Batzuetan energiarik gabe sentitzen zara, goizean esnatzean oso nekatuta sentitzen zarela eta egunean ezer egiteko gogorik ez duzula? Horrelakoetan, askok galdetzen diogu geure buruari: "Depresioa jasaten ari naiz?". Egia da sintoma hauek depresio izeneko egoera batean gerta daitezkeela. Baina depresioa bera ez da beti kausa. Agian kausa beste egoera bat da, agian pentsatzen ere ez duzuna, baina depresioaren antzeko sintomak dituena. Gaur, erraz nahasten diren bi egoera oso desberdinei buruz hitz egingo dugu. Nekea Kronikoaren Sindromea eta Depresioa dira.
Zer da neke kronikoaren sindromea (ME/CFS)?
Laburbilduz, neke kronikoaren sindromea (NE/NEK) arrazoirik gabe nekea muturrekoa eta ezohikoa jasaten duzun egoera bat da. Ez da neke normala bezalakoa. Imajinatu, gau osoan ondo lo egin arren, goizean are nekatuago esnatzen zarela. Zeregin sinpleak egiteak ere, dendara joatea edo etxea garbitzea bezalakoak, egun osoan nekatuta sentiaraz zaitzake.
Egoera hau hain larria izan daiteke, ezen pertsona batzuk hain ahul geratzen baitira, ezen ezin baitira ohetik jaiki ere egin, garbitu edo otordu bat prestatu. Telefono baten antzekoa da, guztiz kargatuta dagoena, baina dei bat egin aurretik bateria agortzen zaiona.
Nekeaz gain, ME/CFS-k beste sintoma asko izan ditzake:
- Gorputzeko mina: Giharretako eta artikulazioetako mina, eta maiz gertatzen diren buruko minak.
- Memoria eta arreta arazoak: Garuna lainotuta dagoela sentitzea, gauzak ahazten zaizkizula eta zerbaitetan arreta jartzeko gai ez izatea.
- Loaren arazoak: Lo hartzeko edo lo dagoen bitartean esnatzeko zailtasuna.
- Beste sintoma batzuk hauek dira: zorabioak, lepoko edo besapeetako gongoil linfatiko puztuak eta samurrak, eztarriko mina maiz, urdaileko ondoeza, ikusmen lausoa, argiarekiko edo soinuarekiko sentikortasuna, bihotz-taupada irregularra eta arnasa hartzeko zailtasuna.
Kausa zehatza oraindik ez den arren aurkitu, uste da zenbait birus-infekziok (adibidez, Epstein-Barr birusa), desoreka hormonalak, sistema immunitarioaren gehiegizko jarduerak eta eragin genetikoek lagundu dezaketela.
Beraz, zer da depresioa?
Depresioa buruko gaixotasun larria da, triste sentitzea baino haratago doana. Tristura, hutsune eta itxaropenik gabeko sentimendu iraunkorra da. Eragin sakona izan dezake zure pentsamenduan, sentimenduetan eta jokabidean.
Depresioan, lehen atseginak ziren gauzak, hala nola lagun batekin hitz egitea, film bat ikustea edo zaletasun batean aritzea, zentzugabeak eta aspergarriak bihurtzen dira. Batzuek errudun senti daitezke beren buruarekin eta baliogabeak. Kasurik txarrenean, bizitzaz aspertu eta suizidio pentsamenduak ere izan ditzakete.
Depresioa buruko gaixotasuna den arren, sintoma fisikoak ere eragiten ditu.
- Nekea eta loaren arazoak: Lo egiteko gai ez izatea, gehiegi lo egitea edo goizegi esnatzea bezalako gauzak.
- Gosearen aldaketak: Gosearen galera edo gehiegi jatea. Honek pisua galtzea edo pisua irabaztea ekar dezake.
- Min fisikoak: bizkarreko minak, arrazoirik gabe datozen buruko minak.
- Beste sintoma batzuk: Maiz negar egitea, ezinegona, hizkera eta mugimendu motela, urdaileko kalanbreak, etab.
Depresioak ez du kausa ezagunik. Garuneko aldaketa fisikoek, aldartea kontrolatzen duten neurotransmisoreen desorekek, hormona-mailen aldaketek (adibidez, erditze ostekoa, menopausia), tiroide-arazoek eta predisposizio genetikoek eragin dezakete depresioa. Bizitzako esperientzia traumatikoek ere eragin dezakete depresioa, hala nola maite baten heriotzak, lana galtzeak edo gaixotasun larri batek.
Zeintzuk dira bi gaixotasun hauen arteko antzekotasunak eta desberdintasunak?
Seguruenik orain arte ikusiko duzu bi gaixotasun hauek ezaugarri komun asko dituztela. Horregatik da hain erraza biak nahastea. Ikus ditzagun zeintzuk diren bien arteko desberdintasun nagusiak. Begiratu taula honi.
| Ezaugarri bereizgarria | Nekea kronikoaren sindromea (ME/CFS) | Depresioa |
|---|---|---|
| Jarduera fisikoaren eragina | Nekea eta beste sintoma batzuk asko okerrera egiten dira ariketa txiki baten ondoren ere. | Sintomak eta aldartea askotan hobetzen dira ariketa egin ondoren. |
| Sintoma nagusiak | Eztarriko mina maiz, hortzoi puztuak eta mingarriak, gihar eta artikulazioetako mina ohikoak dira. | Tristura bizia, etsipena, erruduntasuna eta lehen gustuko zenituen gauzekiko nazka dira gakoak. |
| Minaren izaera. | Min fisikoa, batez ere giharretako eta artikulazioetako mina, depresioa baino ohikoagoa da. | Buruko min eta bizkarreko min azaldu gabeak bezalako mina ager daitezke, baina ez ME/CFS-n bezain nabarmenak. |
| Pazienteak nola ikusten duen | Hau askotan gaixotasun fisikotzat hartzen da. | Hau askotan gaixotasun psikologikotzat hartzen da. |
Garrantzitsuena da ME/CFS areagotu egin daitekeela ariketa fisikoak, baina depresioa arindu egin daitekeela ariketa fisikoak. Oso puntu garrantzitsua da hau bi egoerak bereizteko.
Nola diagnostikatzen du mediku batek hau zehazki?
Sintoma hauek badituzu, onena medikuarengana joatea da. Medikuak aztertuko zaitu eta zehazki zein den bi egoera hauetatik duzun zehaztuko du.
1. Zurekin hitz egitea: Lehenik eta behin, medikuak sakon hitz egingo dizu zurekin eta zure sintomei buruzko guztia galdetuko dizu, besteak beste, noiz hasi ziren, noiz handitzen edo gutxitzen diren eta zure familiako inork antzeko gaixotasunak izan dituen.
2. Azterketa fisikoa: Ondoren, azterketa fisiko osoa egiten da.
3. Diagnostiko irizpideak:
- ME/CFSrentzat: Oro har, ME/CFS susmatzen da 6 hilabete baino gehiago irauten duen neke muturreko azalpenik gabekoa badago, atsedenarekin arintzen ez bada, jarduera txikiarekin okerrera egiten bada eta memoria edo arreta arazoak edo zutik jartzean zorabioak bezalako sintomak dituenean.
- Depresioarentzat: Sintoma batzuk gutxienez 2 astez irauten badute, depresioa dela diagnostikatu daiteke.
4. Odol-analisiak: Odol-analisiak egiten dira nekea eragin dezaketen beste osasun-egoerarik ez dagoela ziurtatzeko (adibidez, anemia, diabetesa, tiroide-gaixotasuna).
5.Beste probak: Espezialista batengana ere bidal zaitzakete loaren azterketa bat egiteko, zure lo-ereduak egiaztatzeko edo osasun mentaleko ebaluazio bat egiteko.
Zer egin larrialdi batean?
Zuk edo ezagutzen duzun norbaitek suizidio pentsamenduak baditu edo suizidio pentsamenduak baditu, ez egon inoiz bakarrik. Esan berehala konfiantzazko norbaiti. Edo joan zaitez zure ospitalerik hurbileneko Larrialdietako Tratamendu Unitatera (LTU) . Ez izan beldurrik zure medikuarekin hitz egiteko honi buruz. Beti daude laguntzeko prest.
Etxerako mezua
- Nekea kronikoaren sindromea (NE/NES) eta depresioa ez dira gauza irudizkoak soilik. Tratatu beharreko benetako egoera larriak dira.
- Sintomak oso antzekoak direnez, ez saiatu zeure burua diagnostikatzen sarean irakurtzen duzunaren edo jendearengandik entzuten duzunaren arabera. Arriskutsua izan daiteke.
- Bi gaixotasunen arteko desberdintasun nagusia gorputzak jarduera fisikoari nola erantzuten dion da. ME/CFS-n, egoera okerrera egiten du, depresioan, berriz, hobetu egin daiteke.
- Sintoma hauek denbora luzez izan badituzu, kontsultatu mediku kualifikatu bati aholku eta tratamendu egokia jasotzeko. Diagnostiko zuzena da sendatzeko lehen urratsa.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina