Inoiz joan al zara medikuarengana, botika hartu eta etxera itzuli zara pentsatuz: "Ai, ez dut ulertu?". Edo inoiz beldurtuta edo antsietatez sentitu al zara medikuak esandako gauza batzuk ulertu ez dituzulako? Askori gertatu zaigu esperientzia hau. Batzuetan, ilara eta medikua lanpetuta ikusten ditugunean, ahaztu egiten zaigu zer galdetu nahi dugun. Baina, egia esan, osasunari buruzko galderak egitea eta medikuarekin hitz egitea da osasuntsu egoteko lehen eta garrantzitsuena den urratsa. Beraz, gaur, hitz egingo dugu zure medikuari galdera egokiak nola egin beldurrik edo lotsarik gabe.
Zergatik da hain garrantzitsua medikuari galderak egitea?
Imajinatu, gaixotasun bat garatzen duzunean, ez da medikua bakarrik tratatzen duena, zuk ere erabat inplikatuta zaude. Horrek esan nahi du zu eta medikua talde bat bezalakoak zaretela. Talde hau arrakastatsua izan dadin, bien arteko komunikazio ona egon behar da.
- Ulertu zure egoera: Zehazki zein gaixotasun duzun, nola garatu den eta zein larria den jakiten duzunean, ahaldunago sentituko zara horri aurre egiteko.
- Lortu argitasuna zure tratamenduari buruz: Zein botika hartzen ari zaren, nola hartu behar dituzun eta albo-ondoriorik dagoen jakiten duzunean, litekeena da tratamendua zehatz-mehatz jarraitzea. Horrek azkarrago sendatzen lagunduko dizu.
- Beldurra eta antsietatea murriztu: Askotan gaixotasun baten beldur izaten gara, ez dakigulako nahikoa horri buruz. Xehetasunak ezagutzen ditugunean, beharrezkoak ez diren beldurrak desagertzen dira.
- Hartu erabaki egokiak: Iritsiko da zure osasunari buruzko erabakiak hartu beharko dituzun unea. Adibidez, ebakuntza egin ala ez, edo botikak hartzen hasi ala ez. Une hauetan xehetasunak jakiteak erabakirik onena hartzen lagunduko dizu.
Nola prestatzen zara medikuarengana joan aurretik?
Ondo prestatuta egotea irabazitako borrokaren erdia da. Medikuarengana joan aurretik ere pixka bat prestatu zaitezke. Begira hau...
- Idatzi zure sintomak: Idatzi zer jasaten ari zaren paper batean edo telefonoan. Hartu ohar bat noiz hasi zen, noiz okerrera egiten duen, noiz hobetzen den eta zenbatetan gertatzen den.
- Hartzen ari zaren botiken zerrenda: Idatzi hartzen ari zaren botika guztiak . Honen barruan sartzen dira beste gaixotasun batzuetarako botikak, bitaminak, Panadol bezalako ohiko botikak eta baita Ayurvediko botikak ere.
- Esan iezaguzu zure alergiei buruz: Sendagai edo elikagai jakin bati alergia baduzu, aipatu egin beharko zenuke.
- Idatzi zure galderak aldez aurretik: Idatzi medikuari galdetu nahi dizkiozun gauzak aldez aurretik. Horrela, ez dituzu garaiz gogoratzeko gai izango.
- Norbaitekin joan:Ahal bada, ekarri konfiantzazko lagun edo senide bat zurekin. Bi pertsona inguruan izateak medikuak esaten duena gogoratzen eta galderak egiten lagun zaitzake.
Zeintzuk dira medikuari egin beharreko galderarik garrantzitsuenak?
Zer galdera egin behar dituzun ziur ez bazaude, zerrenda bat osatu dugu laguntzeko. Ikusi hau taula gisa zure erosotasunerako.
| Galdera atala | Egin ditzakezun galdera adibideak |
|---|---|
| Diagnostikoari buruz | - Doktorea, zein da zehazki nire osasun egoera? - Zerk eragin zuen hau gertatzea? - Egoera larria al da hau? Denbora beharko al du? |
| Medikuntzako probei buruz | - Zein proba egin behar ditut? - Zer bilatzen du zehazki proba honek? - Ba al dago bereziki egin behar dudan ezer proba honetarako prestatzeko (adibidez, baraurik egin)? |
| Tratamenduari buruz | - Zein botika errezetatu dizkidate? Zer gertatzen da haiekin? - Zenbat denbora hartu behar dut sendagai hau? - Medikamentu honek albo-ondoriorik ba al du? Zer egin behar dut gertatzen badira? - Zer gertatzen da botika dosi bat ahazten badut? |
| Bizimoduari buruz | - Dieta aldatu behar al dut? Ba al dago bereziki jan behar ez ditudan gauzarik? - Ariketa egin al dezaket? Zein ariketa mota da ona? - Nire eguneroko jarduerak ohi bezala jarraituko ditut? |
| Kontuan izan beharreko gauzak (abisu seinaleak) | - Zein sintomak kezkatu behar nau gehien? - Zein kasutan joan beharko nuke berriro medikuarengana laster? - Zer sintoma izan behar ditut larrialdi baten kasuan Larrialdietako Tratamendu Unitatera (LTU) joan behar badut? |
| Itzulerari buruz (Jarraipena) | - Noiz joan behar dut berriro medikuarengana? |
Zer egin medikuak esaten duena ulertzen ez baduzu?
Hau da gauzarik garrantzitsuena. Baliteke medikuak erabiltzen dituen hitz batzuk ez ulertzea. Hori normala da. Ez egon isilik halakoetan.
Ez izan inoiz lotsarik galdetzeko: "Ez dut ulertzen, doktore. Azalduko al zenidake berriro modu sinplean?". Zure osasunarekin zer gertatzen den zehatz-mehatz jakitea zure eskubidea da.
Medikuari eska diezaiokezu ulertzen duzuna errepikatzeko eta zuzena dela ziurtatzeko. Adibidez, galdetu diezaiokezu: "Doktore jauna, esan nahi duzu botika hau egunean bi aldiz hartu behar dudala otorduen ondoren, ezta?". Eska diezaiokezu informazio garrantzitsua idazteko ere, hala nola gaixotasunaren izena, paper zati batean.
Gogoratu, medikurik onena entzuten zaituena eta pazientziaz zure galderak erantzuten dituena dela. Norbaitek ez badizu entzuten edo galderarik egin nahi ez badizu, beste mediku batengana joateko eskubidea duzu. Hau zure bizitza baita, zure osasuna. Eskubide osoa duzu horri buruzko erabakiak hartzeko eta horri buruz jakiteko.
Etxerako mezua
- Prestatu: Medikuarengana joan aurretik, idatzi zure sintomak, hartzen ari zaren botikak eta egin nahi dituzun galderak.
- Ez izan beldurrik galdetzeko: Ez izan beldurrik galderak egiteko, txikiak edo ergela iruditu arren. Konpondu burura etortzen zaizun arazo oro.
- Ulertu: Ziurtatu zure egoera eta tratamendu plana guztiz ulertzen dituzula. Ulertzen ez baduzu, galdetu berriro.
- Zu ere taldeko kide zara: Zure medikua zure osasun-bidaian zure laguntzailea da. Beraz, hitz egin ireki eta zintzo. Honek laguntza handia izango du zure suspertzean.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina