Oso garai zoriontsua da gonbidatu txiki berri bat zure etxera etortzen denean. Denen arreta jaioberriarengan eta ama berrian dago. Baina poz guzti honen erdian, inoiz pentsatu al duzu aita berriaz? Egunotan pixka bat haserre egon al da, gauza txikienekin haserretzen, eta ez du lehen bezala irribarre egiten? Nekatuta dagoelako dela pentsa dezakezu. Baina zerbait gehiago izan liteke.
Erditze osteko depresioa amei bakarrik eragiten dien zerbait al da?
Denok entzun dugu erditze ondoren amek jasaten duten estres mentalaz, edo erditze osteko depresioaz . Egoera hau arrazoi askorengatik gerta daiteke amengan, besteak beste, haurra izan ondoren aldaketa hormonalak, lo falta eta erantzukizun berriekin batera datorren presioa.
Baina gauza bat ez dugu askorik aipatzen, baina oso garrantzitsua da, egoera honek aitei ere eragin diezaiekeela . Azken ikerketen arabera, aita berrien % 10ek, edo hamarretik batek gutxi gorabehera, egoera hau garatzeko arriskua dute. Harrigarria badirudi ere, egia da.
Laburbilduz, erditze osteko depresioa bi gurasoei eragin diezaiekeen egoera da, sexua edozein dela ere.
Zein dira aitek egoera hau izateko arrazoiak?
Agian pentsatzen ariko zara: "Nola gerta dakieke hau aitei amen hormona-aldaketa berdinak jasan gabe?". Hori da. Gizonek ez dituzte emakume batek erditzean izaten dituen hormona-aldaketa masibo berdinak izaten. Hala ere, aitaren bizitzan garai honetan gehitzen den estresa ez da makala.
- Loaren gabezia gehiegizkoa : Haurra gauez esnatzen denean, bai amak bai aitak loaren gabezia jasaten dute. Egunez etengabeko loaren gabeziak edonoren oreka mentala eten dezake.
- Finantza-presioa: Haurtxo baten jaiotzak dakartzan kostuak handiak dira. Haurraren esnea, pixoihalak, arropa eta medikuaren gastuak direla eta, aita batek familiaren finantza-erantzukizuna bere gain hartu duela senti dezake.
- Familia-harremanen aldaketa: Haurra jaio ondoren, bi gurasoen arreta erabat haurragan jartzen da. Lehen elkarrekin ematen zuten askatasuna eta denbora murriztu egiten dira. Senar batzuek baztertuta senti daitezke emazteak lanpetuta daudelako.
- Ardura berriekin batera datozen beldurrak: "Aita ona izango al naiz?", "Erantzukizun hauei aurre egiteko gai izango al naiz?" bezalako beldurrak eta zalantzak etor daitezke burura.
Arrazoi horietako asko elkartzen direnean, aita deprimitzeko aukerak handiak dira.
Nola aldatzen dira aiten sintomak?
Garrantzitsuena da aitengan erditze osteko depresioaren sintomak amengandik apur bat desberdinak izan daitezkeela. Amek askotan tristura, negarra eta auto-errua bezalako sintomak erakusten dituzten arren, gizonek modu ezberdinean adierazten dituzte sentimendu horiek.
Beheko taulak aldea ulertzen lagunduko dizu.
| Ezaugarrien kategoria | Ametan ohikoena. | Aitetan ohikoena. |
|---|---|---|
| Emozioak | Arrazoirik gabe triste sentitzea, maiz negar egitea, itxaropenik gabe sentitzea. | Bat-bateko haserrea , suminkortasuna eta oldarkortasuna. |
| Portaera | Besteengandik urrun egotea, haurrarekiko interesa galtzea. | Alkoholaren kontsumoa handitzea, etxera itzuli beharrean lagunekin denbora gehiago ematea, beharrezkoak ez diren arriskuak hartzea (adibidez, azkarregi gidatzea) eta ezkontzaz kanpoko harremanak izatea. |
| Pentsamenduak | «Ez naiz ama ona», «hau ezin dut egin» bezalako pentsamenduak. | «Inork ez nau ulertzen», «nire bizitza amaitu da» bezalako sentimenduak. |
| Ezaugarri fisikoak | Nekea handia , gosea galtzea edo gehiegi jatea, buruko mina. | Nekea etengabea, pisua galtzea edo irabaztea, gorputzeko min azaldu gabeak. |
Zer gertatzen da egoera hau tratatzen ez bada?
Ez da ideia ona hau ahaztea, "egun gutxiren buruan desagertuko" dela pentsatuz. Tratatzen ez bada, egoera honek urtebete iraun dezake . Ez dio aitari bakarrik eragiten, familia osoari baizik.
Bereziki, aita deprimitu batek ezin izango du behar bezala lotura sortu bere seme-alabarekin. Baliteke bere seme-alabaren beharrei erreparatzea, baliteke berarekin ez jolastea edo etengabe gogorra izatea berarekin. Ikerketek erakutsi dute horrek negatiboki eragin diezaiekeela ingurune horretan hazten den haurraren garapen emozionala eta fisikoa .
Nola lagundu diezaiokezu zure senarrari?
Zure senarrak sintoma hauek erakusten baditu, hainbat gauza egin ditzakezu.
1. Hitz egin: Aukeratu berarekin/harekin hitz egiteko une bat. Biok apur bat libreago zaudeten une bat. "Zer gertatzen zaizu?", berari/berari leporatu beharrean, galdetu maitasunez: "Ikusten dut apur bat nekatuta eta estresatuta zaudela. Hitz egin al dezakegu horretaz?"
2. Ulertu: Ulerarazi iezaiozu hau ez dela bere ahulezia, baizik eta tratatu beharreko egoera mediko bat. Sentiarazi iezaiozu berarekin zaudela.
3. Bilatu medikuaren aholkua: Garrantzitsuena laguntza profesionala bilatzea da. Animatu zure familiako medikuarengana joatera . Edo jo osasun mentaleko aholkulari batengana. Ez da lotsatu beharrik. Diabetesa eta hipertentsioa bezala, tratamenduarekin trata daitekeen egoera bat da hau. Batzuetan, aholkularitza bakarrik nahikoa izan daiteke, edo baliteke botikak behar izatea denbora laburrean. Zure medikuak hartuko du erabaki hori.
Ez ahaztu, aitaren osasun mentala amaren osasun mentala bezain garrantzitsua dela familiaren zoriontasunerako eta haurraren etorkizunerako.
Etxerako mezua
- Erditze osteko depresioak amak zein aitak eragin ditzake.
- Aitaren sintomak alda daitezke. Haserrea, suminkortasuna eta arrisku-jokabidea ohikoagoak dira tristura baino.
- Hau ez da ahultasunagatik gertatzen. Lo falta, estres ekonomikoa eta bizitzako aldaketek eragin dezakete.
- Egoera hau alde batera uzteak aitaren, haurraren eta familiaren zoriontasunari kalte egin diezaioke.
- Zure senarrak edo ezagutzen duzun norbaitek sintoma hauek erakusten baditu, ez lotsatu.Joan berehala medikuarengana eta eskatu aholkua. Tratamenduarekin guztiz senda daitekeen egoera da.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment