Ikas dezagun gehiago akupresioari buruz, gorputzaren gainazalean sakatuz gaixotasunak tratatzeko metodo bati buruz.

Buruko mina duzunean inoiz kopetan gogor heldu al diozu? Edo hanka kilika egiten dizunean, pixka bat estutzen dugu, ezta? Gauza hauek inkontzienteki egiten ditugu. Izan ere, antzinako tratamendu metodo bat dago, gure gorputzeko puntu batzuetan presioa eginez, gaixotasun eta min batzuk arindu ditzakegula dioen kontzeptuan oinarrituta. Gaur, jende askok entzun duen baina zehazki ezagutzen ez duen akupresio tratamendu metodo honi buruz hitz egingo dugu.

Zer da akupresioa? Zein da atzean dagoen kontzeptua?

Laburbilduz, akupresioa milaka urteko Txinako Medikuntza Tradizionalaren (MTT) forma bat da. Batzuek "orratzik gabeko akupuntura" deitzen diote, bi metodoen printzipioak oso antzekoak direlako.

Metodo honen oinarrizko kontzeptua energia-fluxuaren ideia da. Imajinatu gure gorputzen barruan, odol-hodien antzera, ikusten ez dugun energia-kanal sare bat dagoela. Txinatar medikuntzaren arabera, energia-kanal (meridianoak) deitzen zaie. 'Qi' izeneko bizi-indar bat kanal horietan zehar isurtzen da.

Akupresioa eta akupuntura bezalako terapien itxaropena blokeatutako energia-bide horiek berriro irekitzea eta gorputzaren energia orekatzea da.

Nola egiten da akupresio tratamendu hau?

Hona hemen akupresio saio batean gertatzen dena. Mahai eroso batean etzanaraziko zaituzte, guztiz jantzita. Ondoren, praktikatzaileak hatzak, esku-ahurrak, ukondoak eta batzuetan oinak ere erabiliko ditu zure gorputzeko akupresio puntu zehatzetan presioa astiro-astiro egiteko. Batzuetan tratamendu honek luzaketak eta masajeak ere barne har ditzake. Saio batek ordubete inguru irauten du normalean. Emaitza onenak lortzeko, hainbat saio behar izan daitezke.

Nola ikusten du hau Mendebaldeko zientziak?

Orain ikus dezagun zer dioen Mendebaldeko medikuntzak honi buruz. Egia esan, oraindik ez dago ebidentzia zientifikorik 'qi' energia edo energia-kanalen (meridianoen) existentzia babesteko. Hala ere, egia da batzuek arintasuna aurkitzen dutela akupresioan. Beraz, zientzialariek uste dute beste faktore batzuk izan daitezkeela kausa. Adibidez:

• Giharren erlaxazioa:Presioa puntu zehatz batean aplikatzen denean, inguruko muskulu tentsiodunak erlaxatzen dira.
• Odol-zirkulazioa hobetzea: Konpresioak odol-fluxua handitu dezake eremu horretara, sendatze-prozesua bizkortuz.
• Endorfinak ekoiztea: Endorfinak gure garunak sortzen dituen minaren aurkako naturalak dira. Uste da akupresioak haien askapena estimulatzen duela. Horrek mina murriztu dezake.

Zeintzuk dira akupresio teknika erabilienak?

Ehunka organo daude gure gorputzean. Guztiak eztabaidatzea ezinezkoa den arren, ikus ditzagun gehien erabiltzen diren nagusienetako batzuk.

Zein osasun arazoek onura dezaketela esaten da akupresiotik?

Akupresioaren efektuen ikerketak oraindik martxan daude, baina pazienteen esperientzietan oinarrituta, uste da tratamendu-metodo honek osasun-arazo hauetarako arintzea ematen duela:

• Goragalea eta oka: Akupresioaren onurarik ondoen dokumentatuenetako bat da hau. Bereziki lagungarria izan daiteke ebakuntzaren ondorengo goragalea, kimioterapia bitartean, haurdunaldiko goizeko goragalea eta gidariaren zorabioak arintzeko. Aurretik aipatutako PC 6 atalasea imitatzeko diseinatutako eskumuturreko bereziak ere badaude.

• Minbiziarekin lotutako sintomak: Kimioterapian goragalea murrizteaz gain, txosten batzuek erakusten dute akupresioak minbizia duten pazienteen estresa, mina eta nekea murrizten lagun dezakeela. Hau ez da minbiziaren sendabidea, baina tratamenduaren albo-ondorioak arintzen lagun dezake.

• Mina: Badira ebidentzia batzuk akupresioak bizkarreko mina, kirurgia osteko mina eta buruko minak bezalako baldintzak arintzen lagun dezakeela.

• Artritisa : Ikerketa batzuek iradokitzen dute akupresioak artritis mota batzuetatik arintzea eman dezakeela, endorfinak askatzen baititu eta hantura murrizten baitu.

• Depresioa eta antsietatea: Hainbat ikerketek iradoki dute akupresioak aldartea eta nekea murrizten lagun dezakeela, baina ikerketa gehiago behar dira horri buruz.

Ba al dago kontuz ibili beharreko gauzarik tratamendu hau jasotzerakoan?

Hau oso zati garrantzitsua da. Oro har, akupresioa tratamendu oso segurua da. Hala ere, minbizia, artritisa, bihotzeko gaixotasuna edo beste edozein egoera kroniko baduzu, ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula tratamendu mota hau hasi aurretik. Gainera, ziurtatu tratatzeko aukeratzen duzun pertsona kualifikatua eta esperientziaduna dela.

Akupresio tratamendua saihestu behar da honako kasu hauetan:

• Ez da egokia minbizi-tumore bat dagoen eremuetan edo minbizia hezurretara hedatu bada bultzatzea.
• Artritis erreumatoidea, bizkarreko arazoa edo estres fisikoak okerrera egin dezakeen hezur-gaixotasuna baduzu.
• Saihestu barizeak dituzten guneetan presioa egitea.
• Haurdunaldian: Oso garrantzitsua da hau. Akupresio batzuek (batez ere SP-6ak) umetokiko uzkurdurak eta erditze goiztiarra eragin ditzakete. Beraz, haurdunaldian akupresioa egiten ari bazara, gaian ezagutza eta esperientzia duen norbaitengandik bakarrik jaso beharko zenuke tratamendua. Baina seguruena da lehenik zure medikuarekin kontsultatzea.