Batzuetan triste, bakarrik eta hutsik sentitzen zara arrazoirik gabe? Denaz aspertuta zaude eta lehen gozatzen zenituen gauzez ez duzu interesatzen? Hau ez da harekin batera datorren tristura normal bat. Depresioa izeneko egoera medikoa izan liteke. Baina ez izan beldurrik. Trata daitekeen egoera bat da. Garrantzitsuena gaixotasun bat dela konturatzea eta laguntza eskatzea da. Bi urrats horiek dira bidaia honen zatirik zailena. Gauza horiek egiten badituzu, tratamendu asko eta profesional trebeak daude berriro bide onetik jartzen lagun zaitzaketenak.
Beraz, nora joan beharko zenuke lehenik laguntza eskatzera?
Depresioa duzula uste baduzu eta laguntza bilatzea erabaki baduzu, egin behar duzun lehenengo gauza zure lehen mailako arretako medikuarengana joatea da. Hark aztertu zaitzake eta zehaztu ea zure sintomak beste gaixotasun fisiko batek edo hartzen ari zaren botika baten albo-ondorio batek eragindakoak diren.
Gogoratu, batzuetan, tiroide hormonen gorabeheren moduko gauzek depresioaren antzeko sintomak sor ditzaketela. Beraz, oso garrantzitsua da lehenik eta behin beste arrazoi fisikorik dagoen zehaztea.
Zure medikuak proba hauek egingo ditu eta, beharrezkoa bada, berak hasiko du tratamendua. Edo, arlo honetan ezagutza espezializatuagoa duen osasun mentaleko aholkulari batengana bideratu zaitzake.
Gogoratu, laguntza eskatzea ez dela inoiz ahultasunaren seinale. Zure buruaz arduratzen zarela eta zeure burua maite duzula erakusten duen urrats sendoa da.
Zein da depresioa tratatzen duen osasun-taldea?
Hainbat osasun-profesional daude depresioa diagnostikatu eta tratatzeko trebatuta. Argi uler dezagun norekin egiten dugun topo batez ere Sri Lankan eta norengandik eska dezakegun laguntza. Oso garrantzitsua izango da zuretzat pertsona hauen arteko aldea ezagutzea.
| Lanbidea | Laburbilduz... (Azalpen sinplea) | Medikamentuak errezeta ditzakezu? |
|---|---|---|
| Familiako medikua (Lehen Mailako Arretako Medikua / Mediku Orokorra) | Zure gaitz orokorretarako ikusten duzun medikuak lehenik depresioa diagnostikatuko du, beste gaixotasun fisiko batzuk aztertuko ditu eta, beharrezkoa bada, espezialista batengana bideratuko zaitu. Depresio arinaren tratamendua ere has dezakete. | Bai |
| Psikiatra | Buruko gaixotasunetan espezializatutako medikua da hau. Depresioa bezalako buruko gaixotasunak diagnostikatzeko, botikak errezetatzeko eta psikoterapia emateko trebatuta daude. | Bai, medikua delako. |
| Psikologoa | Psikologian lizentziadun espezialista (doktoregoa edo psikologia doktorea). Batez ere psikoterapia, aholkularitza eta proba psikologikoak eskaintzen dituzte. Ez dira medikuak eta, beraz, ez dituzte botikarik errezetatzen Sri Lankan. | Ez |
| Aholkularia / Terapeuta | Aholkularitzan trebatutako profesionala. Banakoekin, familiekin edo taldeekin hitz egiten dute beren buruko osasun arazoak konpontzen laguntzeko. Ez dute botikak errezetatzeko ahalmenik ere. | Ez |
Zein da zehazki psikiatra baten eta psikologo baten arteko aldea?
Jende askok nahasten duen zerbait da hau. Beraz, uler dezagun modu sinpleagoan.
- Psikiatra: Demagun depresioa duzula zure garuneko substantzia kimikoen (neurotransmisoreen) desoreka baten ondorioz. Psikiatra substantzia kimiko horiek orekatzen laguntzeko botikak errezeta ditzakeen medikua da. Zurekin hitz egin, zure arazoak ulertu eta aholkuak eman diezazkizuke.
- Psikologoa: Pertsona honek zure arazoei, pentsamenduei eta portaera-ereduei buruz sakon hitz egiten dizu ., arazo horiei irtenbideak aurkitzen laguntzen dizute. Psikoterapia edo "hizketa terapia" deitzen zaio. Zure burua kontrolatzeko eta arazoei aurre egiteko modua aldatzeko modu desberdinak irakasten dizkizute.
Batzuetan, emaitzarik onenak lortzeko, bien laguntza behar izan dezakezu. Horrek esan nahi du psikologo batekin hitz egin eta zure burua ordenatu behar duzula zure psikiatrak agindutako botikak hartzen dituzun bitartean.
Taldean lan egitearen abantaila
Ikerketek aurkitu dute depresioa jasaten duen pertsona batek tratamendu onena jasotzen duela bere familiako medikuak eta beste espezialista batzuek (psikiatrak, psikologoak) taldean lan egiten dutenean.
Kriket talde bat bezalakoa da. Denek elkarren artean hitz egiten dute eta zuretzat tratamendu planik onena asmatzen dute. Gero, tratamendua ondo egiten ari zaren eta hobeto sentitzen zaren egiaztatzen dute. Horrela elkarrekin lan egiten duzuenean, jasotzen duzun zerbitzua askoz eraginkorragoa da. Erliebea ere sentituko duzu, jakinda: "Ez nago bakarrik, talde bikaina dut laguntzeko".
Beraz, zure medikuak espezialista batengana bideratzen bazaitu, galdetu bien arteko informazioa partekatzeari buruz. Indargune handia izango da zure suspertze-prozesuan.
Etxerako mezua
- Depresioa ez da tristura sentimendu bat soilik, benetako gaixotasun bat da, tratamendua behar duena.
- Laguntza eskatzea ez da ahultasun seinale, zure suspertzera bidean eman dezakezun urrats indartsuenetako bat baizik.
- Zure bidaia hasteko lekurik onena zure familiako medikuarengana (Lehen Mailako Arretako Medikua) joatea da.
- Psikiatra botikak errezeta ditzakeen medikua da. Psikologoa terapia hitzekin lagun zaitzakeen espezialista da.
- Pertsona horiek guztiak elkartzen direnean eta taldean lan egiten dutenean, emaitzarik onenak lor daitezke.
- Ez zaude bakarrik. Profesional trebeak daude zuri laguntzeko prest. Eskatu laguntza leku egokian.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment