Inoiz sentitu al duzu zure ama, aita, amona edo aitona bat-batean aldatu dela? Ez al du irribarre egiten eta lehen bezala hitz egiten, beti pentsatzen ari al da, edo haserre dago besterik gabe? Askotan pentsatzen dugu: "Ai... horrela da zahartzen zarenean". Baina ez da beti horrela izaten. Tratamendua behar duen gaixotasun bat izan liteke. Gaur, helduaroan gertatzen den depresio honi buruz hitz egingo dugu, edo "(Depresioa)" deitzen dugunari buruz.
Nola bereizten da helduaroan dagoen depresioa gazteetan dagoen depresiotik?
Egia esan, alde nabarmenak daude bien artean. Gazte batek depresioa garatzen duenean, sintomak askotan argiak dira. Baina helduengan depresioa apur bat konplexuagoa da. Horren arrazoia da egoera hau askotan beste gaixotasun fisiko batzuekin batera gertatzen dela (adibidez, diabetesa, bihotzeko gaixotasunak, artritisa).
Imajinatu, batzuetan zaila da jakitea heldu batek beste gaixotasun batengatik hartzen ari den botiken albo-ondorioren bat duen ala depresioaren sintoma den.
Garrantzitsuena, helduaroan depresioak bihotzeko gaixotasunak eta beste gaixotasun batzuen ondoriozko heriotza izateko arriskua handitzen du. Gaixotasun batetik sendatzeko gaitasuna (errehabilitazioa) ere murrizten du.
Adibidez, ikerketek aurkitu dute depresioa bihotzekoak jota hiltzeko arrisku handiagoarekin lotuta dagoela. Beraz, garrantzitsua da medikuaren aholkua bilatzea, maite duzunaren portaeran izandako aldaketa txikiena ere alde batera utzi gabe.
Zeintzuk dira helduengan depresioaren seinale ezkutuak?
Depresioaz pentsatzen dugunean, askotan etengabe triste sentitzea bururatzen zaigu. Baina helduek sintoma desberdinak izan ditzakete. Baliteke "triste nago" zuzenean ez esatea. Horren ordez, honelako gauzak erakuts ditzakete.
| Ezaugarria | Zer esan nahi du honek? |
|---|---|
| Beti esaten nekatuta zaudela | Bizitzarik gabe sentitzea, ezer egin gabe ere. |
| Lo egiteko arazoak | Gauez lo egin ezin izatea, edo gehiegi lo egitea. |
| Suminkortasuna edo haserrea | Gauza txikienengatik ere haserretzen naiz, dena traba bat bezala sentitzen naiz. |
| Nahasmena | Zaila egiten da gauzak gogoratzea, eta zaila egiten da burua leku bakarrean mantentzea. |
| Lehen gustuko zenituen gauzak egiteari ez zaio gustatzen | Telebista ikustea, egunkaria irakurtzea eta bilobekin jolastea bezalako gauzak aspergarriak bihurtzen dira. |
| Gorputzeko mina | Bizkarreko, buruko eta besoetako mina arrazoirik gabe sortzen da. |
| Etsipen sentimenduak. | «Orain ez dut ezertarako balio», «denentzat traba naiz» bezalako pentsamenduak datozkit burura. |
| Suizidio pentsamenduak | Bizitzarekin frustratu daitezke eta "Hilda egotea nahiko nuke" bezalako gauzak esan edo iradoki ditzakete. Hau serio hartu beharreko zerbait da. |
Depresioa suizidioaren arrazoi nagusietako bat da, batez ere gizon helduen artean. Beraz, seinale hauek ikusten badituzu, ez izan beldurrik haiei buruz hitz egiteko. Onena haiei entzutea eta medikuarengana joaten laguntzea da.
Zeintzuk dira helduaroan depresioa izateko arrisku faktoreak?
Faktore batzuek handitu dezakete depresioa izateko arriskua helduengan.
- Emakumea izatea.
- Ezkongabea, dibortziatua edo ezkontidea hiltzea.
- Maite ditugunengandik eta senideengandik jasotako laguntza gutxitzea.
- Bat-bateko gertakari traumatikoei aurre egitea (adibidez, maite duzun norbaiten heriotza, erretiroa, etxez aldatzea).
- Gaixotasun luzeak:Iktusa, hipertentsioa, diabetesa, minbizia, dementzia eta mina kronikoa.
- Medikamentu mota batzuk edo sendagaien arteko elkarrekintzak.
- Gorputzaren itxuran ebakuntzaren ondoriozko aldaketak (adibidez, minbiziaren ebakuntza, gorputz-adar bat kentzea).
- Norberaren lana egiteko gai ez izatea eta besteen menpe egotea.
- Familiako norbaitek izan du depresioa lehenago.
- Bakardadea eta gizarte-isolamendua.
- Alkoholaren edo beste droga batzuen erabilera.
Zeintzuk dira horretarako tratamenduak?
Berri ona da helduen depresioa tratamenduarekin ondo kudea daitekeen egoera bat dela. Ez pentsatu inoiz, "Orain berandu da". Hainbat tratamendu aukera nagusi daude.
1. Medikazioak (Antidepresiboak)
Depresioa tratatzeko erabiltzen diren botika mota espezifikoak daude. Botika hauek, "SSRI" eta "SNRI" bezalako klaseetakoak, aldartea hobetzen dute garuneko seinale kimikoak kontrolatuz.
Garrantzitsua: Medikuek oso kontuz ibiltzen dira helduei botikak errezetatzerakoan. Hau horrela da beste gaitz batzuetarako botikak hartzen ari direlako, eta botika horiek botika horiekin elkarreragin dezaketelako. Beraz , ez hasi edo utzi inoiz botika hauek hartzen medikuarekin kontsultatu gabe. Zure medikuak normalean dosi txiki batekin hasiko du eta behar den moduan egokituko du.
2. Psikoterapia
"Hitzaldi terapia" edo "aholkularitza" deitzen diogu horri, besterik gabe. Aholkulari edo psikiatra trebatu batekin hitz egiteak zure arazoak, sentimenduak eta pentsamenduak kudeatzen lagun zaitzake. Metodo hau bereziki eraginkorra da bizitzan aldaketa handiak izan dituzten eta botikak hartu nahi ez dituzten pertsonentzat. Terapia metodo hau askotan botikekin batera gomendatzen da.
3. Terapia Elektrokonbultsiboa (ECT)
Batzuek beldurra izan dezakete izen hau entzutean. Baina "(ECT)" tratamendu-metodo oso seguru eta eraginkorra da, oso larri dauden, beste tratamendurik gabe sendatzen ez diren eta suizidio-arrisku handia duten pazienteei ematen zaiena. Anestesiapean eta gainbegiratze mediko zorrotzaren pean egiten da.
Zeintzuk dira tratamendua jasotzeko oztopoak?
Gure gizarteko jarrera batzuek adinekoentzako tratamendua bilatzeko atzerapenak eragiten dituzte.
- Lotsa eta gizarte-bazterketaren beldurra: Jende askok ez du bere buruko osasun arazoei buruz hitz egiteko gogorik, "ero"tzat jotzeko beldurrez.
- Ideia okerrak: Jendeak sintomak alde batera uzten ditu, "hau zahartzen zarenean gertatzen den zerbait da" edo "ohitzen zarenean ondo egongo da" bezalako gauzak pentsatuz.
- Sintoma fisikoak: Tristura ondoeza fisiko gisa agertzen denez (adibidez, buruko minak, urdaileko minak), zaila izan daiteke arazo mental bat antzematea.
- Medikazioa hartzeko erresistentzia: Pertsona batzuek erresistentzia dute medikazioa hartzeko albo-ondorioen edo kostuaren beldurrez.
Oztopo horiek edozein direla ere, zu izan zaitezke zure maiteari laguntzeko pertsonarik onena. Maitasunez entzuteak, ulertzeak eta medikuarengana joatera animatzeak aldea eragin dezake haien bizitzan.
Etxerako mezua
- Helduen depresioa ez da zahartzearen parte normala. Tratatu eta senda daitekeen egoera da.
- Sintomak ez dira beti tristura edo malkoak soilik izaten. Suminkortasuna, insomnioa, gorputzeko mina eta nahasmena ere erlazionatutako sintomak izan daitezke.
- Zure familiako heldu baten portaeran, hizkeran edo eguneroko ohituretan aldaketaren bat nabaritzen baduzu, ez egin kasurik. Hitz egin haiekin modu atseginean eta animatu medikuarengana joatera.
- Tratamendu egokiak (botikak, psikoterapia edo biak) berriro zoriontsu eta osasuntsu bizitzen lagun diezaieke.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment