"Gauza hori jaten baduzu, minbizia izango duzu", "Hau ukitzen baduzu, minbizia izango duzu" bezalako istorio asko entzun izango zenituen. Batzuetan ezinezkoa da esatea egia edo gezurra diren. Baina, egia esan, gure inguruan, erabiltzen ditugun gauzetan eta jaten eta edaten ditugun gauzetan minbizia garatzeko arriskua areagotzen duten gauzak daude. Medikuntzan "kartzinogeno" deitzen ditugun gauzak dira horiek. Beraz, gaur jakin dezagun zehazki honi buruz. Ez izan beldurrik, honetaz jabetzea da minbizitik babesteko urratsik onena.
Laburbilduz, zer dira kartzinogeno hauek?
Laburbilduz, kartzinogenoa gure gorputzean minbizia izateko arriskua handitzen duen edozer gauza da. Substantzia, erradiazio edo birus bat izan daiteke. Orain arte, zientzialariek 100 kartzinogeno baino gehiago identifikatu dituzte.
Pentsa ezazu kartzinogeno hauek gure gorputzeko zelulei norabide okerrak ematen dizkieten lagun txar gisa. Gure gorputzean sartzen direnean, argibide okerrak ematen dizkiete zelula osasuntsuei, eta horrek kontrolik gabe zatitzea eragiten du. Horrela hasten da tumore minbizidun bat edo leuzemia bat.
Garrantzitsuena da kartzinogeno baten eraginpean dagoen guztiak ez duela minbizia garatuko, baina arriskua areagotzen du, zalantzarik gabe.
Nola eragiten dute kartzinogeno hauek minbizia gorputzean?
Hau ulertzeko, gure gorputzaren geneei buruz pixka bat jakin behar dugu.
Imajinatu gure gorputza makina oso konplexu bat dela. Makina horrek funtzionatzeko argibide guztiak dituen liburu bat dago. Liburu horri DNA deitzen diogu. DNA hau gure geneen barruan dago. DNA liburu honek gure zelulek nola jokatu behar duten, noiz zatitu eta noiz gelditu behar duten azaltzen duten argibide guztiak ditu.
Kartzinogeno bat gorputzean sartzen denean, DNA izeneko instrukzio-liburu hau nahasten du. Liburu baten orrialdeak erauzi eta gauza okerrak idaztea bezala da.
- Kartzinogeno batzuk zuzenean DNAra joaten dira eta kaltetzen dute.
- Beste batzuetan, gure gorputzak DNAri egindako kalteak konpontzeko dituen mekanismoak ahuldu egiten dituzte kartzinogeno hauek.
DNA nolabait kaltetzen denean, hau da, instrukzio-liburuan akatsak idazten direnean, geneetan aldaketak (mutazioak) gertatzen dira. Instrukzio oker horien ondorioz, zelulek "azkar zatitu, ez gelditu" bezalako aginduak jasotzen dituzte. Orduan hasten dira zelulak kontrolik gabe zatitzen eta tumore kantzerigenoak sortzen.
Hau ez da egun batean edo bitan gertatzen. Kartzinogenoak pixkanaka pilatzen dira gure gorputzean, eta urteak behar dira kalte hori egiteko.
Nola sar ditzakegu kartzinogeno hauek gure gorputzean?
Konturatu gabe kartzinogeno hauen eraginpean gaude gure eguneroko bizitzan. Ikus dezagun nola.
- Gure bizimodu ohiturengatik:Tabakoaren kontsumoa (zigarroak, zigarroak, mastekatzeko tabakoa) eta alkoholaren kontsumoa dira arrazoi nagusietako bi.
- Lantokitik: Zenbait fabrika, baserri eta eraikuntza gunetan erabiltzen diren produktu kimikoak kartzinogenoak izan daitezke.
- Birusen infekzioak: Birus batzuek, hala nola giza papilomaren birusak (HPV), minbizia eragin dezakete.
Hala ere, kartzinogeno baten eraginpean egoteagatik minbizia garatzeko arriskua hainbat faktoreren araberakoa da.
- Zenbat denbora egon zinen erretzaileen eraginpean: Adibidez, urte askotan erre duen norbaitentzat arriskua askoz handiagoa da inoiz erre ez duen norbaitentzat baino.
- Esposizio kopurua: Egunean alkohol botila bat edaten duen norbaitentzat arriskua handiagoa da gutxitan kantitate txiki bat edaten duen norbaitentzat baino.
- Eragin genetikoak: Pertsona batzuek minbiziaren aurrekariak dituzte familian. Horrek esan nahi du minbizia izateko arriskua areagotzen duten mutazio heredatuak izan ditzaketela. Pertsona hori kartzinogeno baten eraginpean badago, arriskua besteena baino handiagoa da.
Zeintzuk dira kartzinogeno mota nagusiak?
Minbiziaren Ikerketarako Nazioarteko Agentziak (IARC) kartzinogenoak hiru talde nagusitan banatu ditu.
1. Kartzinogeno fisikoak: Erradiazio motak barne hartzen dituzte. Adibide gisa, eguzkitik datozen izpi ultramoreak eta X izpiak bezalako proba medikoetatik datozen erradiazio ionizatzaileak daude.
2. Kartzinogeno kimikoak: Eguneroko bizitzan gehien jasaten ditugunak dira. Adibide gisa, amiantoa, tabakoan dauden produktu kimikoak, alkohola, aflatoxina (elikagai batzuetan hazten den onddoa) eta artsenikoa daude, uretan eta lurzoruan modu naturalean aurki daitekeena.
3. Kartzinogeno biologikoak: Birus, bakterio edo parasito batzuek eragindako infekzioak dira.
Gure artean kartzinogeno ohikoenetako batzuk
Ikus ditzagun orain gure bizitzetatik oso gertu dauden eta kontuan izan beharko genituzkeen kartzinogeno batzuk. Informazio hau errazago ulertuko duzu taula batean.
| Minbizia sortzen duen | Deskribapena eta lotutako minbiziak |
|---|---|
| Alkohola | Zenbat eta alkohol gehiago edan, orduan eta handiagoa da hainbat minbizi mota izateko arriskua, besteak beste, buru eta lepoko minbizia, gibeleko minbizia eta hestegorriko minbizia. |
| Tabakoa | Zigarroak, beediak, zigarroak, ke gabeko tabakoa (mawa, babul) eta baita bigarren eskuko kearen eraginpean egotea ere kartzinogeno nagusiak dira. Biriketako minbiziaren kausa nagusia da. Horrez gain, minbizi asko eragiten ditu, hala nola ahoko minbizia eta eztarriko minbizia. |
| Eguzki-argitan UV izpiak | Gure bezalako herrialde eguzkitsu batean bizitzean kontuan hartu beharreko zerbait da hau. Eguzkitan gehiegi egoteak azaleko minbizia izateko arriskua handitzen du. |
| Haragi prozesatua | Gatzik, keztutako edo bestela kontserbatutako haragien (adibidez, saltxitxak, hirugiharra, urdaiazpikoa) maiz kontsumoak koloneko minbizia izateko arriskua handitu dezake. |
| Amiantoa | Eraikin zaharretan eta teilatu-xafletan isolamendu-material gisa erabili izan da asko. Bere zuntz finak arnasteak mesotelioma gaiztoa eta biriketako minbizi mota bat sor ditzake. |
| Radon | Gas hau usainik edo kolorerik gabekoa da. Gas hau modu naturalean agertzen da lurzoruan eta arroketan, eta batzuetan eraikinen barruan pilatu daiteke. Erretzearen ondoren, biriketako minbiziaren bigarren kausa nagusia dela uste da. |
Zer egin dezakegu kartzinogenoetatik babesteko?
Hori guztia beldurgarria iruditu daiteke, baina onena da kontrola ditzakegun kartzinogenoetatik babesteko neurriak har ditzakegula.
Gogoratu, minbizia izateko arriskua areagotzen duten kartzinogeno nagusiak gure bizimodu ohiturekin lotuta daudela. Horrek esan nahi du ohitura horiek geuk alda ditzakegula.
- Saihestu erabat tabakoa: Erretzen baduzu, bilatu laguntza uzteko. Saihestu bigarren eskuko kearen eraginpean egotea ere.
- Alkoholaren kontsumoa eten edo mugatu: Hobe da erabat uztea. Ezinezkoa bada, mugatu kantitate oso txikietara.
- Babestu zeure burua eguzkitik: Saihestu eguzkitan egotea, batez ere 10:00etatik 16:00etara. Kanpora ateratzen bazara, erabili aterkia eta txapela. Eguzkitako krema aplikatzea ere oso garrantzitsua da.
- Jan dieta osasuntsua: mugatu haragi prozesatuak eta jan barazki, fruta eta zereal integral gehiago.
- Txertoa hartu: Minbizia eragiten duten birusen aurka babesteko txertoak daude. Adibidez, HPVren aurka txertoa har dezakezu, umetokiko lepoko minbiziaren kausa nagusia dena, eta B hepatitisaren aurka, gibeleko minbizia eragin dezakeena.
- Zaindu segurtasuna lantokian: Produktu kimikoekin lan egiten baduzu, erabili babes-ekipo egokiak (aurpegiko maskara, eskularruak) behar bezala.
Nire medikuarekin hitz egin beharko nuke minbizia izateko arriskuaz?
Bai, noski. Zalantzarik edo kezkarik baduzu honen inguruan, hobe da zure familiako medikuarekin edo mediku batekin hitz egitea horri buruz.
Bereziki,
- Maiz erretzen edo alkohola edaten baduzu.
- Zure familiako norbaitek minbizia izan badu (ikasi hereditario arriskuaren inguruan).
- Zure lanak kartzinogenoen eraginpean jartzen zaituela uste baduzu.
Zure medikuak zure osasun orokorra eta bizimodua aztertuko ditu, zure arrisku pertsonala azalduko dizu eta, beharrezkoa bada, minbizia detektatzeko probei buruzko aholkuak emango dizkizu.
Ezagutza boterea da. Kartzinogeno hauen jakitun izanda eta haietatik babesteko neurriak hartuz, bizitza osasuntsua bizi ahal izango duzu. Eta beldurrik gabe bizi ahal izango zara.
Etxerako mezua
- Kartzinogeno bat minbizia garatzeko arriskua handitzen duen zerbait da, baina horren eraginpean egoteak ez du zertan esan nahi minbizia garatuko denik.
- Minbizia izateko arriskua gehien handitzen duten kartzinogenoak tabakoa eta alkohola dira. Kontrolatu ditzakegun gauzak dira.
- Arriskua are gehiago murriztu daiteke eguzkitik babestuz, dieta osasuntsua eginez eta beharrezko txertoak hartuz.
- Zure minbizia izateko arrisku pertsonalari buruzko kezka edo beldurrik baduzu, ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula horri buruz.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment