Katarroa hartzen duzunean, oso gogaikarria da sudurra itxita eta jarioa izatea, txorrota ireki berri izan bazenu bezala? Ez hori bakarrik, sudur-alboak, begi-azpikoak eta kopetan estutasuna, pisua eta taupada sentitzen dituzu. Jende askok ezagutzen du esperientzia hau. Honi sinu-mina deitzen diogu. Beraz, gaur, zergatik gertatzen den hau eta zer egin dezakegun hitz egingo dugu.
Zergatik dator mina hau katarroarekin?
Laburbilduz, katarroa eragiten duen birus bera da honen erantzule. Imajinatu, zure sudurraren barruan eta buruan, barrunbe txikiak daudela. Sinuak deitzen ditugu. Barrunbe hauek mintz mehe batez estalita daude.
Katarroa eragiten duen birusa zure gorputzean sartzen denean, sinu-barrunbe horietako mintz delikatuak erasotzen ditu. Eraso horri erantzunez, mintz horiek puzten hasten dira. Ez hori bakarrik, baizik eta bat-batean muki-ekoizpena handitzen dute. Orain, begira, zer gertatzen da mintz puztuak eta muki gehiegi lodia elkartzen direnean? Sinu-barrunbeetako pasabide txiki guztiak blokeatzen dira. Mukiak ez du nora joan.
Kongestio horrek eragiten du sinu-barrunbeen barruan presioa pilatzea, eta mina, pisutasuna eta estutasuna sentitzen hasten zara.
Garrantzitsuena da antibiotikoak hartzea alferrikakoa dela horretarako. Antibiotikoek bakterioen infekzioetan bakarrik funtzionatzen baitute. Katarroa birus infekzio bat denez, sendagai hauek ez dute balioko. Beraz, ez egin kalterik zure gorputzari antibiotikoak beharrik gabe erabiliz.
Beraz, zer egin daiteke min gogaikarri honen aurrean?
Katarroa egun gutxitan desagertuko den arren, egun horietan irauten duen sinu-mina oso deserosoa izan daiteke. Baina ez kezkatu, gauza sinple eta eraginkor batzuk egin ditzakegu min hori murrizteko eta arintzea aurkitzeko.
| Erremedioa | Deskribapena eta jakin beharreko gauzak |
|---|---|
| Errezetarik gabeko botikak | Deskongestionatzaileek sudurreko odol-hodi puztuak txikitzen dituzte. Horrek sudurreko kongestioa arintzen, presioa murrizten eta mukia drainatzen laguntzen du. Tableta, pastilla eta sudurreko spray moduan daude eskuragarri. Medikamentu batzuek analgesikoa edo antihistaminikoa ere badute. |
| Medikamentu honi buruz jakin behar dituzun abisu garrantzitsuak! | |
| Sudur-sprayak | Ez erabili sudur-kongestioa kentzeko sprayak 3 egun baino gehiagoz jarraian. Hori egiteak sudur-kongestioa okerrera egin dezake botika erabiltzeari utzi ondoren. Honi 'errebote-kongestioa' deritzo. |
| Beste gaixotasun batzuk | Hipertentsioa baduzu, ziurtatu zure medikuari galdetzen diozula botika hau hartu aurretik. Deskongestionatzaileek zure odol-presioa are handiagoa egin dezakete. Era berean, ziurtatu medikuaren aholkua bilatzen duzula diabetesa, prostata handitua, tiroideko gaixotasuna edo bihotzeko gaixotasuna baduzu. |
| Minaren aringarriak | Parazetamola/Azetaminofenoa eta Ibuprofenoa bezalako minaren aurkakoek sinu-presioak eragindako mina arintzen lagun dezakete. Hala ere, kontuan izan katarroaren aurkako beste botika-pakete batzuek ere minaren aurkako hauek izan ditzaketela. Beraz, irakurri arretaz etiketa nahi gabe gaindosi bat ez hartzeko. |
| Aireari hezetasuna gehitzea | Arnasketa errazteko, erabili hezegailu bat lo egiten duzun bitartean. Edo hartu dutxa lurruntsu bat minutu batzuetan. Lurrunak harrapatuta dagoen muki lodia askatuko du. Antzeko efektua lor dezakezu sudurra zapi epel bat jarriz edo ur beroz betetako ontzi bat sudurrean jarriz. Ziurtatu ura ez dagoela beroegia, erre zaitzakeelako. |
| Sudurra ur gaziarekin garbitzea | Mukia eta zikinkeria kentzeko, gatz-soluzio bat sudurrean ihinztatu edo sudurzuloetan isuri daiteke Neti pot batekin. Ur gaziak mukia askatzen du eta gaixotasuna eragin duten germen batzuk ere garbitzen ditu. Sudurra garbitzerakoan, ziurtatu ur destilatua, esterila edo irakiten erabiltzen duzula. Ez erabili ohiko txorrotako urrik. |
| Edateko likidoak | Likidoek sinuetan itsatsita dagoen mukia askatzen laguntzen dute. Te beroa, cilantroa, jengibre-tea eta oilasko-zopa bikainak dira. Edan ur asko egun osoan zehar. |
| Burua altxatuta lo egitea | Atsedena ezinbestekoa da gaixorik zaudenean. Lo egiten duzunean, eduki burko bat edo bi burua altxatzeko. Horrek mukia isurtzen lagunduko du eta arnasa hartzea erraztuko du. |
Noiz joan behar duzu medikuarengana?
Katarro gehienak 7-10 eguneko epean sendatzen dira, baina batzuetan beharrezkoa da medikuarengana jotzea.
Kontuan izan egoera hauetaz:
- Zure sintomak astebete edo 10 egun baino gehiago irauten badute.
- Sintomak (sukarra, buruko mina, sudur-jarioa) okerrera egiten badute katarroa izan eta 5 egun inguru igaro ondoren.
- Buruko mina edo aurpegiko mina larria baduzu.
- Hainbat egunez sukar handia izan baduzu.
- Buruko mina okerrera egiten badu makurtzean .
Sintoma hauek badituzu, katarro arrunta baino gehiago izan daiteke, bakterioen sinusitisa izan daiteke. Kasu horretan , ziurtatu zure medikuarengana joatea tratamendua jasotzeko. Hark aztertuko zaitu eta beharrezkoa bada tratamendu egokia aginduko dizu.
Etxerako mezua
- Katarroak eragindako sinu-mina birus batek eragiten du, beraz, antibiotikoak ez dira eraginkorrak.
- Deskongestionatzaileek eta minaren aringarriek aldi baterako arintzea eman dezakete. Hala ere, beste osasun-arazoren bat baduzu, hala nola hipertentsioa, hitz egin zure medikuarekin botikak hartu aurretik.
- Ez erabili sudur-sprayak 3 egun baino gehiagoz jarraian.
- Lurruna arnastea, sudurra ur gaziarekin garbitzea eta likidoak edatea bezalako gauza sinpleek arintze handia eman dezakete.
- Sintomak astebete baino gehiago irauten badute, edo 5 egunetan okerrera egiten badute, berehala eskatu medikuaren aholkua.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment