Ziurrenik ezagutzen duzu goizean esnatzean, bulegoan lanean ari zarenean, telefonoa erabiltzean edo agian gaizki lo egitean sentitzen duzun lepoko mina eta zurruntasuna. Batzuetan, min hori besotik behera jaisten da, eta besoa lokartzen ari zaizula sentitzen duzu. Lepoko arazo horietarako tratamendu gisa, zure medikuak "Zerbikal Trakzioa" izeneko tratamendua gomenda dezake. Beraz, gaur oso modu sinplean hitz egingo dugu honi buruz, ulertzeko moduko moduan.
Laburbilduz, zer da lepoko trakzioa?
Agian gauza handia dirudi, baina kontzeptu oso sinplea da. Lepoko trakzioa burua astiro-astiro tiratzean datza, lepoko hezurren (ornoen) artean tarte txiki bat sortzeko. Pentsa ezazu gaileta pila bat bezala, lepoko ornoetatik nerbioak ateratzen direla. Batzuetan, orno hauek elkarrengandik hurbil egon daitezke eta nerbioak estutu. Orduan erabiltzen da trakzioa ornoak pixka bat urruntzeko, estutu den nerbioa askatuz. Horrek nerbioaren gaineko presioa murrizten du, mina eta beste sintoma batzuk arinduz.
Gure bizkarrezurra hiru atal nagusitan banatuta dago:
- Lepoko bizkarrezurra: Gure lepoaren zatia da hau.
- Bizkarrezurra torazikoa: lepotik saihetsak amaitzen diren tokiraino doan bizkarreko goiko zatia.
- Bizkarrezur-muineko gerria: Gure bizkarreko beheko aldea edo gerrialdeko eskualdea.
Trakzio tratamendu honek lepoko bizkarrezur zerbikalean jartzen du arreta.
Zein baldintzatarako erabiltzen da tratamendu hau?
Lepoko trakzioa lepoko mina eragiten duten hainbat baldintzatarako tratamendu eraginkorra da. Baldintza batzuk bat-batean ager daitezke, eta beste batzuk denborarekin.
| Osasun-egoera | Azalpen sinple bat. |
|---|---|
| Nerbio estutua edo erradikulopatia | Lepoko ornoetatik datorren nerbio estutua. Honek lepoan, sorbaldan edo besoan mina edo sorgortasuna eragin dezake. |
| Lepoko bihurdura | Istripu edo jarrera oker baten ondorioz lepoko muskulu edo lotailuen distentsioa. |
| Zerbikaleko espondilosia | Lepoko ornoen eta haien arteko kartilagoaren higaduraren ondorioz adinarekin gertatzen den egoera. |
| Disko herniatua | Disko-hernia bat, ornoen artean dagoen kuxin gelatinatsu bat, puztu eta nerbio bati presioa egiten dio. |
| Bizkarrezurra hautsita | Kasu batzuetan, trakzioa erabiltzen da bizkarrezur-haustura egonkor mantentzeko sendatzen den bitartean. |
Garrantzitsuena zure medikuak erabakiko duela tratamendu hau zuretzat egokia den ala ez. Ez egin autodiagnostikorik eta ez egin tratamendu mota hau.
Nola egiten da tratamendu hau?
Lepoko trakzioa egiteko bi metodo nagusi daude. Zure medikuak edo fisioterapeutak aukeratuko du metodorik egokiena zure egoeraren arabera.
| Trakzio mota | Nola gertatzen den |
|---|---|
| Eskuzko zerbikal-trakzioa | Kasu honetan, medikuak edo fisioterapeutak burua astiro-astiro helduko dizu bi eskuekin eta gorputzetik aldenduko du astiro-astiro. Horretarako, lepoa angelu desberdinetan biratu eta tolestu dezakezu. Horrek lasaitasun handiena ematen duen posizioa aurkitzen lagunduko dizu. |
| Lepoko Trakzio Mekanikoa | Metodo honetan, ohe batean etzanda zaude eta gailu berezi bat jartzen zaizu buruan eta lepoan. Makina honek indar oso kontrolatu eta zehatza aplikatzen dio lepoari denbora jakin batez. Horri esker, presio koherentea aplika daiteke denbora luzez. Honek etxean erabil ditzakezun trakzio-gailuak ere barne hartzen ditu. |
Trakzioa etxean egin al daiteke?
Bai, batzuei medikuak etxean erabil ditzaketen trakzio-gailuak errezetatzen dizkie. Mota askotakoak daude, ate-markoari lotzen zaizkienetatik hasi eta mahai gainean etzanda erabiltzen direnetaraino. Baina gogoratu, ez eraman inoiz gailu hauek etxera medikuaren aholkurik gabe. Lehenik eta behin, fisioterapeuta baten gidaritzapean ikasi beharko zenuke nola egin, eta gero etxean bakarrik egin, zuretzat egokia dela ziurtatu ondoren.
Zeintzuk dira tratamendu honen onurak eta arriskuak?
Abantailak
Lepoko trakzio terapiaren onura nagusia mina berehala arintzeko gaitasuna da. Batzuek lehen tratamendu batzuk egin ondoren aldea nabaritzen hasten dira.
- Lepoko mina murriztua.
- Arinago sentitzea, lepoko eta sorbaldako giharretako zurruntasuna eta tentsioa desagertuta.
- Lepoko muskuluen malgutasun handiagoa.
- Lepoan mugimendu-eremu handiagoa.
Arriskuak eta kontraindikazioak
Oro har, lepoko trakzioa tratamendu oso segurua da behar bezala egiten denean, ez baitu indar nahikorik erabiltzen lepoa kaltetzeko. Hala ere, tratamendu hau ez da egokia pertsona batzuentzat eta zenbait baldintza mediko dituztenentzat.
| Noiz ez da egin behar lepoko trakzio tratamendua? | |
|---|---|
| Haurdun dauden emakumeak | Lepoko fusio-kirurgia egin duten pertsonak |
| Leku itxien beldurra duten pertsonak (klaustrofobia) | Tratatu gabeko hipertentsioa |
| Hezurrak ahultzen dituzten gaixotasunak, hala nola osteoporosia | Bizkarrezurreko infekzioak, adibidez, osteomielitisa |
| Bizkarrezur-muineko tumoreak | Bizkarrezur-muinean eragina duten gaixotasunak, hala nola mielopatia |
Beraz, beste edozein gaixotasun mediko baduzu, tratamendu hau hasi aurretik zure medikuari jakinarazi beharko zenioke.
Noiz joan behar duzu medikuarengana?
Etxean trakzio-gailu bat erabiltzen ari bazara, edo tratamendua jasotzen ari zaren bitartean, eta honako sintoma hauetakoren bat jasaten baduzu, utzi tratamendua berehala eta joan medikuarengana.
- Min berria edo lehendik zegoen minaren okerrera egitea.
- Eskuetan, oinetan eta hatzetan sorgortasuna edo sentikortasun galera .
- Ikusmenaren aldaketak .
- Buruko mina .
Hauek adieraz dezakete tratamendua ez dela egokia zuretzat edo konplikazio bat garatzen ari dela.
Etxerako mezua
- Lepoko minaren tratamendu bat da, lepoko ornoen arteko tartea handitzen duena eta nerbioen gaineko presioa murrizten duena.
- Honek berehalako arintzea eman dezakeen arren, agian ez da epe luzerako irtenbidea izango guztientzat.
- Garrantzitsuena: Ez saiatu inoiz lepoko trakzioa zeuk bakarrik egiten edo erabili etxeko gailu bat medikuaren aholkurik gabe.
- Zure medikuak bakarrik erabaki dezake tratamendu hau zuretzat egokia den ala ez. Beraz, lepoko mina baduzu, jo lehenik mediku kualifikatu batera.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina