Jende askok uste du haurdunaldia poz eta itxaropen handiko garaia dela. Hori egia da. Baina ez du denek garai hau modu berean bizi. Pertsona batzuek hainbat buruko zailtasun izan ditzakete garai honetan. Aurretik buruko gaixotasun bat izan edo ez, jende askok antsietatea edo depresioa bezalako egoerei aurre egin behar die haurdunaldian. Izan ere, haurdun dauden emakumeen % 20 inguruk egoera horiek izaten dituzte. Gainera, depresioa edo nahasmendu bipolarra bezalako egoeretarako botikak hartzen ari direnek eta haurdunaldiaren ondoren hartzeari uzten diotenek sintomak itzuli edo okerrera egin dezakete.
Nola eragiten dio amaren osasun mentalak sabelean dagoen haurrarengan?
Duela gutxi arte, medikuek eta ikertzaileek amaren osasun mentalak erditzearen ondoren haurrari nola eragiten zion aztertzen zuten gehiago. Adibidez, uste zen amaren depresioak edo antsietateak haurrarekiko zaintza eskasa ekar zezakeela, eta horrek etorkizunean buruko osasun arazoak sor zitzakeela. Baina orain, ikerketa berriek erakusten dute amaren osasun mentalak haurra oraindik sabelean dagoenean eragiten hasten dela .
Estresa
Kontuan hartu hau: Animalien ikerketek aurkitu dute umetokian estres maila altuen eraginpean dauden haurtxoek amigdala izeneko garuneko zati hiperaktiboa dutela. Hau da beldurra eta antsietatea bezalako emozioak kontrolatzen dituen gune nagusia. Beraz, zati hau hiperaktiboa denean, haur horiek etorkizunean antsietate maila altuagoak izateko aukera gehiago dute.
Antsietatea eta Depresioa
Beste ikerketa batek gizakiekin erakutsi zuen antsietatea zuten amen zeregin estresagarri bat ematen zitzaienean, umetokian zegoen haurraren bihotz-maiztasuna handitu egiten zela. Horrek esan nahi du haurrak amak sentitzen duena sentitzen duela. Halaber, ikusi zen depresioa zuten amen jaiotako haurrek jarduera gutxiago zutela emozioak kontrolatzen dituzten garuneko eremuetan.
Gainera, haurdunaldian depresioa jasaten duten amen jaiotako haurrek jaiotza-pisu txikiagoa izan dezakete . Era berean, antsietatea eta depresioa duten haurdun dauden emakumeek erretzeko, alkohola edateko edo bestelako jokabide kaltegarriak izateko joera handiagoa dute.
Baina horrek ez du esan nahi gurasoei leporatu behar zaienik seme-alaben buruko osasun arazoen errua. Buruko osasuneko profesional batzuek uste dute arazo sozialak direla. Haurdunaldian estresaren eta buruko gaixotasunen arrazoiak gizarte mailan jorratzen badira, haurren etorkizuna hobea izango da.
Haurdunaldian buruko gaixotasunetarako botikak har ditzaket?
Galdera handia da jende askorentzat. Laburbilduz, kasuz kasuko erabakia da. Estatu Batuetako FDA bezalako agentziek ez dute haurdunaldian erabiltzeko inolako botika psikiatrikorik onartu. Baina horrek ez du esan nahi botika ez dela segurua. Arrazoia da ez dela haurdun dauden emakumeengan nahikoa ikerketa egin onarpena justifikatzeko.
Hala ere, botika batzuk segurtasunez erabil daitezke ugalketa-psikiatrian espezializatutako mediku baten gainbegiratzeapean .
| Droga mota | Zer jakin behar da |
|---|---|
| Antidepresiboak | Ikerketa gehienek iradokitzen dute ISRS antidepresibo batzuk (adibidez, Prozac) nahiko seguruak direla haurdunaldian. Ikerketa batek aurkitu zuen Prozac-en eraginpean zeuden haurtxoek ez zutela jaiotzetiko akatsak izateko arrisku handiagoa. |
| Saihestu beharreko antidepresiboak | Paxil antidepresiboa ez da normalean gomendatzen haurdun dauden emakumeentzat, ikerketek erakutsi baitute umetokian harekin kontaktuan egon diren haurrek bihotzeko sortzetiko akatsak izateko arrisku handiagoa dutela. |
| Bestelako botika psikiatriko batzuk | Aldarte egonkortzaileak eta antipsikotiko batzuk segurtasunez har daitezke medikuaren gainbegiratzeapean. Hala ere, haurdun dauden amek "Balproic acid (Depakene)" izeneko sendagaia saihestu behar dute . Jaiotzetiko akatsen arrisku oso handiarekin lotuta dago. |
Haurra jaiotzean gerta daitezkeen baldintzak
Amak haurdunaldian antidepresiboak hartu baditu, haurtxo batzuek abstinentzia sintomak izan ditzakete jaio ondorengo lehen bi asteetan. Baina ez kezkatu. Hauek normalean bere kabuz desagertzen dira.
- Gorputzeko dardarak(Dardara)
- Elikadura eskasa.
- Gehiegizko suminkortasuna eta negarra
- Arnasketa azkarrean
Sintoma hauek normalean tratamendu medikorik gabe desagertzen dira. Batzuetan, medikuek erditzea hurbiltzen den heinean, botikaren dosia pixkanaka murriztea gomendatuko dizute. Baina ez utzi inoiz botika hartzeari edo aldatu dosia lehenik zure medikuarekin kontsultatu gabe.
Nola egin aurre egoera honi?
Haurdun geratu aurretik buruko gaixotasunen bat izan bazenuen, edo haurdun geratu ondoren sintoma berri hauek izaten hasi bazinen, egoera kudeatzeko moduak daude.
- Hitz egin aholkulari edo terapeuta batekin: Zure pentsamendu eta sentimenduei buruz profesional batekin hitz egiteak arintze handia izan daiteke.
- Hitz egin familiarekin eta lagunekin: Hitz egin honi buruz konfiantzazko norbaitekin. Zure senarra, ama, arreba edo lagunik onena izan daiteke.
- Egin ariketa arina, yoga edo meditazioa: Medikuaren aholkuen arabera, zuretzat egokia den ariketa arina egitea, yoga egitea edo meditazio lasaigarria praktikatzea oso ona da osasun mentalarentzat.
Garrantzitsuena ulertzea da ez zaudela bakarrik. Oso normala da haurdunaldian antsietatea, tristetasuna eta beldurra sentitzea. Baina sentimendu hauek irauten badute, ez duzu bakarrik aurre egin behar. Hitz egin zure ingurukoekin. Ziurtatu zure medikuarengana joaten zarela laguntza eta aholku gehiago jasotzeko.
Etxerako mezua
- Haurdunaldia erronka mentalen garaia da. Ohikoa da antsietatea eta depresioa bezalako baldintzak jasatea.
- Amaren egoera mentalak, batez ere estresak eta depresioak, garunaren garapenean eta haurraren etorkizuneko osasunean eragina izan dezakete sabelean.
- Ez hasi edo utzi inoiz haurdunaldian buruko gaixotasunetarako botikarik hartzen medikuaren aholkurik gabe. Botika batzuk beste batzuk baino seguruagoak dira. Hitz egin zure medikuarekin honi buruz.
- Ez zaude bakarrik. Oso garrantzitsua da familiarekin, lagunekin eta batez ere zure medikuarekin hitz egitea nola sentitzen zaren jakiteko.
- Aholkularitza, ariketa arinak eta meditazioa bezalako metodoek ongizate mentala mantentzen lagun dezakete.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina