Katarroa edo gripea benetako mina izan daiteke edonorentzat. Nekatuta sentitzen zara eta ez duzu ezer egin nahi. Baina 1. edo 2. motako diabetesa baduzu, gaixotasun arrunt hau apur bat larriagoa izan daiteke. Infekzioak, deshidratazioa eta botika batzuk bezalako gauzengatik, oso zaila izan daiteke odoleko azukre mailak kontrolatzea. Baina ez kezkatu, horren jakitun bazara eta beharrezko urratsak hartzen badituzu, egoera hau ondo kudea dezakezu.
Zergatik igotzen zait odoleko azukre maila gaixorik nagoenean?
Laburbilduz, honela funtzionatzen du: katarroa bezalako infekzio bat hartzen duzunean, zure gorputzak gaixotasunaren aurka borrokatzen hasten da. Borroka honetan laguntzeko, zure gorputzak hormona bereziak askatzen ditu. Imajinatu zure gorputzaren barruko gaixotasunaren aurka borrokatzera ateratzen den armada bat bezala.
Baina honek albo-ondorio txiki bat du. Hormona hauek gure gorputzeko intsulinak bere lana behar bezala egitea eragozten dute. Beraz, emaitza da zure odoleko azukre mailak bat-batean igotzea.
- 1 motako diabetesa duen pertsona baten odoleko azukre mailak kontrolaezinak badira, ketoazidosi izeneko egoera arriskutsua garatu dezakete. Hau da, odola gehiegi azido bihurtzen denean. Honek bizitza arriskuan jar dezake.
- 2 motako diabetesa duen pertsona batek, batez ere adineko pertsona batek, koma diabetikoa izeneko egoera larria garatu dezake odoleko azukre mailak altuegiak badira.
Beraz, ez da ideia ona diabetesa duen norbaitek duen katarroa alde batera uztea, normala dela pentsatuz.
Nola prebenitu katarroak eta gripea?
Prebentzioa da sendabiderik onena, beraz, kontuz ibili gauza hauekin.
- Eskuak aldizka garbitu: Hartu ohitura zuk eta zure familiak eskuak ondo xaboiarekin eta urarekin aldizka garbitzea.
- Gripearen aurkako txertoa hartu: Katarro arruntaren aurkako txertorik ez dagoen arren, gripea prebenitzeko txerto bat badago. Txerto hau urtero hartzea da egin dezakezun gauzarik onena. 6 hilabetetik gorako guztientzat gomendatzen da. Beraz, zure seme-alabak diabetesa badu, eman iezaiozu txerto hau ere.
- Animatu besteak: Ideia ona da gripearen aurkako txertoa ez bakarrik zeuretzat hartzea, baita zure familiarentzat, lankideentzat eta lagunentzat ere. Haiek hartzen ez badute, askoz ere litekeena da zuk ere hartzea.
Iraila da txerto hau hartzeko garairik onena, 6 hilabete inguruko babesa ematen baitu. Hala ere, gripearen denboraldian edozein unetan har dezakezu txerto hau.
Kontuan hartu pneumoniaren aurkako txertoa ere.
Galdetu zure medikuari pneumoniaren aurkako txertoa behar baduzu. Txerto honek ez zaitu pneumoniaren aurka bakarrik babesten, baita odoleko infekzioak eta meningitisa bezalako gaixotasunen aurka ere. Amerikako Diabetes Elkartearen arabera, diabetesa duten 3 pertsonatik batek bakarrik jaso du txertoa. Baina ba al zenekien diabetesa duten pertsonek ia hiru aldiz aukera gehiago dutela gripearen eta pneumoniaren ondorioz hiltzeko?
Hotzeria sendagaiari buruz jakin behar duzuna
Diabetesa duen norbaiten arazo handienetako bat katarroaren aurkako botika batzuek azukrea dutela da. Batez ere eztularen jarabeek eta botika likidoek azukrea izan dezakete.
- Irakurri etiketa: Farmazia batean sendagai bat erosi aurretik, irakurri arretaz etiketa zer daukan ikusteko.
- Galdetu zure medikuari: Gauzarik onena eta seguruena zure medikuarekin hitz egitea eta zuretzat egokiak diren azukrerik gabeko botiken inguruan galdetzea da. Idatzi galdetzen dituzun botiken izenak nonbait. Geroago lagunduko dizu.
- Kontuz hipertentsioarekin: hipertentsioa baduzu ere, saihestu deskongestionatzaileak dituzten katarroaren aurkako sendagaiak hartzea, zure odol-presioa are gehiago igo baitezakete.
- Ez eman haur txikiei: Diabetesa izan edo ez, ez eman katarroaren edo gripearen aurkako botikarik 2 urtetik beherako haurrei medikuaren aholkurik gabe, albo-ondorio larrien arriskua dagoelako.
Egin dezagun gaixotasun eguneko plan bat.
Edonork har dezake katarroa edo gripea edozein unetan. Beraz, komenigarria da prestatuta egotea. Hitz egin zure medikuarekin, erizainarekin edo diabetes hezitzailearekin zuretzako egokia den plan bat garatzeko. Ohiko aholkuen artean, honako gauzak egitea daude:
1. Egiaztatu zure odoleko azukre mailak aldizka: Baliteke zure medikuak gutxienez 4 orduro odoleko azukre mailak egiaztatzea gomendatzea. Zure odoleko azukre mailak ez badaude zure helburuko tartean, baliteke zure diabetesa kudeatzeko plana aldatzeko gomendatzea. Zure odoleko azukre mailak altuegiak badira, baliteke zure medikuak intsulinaren dosia handitzea gomendatzea.
2. Zetonak egiaztatu: Zure odoleko azukre maila 240 mg/dL- tik gorakoa bada, egiaztatu zure gernua zetonak dituzun ikusteko. Zetonak badituzu, deitu berehala zure medikuari.
3. Egiaztatu zure gorputzaren tenperatura: Egiaztatu beti zure gorputzaren tenperatura.
4. Janaria eta edaria:Gaixorik zaudenean, baliteke jateko gogorik ez izatea. Baina garrantzitsua da zerbait jaten eta edaten saiatzea. Jaten ez baduzu, zure odoleko azukre maila arriskutsuki jaitsi daiteke. Sukarra, oka edo beherakoa baduzu, edan gutxienez likido baso bat esna zauden orduro. Ura, salda eta laranja zukua onak dira.
5. Ez utzi intsulina/botikak hartzeari: Jarraitu intsulina edo beste diabetes botika batzuk hartzen agindu bezala, zure medikuak ez egiteko agindua eman ezean.
Noiz joan medikuarengana berehala
Zuk edo zure seme-alabak diabetesa badute sukarraren sintomak badituzu, deitu berehala zure medikuari tratamendua hasteko eta konplikazio larriak saihesteko. Kontuan izan bereziki beheko taulan agertzen diren sintomak.
| Noiz eskatu mediku aholkua | |
|---|---|
| Helduentzat | |
| Sintomak | Sintomak larriak badira edo hainbat egunez irauten badute. |
| Arnasketa zailtasuna | Arnasketa zailtasunak sentitzen badituzu. |
| Odoleko azukre maila | Azukre maila 180 mg/dL- tik gora edo 70 mg/dL- tik behera izaten jarraitzen badu. |
| Goragalea/behera | Janaria edo edaria ezin baduzu eutsi, edo oka edo beherako iraunkorra baduzu. |
| Sukar | Sukarra 101 °F (38,3 °C) baino handiagoa bada edo sukarra ez bada jaisten. |
| Haur txikientzat | |
| Arnasketa zailtasuna | Arnasketa zailtasunak badituzu edo ezpainak urdintzen bazaizkizu. |
| Jateari/edateari uko egitea | Haurrak jateari edo edateari uko egiten badio. |
| Sukar | Sukarra 38,9 °C (102 °F) baino handiagoa bada (2 hilabetetik beherako haurtxo batean, edozein sukar). |
| Beste ezaugarri batzuk | Belarriko mina, logura edo suminkortasuna ezohikoa, sintomen okerrera. |
Etxerako mezua
- Diabetesa baduzu, ez egin kasurik katarro arrunt bati ere. Zure odoleko azukre mailak alda ditzake.
- Gripearen aurkako txertoa urtero hartu. Animatu zure familia gauza bera egitera.
- Egin gaixotasun eguneko plana zure medikuarekin aldez aurretik.
- Gaixorik zaudenean, egiaztatu zure odoleko azukre maila aldizka. Zure odoleko azukrea 240 mg/dL-tik gorakoa bada, egiaztatu zetonak dituzun.
- Saihestu botikak hartzea, batez ere azukrea duten eztularen aurkako jarabeak, medikuaren aholkurik gabe. Galdetu zure medikuari botika seguruei buruz.
- Arnasketa zailtasuna, sukar handia edo azukre maila kontrolatu gabeak bezalako abisu seinaleak nabaritzen badituzu, eskatu berehala medikuaren aholkua.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina