? ? , . `Acupressure` . , . .
Zer da 'Akupresioa'? Zein da atzean dagoen teoria?
"Akupresioa" Medikuntza Txinatar Tradizionaletik (MTT) datorren Asiako osasun tratamendu metodo bat da. Zehazki, antzekotasun batzuk ditu gure herrialdeko medikuntza ofizialarekin.
Txinako medikuntza teoria honen arabera, gure gorputzak energia bideen sare ikusezin batez inguratuta daude, "meridiano" izenekoak. Gure bizi-indarra, edo "qi" ('chi' ahoskatua), bide horietatik igarotzen da. Uste dute 12 energia bide nagusi hauek gure gorputzeko hainbat organorekin konektatzen direla, gorputz osoan zehar komunikazio sistema bat sortuz. Energia bide hauek hatz puntetan hasten dira, garunera konektatzen dira eta gero dagokien organoekin konektatzen dira.
Teoria honen arabera, gaixotasun bat sortzen da energia-bideetako batean (meridianoetan) blokeoa edo desoreka dagoenean. Akupresioa eta akupuntura bezalako tratamenduek blokeo horiek kentzea eta gorputzaren energia-fluxua berrorekatzea dute helburu.
Mendebaldeko medikuntzan ez dute guztiek onartzen energia-bide (meridiano) hauen existentzia. Hala ere, iradokitzen dute tratamendu honen arintzea faktore hauen ondorioz izan daitekeela: giharretako tentsioa gutxitzea , odol-zirkulazioa hobetzea eta endorfinak askatzea, gure gorputzak sortutako analgesiko naturalak direnak.
Nola egin 'akupresio' tratamendua?
"Akupresio" saio batean, esterilla bigun batean etzanda zaude, guztiz jantzita. Praktikatzaileak hatzak, esku-ahurrak, ukondoak eta batzuetan oinak ere erabiltzen ditu gorputzeko puntu zehatzetan, "akupresio puntu" deiturikoetan, presio leuna egiteko.
Batzuetan tratamendu honek luzaketak edo akupresioa bezalako gauzak barne har ditzake. Saio batek ordubete inguru irauten du normalean. Emaitza onenak lortzeko, hainbat saio egin behar izan ditzakezu.
Zeintzuk dira akupresio puntu erabilienak?
Izan ere, ehunka "akupresio" puntu daude gure gorputzean. Hauek dira punturik garrantzitsuenak eta erabilienak. Etxean probatu ditzakezu.
| Puntuaren izena | Kokapena | Baliagarriak izan daitezkeen aukerak |
|---|---|---|
| Heste lodia 4 (LI 4) | Eskuaren erpuruaren eta erakuslearen arteko zati biguna eta mamitsua, bi hezurrak elkartzen diren lekutik gertu. | Buruko mina, hortzetako mina, lepoko mina eta estresa murrizteko. |
| Gibela 3 (LR-3) | Oinaren goialdean, joan behatz lodiaren eta hurrengo behatzaren arteko tartearen gainetik apur bat. | Estresa, bizkarreko mina, hipertentsioa eta hilekoaren mina arintzeko. |
| Barearen 6. zatia (SP-6) | Jarri hatz-punta hankaren barnealdean, orkatila-hezurraren gainetik hiru hatz zabalera inguru. Horixe da. | Digestio-arazoak, insomnioa eta hilekoaren zikloarekin lotutako arazoak. |
Nola estutzen dituzu puntu hauek?
Aurkitu puntu hauetako bat eta sakatu beste eskuko erpuruarekin minutu bat edo biz, mugimendu zirkularretan masajeatuz. Egin presio sakon eta etengabea. Mina sentitzen baduzu, arindu presioa.
Zein osasun arazo arindu daitezke akupresioarekin?
`Akupresioaren` osasunerako onurakIkerketa oraindik hasierako faseetan dago, baina pazienteen esperientziek erakutsi dute hainbat osasun arazoetarako arintze ona ematen duela.
| Osasun arazoa. | Deskribapena |
|---|---|
| Goragalea eta oka | Hainbat ikerketek erakutsi dute eskumuturrean presioa egiteak goragalea arintzen lagun dezakeela ebakuntzaren, kimioterapiaren, haurdunaldiaren eta zorabioak izan ondoren. Horretarako diseinatutako eskumuturreko bereziak ere badaude. |
| Mina | Badago aurretiazko ebidentzia akupresioak bizkarreko minarekin, ebakuntza osteko minarekin eta buruko minarekin lagun dezakeela. Ikerketa batzuek iradokitzen dute artritisaren mina arintzeko ere balio dezakeela. |
| Minbiziarekin lotutako sintomak | Kimioterapiaren ondorengo goragalea murrizteaz gain, badira txostenak minbizia duten pazienteen estresa murrizten, energia handitzen eta mina arintzen ere lagun dezakeela diotenak. Hala ere, hau ez da minbiziaren sendabidea, sintomen arintzea besterik ez da. |
| Depresioa eta Antsietatea | Hainbat ikerketek iradoki dute akupresioak osasun fisikoa eta mentala hobetu dezakeela. Ikerketa gehiago behar dira honen inguruan. |
Ba al dago kontuan hartu beharreko gauzarik akupresioa egin aurretik?
Oro har, akupresioa tratamendu oso segurua da. Hala ere, minbizia, artritisa edo bihotzeko gaixotasuna bezalako gaixotasun kronikoren bat baduzu, zure medikuarekin kontsultatu beharko zenuke tratamendu mota hau hasi aurretik.Zalantzarik gabe, zure medikuarekin hitz egin beharko zenuke. Oso garrantzitsua da.
Era berean, egiaztatu ea tratamendu hau jasotzen duzun lekua lizentziaduna eta ziurtagiriduna den.
Kasu hauetan, akupresioa bezalako ehun sakoneko lanak saihestea komeni da:
- Minbizia tumore bat dagoen eremu batera edo hezurretara hedatu bada.
- Artritis erreumatoidea, bizkarreko arazoa edo estres fisikoak okerrera egin dezakeen hezur-gaixotasuna baduzu.
- Hanketan barizeak badituzu.
- Haurdun bazaude. Zenbait gune ofizialetan sakatzeak umetokiko uzkurdurak eragin ditzakeelako. Beraz, ziurtatu medikuaren aholkua eskatzen duzula haurdunaldian tratamendu hau egin aurretik.
Etxerako mezua
- Akupresioa gorputzeko puntu espezifikoetan presioa aplikatzea dakarten tratamendu metodo tradizionala da, orratzik gabeko akupunturaren antzekoa.
- Honek goragalea, zenbait min (buruko minak, bizkarreko minak bezalakoak) eta estresa bezalako gauzetatik arintze handia eman dezake.
- Hau ez da gaixotasun guztietarako irtenbide bakarra, baina oso erabilgarria izan daiteke tratamendu osagarri gisa.
- Akupresioa normalean segurua den arren, gaixotasun kronikoren bat baduzu edo haurdun bazaude, ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula tratamendu hau hasi aurretik.
- Oso garrantzitsua da zure segurtasunerako tratamendurako profesional kualifikatu, esperientziadun eta ziurtatu bat aukeratzea.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina