Depresio Handiko Nahasmendua diagnostikatu dizute duela gutxi? Normala da galdera asko izatea eta gainezka sentitzea Depresio Handiko Nahasmendua diagnostikatzen dizutenean. Galdetzen ariko zara, agian, honelako gauzak: "Zer egin behar dut orain?", "Zein botika da egokia niretzat?", "Zer gertatzen da hauek ez badute funtzionatzen?". Galdera hauek guztiak baliozkoak eta garrantzitsuak dira. Lehenik eta behin, gogoratu ez zaudela bakarrik bidaia honetan.
Zergatik parte hartu behar duzu aktiboki zure tratamenduan?
Medikuarengana lehen aldiz joaten zarenean, batez ere psikiatra batengana, zure egoera eta tratamendu plana azalduko dizkizu. Oinarrizko horiek azaldu ondoren, mediku on batek beti emango dizu aukera zure galderei, kezkari eta beldurrei buruz hitz egiteko.
Pentsa ezazu bi norabideko elkarrizketa bat bezala. Zenbat eta galdera gehiago egin, orduan eta hobeto egokitu ahal izango du zure medikuak zure tratamendu plana zure beharretara eta ideietara. Horrek esan nahi du zure beharretara egokitu daitekeela, zure beharretara egokituta. Ikerketek ere erakutsi dute beren osasunean eta tratamenduan aktiboki parte hartzen duten pazienteak azkarrago sendatzen direla.
Gogoratu, zure medikua laguntzeko prest dagoela, beraz, ez izan zalantzarik buruan duzun edozer gauza galdetzeko, txikia izan arren.
Zalantzarik gabe, zure medikuari egin beharko zenizkiokeen galderak
Medikuarengana joaten zarenean, esan behar dituzun gauza guztiekin hain murgilduta gera zaitezke, ezen galderak egitea ahazten zaizun. Oso ohikoa da. Irtenbiderik onena jakin nahi dituzun galderak paper txiki batean edo telefonoan idaztea da joan aurretik. Horrela prestatuta zaudenean, ez duzu ezer garrantzitsurik galduko.
Ongi da, ikus dezagun zeintzuk diren egin beharreko galdera hauek.
| Galdera egiteko | Zergatik da garrantzitsua galdera hau? |
|---|---|
| Zein da depresio hau jasaten ari naizen benetako arrazoia? | Depresioaren arrazoiak pertsona batetik bestera alda daitezke. Gauza askok eragin dezakete, hala nola, garuneko substantzia kimikoen desoreka, bizitzako gertaera traumatikoak, nahaste fisiko bat edo eragin genetikoak. Zure medikuak egingo dizkizun probak eta galdetegiek zure depresio mota eta zein faktorek lagundu dioten jakiten lagunduko dizute. |
| Zenbat denbora beharko dute ematen dizkidaten antidepresiboek eragina izateko? | Galdera hau egiteak botikaren emaitzak ikusteko aukera ematen dizu. Botika batzuek hainbat aste behar izan ditzakete eragina izateko. Ez baduzu desberdintasunik nabaritzen, esan zure medikuari, hark botika alda edo dosia egokitu baitezake. Horrela, badakizu zer espero dezakezun. |
| Zeintzuk dira botika honen albo-ondorioak? Zer egin behar dut gertatzen badira? | Galdera oso garrantzitsua da hau. Medikamentu guztiek bezala, albo-ondorio txikiak izan ditzake. Aurrez jakiteak ez zaitu izutzen lagunduko horrelako zerbait gertatzen bada. Gainera, jakingo duzu noiz deitu behar diozun berriro zure medikuari. |
| Terapia behar badut, zenbat saio beharko ditut? | Medikazioa bezala, aholkularitza depresioaren aurkako tratamendu indartsua da. Behar izanez gero, zenbat saio beharko dituzun eta zenbat iraungo duten jakiteak zure ordutegia horren arabera planifikatzen lagunduko dizu. Tratamendu honetatik zer espero dezakezun ere ideia hobea emango dizu. |
| Zer aldaketa egin behar ditut nire bizimoduan? (adibidez, dieta, ariketa fisikoa) | Tratamendua ez dago piluletara mugatuta. Zure dietak, ariketak eta lo egiteko ohiturek bezalako gauzek zuzenean eragiten diote zure osasun mentaleari. Beraz, galdetu zure medikuari zein ohitura on sartu behar dituzun zure bizimoduan eta zein ohitura txar utzi behar dituzun. |
Kontuan izan beharreko beste gauza batzuk
Galdera hauetaz gain, burura etortzen zaizun beste edozer egin. Adibidez:
- Jarrai al dezaket nire lana tratamendu hau jasotzen dudan bitartean?
- Nola lagundu diezaidake nire familiak?
- Zein da berriro egoera hau izateko probabilitatea? Zer egin beharko nuke saihesteko?
Galdera hauek guztiak indargune handia dira zure suspertze-bidaian. Ez zaude hau bakarrik igarotzen. Zure medikua, familia eta lagunak hor daude laguntzeko. Garrantzitsuena laguntza eskatzeko eta galderak egiteko beldurrik ez izatea da.
Etxerako mezua
- Depresio Handiko Nahasmendua trata daitekeen egoera da. Tratamendu egokiarekin, ia erabat sendatu zaitezke. Izan fedea horretan.
- Medikuarengana joan aurretik, idatzi jakin nahi dituzun galderak paper batean edo telefonoan. Horrela ez duzu ezer ahaztuko.
- Zure tratamendu-planarekin pozik ez bazaude, hitz egin zure medikuarekin irekiro. Zuretzat hobeak izan daitezkeen beste aukera batzuk eztabaida ditzakezu.
- Tratamendua ez da botikekin bakarrik. Terapia, bizimodu aldaketak eta familiaren laguntza ere oso garrantzitsuak dira bidaia honetan.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina