondoren, "Osteoblastoak" (eraikitzaileak) sartu eta hutsuneak hezur berriarekin betetzen dituzte. Talde-lan baten modukoa da!

Nolakoak dira `Osteoblasto` eta `Osteoklasto` zelula hauek?

Bi zelula hauek oso txikiak dira eta gure hezurren kanpoko estalduran (hezur-estaldura) eta hezurren barruan bertan aurkitzen dira.

• Osteoblastoak normalean zelula txikiak dira, kubo formakoak.
• Osteoklastoak hezur-zelulak baino zertxobait handiagoak dira. Esferikoak dira, kupula itxurakoak.

Zein dira zelula hauen funtzioan eragina duten gaixotasun ohikoenak?

Osteoblastoak eta osteoklastoak gure hezurren bi atal oso garrantzitsu dira. Beraz, gure hezurrei eragiten dien edozein gaixotasunek zelula hauen funtzioan ere eragina izan dezake. Hona hemen gure hezurrei indarra eraikitzea eta mantentzea eragozten dieten arazo nagusietako batzuk:

• Osteoporosia - Hezurrak mehetu, ahuldu eta erraz hausten direnean gertatzen da.
• Osteopenia - Osteoporosiaren aurrekaria da. Hezurren dentsitatea gutxitzen hasten da.
• Hiperparatiroidismoa - Paratiroide guruinek hormona gehiegi ekoiztea, eta horrek hezurretako kaltzioa galtzea dakar.
• `Paget-en hezurraren gaixotasuna (osteitis deformans)` - Egoera honetan, hezurrak konpontzeko prozesua eten egiten da, eta horrek hezurrak ahuldu eta deformatu egiten ditu.

Ba al dago zelula hauei buruz jakiteko proba berezirik?

Normalean ez dago osteoblastoek edo osteoklastoek nola funtzionatzen duten egiaztatzeko proba espezifikorik. Medikuek normalean hezur osoaren osasuna aztertzen dute, zelula espezifikoak aztertu beharrean. Hala ere, batzuetan, odol-analisiak (laborategikoak) egin daitezke osteoklastoek nola funtzionatzen duten egiaztatzeko edo osteoporosia bezalako egoera bat diagnostikatzen laguntzeko. Hona hemen hezurren osasuna egiaztatzeko proba ohiko batzuk:

• Hezur-dentsitatearen proba (DXA eskaneatzea) : X izpien intentsitate baxuko probak erabiltzen ditu zure hezurren sendotasuna neurtzeko. Zure hezurrak mehetzen ari diren adinarekin edo osteopenia edo osteoporosiaren sintomak dituzun zehazten lagun dezake.
• D bitaminaren testa (` D bitamina 25-hidroxi testa`) : `D bitamina` nahikoa hartzen ari zaren egiaztatzen du.
• Kaltzioaren proba : Honek odoleko kaltzio maila egiaztatzen du, eta baita 24 orduko gernuan zenbat kaltzio dagoen ere.
• ` Paratiroide hormona osorik (IPTH)` proba : Paratiroide hormona mailak egiaztatzen ditu.
• Kreatinina proba : Giltzurrunak behar bezala funtzionatzen ari diren egiaztatzen du.

Zer egin behar dugu gure hezurrak osasuntsu mantentzeko?

Hainbat gauza egin ditzakezu zure hezurrak osasuntsu eta sendo mantentzeko. Hona hemen egin ditzakezun gauza batzuk:

• Jan ezazu dieta nutritibo ona , batez ere kaltzioan eta D bitaminan aberatsak diren jakiak.
• Egin pisua eramateko ariketa . Hau da, hezurrei pisua jartzen dien ariketa, hala nola ibiltzea , korrika egitea eta eskailerak igotzea.
• Saihestu erabat erretzea . Erretzea oso kaltegarria da hezurrentzat.
• Hartu nahikoa kaltzio eta D bitamina.Kontuz ibili nahikoa hartzen ari zaren ala ez. Beharrezkoa bada, hartu osagarriak medikuaren aholkupean.
• Egin aldizkako azterketa medikoak . Gaixotasun edo aldaketaren bat sumatzen baduzu, joan medikuarengana berehala.

Zein da `Osteoblastoen` eta `Osteozitoen` arteko aldea?

Bai 'Osteoblastoak' bai 'Osteozitoak' gure hezurrak eraikitzen eta mantentzen laguntzen duten zelulak dira. Baina badago desberdintasun txiki bat.

• Osteoblastoak hezur berria eraikitzen, dauden hezurrak hazten eta konpontzen dituzten zelulak dira. Hezur-matrizea askatzen eta ehun berria eraikitzen dutenak dira.
• Osteozitoak hezur-ehun helduan aurkitzen diren zelulak dira. Hezurren gaineko presioa eta tentsioa hautematen dituztenak dira eta osteoblasto eta osteoklastoei seinaleak bidaltzen dizkiete, esanez: "Arazo bat dago hemen, konpondu behar da".

Azkenik, gogoratu beharrekoa (etxerako mezua)

Orain ulertzen duzu nola "Osteoblasto" eta "Osteoklasto" izeneko bi zelula txiki hauek gure hezurren osasunean eragin handia duten. Etengabe lan egiten dute elkarrekin, gure hezurrak hazten, berritzen eta sendo mantentzen lagunduz. Heroi ezezagunak bezala.

Bereziki garrantzitsua da 65 urtetik gorako pertsonek, menopausia igaro duten emakumeek eta gaixotasun kronikoak dituztenek medikuaren aholkua bilatzea eta aldizkako azterketa medikoak egitea. Horri esker, medikuek zure hezurren osasuna kontrolatu eta hezur-galeraren edo osteoporosiaren hasierako zantzuak detektatu ditzakete.

Beraz, zaindu zure hezurrak ere. Ondo jatea, ariketa fisikoa egitea eta bizimodu osasuntsua eramatea dira gauzarik garrantzitsuenak!