Zer gertatzen da diabetesa baduzu eta COVID-19a hartzen baduzu? Jakin behar dituzun gauzak!

COVID-19 pandemia inoiz ahaztuko ez dugun garaia izan da. Denok izututa geunden. Beraz, diabetesa bezalako gaixotasun kroniko bat baduzu, beldur hori bikoiztu egiten da ziurrenik. Inoiz galdetu badiozu zeure buruari: "Zer gertatzen da gaixotasun hau hartzen badut?", oso normala da. Gaur, diabetesaren eta COVID-19aren arteko loturaz, nola babestu zeure burua eta zer egin gaixotzen bazara hitz egingo dugu.

Zergatik kezkatu beharko luke diabetesa duen norbait COVID-19az gehiago?

Lehenik eta behin, ulertu hau. Diabetesa izateak ez zaitu beste edonor baino arrisku handiagoan jartzen COVID-19a hartzeko . Hala ere, Jainkoak ez dezala utzi, birusa hartzen baduzu, beste edonor baino arrisku handiagoa duzu konplikazioak izateko . Arrisku hau bereziki handia da zure diabetesa ondo kontrolatzen ez badago, hau da, zure odoleko azukre mailak etengabe altuak badira.

Beraz, zergatik gertatzen da hau? Laburbilduz, hau da. Gure gorputzak defentsa-sistema bat du, sistema immunologikoa deitzen diogu. Gaixotasunak eragiten dituzten mikrobioen aurka borrokatzen duen gure armada da. Odoleko azukre-mailak altu mantentzen direnean, sistema immunologikoaren funtzioa ahuldu egiten da. Gure armada ahultzen den bezala behar bezala jaten eta edaten ez badugu. Orduan, COVID-19 bezalako birus bat gorputzean sartzen denean, gure gorputzak horri aurre egiteko duen gaitasuna gutxitzen da.

Hasierako ikerketek erakutsi zuten COVID-19arekin ospitaleratutako pazienteen % 25 inguruk diabetesa zutela. Gainera, diabetesa zuten pertsonek konplikazio larriak izateko eta gaixotasunaren ondorioz hiltzeko aukera gehiago zuten. Arrisku hori are handiagoa izan daiteke diabetesaz gain beste baldintza batzuk badituzu, hala nola bihotzeko gaixotasunak edo biriketako gaixotasunak.

DKA odolean zetona gehiegi pilatzeak eragindako larrialdi-egoera da. Gainera, COVID-19a duten pertsona batzuek sepsis izeneko gorputz osoko erreakzio arriskutsua garatu dezakete. Sepsia tratatzerakoan, medikuek gorputzeko fluidoen eta elektrolitoen mailak kudeatu behar dituzte. DKAk elektrolitoen galera handia eragiten du, eta horrek are zailagoa egiten du sepsia kontrolatzea.

Zer egin beharko genuke birus honetatik babesteko?

Hobe da seguru egotea damutzea baino gaixotzen zarenean. Horretarako modurik onena COVID-19aren aurkako txertoa hartzea da. Gainera, ziurtatu eguneroko bizitzan urrats erraz hauek jarraitzen dituzula.

• Ahalik eta gehien urrundu besteengandik:Batez ere, saiatu ahalik eta gehien leku jendetsuetara joaten saihesten. Joan behar baduzu, mantendu 1,5 metro inguruko distantzia.
• Maskara janztea: Ezinbestekoa da maskara janztea kalera irteten zarenean, batez ere txertoak amaitu ez badituzu.
• Higiene ona praktikatu: Garbitu eskuak xaboiarekin eta urarekin aldizka. Garbitu beti eskuak ondo xaboiarekin eta urarekin kalera irten ondoren, jan aurretik, botikak hartu aurretik, batez ere hatza zulatu aurretik odoleko azukre maila egiaztatzeko eta intsulina injektatu aurretik.
• Jakinarazi zure familiari: Zure segurtasunerako, garrantzitsua da etxeko guztiek eskuak maiz garbitzea. Batez ere janaria prestatu aurretik. Ez partekatu platerak, edalontziak eta koilarak bezalako objektu pertsonalak. Zure etxeko norbait gaixorik badago, ahal bada, gorde ezazu gela bereizi batean. Gela berean geratu behar baduzu, ezinbestekoa da gaixoak aurpegi-maskara eramatea.
• Garrantzitsuena - Kontrolatu zure odoleko azukre mailak: Hau da har dezakezun babesik onena. Hartu zure medikuak agindutako botika garaiz. Jarraitu dieta erregularra. Ariketa egin. Zure odoleko azukre mailak kontrolpean mantenduz, zure sistema immunologikoa indartsu mantendu dezakezu.

Nola prestatu gaitezke aldez aurretik gaixotzen bagara?

Oso garrantzitsua da behar ditugun gauzak aldez aurretik prest edukitzea, bat-batean gaixotu eta berrogeialdian egon behar badugu, edo kalera irten ezin bagara. Prestatu gauza hauetatik nahikoa gutxienez bi asterako.

Hitz egin zure medikuarekin eta sortu gaixotasun-eguneko plan bat. Galdetu gauza hauei buruz:

• Zenbatetan egiaztatu behar ditut odoleko azukre eta zetona mailak gaixorik nagoenean?
• Gaixorik nagoenean diabetesaren aurkako botiken dosia aldatu behar al dut, eta hala bada, nola egin dezaket?
• Zein dira katarro eta eztul arrunterako sendagai seguruak?

Zer egiten duzu gaixorik sentitzen bazara?

Gaixorik sentitzen hasten bazara, geratu etxean . Egiaztatu zure odoleko azukre maila ohi baino maizago. COVID-19 bezalako infekzioek gosea galtzea eta jaten eta edaten duzun kopurua murriztea eragin dezakete. Horrek zure odoleko azukre mailetan eragina izan dezake.

Gaixorik zaudenean, zure gorputzak ohi baino likido gehiago behar ditu. Eduki ur botila bat gertu eta edan kantitate txikiak maiz.

Adibidez, aspirina edo ibuprofeno gehiegi hartzeak odoleko azukrea jaistea eragin dezake. Parazetamol (Panadol) gehiegi hartzeak odoleko azukrea gehiegi jaistea eragin dezake glukosa-neurgailu jarraitua (CGM) erabiltzen baduzu. Eztula-jarabe askok azukre asko dute, eta horrek odoleko azukrea igotzea eragin dezake.

Noiz eskatu behar duzu larrialdietako mediku aholkua?

COVID-19aren sintomak agertzen badituzu, hala nola eztula lehorra, sukarra edo arnasa hartzeko zailtasuna, deitu medikuari berehala. Deitzen duzunean, prest egon zure odoleko azukre eta zetona maila eguneratuenak emateko.

Ondorengo sintomak badituzu, eskatu berehala medikuarengana. Beharrezkoa bada, joan zaitez hurbilen dagoen ospitaleko Larrialdietako Tratamendu Unitatera (LTU).

• Zure zetona mailak moderatuak edo altuak dira.
• `DKA`-ren sintomak (nekea handia, gorputzeko mina, oka, urdaileko mina) agertzen dira.
• Arnasketa zailtasun larria .

Pandemia hau erronka bat da guztiontzat. Baina ezagutza egokiarekin, kudeaketa onarekin eta prestaketarekin, zuk ere arrakastaz aurre egin diezaiokezu diabetesaren erronka honi. Ez izan beldurrik, egon informatuta eta egon seguru.