Ziurrenik merkatuan dauden osagarri mota guztiak ikusi dituzu zahartzea moteltzen, sexu-erresistentzia handitzen, muskuluak eraikitzen eta gorputzari energia ematen diotela diotenak. Jende askok aipatzen duen horietako bat, eta ziurrenik zuk ere entzun duzuna, DHEA da. Baina hauek benetan ematen al dituzte dioten bezainbeste onura? Edo ezagutzen ez ditugun arrisku larriak al daude? Ondo da, gaur DHEA osagarri hauei buruz modu sinple eta zuzenean hitz egingo dugu.
Lehenik eta behin, zer da DHEA?
Laburbilduz, DHEA gure gorputzek sortzen duten hormona bat da. Bere izen osoa deshidroepiandrosterona da. Giltzurrun gaineko guruinek sortzen dute, eta hauek gure giltzurrunen gainean daude.
Orain pentsatzen ariko zara, agian, "Gorputzak berak egiten duen zerbait bada, zergatik hartu osagarri gisa?". Galdera ona da hori. Beno, DHEA gure gorputzek gizonezkoen eta emakumezkoen sexu-hormonak, testosterona eta estrogenoa, egiteko erabiltzen duten lehengaia da. Medikuntzan, "aitzindari" deitzen diegu hauei. Hau da, gorputzak DHEA hartzen du eta behar den moduan testosterona eta estrogeno bihurtzen du.
Gorputzeko DHEA mailak normalean 20ko hamarkadaren erdialdean iristen dira gailurrera. Gero, adinean aurrera egin ahala, DHEA mailak jaisten hasten dira. Beraz, batzuek uste dute DHEA osagarriak hartzeak gabezia hori konpentsatzen, zahartzearen zantzuak kontrolatzen eta energia handitzen lagun dezakeela.
Egiazkoak al dira istorio hauek? Zer da zientzia?
DHEA osagarriei buruzko zurrumurru asko dauden arren, horietako askoren ebidentzia zientifiko oso gutxi dago. Ikus ditzagun bakoitza.
Zahartzearen aurkakoa
DHEA mailak adinarekin jaisten direnez, ideia nagusia zahartze prozesua moteltzen lagun dezakeela da. Ikerketa txiki batzuek onura xume batzuk erakutsi dituzten arren, antzeko ikerketa askok ez dute inolako eraginik aurkitu. Beraz, gaur egun ez dago onartuta DHEAk zahartzea moteldu dezakeenik. Ez dakigu ziur ere zeintzuk izan daitezkeen erabiltzearen epe luzerako ondorioak.
Beste osasun-egoera batzuk
Zenbait ikerketek erakutsi dute DHEAk adineko helduengan depresio arina edo moderatua eta larruazaleko osasuna arintzen lagun dezakeela, baina ikerketa gehiago behar dira.
Hala ere, ez dago ebidentzia argirik DHEAk onura nabarmenik duenik honako baldintza hauetarako:
- Alzheimer gaixotasuna
- Hezur-dentsitate baxua
- Bihotzeko gaixotasuna
- Umetokiko lepoko minbizia
- Crohn-en gaixotasuna
- Antzutasuna
- Artritis erreumatoidea
- Sexu-disfuntzioa
Gainera, ia ez dago oinarri zientifikorik memoria edo giharren indarra hobetzen duela edo sistema immunologikoa indartzen duela dioen baieztapenek.
Arazo larria: DHEAren arriskuak eta albo-ondorioak
Ez pentsatu ere egin: "Hormona bat da, beraz, ondo dago nahi adina hartzea". DHEA ez da jolasteko zerbait. Bigarren mailako efektu larriak sor ditzake, zure gorputzeko testosterona eta estrogeno mailak aldatzen baititu.
| Bigarren mailako efektu mota | Sintoma posibleak |
|---|---|
| Bigarren mailako efektu ohikoenak | Azal koipetsua eta aknea, ile-galera, urdaileko ondoeza, neke handia, hipertentsioa, insomnioa, buruko minak, bihotz-taupada irregularra eta kolesterol-mailaren aldaketa kaltegarriak. |
| Emakumeengan eragin espezifikoak | Aurpegiko ilearen hazkuntza, ahotsaren sakontzea (gizonezkoen ahotsa bezala), hilekoaren zikloan aldaketak. |
| Gizonezkoengan eragin espezifikoak | Bularren handitzea (ginekomastia), barrabilen uzkurdura, espermatozoideen ekoizpenaren gutxitzea. |
DHEAk pisua galtzen eta kirolean laguntzen al du?
Pisua galtzea
DHEAren 7-Keto forma gorputzeko gantza murrizten eta metabolismoa handitzen duela iragartzen da asko. Hala ere, egia da ikerketa gehienek erakutsi dutela DHEAk ez duela eragin nabarmenik pisua galtzean edo metabolismoa handitzean . Beraz, horrelako zerbaitetan dirua gastatu aurretik, ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula.
Kirol Errendimendua
DHEA testosterona bezalako hormona esteroideen mailak handitu ditzakeen "prohormona" bat denez, atleta batzuek giharren indarra handitzeko erabiltzen dute.
Baina egia esan, ez dago DHEAk giharretako indarra handitu dezakeenik frogatzen duen ebidentzia sendorik. Gainera, NFL eta Major League Baseball bezalako kirol liga nagusiek DHEAren erabilera debekatu dute.
Substantzia hauek erabiltzearen arriskuak oso handiak dira. Egoera larriak sor ditzakete, hala nola, kontrolatu gabeko haserrea edo portaera oldarkorra ("roid rage"), hipertentsioa eta gibeleko kalteak.
Zergatik da garrantzitsua DHEA hartu aurretik zure medikuarekin hitz egitea?
DHEA osagarri bat hartzea pentsatzen ari bazara, garrantzitsua da zure medikuarekin horri buruz hitz egitea. Hainbat arrazoi daude horretarako:
- Osasun-egoera larriak: DHEAri buruz esaten diren gauza asko (depresioa, bihotzeko gaixotasunak, adibidez) mediku batek behar bezala diagnostikatu eta tratatu beharko lituzkeen egoera larriak dira. Arriskutsua da nahi duzun edozer gauzatarako erabiltzea.
- Beste botika batzuekin elkarreraginak: Beste baldintza batzuetarako botikak hartzen ari bazara, DHEAk botika horien funtzionamendua alda dezake.
- Minbiziaren arriskua: DHEAk hormona-mailak handitzen dituenez, bereziki arriskutsua da hormonekiko sentikorrak diren minbiziak dituzten pertsonentzat, hala nola bularreko, obulutegiko edo prostatako minbizia .
- Bigarren mailako efektuak: Ez gutxietsi goian aipatu ditugun bigarren mailako efektuak. Hauek epe luzerako ondorioak izan ditzakete zure bizitzan.
Gogoratu, osagarri batek ere gorputzean eragin dezakeela sendagai batek bezala. Beraz, ez erabili ezer medikuaren aholkurik gabe.
Etxerako mezua
- DHEA ez da bitamina soil bat, gure gorputzak sexu-hormonak sortzeko erabiltzen duen hormona-aitzindari indartsua baizik.
- DHEAri buruzko baieztapen askok, hala nola zahartzea kontrolatzea eta muskuluak eraikitzea, ez dute ebidentzia zientifiko sendorik.
- Hauek albo-ondorio hormonal larriak sor ditzakete, aknea eta ile-galeratik hasi eta emakumeen aurpegiko ilea eta gizonezkoen bularren handitzeraino.
- DHEAren erabilera debekatu dute kirol elkarte nagusiek.
- Garrantzitsuena: Ez erabili DHEA osagarririk zure medikuarekin kontsultatu gabe inolako arrazoirengatik. Ez jarri zure osasuna arriskuan.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment