Maskuria baxua duzula sentitzen al duzu? Hitz egin dezagun Zistozeleaz!

Batzuetan betetasun, pisutasun edo baginatik zerbait ateratzen ari den sentsazioa sentitzen al duzu? Edo maiz pixa egin behar duzu, baina ezer ateratzen ez zaizula iruditzen zaizu? Ez dira ausazko gauzak. Zistozele izeneko egoera bat ere izan dezakezu. Ez kezkatu, gaur xehetasunez eta oso modu sinplean hitz egingo dugu honi buruz.

Zer da zehazki zistozele bat?

Laburbilduz, zistozelea zure maskuriaren irtengunea da, kokatuta dagoen tokitik baginara . Pentsa ezazu, gure organoak muskulu eta lotailuek eusten dituzte. Goma elastikoak bezala luzatu eta uzkurtu egiten dira. Beraz, maskuriaren inguruko muskulu eta lotailu hauek ahuldu edo luzatu egiten badira, maskuria ezin da bere ohiko lekuan egon. Orduan hasten da maskuria behera irristatzen, hau da, baginara. Honi zistozelea deitzen diogu. Pelbiseko organoen prolapsoaren kategoria zabalagoan sartzen den egoera bat da. Batzuek "maskuria erortzen ari da" edo "maskuria hernia baten antzekoa da" ere deitzen diote. Horiek guztiek gauza bera esan nahi dute.

Ba al dago zistozele motarik? Zeintzuk dira?

Bai, hiru zistozele mota nagusi daude, zistozelearen tamainaren arabera, hau da, maskurian zenbat jaitsi den arabera. Medikuek "maila" deitzen diote horri.

• 1. maila - Arina: Hau da faserik arinena . Kasu honetan, maskuria baginara apur bat jaisten da. Baliteke hau ere ez nabaritzea.
• 2. maila - Moderatua: Hau da fase moderatua . Kasu honetan, maskuria baginaren irekieraraino iristen da, eta apur bat irten ere egin daiteke.
• 3. maila - Larria: Hau da faserik larriena . Kasu honetan, maskuria baginako irekiduratik guztiz irteten ikus daiteke.

Etapa honek sintomen izaera eta tratamendu metodoa zehazten ditu.

Zenbaterainoko larria izan daiteke egoera hau?

Zure zistuzelearen mailaren araberakoa da. Adibidez, 1. mailako zistuzele txiki bat bada, baliteke ondoeza edo pisutasun txiki bat bakarrik sentitzea. Edo gernu pixka bat isuri dezakezu barre edo eztul egiten duzunean (horri gernu-inkontinentzia deitzen zaio). Baina 3. mailako zistuzelea bada,Prolapsoa bezalako egoera larria bada, kezkatu beharreko zerbait da. Izan ere, maskuria oso baxua denean, baliteke behar bezala gernua egin ezin izatea. Baliteke maskuria ez hustea guztiz. Hori gertatzen bada, gernu-infekzioak (GBI) garatzeko aukera handiagoa dago. Batzuetan, egoera honek jarraitzen badu, giltzurrunak ere kaltetu ditzake. Horregatik, sintomak izanez gero, berehala medikuarengana jotzea gomendatzen da.

Zistozele izeneko egoera ohikoa al da?

Bai, noski. Zistozelea emakume askori eragiten dion egoera bat da. Medikuntzako adituen arabera, emakumeen % 50 inguruk zistozele motaren bat izango dute bizitzako uneren batean. Horrek esan nahi du ez zaudela bakarrik. Jende askok jasaten du egoera hau.

Zistozelea ere baduzu? Zeintzuk dira sintomak?

Orain ikus dezagun ea sintoma hauetakoren bat duzun. Ez dute denek sintoma berdinak. Hala ere, badira sintoma komun batzuk:

• Baginako irekiduratik zerbait irteten sentitzea edo ikustea . Batzuek diote "baloi baten antzeko zerbait itsatsita dago".
• Pelbiseko eremuan betetasun, pisutasun edo min sentsazioa. Sentsazio hau okerragoa izan daiteke zutik jartzean, altxatzean edo eztul egitean. Ondoeza hori areagotu egin daiteke egunak aurrera egin ahala eta arratsaldean.
• Ohi baino maizago gernua egiteko beharra.
• Txiza egiterakoan gernu-maskuria guztiz hustu ez den sentsazioa. Denbora baten ondoren berriro txiza egiteko beharra senti dezakezu.
• Gernu-infekzioen (GITU) maiztasuna.
• Zailtasunak hilekoaren produktuak, hala nola tanpoiak edo hilekoaren kopak, baginan sartzeko.

Sintoma hauetako bat edo gehiago badituzu, onena medikuarengana joatea eta azterketa bat egitea da.

Zergatik gertatzen ari da hau? Zeintzuk dira arrazoiak?

Aurretik eztabaidatu dugun bezala, zistozeleak gernu-maskuria eusten duten muskulu eta lotailuen ahultzearen edo luzatzearen ondorioz sortzen dira. Hainbat arrazoi daude muskulu hauek ahuldu daitezkeen.

• Erditze baginalak : Erditze normal batean, presio eta luzapen handia dago pelbiseko barrunbeko muskuluetan. Efektu hau areagotu egin daiteke haurraren tamaina eta erditzeko behar den denbora bezalako faktoreen ondorioz. Arrisku hau handiagoa da baginan hainbat seme-alaba erditu dituztenen kasuan.
• Familia-historia: Emakumezko senide hurbil batek, hala nola zure ama, arreba edo iloba, zistozelea izan badu, zuk ere garatzeko arriskua izan dezakezu.
• Obesitatea :Arrisku hau handiagoa da gehiegizko pisua duten pertsonentzat (medikuek 30etik gorako Gorputz Masaren Indizea (GMI) izatea bezala definitzen dute). Hau gertatzen da pisu gehigarriak etengabeko presioa egiten duelako pelbiseko muskuluetan.
• Histerektomia : Emakume batzuek histerektomia baten ondoren garatu dezakete egoera hau, umetokikoak pelbiseko organoak eusten ere laguntzen baitu.
• Estrogeno gutxitzea : Estrogenoa emakumezkoen hormona bat da. Baginaren inguruko muskuluak sendo mantentzen laguntzen du. Adinarekin, batez ere menopausiaren ondoren, gorputzeko estrogeno mailak gutxitzen dira. Hori da, halaber, muskuluak ahultzearen eta zistozeleak agertzearen arrazoietako bat.
• Maiz altxatzea pisu handia edo lan nekagarria.
• Eztula luzea izatea (adibidez, asma edo bronkitisa bezalako gaixotasunengatik).
• Idorreria luzea eta komunera joatean ahaleginak.

Nor da egoera honek eragin handiena izateko aukera gehien?

Bagina duen edozein adinetako edonork zistozelea garatu dezakeen arren, pertsona batzuek arrisku handiagoa dute.

• Adinarekin: Arriskua handitzen da pelbiseko muskuluak adinarekin ahultzen baitira.
• Baginan erditu direnentzat.
• Pelbiseko edo umetokiko kirurgia egin dutenak (adibidez, histerektomia).
• Obesitatea dutenentzat.
• Familian egoera hau izan dutenentzat.

Zeintzuk dira zistozelearen konplikazio posibleak?

Zistozele bat ez da normalean bizitza arriskuan jartzen duena, baina tratatzen ez bada, konplikazio batzuk gerta daitezke.

• Gernu-atxikipena: Maskuria jaisteak uretra estutzea eragin dezake, eta baliteke gernua egitean maskuria guztiz hustu ezin izatea.
• Giltzurrunetako kaltea: Maskurian geratzen den gernuak gernua atzerantz isurtzea eragin dezake (ureterretatik), giltzurrunetan presioa eginez eta, azkenean, kaltetu egin ditzakeelako. Egoera larria da.
• Maiz gertatzen diren gernu-infekzioak.

Horregatik esaten dugu, sintomak badituzu, ez izan lotsati edo beldurrik, baizik eta joan medikuarengana.

Nola diagnostikatzen dute hau medikuek?

Mediku batek bakarrik esan dezake ziur zistuzte zistuztela duzun ala ez. Normalean, ginekologo edo urologo batek diagnostikatzen du egoera. Medikuak zure sintomei eta historia klinikoari buruz galdetuko dizu. Ondoren, azterketa fisikoa egingo dizu. Azterketa honetan, bagina aztertuko dizute maskuria irten den eta zenbateraino irten den ikusteko. Baliteke eztul edo gernu pixka bat egiteko eskatzea zenbateraino irten den ikusteko. Batzuetan, proba hauek egin daitezke egoera gehiago baieztatzeko:

• Urodinamikako probak: gernua atxikitzeko eta askatzeko maskuriak duen gaitasuna aztertzen du.
• Zistoskopia: Honetan, kamera batekin lotutako hodi luze, mehe eta arkatz itxurako bat (zistoskopioa) uretratik eta maskurira pasatzen da. Honek uretraren eta maskuriaren barruan anomaliak, buxadurak, tumoreak edo harriak dauden egiaztatzeko erabil daiteke.

Zuk zeuk egiaztatu al dezakezu hau?

Mediku batek bakarrik egin dezake diagnostiko zehatza. Hala ere, emakume batzuek baginatik zerbait sartu dezaketela sentitzen dute. Zistozele baten sintomak badituzu, ziurtatu medikuarengana joatea. Ez egin autodiagnostikoa.

Nola tratatzen da zistozele bat?

Tratamendua zure zistuzelearen larritasunaren araberakoa da. Zistuzele arina (1. mailakoa): Ondoeza nabarmenik ez baduzu sentitzen, baliteke tratamendu berezirik behar ez izatea. Hala ere, garrantzitsua da pisu handiak altxatzea eta ahaleginak egitea bezalako jarduerak saihestea, hauek egoera okerrera egin baitezakete. Beste tratamendu arin batzuk hauek dira:

• Mantendu zuretzako egokia den pisu osasuntsua. Hitz egin mediku batekin honi buruz eta eskatu aholkua.
• Estrogeno ordezko terapia: Hau lagungarria izan daiteke, batez ere menopausiaren ondoren estrogeno maila baxua dutenentzat. Krema edo pilula gisa eman daiteke.
• Kegel ariketak: Oso gauza garrantzitsua da hau. Ariketa hauek pelbiseko zoruko muskuluak indartzen dituzte. Hau da, uretra, bagina eta uzkiaren inguruko muskuluak. Muskulu hauek indartsu daudenean, gernu-maskuriaren prolapsoa kontrolatzen laguntzen dute. Galdetu zure medikuari edo fisioterapeutari ariketa hauek egiteko modu zuzena .
• Pessario gailua:Gomazko edo silikonazko eraztun itxurako gailu bat da. Baginan sartzen da eta maskuria gora bultzatzen eta bere lekuan mantentzen laguntzen du. Aldi baterako irtenbide bat da. Batzuek erabil dezakete ebakuntza egin ezin badute edo ez badute nahi.

Zistozele moderatua edo larria (2. edo 3. mailakoa): Goiko tratamenduek laguntzen ez badute, kirurgia beharrezkoa izan daiteke.

Zer gertatzen da kirurgia beharrezkoa bada?

Zistozele larri baten ebakuntza nagusia aurreko kolporrafia da. Honetan, kirurgialariak prolapsoa duen maskuria bere lekuan jartzen du eta baginaren aurreko horman dauden muskuluak estutzen ditu, lekuan eusten dutenak. Batzuetan, sare berezi bat erabil daiteke ahuldutako ehuna indartzeko. Hala ere, iritzi desberdinak daude sare honen erabilerari buruz, beraz, hitz egin zure medikuarekin erabakia hartu aurretik. Zistozelearen ebakuntza normalean ez da ebakuntza handi bat izaten. Askotan anbulatorioko prozedura bat da, egun berean etxera joateko aukera ematen duena. Hilabete batzuk behar izan daitezke guztiz sendatzeko. Sexurik izan nahi ez baduzu, beste aukera kirurgiko batzuk daude prolapsoa ixten, laburtzen eta geldiarazten dutenak. Maskuria ez ezik, umetokia, baginaren goiko aldea (umetokia kendu dutenentzat, apexa deitzen zaio horri) edo ondestea ere prolapsoa badute, medikuak beste ebakuntza batzuei buruz azalduko dizu.

Zenbat azkar sentituko naiz hobeto tratamenduaren ondoren?

Kirurgia behar duen zistozele larria baduzu, kirurgiaren ondoren laster arintzea sentitzen has zaitezke. Hala ere, aste batzuk edo hilabete batzuk behar izan daitezke guztiz sendatzeko eta ohiko jardueretara itzultzeko. Oso garrantzitsua da medikuaren argibideak zehatz-mehatz jarraitzea.

Ba al dago egoera hau saihesteko modurik?

Arrisku-faktore batzuk ezin ditugu kontrolatu, hala nola familia-historia edo zahartzea. Hala ere, kontrola ditzakegun gauzak daude. Hauek egoera hau garatzeko arriskua murriztu dezakete.

• Mantendu zuretzako egokia den pisu osasuntsua. Kontsultatu medikuari edo nutrizionista bati aholkuak jasotzeko.
• Saihestu idorreria. Jan zuntzetan aberatsa den dieta bat (barazkiak, frutak, lekaleak, zereal integralak). Edan ur asko egun osoan zehar. Egin ariketa aldizka. Gauza hauek idorreria murrizten lagun dezakete. Horrela, ez duzu ahaleginik egin beharko komunera joatean.
• Babestu pelbiseko zoruko muskuluak objektu astunak altxatzean. Ez altxatu objektu astunak bakarrik. Objektu astun bat altxatzen ari bazara, erabili jarrera egokia: tolestu belaunak eta aldakak, mantendu bizkarra zuzen eta jaitsi objektua jasotzeko. Ez bihurritu objektua altxatzen ari zaren bitartean.
• Egin Kegel ariketak aldizka. Hobe da ariketa hauek haurdunaldian egiten hastea. Garrantzitsua da ariketa hauek egiten jarraitzea erditu ondoren.
• Erretzen baduzu, utzi.Erretzeak eragindako eztula kronikoak presioa egiten die pelbiseko muskuluei.

Zer izan behar duzu kontuan zistuzelea baduzu?

Medikuak zistuzelea duzula esaten badizu, ez kezkatu. Kudeatu daiteke.

Garrantzitsuena medikuaren argibideak zehatz-mehatz jarraitzea eta bizimoduan beharrezko aldaketak egitea da.

Zeintzuk dira egin behar ez ditudan gauzak?

Zistozelea baduzu, hobe da gauza hauetatik urrun egotea:

• Pisuak altxatzea eta pelbiseko muskuluetan presioa egiten duen edozein jarduera. Adibidez, ariketa gogorrak, sabelaldean presioa egiten duen lana.
• Ez egin kasurik eztula kroniko bati. Bronkitisa bezalako eztula iraunkorra baduzu, behar bezala tratatu. Eztulak etengabeko presioa egiten die pelbiseko muskuluei.
• Saihestu edo utzi erretzeari.
• Ez eseri idorreria eragiten duen moduan. Ez egin ahaleginik komunera joatean.

Zer ordutan joan behar dut medikuarengana?

Zistozele baten sintomak badituzu, batez ere zure eguneroko bizitzan eta lanean eragiten badute, ziurtatu medikuarengana joatea. Ez zaitez lotsatu edo kikildu.

Noiz joan behar duzu larrialdietara?

Zistozelearen sintomak badituzu eta gernua egiteko gai ez bazara, hau da, gernua blokeatuta baduzu, joan berehala zure ospitale hurbileneko larrialdi zerbitzura. Ez zenuke atzeratu behar hori.

Zeintzuk dira medikuari egin beharreko galdera garrantzitsuak?

Medikuarengana joaten zarenean, ez ahaztu dituzun galderak egitea. Hona hemen egin ditzakezun galdera batzuk:

• "Doktore jauna, nola jakin dezaket zehazki zistozelea dudan?"
• "Zistozelerik ez badut, beste baldintzaren batek eragin al dezake sintoma hauek?"
• "Zer motako tratamendua gomendatzen dit medikuak?"
• "Egoera hau kontrolatu al dezaket kirurgiarik gabe?"
• "Tratamenduaren ondoren, posible al da egoera hau berriro garatzea?"
• "Zer jarduera eta mugimendu saihestu edo ez egin behar ditut?"
• "Zistozelea badut, sexu harremanak izan ditzaket? Arazorik sortuko al du?"
• "Ginekologoarengana edo urologoarengana joan behar al dut?"

Oso garrantzitsua da horrelako galderak egitea eta zure egoera hobeto ulertzea.

"Maskuriaren prolapsoa" eta "Zistozelea" gauza bera al dira?

Ez, bi izen dira hauek egoera berarenak. "Maskuriaren prolapsoa" zistozele baten beste izen bat besterik ez da. Beraz, ez nahastu horrekin.

Azkenik, etxera eramateko mezua

Zistozele bat ez da normalean bizitza arriskuan jartzen. Hala ere, lotsa, ondoeza eta estresa sor ditzake. Ez utzi horrek zure bizitza zoriontsu eta eroso bizitzea eragozten.

Gogoratu, ez zaudela bakarrik. Egoera honetarako tratamenduak daude. Zistozelearen sintomak badituzu eta zure bizitzan eragina badute, joan medikuarengana zalantzarik gabe. Hark zure sintomak eta historia klinikoa aztertuko ditu eta zuretzat tratamendurik egokiena gomendatuko dizu. Horrek hobeto sentitzen eta zure bizi-kalitatea hobetzen lagunduko dizu, zalantzarik gabe.

Zaindu zure gorputza. Osasuna baita aberastasun handiena!