Ile-galeraren beldur zara? Ikus dezagun zehazki zer gertatzen den! (Ile-galera)

Ohartu al zara inoiz ohi baino ile gehiago duzula orrazian, komunean, burko-zorroan, etab.? Zenbat ile galtzea da normala egunean? Zeintzuk dira ile-galeraren arrazoiak? Ezin al duzu gelditu? Seguruenik galdera asko izango dituzu horrelakoak. Ez kezkatu, gaur honi buruz guztiari buruz modu sinple eta argian hitz egingo dugu. Batzuek estres handia jasaten dute ile pixka bat galdu arren, baina beste batzuek, berriz, ez da hainbeste ile asko galdu eta burusoil geratu arren. Hau pertsona batetik bestera aldatzen da.

Lehenik eta behin, ikus dezagun zer den ilea.

Laburbilduz, gure ilea keratina izeneko proteina mota berezi batez osatuta dago. Hauek gure larruazaleko ile-folikulu txikietan sortzen dira. Folikulu horietatik ile-zelula berriak sortzen diren heinean, zelula zaharrak larruazalaren gainazalera bultzatzen dira. Ikusten duzun ile-zurtoina, hain zuzen ere, keratina-zelula hilen multzo bat da.

Batez beste, heldu batek 100.000 eta 150.000 ile artean izaten ditu buruan. Normala da egunean 50-100 ile inguru galtzea. Beraz, ez dago orrazietan geratzen diren ile-hariaz kezkatu beharrik.

Ile-folikulu bakoitzak bere iraupena edo bizi-zikloa du. Hau hiru etapa nagusitan banatzen da.

Adinarekin, ile honen hazkuntza-erritmoa pixkanaka moteldu egiten da.

Ile-galera mota nagusiak (Alopezia motak)

Ile-galera mota desberdinak daude, edo medikoki alopezia bezala ezagutzen dena. Ikus ditzagun mota ohikoenak.

• Alopezia androgenikoa: Burusoiltasun hereditarioa da. Gizonei zein emakumeei eragin diezaieke.
• Gizonezkoen burusoiltasuna: 20 urterekin has daiteke. Sintoma nagusiak ile-lerroa atzeratzea eta buruaren goialdean burusoiltasuna dira.
• Emakumeen burusoiltasun eredua: Normalean 40 urtetik aurrera nabarmenagoa da. Gizonezkoen moduan burusoildu beharrean, buru osoko ilea meheagoa bihurtzen da eta burusoil agertzen hasten da. Buruaren erdialdeko marra, bereziki, zabalagoa bihurtzen da.

• Alopecia Areata: Bat-batean has daitekeen egoera da. Gure sistema immunologikoak ile-folikuluei erasotzean sortzen da, nahi gabe . Horren ondorioz, ilea zatika erortzen da, eredu zirkular batean. Batzuetan, burusoiltasun osoa ere eragin dezake (Alopecia Totalis). Hala ere, kasuen % 90ean, ilea berriro hazten da urte gutxiren buruan.

• Telogen Efluvioa: Egoera aldi baterakoa da. Bat-batean ile kopuru handia erortzen hasten da sukar larri baten (dengea bezalakoa), ebakuntza handi baten, erditzearen edo estres handi baten ondoren hilabete batzuk igaro ondoren. Kasu honetan gertatzen dena da ile-folikulu asko bat-batean atseden-fasean (Telogen) sartzen direla.

• Trakziozko alopezia: Geure buruari egin diezaiokegun zerbait da. Ilea oso estu tiratzen duen moduan orrazteak (zaldi-buztan estuak, txirikorda estuak), bigorriak eta orrazi beroak erabiltzeak ile-folikuluak kaltetu eta ile-galera eragin dezake. Horrela jarraitzen badu, ile-galera iraunkorra ekar dezake.

• Orbain-alopezia: Buruko larruazaleko infekzio batzuek (zelulitisa, folikulitisa) eta lupus bezalako baldintzek ile-folikuluak behin betiko suntsitu ditzakete, eremu horietan orbainak utziz eta berriro hazten ez den ile-galera eraginez.

Zeintzuk dira ile-galeraren arrazoi ohikoenak?

Ez dago arrazoi bakar bat pertsona batzuen ilea beste batzuena baino azkarrago hazteko. Faktore asko egon daitezke jokoan.

• Hormona-desorekak (hormonak):Arrazoi nagusiak tiroide guruineko arazoak, emakumeen PCOS eta gizonezkoen androgeno hormonaren mailen aldaketak dira.
• Geneak: Amarengandik edo aitarengandik jasotako predisposizio hereditarioak.
• Estresa, gaixotasuna eta erditzea: Hauek lehenago aipatu dugun telogen effluvium egoera eragin dezakete.
• Droga batzuek: Minbiziaren tratamenduek (kimioterapia), odol-mehetzaileek, hipertentsio arterialaren botika batzuek eta antisorgailuek aldi baterako ile-galera eragin dezakete.
• Nutrizio-gabeziak (dieta): Burdina, zink, proteina eta zenbait bitamina (batez ere D eta B bitaminak) falta dira ile-galeraren arrazoi nagusiak.
• Ile-apainketa eta prozedura kosmetikoak: Ilea maiz zuritzeak, tindatzeak eta berriro lotzeak ile-zurtoina ahultzen eta haustura areagotzen dute.
• Beste baldintza mediko batzuk: Sistema immunologikoaren gaixotasunek, hala nola diabetesak, lupusak eta azaleko gaixotasunek, ile-galera ere eragin dezakete.

Nola antzematen du hau mediku batek?

Ile-arazo batengatik medikuarengana joaten zarenean, hainbat proba egingo dizkizu kausa aurkitzeko.

1. Zure historia medikoari buruz galdetuko dizute: Zure familiako inork gaixotasun hau duen galdetuko dizute, zer botika hartzen ari zaren eta azkenaldian gaixorik egon zaren.

2. Azterketa fisikoa: Medikuak arretaz aztertuko du zure buruko larruazala. Infekzio zantzurik, orbainik eta gorritasunik dagoen egiaztatuko du.

3. Odol-analisiak: Baliteke odol-analisi bat egitea eskatzea burdin-mailak, tiroide-hormonak eta D bitamina-mailak bezalako gauzak egiaztatzeko.

4. Trikoskopia: Honek buru-azala eta ile-folikuluak lupa berezi bat (dermatoskopioa) duen kamera batekin aztertzea dakar.

5. Biopsia: Oso gutxitan, kausa zehaztu ezin bada, azal zati oso txiki bat hartu eta laborategi batera bidaltzen da aztertzeko.

Zeintzuk dira ile-galeraren tratamenduak?

Tratamendua ile-galeraren kausaren araberakoa da. Beraz, Interneten irakurritakoaren edo zure lagunen esanetan oinarritutako tratamendua bilatu aurretik, ziurtatu mediku kualifikatu batekin kontsultatzen duzula.

• Medikazioak:
• Minoxidila:Buruko larruazalean zuzenean aplikatzen den likido edo aparra. Gizonek zein emakumeek erabil dezakete.
• Finasterida: Gizonentzako ahozko pilula bat. Oso eraginkorra da gizonezkoen burusoiltasun eredua tratatzeko.
• Kortikosteroideak: Injekzioak edo kremak, sistema immunologikoko arazoetarako ematen direnak, hala nola alopezia areata.
• Prozedura medikoak:
• Ile-txertaketa / transplantea: Gorputzeko beste atal batetik (askotan lepoaren atzealdetik) ile-folikuluak hartzea eta ilerik ez dagoen eremuetan berriro landatu.
• PRP (Plasma Plaketatsu Aberatsa) Tratamendua: Prozedura oso ezaguna da gaur egun. Mantenugaietan aberatsa den plasma zure odoletik ateratzen da eta buruko larruazalean injektatzen da. Horrek ile-folikuluak estimulatzen ditu eta ilearen hazkuntza sustatzen du.
• Argi Terapia (LLLT): Laser argi intentsitate baxukoa buru-azalera zuzentzen da ilearen hazkuntza suspertzeko.

Ile-galera saihesteko aholku batzuk

Ezin da ile-galera guztia prebenitu (adibidez, faktore hereditarioak). Hala ere, faktore batzuk kontrola ditzakegu gure bizimodua aldatuz.

• Jan dieta orekatua: sartu proteina, burdina, zinka eta bitamina ugariko elikagaiak (lekak, arrautzak, arraina, fruitu lehorrak) zure dietan.
• Izan zaitez leuna ilearekin: Ilea orrazten eta garbitzen duzunean, egin ezazu leunki, gogorregi tiratu gabe. Ez lotu ilea estu.
• Saihestu produktu kimikoak eta bero handia: Murriztu ilea tindatzea, berriro lotzea eta bero handian lisatzea.
• Estresa kudeatu: Mantendu zure burua erlaxatuta meditazioaren, ariketaren eta zaletasunen bidez.