Medikuak 2 motako diabetes mellitusa duzula esaten dizunean, intsulina hartzeko esan diezazuke. Baina, errealitatean, ez du 2 motako diabetesa duen edonork intsulina behar. Baina intsulina hartu behar baduzu, oso garrantzitsua da zure osasunerako dosi egokia zehaztea. Batzuetan, dosi hori zuk zeuk egokitu beharko duzu zure bizimodua aldatzen den heinean. Beraz, hitz egin dezagun honi buruz modu sinplean.
Nola planifikatzen da intsulina tratamendua?
Gakoa odoleko azukre mailak tarte seguru batean mantentzea da. Horrek intsulina mota bat edo bi erabiltzea eska dezake. Medikuek normalean mota batekin hasten dira lehenengo.
1. Ekintza luzeko intsulina
Beste izen bat intsulina basala da. Laburbilduz, injektatu ondoren, 24 orduz funtzionatzen du zure gorputzean, batzuetan gehiagoz. Odoleko azukre mailak bigarren mailan kontrolatzea bezala da. Normalean egunean behin hartzen da, baina garrantzitsua da egunero ordu berean hartzea.
Nola zehazten duzu dosia?
Intsulina mota honen hainbat mota daude, eta bakoitzaren dosia alda daiteke.
- Hasierako dosi tipikoa: Jende gehienak eguneko 10 unitate ingururekin hasten da.
- Pisuan oinarritutako dosifikazioa: Batzuetan, zure medikuak dosia zure gorputz-pisuaren arabera erabakiko du. Adibidez, zure gorputz-pisua kilogramo bakoitzeko 0,2 intsulina unitate (2,2 libra) gisa kalkula daiteke.
Hasierako dosia behar duzuna baino txikiagoa izan daiteke, baina hasiera ona da. Ondoren, zure medikuak pixkanaka handituko du dosia bi edo lau unitate, hiru egunetik behin, zure odoleko azukre baraurik zure helburuko mailan egon arte (normalean 80-130 mg/dL artean). Zuretzako intsulina mota egokia aukeratzea faktore askoren araberakoa izango da, besteak beste, zure pisua, odoleko azukre mailak, beste gaixotasun batzuk dituzun ala ez, intsulinaren kostua eta zure lehentasunak.
2. Otordu espezifikoko intsulina (ekintza laburreko edo azkarreko intsulina)
Zure medikuak intsulina bolus edo intsulina prandial ere deitu diezaioke. Hauek otordu nagusi baten aurretik ematen dira, zure gorputzak jaten dituzun elikagaietako karbohidratoen kopurua kontrolatzen laguntzeko. Intsulina mota hau goian aipatutako egun osoko intsulina nahikoa ez denean gehitzen da.
Nola zehazten duzu dosia?
Dosia hainbat faktoreren araberakoa da: zure odoleko azukre maila, jaten duzun otorduan dauden karbohidrato kopurua eta zure jarduera maila.
- Dosi finkoa:Normalean, 4-6 unitaterekin hasi zaitezke eta 3 egunetik behin 2-3 unitate handitu, azukre mailak kontrolpean egon arte.
- Karbohidratoen zenbaketa: Metodo apur bat aurreratuagoa da hau. Hemen, intsulinaren dosia kalkulatzen duzu jaten dituzun karbohidrato kopuruaren arabera.
- Ustekabean gaindosi bat hartzea.
- Ekintza laburreko eta ekintza luzeko intsulina motak nahastea .
- Karbohidrato gutxiko otordu bat jatea eta horretarako intsulina gehiago hartzea.
- Intsulina hartu ondoren jatea ahazten da .
- Ohi baino gehiago ariketa egitea eta intsulina dosia ez murriztea konpentsatzeko.
- Intsulinaren mota eta dosia zuretzako espezifikoak dira. Jarraitu beti zure medikuaren argibideak. Ez alderatu zure dosia beste pertsonenarekin.
- Ulertu ekintza luzeko eta ekintza laburreko intsulinaren arteko aldea.
- Kontuan izan odoleko azukre baxuaren (hipogluzemia) sintomak. Ez izutu eta jakin ezazu zehazki zer egin behar den egoera horretan.
- Ez fidatu onartu gabeko eta fidagarriak ez diren telefono-aplikazioetan (aplikazioetan) intsulina-dosiak kalkulatzeko.
- Egiaztatu zure odoleko azukre mailak aldizka. Hitz egin irekiro zure medikuarekin izan ditzakezun aldaketei eta kezka guztiei buruz.
Pentsa ezazu honela: pizza xerra bat jaten duzu, eta 60 gramo karbohidrato ditu. Normalean, ekintza azkarreko intsulina unitate batek 10-15 gramo karbohidrato "estaltzen" ditu. Demagun 10 gramo. Orduan, 6 intsulina unitate inguru behar dituzu pizza xerra horretarako.
Intsulina-karbohidratoen arteko erlazio hau pertsona batetik bestera aldatzen da. Eguneko ordu desberdinetan ere alda daiteke. Beraz, garrantzitsua da zure medikuarekin hitz egitea zuretzako formula egokia aurkitzeko.
Zer gertatzen da intsulinaren dosia handitzen bada?
Intsulina gehiegi hartzen baduzu, zure odoleko azukre maila bat-batean arriskutsuki jaitsi daiteke. Hipogluzemia deritzo horri. Bizitza arriskuan jar dezakeen egoera larria da.
Zerk eragiten du intsulinaren igoera?
| Odoleko azukre baxuaren (hipogluzemia) sintoma ohikoenak | |
|---|---|
| Antsietatea | Buruko mina |
| Zorabioak | Goragalea |
| Bihotz-taupadak bizkortzea | Dardara |
| Azal izerditsua edo hezea | Gose izugarria |
Garrantzitsuena da sintoma hauek pertsona batetik bestera alda daitezkeela, beraz, arreta jarri zure gorputzak nola sentitzen duen.
Zer egin berehala zure odol azukrea jaisten bada
Zure azukre maila baxua den ziur jakiteko modu bakarra glukometro batekin azukre maila berehala neurtzea da.
1. Zure odoleko azukre maila 70 mg/dL-tik behera badago , jan ezazu zerbait azukreduna ahalik eta azkarren. Adibidez, jan glukosa tableta bat, azukrerik gabeko fruta-zuku erdi baso edo ezti koilarakada bat. Horrek 15 gramo karbohidrato azkar emango dizkizu.
2. Itxaron 15 minutu.
3. Egiaztatu berriro zure odoleko azukre maila.
4. Oraindik baxua bada (70 mg/dL-tik gora), jan berriro zerbait azukreduna. Azukre maila normaltasunera itzultzen denean, hobe da mokadu txiki bat jatea (adibidez, ogi xerra bat).
Maiz gertatzen bada, edo hain larria bihurtzen bada non konortea galtzen duzun, eskatu berehala norbaitek Larrialdietako Tratamendu Unitate (LTU) hurbilenera eramateko.
Aplikazioak erabil daitezke zeregin honetarako?
Intsulinaren eta karbohidratoen arteko erlazioa jakiten edo intsulinaren dosia kalkulatzen laguntzen dizutela dioten aplikazio asko daude. Baina 2015eko ikerketa batek aurkitu zuen horietako gehienek ez dutela behar bezala funtzionatzen. Oso arriskutsua da. Dosi okerra errezetatzen badizute, bizitza arriskuan jar dezake.
Beraz, aplikazio bat erabili behar baduzu, zure medikuak edo diabetes klinikak gomendatutako aplikazio fidagarri bat bakarrik erabili.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina