Maiz izaten al duzu lepo zurruna, zorabioak edo oreka galtzearekin batera? Inoiz sentitzen al duzu zure azpiko lurra mugitzen ari dela, edo ez zaudela oinetan guztiz egonkor? Agian horrela sentitzen duzu aulkitik bat-batean jaikitzen zarenean edo lepoa azkar biratzen duzunean. Ez da zorabio sentitzeko ohiko kasu bat soilik; zerbait zehatzagoa izan daiteke. Gaur, Nirogi Lankan, mediku profesionalek 'Zerbikaleko Bertigoa' edo 'zerbikaleko zorabioa' deitzen duten egoera bati buruz hitz egingo dugu.
Zer da zerbikaleko bertigoa?
Hitz gutxitan esanda, lepoko minarekin zuzenean lotutako zorabio mota bat da hau . Bizkarrezurraren lepoko lesio, hantura edo egitura-arazoren bat baduzu, desoreka mota hau eragin dezake. Bitxia bada ere, sintoma hauek hasierako lepoko lesio bat gertatu eta asteak edo urteak igaro ondoren ager daitezke.
Lepoak funtsezko zeregina du gorputzaren oreka eta koordinazioa mantentzeko. Lepoa kaltetuta dagoenean, garunera bidaltzen den zentzumen-feedbacka eten egin daiteke, eta horrek biraketa-sentsazioa, zorabioa edo ezegonkortasuna sor ditzake.
Galdetzen ariko zara agian, "Zein da ohiko bertigoaren eta honen arteko aldea?"
Bertigo estandarrak normalean gela zure inguruan biraka ari den sentsazioa dakar, erabat geldirik zaudenean ere. Aldiz, zerbikaleko bertigoa lepoko azpiko egoera, lesio edo hantura batek zuzenean eragiten duen sentsazio espezifikoa da.
Nork du egoera hau izateko arrisku handiagoa?
Edonork garatu dezake arazo hau, baina pertsona batzuk sentikorragoak izan daitezke, besteak beste:
- Buruko lesio larriak izan dituztenak: Batez ere istripu larrien ondoriozkoak.
- "Lepoko espondilosi" duten pertsonak ( artritis mota bat): Egoera honek ornoen arteko kartilagoaren higadura dakar.
- "Disko herniadunak" dituztenak: Ornoen arteko gel itxurako kuxinak irristatzen direnean, inguruko nerbioak konprimitu ditzakete.
- «Zati-lesioak» dituzten pertsonak: Ohikoa da auto istripuetan lepoa bat-batean aurrera eta atzera hausten izatea.
Zeintzuk dira sintomak?
Zerbikaleko bertigoaren sintomak alda daitezke, baina adierazle ohikoenak hauek dira:
- Zorabioak.
- Flotatzen ari den sentsazioa.
- Zorabioak.
- Koordinazio falta edo egonkortasun eza.
- Oreka arazoak zutik edo ibiltzean.
- Jarrera aldaketak.
- Ikusmen-asaldurak: Adibidez, begiak nekatuta sentitzea edo mugimendu arraroak sentitzea.
- Goragalea eta oka .
- Lepoko mina edo estutasuna.
- Buruko minak ( Buruko minak ).
Garrantzitsua da kontuan izatea, beste bertigo mota batzuek ez bezala, zerbikaleko bertigoak ez duela askotan biraketa sentsazio larririk eragiten . Paziente askok zorabio edo "flotazio" sentsazio gisa deskribatzen dute.
Gainera, sintoma hauek barne-belarriko nahasmenduekin bat etor daitezke, hala nola `neuritis bestibularra`, `labirintoa`, `bertigo posizional paroxistiko onbera (BPPV)` eta `neuroma akustikoa`. Horregatik, zure medikuak ebaluazio sakona egingo du beste baldintza mediko batzuk baztertzeko diagnostikoa iritsi aurretik.
Zerk eragiten du?
Lepoko bizkarrezurrean edozein arazok eragin ditzake sintoma hauek. Adituek oraindik ikertzen ari diren arren, arrazoi nagusiak hauek dira:
- Lepoko trauma: Istripu edo kirol lesioen ondorioz.
- `Lepoko espondilosia`: Aipatu bezala, lepoko ornoen higadura.
- `Lepoko aterosklerosia`: Garunera odola ematen duten arteriak estutzen dituzten gantz-gordailuak.
- `Lepoko diskoaren endekapenezko gaixotasuna`: Adinarekin lotutako diskoen higadura naturala.
- Hantura: Lepoko muskuluetan edo artikulazioetan hantura edo gorritasuna.
- Jarrera txarra: Denbora gehiegi telefonoei edo ordenagailuei begira emateak estres kronikoa eragin diezaioke lepoari.
- Disko lesionatuak.
- Gai bateratuak.
- Giharretako tentsioa.
Gogoratu, kausa fisikoa edozein dela ere, estresak eta antsietateak askotan zure sintomak nabarmen areagotu ditzaketela .
Nola diagnostikatzen da?
Zerbikaleko bertigoaren sintomak `BPPV` edo bertigo zentrala bezalako baldintzak imitatzen dituztenez, zure medikuak beste kausa batzuk baztertu behar ditu lehenik. Diagnostiko-probek honako hauek izan ditzakete:
- `Erresonantzia magnetikoaren irudia (EM): Lepoko ehun bigunak, muskuluak, diskoak eta bizkarrezur-muina argi ikusteko.
- `Erresonantzia magnetikozko angiografia (ERM)`: Garunera doazen odol-hodien osasuna ebaluatzeko.
- `Bizkarrezurraren erradiografiak`: Hezurren aldaketak edo higadura egiaztatzeko.
- `Orno-Doppler ultrasoinua`: Lepoko odol-hodi nagusietan zeharreko odol-fluxua egiaztatzeko.
- `Ortebra-angiografia`: odol-hodien ebaluaziorako proba espezializatua.
- `Potentzial ebokatuen probak`: Nerbio-sistemaren seinaleztapen-bideen osotasuna neurtzeko.
- `Bestibular proba bateria`: Arazoa barne-belarritik ez datorrela baieztatzeko.
Nola tratatzen da?
Lepoko zorabioak tratatzerakoan, urrats garrantzitsuena azpiko kausa jorratzea da. Ezinbestekoa da medikuaren aholkuak zorrotz jarraitzea. Horrez gain, fisioterapia, errehabilitazio bestibularra, botikak edo tratamendu-ikuspegi horien konbinazio bat gomendatu dezakete.
Nola lagun dezakeen fisioterapia
Fisioterapia ariketak oreka, koordinazio fisikoa eta lepoaren mugikortasuna hobetzeko diseinatuta daude. Fisioterapeuta batek jarrera egokia mantentzen irakatsiko dizu eta luzaketa ariketen bidez gidatuko zaitu sintomak arintzen laguntzeko. Kasu batzuetan, zure medikuak espezialista batengana bideratu zaitzake kiropraktika doikuntzak egiteko, lepoaren eta bizkarrezurraren artikulazioak lerrokatzen laguntzeko.
Fisioterapiak sintoma asko nabarmen murriztu ditzakeen arren, agian ez ditu zorabioak erabat ezabatuko. Beraz, zure medikuak bestibular errehabilitazioa ere gomenda dezake.
Zer da errehabilitazio bestibularra?
Ikuspegi honek oreka hobetzeko eta zorabioak murrizteko diseinatutako ariketa espezializatu sorta bat dakar. Ariketa hauek zure beharretara egokituta daude eta honako hauek izan ditzakete:
- Begien mugimendu ariketak.
- Lepoaren mugimendu ariketak.
- Oreka lantzeko ariketak.
- Ibiltzeko ariketak.
Zure medikuak edo fisioterapeutak ariketa hauek irakatsiko dizkizu, etxean segurtasunez egin ahal izateko eta lepoko zorabioak kudeatzen laguntzeko.
Zein botika erabiltzen dira?
Medikazioa zure tratamendu-planaren parte izan daiteke, eta honako hauek barne hartu ditzake:
- Gihar erlaxatzaileak: lepoko zurruntasuna murrizteko.
- Mina arintzekoak: mina eta ondoeza kudeatzeko.
- Zorabioak arintzeko botikak: Biratzearen sentsazioa murrizten laguntzeko.
Zer motatako medikuarengana joan beharko zenuke?
Normalean, egoera hauek neurologo batek tratatzen ditu —garuneko, bizkarrezur-muineko eta nerbioen nahasmenduetan espezializatutako mediku batek—. Lehen mailako arretako medikuarekin kontsultatuz hasi beharko zenuke, eta hark neurologo batengana bideratu zaitzake behar izanez gero.
Saihestu al daiteke hau?
Lepoko zorabioak saihestea ez da beti posible, batez ere auto istripu edo kirol istripu baten ondorioz gertatzen bada, baina lepoko muskuluak indartzeko fisioterapia ariketek arriskua murrizten lagun dezakete. Jarrera ona mantentzeak eta lepoari aldizka atseden hartzeak ordenagailuak edo telefono mugikorrak erabiltzean ere nabarmen murriztu dezake orno zerbikaletan dagoen presioa.
Zer espero dezakezu egoera honekin bizitzean?
Kasu gehienetan, lepoko zorabioak oso kudeagarria den egoera da. Hala ere, ezinbestekoa da diagnostiko zehatza lortzea eta agindutako tratamendu plana jarraitzea. Baliteke beste gaixotasun mediko larri batzuk baztertzeko zenbait proba diagnostiko egin behar izatea.
Diagnostikoa egin ondoren, zure medikuak tratamendu plan pertsonalizatua sortuko dizu. Zure egoeraren kausaren eta larritasunaren arabera, fisioterapia, errehabilitazio bestibularra edo botikak izan daitezke.
Zenbat irauten du lepoko zorabioak?
Zerbikogenozko zorabioaren sintomak minutu batzuetatik ordu batzuetara iraun dezakete. Oro har, egoera hau urteetan iraun dezake pertsona batzuengan, sintomak agerraldietan agertzen direlarik, eta ondoren hobekuntza-aldietan.
Gogoan izan egoera hau bakarra dela; kasu batzuetan, sintomak hasierako lepoko lesio baten hilabeteak edo urteak igaro ondoren ager daitezke.
Noiz joan behar duzu medikuarengana?
Lepoko minarekin batera zorabioak badituzu, jo medikuarengana berehala. Sintoma hauek beste gaixotasun larri batzuen antzekoak izan daitezkeenez, diagnostiko eta tratamendu goiztiarra ezinbestekoak dira.
Tratamendua goiz hasteak nabarmen murriztu dezake zure bizi-kalitatean duen eragina.
Zure medikuari egin beharreko galderak
Lepoko zorabioak dituzula edo osasun arazoekin lotutakoak dituzula susmatzen baduzu, egin iezaiozu zure medikuari galdera hauek:
- "Zein da nire sintomen kausa nagusia?"
- "Ba al liteke sintoma hauen azpian beste arrazoirik egotea?"
- "Egoera hau aldi baterakoa da, ala epe luzerakoa izango da?"
- "Zer nolako probak egin beharko ditut?"
- "Zenbat denbora beharko da diagnostiko zehatza lortzeko?"
- "Zeintzuk dira nire tratamendu aukerak, eta zein da onena niretzat?"
- "Ba al dago etxean egin dezakedan ezer sintoma hauek kudeatzeko?"
- "Ba al dago sintoma hauek tratamendurik gabe bere kabuz desagertzeko aukerarik?"
Galdera hauek egiteak zure egoera hobeto ulertzen eta zure suspertzean parte aktiboa hartzen lagunduko dizu.
Azken gogoetak…
Lepoko mina eta zorabioak eguneroko bizitzan eragin dezaketen sintoma nahasgarriak dira. Imajinatu zein zaila den bat-bateko biraketa sentsazio batek etetea gustuko duzun horretan zentratzen saiatzean. Gogoratu, mediku kualifikatu batekin kontsultatuz kausa zehatza zehazteko eta tratamendu plan pertsonalizatu bat hasiz, sintoma hauek kudea ditzakezula eta zure bizi-kalitatea nabarmen hobetu. Zure medikuaren gidalerroei jarraituz, agindutako ariketak eginez eta agindu bezala botikak hartuta, sendatzeko biderik onena izango duzu Nirogi Lankarekin.
Lepoko zorabioak, zerbikaleko bertigoa, zorabioak, burua biraka aritzea, lepoko mina
