Bihotza ahula al duzu? Ikas dezagun bihotz-gutxiegitasun diastolikoari buruz!

Arnasestuka sentitzen zara batzuetan? Edo distantzia labur bat ibili ondoren ere zorabiatzen zara? Agian gauez bi edo hiru burkorekin eutsi behar duzu zuzen etzan ezin izateko? Baliteke nekea izatea soilik. Gaur, jende askok ezagutzen ez duen baina gure bihotzaren osasunean eragin handia izan dezakeen eta nahiko larria izan daitekeen egoera bati buruz hitz egingo dugu. Bihotz-gutxiegitasun diastolikoa da.

Badakizu zer den bihotz-gutxiegitasun diastolikoa?

Laburbilduz, bihotz-gutxiegitasun diastolikoa bihotzaren ponpaketa-ganbera nagusia, ezkerreko bentrikulua , zurruntzen den eta nahikoa odolez betetzeko gai ez den egoera bat da. Honi Eiekzio-frakzio kontserbatua duen bihotz-gutxiegitasuna (HFpEF) ere deitzen zaio.

Bihotzaren ezkerreko aldean gertatzen diren bi bihotz-gutxiegitasun mota daude. Bihotz-gutxiegitasun diastolikoa mota bat da. Beste mota bihotz-gutxiegitasun sistolikoa da. Bertan gertatzen dena ezkerreko bentrikuluak odola ponpatzeko duen gaitasuna gutxitzea da. Baina gaur bihotz-gutxiegitasun diastolikoari buruz gehiago hitz egingo dugu.

Zer egiten du gure bihotzeko ezkerreko bentrikuluak?

Ba al zenekien gure bihotza lau ganbera dituen etxe baten antzekoa dela? Goiko solairuan bi ganbera daude (eskuineko aurikula eta ezkerreko aurikula), eta beheko solairuan bi ganbera (eskuineko bentrikulua eta ezkerreko bentrikulua). Eskuineko bentrikuluak odola biriketara bakarrik ponpatzen du. Baina ezkerreko bentrikulua da gorputz osora odola ponpatzen duen zatirik garrantzitsuena. Horregatik, ezkerreko bentrikulua da bihotzeko ganberarik lodiena. Oxigenatutako odola gure gorputz osora banatzen duena da.

Zer esan nahi dute presio diastolikoa eta presio sistolika terminoek?

Neurtu al dizute inoiz odol-presioa ? Bi zenbaki ematen ditu. Bi zenbaki horiei presio sistolikoa eta presio diastolikoa deitzen zaie.

Pentsa ezazu, bihotzak taupada bakoitzean, odol pixka bat ponpatzen du gorputz osoko zirkulazio-sistemara . Odol hori ponpatzen denean sortzen den presioari odol-presio sistolikoa deritzo.

Odol-presio diastolikoa odol-hodietan dagoen presioa da bihotza taupada artean atseden hartzen duenean, hau da, bihotzeko muskulua apur bat erlaxatzen denean.

Horregatik ditu zure presioak bi balio:

• Goiko zenbakia odol-presio sistolikoa da.
• Beheko zenbakia odol-presio diastolikoa da.

Orain, ulertzen al duzu nola agertzen den "diastoliko" hitza bihotz-gutxiegitasun diastolikoa esaten dugunean? Horrek esan nahi du arazoa fase diastolikoan dagoela, bihotza atseden hartzen eta odolez betetzen denean.

Nola eragiten dio bihotz-gutxiegitasun diastolikoak zure gorputzari?

Bihotzaren ezkerreko aldea, batez ere ezkerreko bentrikulua, zurruntzen denean, hona hemen gertatzen dena:

• Bihotzak ez du behar bezala erlaxatzen taupada artean.
• Horregatik, bihotza ez da nahikoa odolez betetzen .
• Bihotz osasuntsu normal batek ezin du odol hainbeste ponpatu gorputz osoan.

Ondorioz, bihotz-gutxiegitasunaren sintomak izan ditzakezu. Arnasketa zailtasunak izan ditzakezu, eta nekatuta senti zaitezke, zenbat atseden hartu arren . Gauez etzanda zaudenean arnasa hartzeko zailtasunak ere izan ditzakezu. Sabelaldean edo hanketan hantura (edema) ere nabaritu dezakezu. Sintoma hauek pixkanaka handitu daitezke denborarekin.

Zerk eragiten du bihotz-gutxiegitasun diastolikoa?

Hainbat faktorek eragin dezakete egoera hau. Horietako batzuk hauek dira:

• Fibrilazio aurikularra (FibA) : Bihotz-taupada irregularra da.
• Arteria koronarioen gaixotasuna : bihotzera odola eramaten duten arterien blokeoa.
• Diabetesa
• Hipertentsio arteriala (odol-presio altua)
• Loaren apnea obstruktiboa (OSA)
• Obesitatea
• Giltzurrunetako gaixotasun kronikoa
• Bihotzeko ehunari eragiten dioten beste gaixotasun batzuk, hala nola amiloidosia .

Arrazoi hauei erreparatuta, argi dago eguneroko bizitzan kontrolatu behar ditugun gaixotasun askoren eragina duela honek.

Zeintzuk dira egoera honen sintomak?

Bihotz-gutxiegitasun diastolikoaren sintomak beste bihotz-gutxiegitasun mota batzuen oso antzekoak dira. Egoera hau baduzu, honako sintomak izan ditzakezu:

• Txistu-hotsa, eztul edo txistu-hotsaren antzeko soinua .
• Zorabioak .
• Edema , hau da, hantura esan nahi du, batez ere hanketan, orkatiletan, oinetan edo sabelaldean.
• Nekea kronikoa .
• Maiz gernu egitea .
• Arnasestua , batez ere etzanda edo lan arinak egiten ari zarenean.
• Ariketa fisikoarekiko tolerantzia gutxitzea . Pentsa ezazu, orain bularra estutzen ari zaizula sentitzen baduzu eta arnasa hartzeko arazoak badituzu lehen erraz igotzen zenituen eskailerak igotzean, sintoma bat izan liteke.

Garrantzitsua:Sintoma hauetako bat edo gehiago badituzu, jo medikuarengana. Baliteke hauek ez izatea beti bihotz-gutxiegitasun diastolikoaren ondorio, baina oso garrantzitsua da diagnostiko egokia jasotzea.

Nola diagnostikatzen da bihotz-gutxiegitasun diastolikoa?

Medikuarengana joaten zarenean, zure sintomei eta familiako osasun-historiari buruz galdetuko dizu, eta ondoren aztertuko zaitu eta estetoskopio batekin bihotza entzungo dizu.

Bihotzeko akats hau diagnostikatzeko hainbat proba berezi egin daitezke. Adibidez:

• Toraxeko erradiografia : Atera bularraren eta bihotzaren argazkiak.
• Elektrokardiograma (EKG) : Bihotzaren jarduera elektrikoa erregistratzen duen proba.
• Ekokardiograma : Soinu-uhinak erabiltzen ditu bihotzeko muskuluaren eta balbulen egitura eta funtzioa aztertzeko.
• Ariketa-estres proba : Bihotz-maiztasuna handitzen da, botikak emanez edo zinta gainean ibiliz, eta bihotzaren erantzuna kontrolatzen da.
• Bihotzeko kateterismoa : Hodi mehe eta huts bat (kateterra) sartzen da bihotzeko presioa eta odol-fluxua neurtzeko.

Proba hauek dira medikuari zehazki zein egoera duzun zehazteko aukera ematen diotenak.

Zeintzuk dira horretarako tratamenduak?

Ez izutu bihotz-gutxiegitasun diastolikoa duzula jakiten baduzu. Tratamenduak badaude horretarako. Zure medikuak bizimodu aldaketa batzuk gomendatuko dizkizu ziurrenik. Ohitura osasungarriek zure osasun kardiobaskularra hobetu dezakete eta zure bihotza eraginkorrago funtzionatzen lagun dezakete. Gauza hauek eginez gero, arintzea aurki dezakezu:

• Lortu eta mantendu pisu osasuntsua .
• Bihotz-gutxiegitasunerako sodio gutxiko dieta bat jatea. Oso ona da jaten ditugun elikagaietan gatza murriztea eta fruta eta barazki gehiago jatea.
• Tratatu hipertentsioa .
• Loaren apnea baduzu, CPAP makina bat erabiltzea.
• Asteko egun gehienetan gutxienez 30 minutuz ariketa fisikoa egitea .
• Erretzeari eta tabako produktuak erabiltzeari uztea . Galdetu zure medikuari laguntza behar baduzu honekin.

Zure tratamendu-planak errezeta-botikak ere izan ditzake. Oso garrantzitsua da zure botikak medikuak agindu bezala hartzea.

HFpEF duten pertsona askok beste bihotz-gaixotasun batzuetarako botikak hartzen ari dira. Zure medikuak bihotz-gutxiegitasun diastolikorako botikak ere errezeta ditzake. Hauek izan daitezke:

• Diuretikoak : Gorputzetik sodio (gatza) eta ura gehiegi kentzen laguntzen duten sendagaiak. Hauek dira normalean "diuretiko" deitzen ditugunak.
• Mineralokortikoideen hartzaileen antagonistak : Hauek potasio mailak mantentzen laguntzen dute gorputzetik sodio gehiegizkoa kentzen duten bitartean.
• Odol-presioa jaisteko sendagaiak .

Bihotz-gutxiegitasun diastolikoa guztiz senda daiteke?

Izan ere, bihotz-gutxiegitasun diastolikoa ezin da erabat sendatu . Hala ere, tratamendu egokiarekin, sintomak kontrolatu eta bihotzaren funtzioa hobetu dezakezu. Horrek esan nahi du egoera honekin ondo bizi zaitezkeela.

Zer egin dezakegu arrisku hau murrizteko?

Bihotz-gutxiegitasun diastolikoaren arriskua murrizteko modurik onena ohitura osasungarriak hartzea da. Ohitura hauek zure bihotzaren osasun orokorra hobetuko dute eta bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua murriztuko dute.

Arriskua murriztu dezakezu gauza hauek eginez:

• Bihotzarentzat osasungarria den dieta bat jatea.
• Ariketa fisikoa aldizka egitea .
• Mugatu alkoholaren kontsumoa eta saihestu erretzea .
• Diabetesa, hipertentsioa eta kolesterol altua bezalako baldintzak kontrolatzea.

Zein da bihotz-gutxiegitasun diastolikoa duen norbaiten etorkizuneko etorkizuna?

Tratamenduarekin, bihotz-gutxiegitasun diastolikoarekin ondo bizi zaitezke . Garrantzitsuena medikuaren tratamendu plana zehatz-mehatz jarraitzea da. Bihotz-gutxiegitasun diastolikoa ez da guztiz desagertzen, baina sintomak kudea ditzakezu.

Zer gehiago galdetu nahi diozu zure medikuari?

Medikuari galdera hauek egin diezazkiokezu:

• Zer egin dezaket bihotz-gutxiegitasun hau okerrera ez egiteko?
• Zein elikagai saihestu behar ditut bihotz-gutxiegitasun diastolikoa dudanean?
• Zer egin dezaket botiken albo-ondorioak kudeatzeko?
• Zenbatetan joan behar dut medikuarengana bihotz-gutxiegitasun diastoliko honengatik?

Etxerako mezua

Bihotz-gutxiegitasun diastolikoa bihotzaren ezkerreko aldean gertatzen den bi bihotz-gutxiegitasun motetako bat da. HFpEF ere deitzen zaio. Egoera hau garatzeko arriskua handitzen da adinean aurrera egin ahala. Gainera, arriskua handiagoa da aurretiko gaixotasunak badituzu, hala nola diabetesa edo hipertentsioa.

Bihotz-gutxiegitasun diastolikoaren sendabiderik ez dagoen arren, sintomak bizimodu aldaketen eta botiken bidez ondo kudea daitezke.

Jende askok bizitza oso eta aktiboa darama bihotz-gutxiegitasun diastolikoa badu ere. Beraz, ez izan beldurrik eta jarraitu medikuaren aholku egokiak.

Bihotzekoak , bihotz-gutxiegitasun diastolikoa, bihotz-funtzioa, arnasa hartzeko zailtasunak, edema, hipertentsioa, diabetesa