Pailazoen beldurra ere ba al duzu? Hitz egin dezagun Coulrofobiari buruz (Pailazoen beldurra)!

Imajinatu urtebetetze festa, inauteri edo zirku batean zaudela. Bat-batean, koloretako arropak jantzita eta makillaje asko daraman pailazo bat agertzen da zure aurrean. Batzuei oso dibertigarria eta barregarria iruditzen zaien arren, beste batzuek hain beldurtuta senti daitezke, ezen oilo-ipurdia jartzen zaiela eta arnasa hartzeko zailtasunak izango dituztela hau ikustean. Inoiz gertatu al zaizu hau zuri edo zure seme-alabari? Beraz, gaur, pailazoen beldurrari buruz hitz egingo dugu, medikoki Coulrofobia bezala ezagutzen dena.

Laburbilduz, zer da Coulrofobia?

Coulrofobia (coul-ro-fo-bi-ya) pailazo edo umoristaekiko beldur muturreko eta ezohikoa da. Ez da beldur soil bat, baizik eta medikuntzan fobia bezala ezagutzen den egoera bat. Beldur hau duen haur edo heldu batentzat, pailazo bat pertsonalki ikusteak, edo gutxienez argazki edo bideo batean ikusteak, atsekabe eta antsietate handia sor diezaioke.

Coulrofobia hitza 1990eko hamarkadatik dago erabilia. "Coulro" ​​grezierazko hitza da, "pailazoak egiten dituztenak" esan nahi duena. Baina "It" eta "Joker" bezalako filmen estreinaldiaren ondoren, gizarteko jende askok pailazoen beldurraz hitz egiten hasi zen.

Zergatik dute batzuek beldur hori?

Zaila den arren ziur esatea zergatik senti dezakezun beldurra pailazo bat ikustean, psikologoek uste dituzten gauza batzuk daude.

Arrazoi nagusia pailazoaren makillajea da. Pentsa ezazu, aurpegian duten makillaje lodiagatik, ezin dugula jakin pertsona benetan barre egiten ari den, haserre dagoen, triste dagoen edo zer nolako emozioa sentitzen duen. Gainera, aurpegian duten irribarre handi eta iraunkorrak batzuetan itxura oso ez-naturala eta beldurgarria ematen die. Norbaiten benetako sentimenduak horrela ezkutatuta daudenean, gure garunak mesfidantza, susmo gisa hautematen du. Mesfidantza hori askotan beldur bihurtzen da.

Ikus ditzagun behean beldur hori areagotu daitekeen egoera batzuk.

Zeintzuk dira beldur hori duen norbaiten sintomak?

Coulrofobia duen pertsona bi kategoriatan bana daiteke, pailazo bat ikustean nola jokatzen duten eta jasaten dituzten sintoma fisikoen arabera.

Portaera aldaketak

• Pailazoaren presentziatik azkar ihes egiten saiatzen.
• Beste norbaiten edo objektu baten atzean ezkutatzen saiatzea.
• Begiak itxi pailazoa ez ikusteko.
• Haur txiki bat ozenki negarrez hasten da.
• Batzuetan pailazo bat ikustearen ideiak urduri jartzen nau.

Sintoma fisikoak

Beldur hori sortzen denean, gure gorputzak modu jakin batzuetan erantzuten du. Honi "Borroka edo Ihes" erantzuna deritzo.

Nola jakin dezakezu zehazki coulrofobia duzun?

Izan ere, Coulrofobia ez dago ofizialki nahasmendu gisa sailkatuta Amerikako Psikiatria Elkarteak argitaratutako Buruko Nahasteen Diagnostiko eta Estatistika Eskuliburuan (DSM). Hala ere, "Fobia Espezifikoa" kategorian identifikatu daiteke.

Zuk edo zure seme-alabak egoera hau duzula susmatzen baduzu, onena zure familiako medikuarekin (GP) hitz egitea da. Hark osasun mentaleko profesional batengana bideratu zaitzake, hala nola psikologo batengana.

Normalean, fobia mota hau duzula ondoriozta dezakezu faktore hauek kontuan hartuta:

• Beti beldurra sentitzen duzu pailazo bat edo baten argazki bat ikustean?
• Beldur horregatik leku batzuk saihesten dituzu (adibidez, festak, zinemak) ?
• Benetako mehatxua baino askoz handiagoa al da beldurra?
• Sei hilabete baino gehiago daramatza beldur honek presente?
• Horrek eragina al du zure eguneroko bizitzan eta zoriontasunean ?

Zer egin daiteke beldur hori tratatzeko?

Gehienetan, pailazoak ez dira egunero ikusten ditugun pertsonak. Beraz, beldur honek ez badu eragin handirik zure bizitzan, ez da tratamendu berezirik behar. Hala ere, beldur honek zure gizarte-bizitzan eta zure haurraren zoriontasunean eragiten badu, tratamendu aukerak daude.

Psikoterapia metodoak erabiltzen dira batez ere.

1. Esposizio Terapia

Hau da fobietarako tratamendurik eraginkorrenetako bat. Laburbilduz, beldur zaren gauza pixkanaka ingurune kontrolatu eta seguru batean esposizioan jartzea dakar. Hau ez da zuk zeuk egin behar duzun zerbait, profesional trebatu baten gainbegiratzeapean baizik.

• Lehen urratsa: Ikasi arnasketa ariketak eta zure burua lasaitzeko moduak bezalako gauzak.
• Bigarren urratsa: Pailazo baten argazkiak eta bideoak ikustea.
• Hirugarren urratsa:Bideo batean norbait makillajea jartzen eta pailazo baten moduan janzten ikustea (benetako pertsona bat dela ematen du horrek).
• Azken urratsa: Pixkanaka-pixkanaka pailazo bati urrutitik begiratzea bezalako urratsetara joan, eta gero hurbildu.

2. Terapia Kognitibo-Konduktuala (TCK)

Terapia honek pailazo bat ikustean dituzun pentsamendu negatibo eta beldurgarriak identifikatzen eta aldatzen laguntzen dizu. Hau da, egoerari begiratzeko modua aldatzen laguntzen dizu.

Antsietatearen aurkako botikak ez dira normalean errezetatzen fobia mota hauetarako. Hala ere, Halloween bezalako garaietan, pailazo asko daudenean, medikuak aldi baterako lasaigarri bat errezeta dezake.

Noiz joan behar duzu medikuarengana?

Beldur honen ondorioz sintoma hauek jasaten badituzu, oso garrantzitsua da medikuarengana joatea aholku eske.

• Paniko-eraso bat baduzu, hau da, bat-batean beldur izugarri bat sentitzen baduzu, bularra taupaka jartzen dizuna, ito egiten zaituena edo hiltzear zaudela sentiarazten dizuna.
• Beldur horrek eguneroko zereginak egitea edo lo egitea zailtzen badizu .
• Zure seme-alabak beldur horregatik festetara joateko edo beste pertsonekin elkartzeko erreparoak baditu .

Ez izan lotsarik egoera honi buruz mediku batekin hitz egiteko. Hau ez da zuri bakarrik gertatzen zaizun zerbait. Munduko jende askok ditu fobia hauek.