Batzuetan horrela sentitzen al zara? Depresioaren aurkako zenbat botika hartu arren, zenbat mediku aldatu arren, pisu hori, bakardade hori, ezer egin nahi ez izatearen sentsazio hori gutxiesten al da? "Zergatik gertatzen zait hau niri bakarrik?", galdetuko diozu zeure buruari. Gogoratu beharreko gauzarik garrantzitsuena da ez zaudela bakarrik bidaia honetan. Asko gara hau bizi izan dugunak. Gaur egun, zehazki, egoera honi buruz ari gara hizketan. Medikuntzan, "tratamenduarekiko erresistentea depresioa" edo "Tratamenduarekiko Erresistentea depresioa" (TRD) deitzen diogu horri.
Zer esan nahi du zehazki TRDk?
Laburbilduz, Tratamenduarekiko Erresistentea depresioa (TRD) zure gorputzak eta adimenak ez dute espero bezala erantzuten depresioarentzat ohiko tratamenduei, batez ere botikei.
Honela diagnostikatzen dute medikuek egoera hau:
- Gutxienez bi antidepresibo mota desberdin erabili dituzu depresiorako.
- Medikamentu horiek guztiak dosi onargarri maximoan eman dizkizute.
- Medikamentu horiek guztiak gutxienez 6 astez etengabe hartu dira.
Hori guztia gorabehera, zure depresio sintomak ez badira hobetu edo nabarmen gutxitu, zure medikuak TRD duzula susma dezake.
Garrantzitsuena da hau ez dela zure errua. Ez kezkatu 'Botikak behar bezala hartu ditut?' edo 'Nire buruko indarrik ez al dago nahikoa?' bezalako gauzez. Hau guztiz egoera medikoa da. Baliteke pertsona batzuen gorputzak eta garunak ez erantzutea ohiko tratamenduei, nola funtzionatzen duten arabera.
Zer egin daiteke TRD baduzu? Ikuspegi anitzekoa!
«Beraz, ez naiz inoiz hobetuko?», pentsa dezakezu. Baina ez da horrela. TRD ez da sendaezina den gaixotasuna. Hala ere, tratamendu arrakastatsu bat aurkitzeko bidea apur bat konplikatua izan daiteke. Zaila da botika bakarrarekin sendatzea.
Beraz, medikuek ikuspegi anitzekoa hartzen dute honi aurre egiteko. Hau da, zure bizitzaren eta osasunaren alderdi guztietan jartzen dute arreta, ez alderdi bakar batean bakarrik, eta denak batera tratatzen dituzte. Pentsa ezazu nola errazagoa den ate bat irekitzea hainbat pertsonek hainbat angelutatik bultzatzen dutenean, ate handi bat bultzatzea baino.
Ikuspegi anitzeko honek normalean honako hauek barne hartzen ditu:
| Sarbide atala. | Deskribapena |
|---|---|
| Dieta aldaketak. | Dieta nutritibo eta adimenarentzat lagungarri batera ohitzea. |
| Ariketa | Gorputza aktibo mantenduz garuneko kimika hobetzea. |
| Azterketa mediko osoak | Depresioan eragina izan dezaketen beste baldintza fisiko batzuk egiaztatzeko (adibidez, tiroideko arazoak, bitamina gabeziak) odol-analisiak bezalako gauzak egitea. |
| Medikazioa | Sendagai mota desberdinak batera ematea (konbinazioa) edo beste sendagai mota batzuk gehitzea (agente areagotzaileak). |
| Psikoterapia | Hitzaldi-terapia. Hau bereziki lagungarria da auto-hizkera negatiboa kudeatzeko. |
| Neuromodulazioa | Garuneko nerbio-zelulen jarduera metodo elektriko edo magnetikoekin estimulatzea, modu harmoniatsuagoan funtziona dezaten. Tratamendu berri eta aurreratuak dira hauek. |
| Nahikoa lo egin | Gorputza eta burua erlaxatuko dituen gau on bat lo egiteko beharrezkoak diren gauzak egitea. |
| Elikadura-osagarriak | Bitamina jakin baten gabezia identifikatzen badute proba medikoek, osagarri bat hartzea. Adibidez, D bitaminak edo Omega-3ak bezalako gauzek aldartea hobetzen lagun dezakete. |
Zure medikuarekin hitz egitearen garrantzia
TRDrako tratamendu-plan bat garatzerakoan, oso garrantzitsua da zu eta zure medikuaren arteko komunikazio zintzoa eta irekia izatea. Zure medikuak zure aurreko tratamenduei buruz galdetuko dizu. Garrantzitsua da ahalik eta zehatzena izatea une horretan.
Medikuak galdetu ditzakeen gauzak:
- Zein botika erabili dituzu iraganean? (Izenak gogoratzen ez badituzu, ekarri botika-txartela baduzu.)
- Zein dositan hartu zenituen? (Dosia)
- Zenbat denbora daramazu sendagai hori hartzen?
- Medikamentu horiek albo-ondoriorik eragin al zuten? Hala bada, zeintzuk izan ziren?
- Medikamenturen batekin arindurik sentitu al duzu?
Medikuak informazio hau jakinda, erabaki dezake: "Ados, botika hauek ez dute funtzionatu, proba dezagun hurrengoan beste botika edo tratamendu mota bat".
Ondoren, medikuak zure bizimodu orokorra aztertuko du. Nola lo egiten duzu? Nola jaten duzu? Ariketa fisikoa egiten duzu? Faktore horiek guztiek eragina izan dezakete depresioan, beraz, arlo horietako bakoitzean arreta jarri eta zuretzat egokia den tratamendu plan bat sor dezake.
Psikoterapiak depresioarekin batera datozen auto-hizketa negatiboak kudeatzen ere lagun dezake, hala nola "Ezin dut ezer egin" eta "Ezertarako balio ez dut". Hau ere oso zati garrantzitsua da TRD tratamenduan.
Azkenik, gogoratu, TRD ez dela bidaia baten amaiera, bide desberdin baten hasiera baizik. Laguntza egokiarekin, tratamendu plan egokiarekin eta zure konpromisoarekin, egoera hau gainditu dezakezu zalantzarik gabe.
Etxerako mezua
- Tratamenduarekiko Erresistentea depresioa (TRD) benetako egoera mediko bat da, non ohiko antidepresiboek ez dituzten nahi diren emaitzak ematen.
- Ez da zure errua edo borondate falta botikak ez funtzionatzea. Zure gorputzaren eta garunaren prozesu biologikoekin zerikusia du.
- TRD arrakastaz trata daiteke, baina diziplina anitzeko ikuspegia behar du, eta horrek dieta, ariketa, psikoterapia eta terapia modernoak barne hartzen ditu botikez gain.
- Izan zaitez oso irekia eta zintzoa zure medikuarekin. Kontatu iezaiozu zure aurreko tratamenduei buruzko guztia eta nola sentitzen zaren. Hori da tratamendu-plan onena garatzeko gakoa.
- Ez galdu inoiz itxaropena. Laguntza egokiarekin, hau gainditu dezakezu, zalantzarik gabe.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina