Zure txikia nekatuta dagoela dirudi uneoro? Bere azala zurbil samarra al da? Edo behar bezain azkar hazten ez dela sentitzen duzu? Arrazoietako bat B12 bitaminaren gabezia izeneko egoera izan liteke. Ez zaitez izenak beldurtu. Hau ia erabat senda daitekeen zerbait da, goiz detektatu eta tratatzen bada. Beraz, gaur B12 bitamina zer den, zergatik den garrantzitsua gorputzarentzat, zeintzuk diren gabeziaren sintomak eta noiz joan behar duzun medikuarengana hitz egingo dugu.
Zergatik da hain garrantzitsua B12 bitamina?
Laburbilduz, B12 bitamina gure gorputzean hainbat funtzio oso garrantzitsu betetzen dituen heroi txiki bat bezalakoa da. Kobalamina ere deitzen diogu.
Pentsa ezazu gure gorputza etengabe lanean ari den fabrika handi bat dela. B12 bitamina ezinbestekoa da fabrika honek behar bezala funtziona dezan. Batez ere, hiru arrazoirengatik da garrantzitsua:
1. Globulu gorriak sortu: Arnasa hartzen dugunean, biriketara iristen den oxigenoa gorputzeko atal guztietara eramaten da globulu gorrien bidez. B12 bitamina beharrezkoa da globulu gorri izeneko ibilgailu hauek behar bezala sortzeko. B12 nahikoa ez badago, ezin dira globulu gorri osasuntsuak sortu. Anemia deitzen diogu horri.
2. Mantendu nerbio-sistema osasuntsu: Nerbio-sistema gure garunaren eta gorputzaren gainerako atalen arteko mezuak eramaten dituen 'kable-sistema' da. B12 bitamina ezinbestekoa da nerbio-sistema honen funtzionamendu osasuntsurako. Hau bereziki garrantzitsua da haur txikien garunaren garapenerako.
3. DNA ekoizpenerako: B12 bitaminak DNA ekoizpenean ere laguntzen du, gure gorputzeko zeluletan dagoen informazio genetikoaren biltegia.
Gure gorputzak ezin du B12 bitamina bere kabuz sortu, beraz, janariaren edo bitamina-osagarrien bidez lortu behar dugu.
| B12 bitaminan aberatsak diren elikagaiak | Adibideak |
|---|---|
| Haragiak | Behia, oilaskoa, gibela bezalako gauzak |
| Arraina eta itsaskia | Karramarroa, txibia, izokina, karramarroa, ganba |
| Esnea eta esnekiak | Behi esnea, jogurta, gazta |
| Arrautzak | Oilasko arrautzak, galeper arrautzak |
| Elikagai aberastuak | Gosari-zereal batzuk, legamia nutrizionala |
Haurdun dauden eta edoskitzen duten amek ohi baino B12 bitamina gehiago behar dute, haurrak ere bitamina hori amarengandik jasotzen duelako.
Nola garatzen du haur batek B12 gabezia?
Hainbat arrazoi nagusi egon daitezke haur batek egoera hau garatzeko.
1. Dieta arazoak
Hau da arrazoirik ohikoena. Dieta guztiz beganoa edo gehienbat begetarianoa jarraitzen duten haurrek B12 bitamina naturalki ematen duten elikagaiak galtzen dituzte, hala nola haragia, arraina, esnea eta arrautzak. Kasu horietan, oso garrantzitsua da B12 bitamina osagarri bat ematea, medikuak aholkatuta.
2. Zailtasuna bitaminak gorputzean xurgatzeko
Batzuetan, haur batek B12 duten elikagaiak jan arren, bere gorputzak ezin du behar bezala xurgatu. Hau gerta daiteke honako arrazoi hauengatik:
- Digestio-aparatuaren gaixotasunak: Hesteetako zenbait gaitzek bitaminen xurgapena oztopatu dezakete.
- Anemia kaltegarria: Gaixotasun autoimmune arraroa da, non gorputzak B12 xurgatzen laguntzen duen proteina bat suntsitzen duen.
- Urdaileko kirurgia: Edozein arrazoirengatik urdaileko zati bat kentzeko kirurgia egin badizute, B12 bitaminaren xurgapena murriztu egin daiteke.
3. Amaren B12 maila baxuak
Haurra sabelean dagoenean, behar duen B12a amaren gorputzetik gordetzen du. Beraz, amaren B12 mailak baxuak badira haurdunaldian, haurrak ere gutxiago jasoko du. Ondorioz, haurrak gordetako B12a azkar agortu daiteke eta gabeziaren zantzuak erakusten has daiteke 4-6 hilabete inguru dituenean.
Zeintzuk dira B12 gabeziaren sintomak?
Sintoma hauek haur batetik bestera alda daitezke. Bestelako osasun-egoeraren sintomak ere izan daitezke. Beraz, hobe da ez izutzea eta zure haurra medikuarengana eramatea ikusten duzun bezain laster.
| Ezaugarrien kategoria | Espero diren ezaugarriak |
|---|---|
| Ezaugarri komunak | - Nekea eta ahultasuna etengabe sentitzea - Azalaren kolore zurbila edo horia - Gosea galtzea eta pisua galtzea |
| Nerbio-sistemarekin lotutako sintomak | - Gorputz-adarretan sorgortasuna edo kilikadura - Oreka galtzea ibiltzean - Memoria galtzea, suminkortasuna - Garapen-atzerapenak (adibidez, hitz egiteko edo ibiltzeko atzerapenak) - Mugimendu anormalak haurtxo txikietan |
| Beste ezaugarri batzuk | - Mihia minduta edo gorria - Beherakoa edo idorreria - Ikusmen arazoak (arraroak) |
Noiz joan behar dut medikuarengana? Zeintzuk dira tratamenduak?
Zure seme-alabak goian aipatutako sintoma bat edo gehiago dituela susmatzen baduzu, batez ere garapen-atzerapenak , ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula.
Ez egin inoiz kasurik sintoma hauei. B12 bitaminaren gabezia nerbio-sistemari eta garunari kalte larriak eragin diezazkiokeen egoera da, tratatzen ez bada. Hala ere, goiz detektatzen bada, erabat senda daiteke.
Medikuak haurra aztertuko du, xehetasunak eskatuko dizkizu eta, beharrezkoa bada, odol-analisi bat eskatuko du B12 bitaminaren maila egiaztatzeko.
Gabezia bat baieztatzen bada, tratamendua kausaren arabera zehaztuko da.
- Dieta-arazoren bat badago: Medikuak askotan B12 bitamina osagarri bat (tabletak edo almibarra) errezetatuko dio haurrari. B12an aberatsa den dieta bat gehitzea ere gomendatuko du.
- Xurgapen arazoren bat baduzu: Baliteke zure gorputzak ezin izatea B12 janaritik edo piluletatik xurgatu, beraz, baliteke B12 bitamina injekzioak behar izatea. Giharrean zuzenean ematen den injekzio bat da. Ez kezkatu, oso tratamendu ohikoa eta segurua da.
Garrantzitsuena da ez eman inoiz zure haurrari farmazian erosi dituzun bitamina-pilulak.Medikuak dena erabaki behar du, dosia eta administrazio-ordua bezala.
Etxerako mezua
- B12 bitamina ezinbestekoa da haurraren garunaren garapenerako, nerbio-sistemarako eta odol-zelula osasuntsuak eratzeko.
- Nekea etengabea, zurbiltasuna, gosearen galera eta hazkuntza-atzerapena B12 gabeziaren sintomak izan daitezke.
- Dieta guztiz beganoa jarraitzen duten haurrek B12 bitamina gabezia izateko arrisku handiagoa dute.
- Oso garrantzitsua da haurdun dauden eta edoskitzen ari diren amek B12 mailak zaintzea haurraren osasunerako.
- Zure seme-alabak B12 gabezia duela susmatzen baduzu, saihestu autodiagnostikoa edo tratamendua eta joan berehala medikuarengana.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina