Inoiz begiratu al diozu zure gernuari eta galdetu al diozu zeure buruari: "Hmm... kolorea edo usaina apur bat desberdina dirudi gaur"? Aldaketa hauek baztertzea erraza den arren, ba al zenekien zure gernua mezulari bat bezalakoa dela, zure gorputzaren barruan gertatzen ari denari buruzko pista garrantzitsuak ematen dituena? Aldaketa sotil hauei buruz informatuta egotea Nirogi Lankarekin duzun osasun-bidaiaren zati garrantzitsua da.
Nolakoa izan beharko litzateke zure gernua normalean?
Laburbilduz, pertsona osasuntsu baten gernua hori zurbil gardenetik anbar argi kolorera bitartekoa izan daiteke. Kolore hori batez ere egunean zehar edaten duzun ur kantitatearen araberakoa da. Ondo hidratatuta bazaude, zure gernua lasto kolore zurbila eta gardena izango da. Ur gutxiago edan baduzu, ilunagoa ager daiteke. Gainera, guztion gernuak usain leun eta bereizgarria du, eta dietaren arabera apur bat alda daiteke; hau guztiz normala da.
Zer aldaketa nabarituko zenituzke zure gernuan?
Ikus ditzagun ikus ditzakezun aldaketak, hiru arlo nagusitan sailka daitezkeenak:
1. Kolore aldaketak
2. Usain aldaketak
3. Itxura aldaketak (dentsitatea/koherentzia) (adibidez, gernu lainotua edo aparra)
Batzuetan, aldaketa hauek aldi baterakoak dira eta egun bat edo biren buruan desagertzen dira. Elikagai, bitamina edo botika espezifikoek eragin ditzakete. Adibidez, erremolatxa asko jateak gernua gorrixka bihur dezake, eta zainzuriak, berriz, usaina alda dezake. Hauek normalean kaltegabeak dira.
Hala ere, kontuan izan aldaketa hauek batzuetan osasun arazo baten abisu goiztiarra izan daitezkeela, eta horregatik da hain garrantzitsua haiei arreta jartzea.
Gernuaren kolorearen aldaketak
Gehienetan, gernuaren koloreak hidratazio mailak islatzen ditu. Ondo hidratatutako gernua hori gardena da. Deshidratazioak hori ilun edo laranja argi tonuak sortzen ditu. Hidratazioaz gain, botika eta elikagai batzuek ere zeregin garrantzitsua dute.
Hala ere, zure gernua gorri ilun edo marroi bihurtzen bada, azpiko gaixotasun baten seinale izan liteke. Jarraian sakonago aztertuko dugu hau.
Gernuaren usainaren aldaketak
Zure gernuak usain natural eta leuna du. Zenbait elikagaik (esparruak adibidez) usain hori alda dezaketen arren, sufre usainak batzuetan uraren kontsumoa handitu behar duzula adieraz dezake. Oro har, 24 orduko epean usain normala itzuli beharko litzateke.
Egun bat edo bi baino gehiago irauten duen usain sendo, nazkagarri edo arrain-usain bat nabaritzen baduzu, beste zerbait gertatzen ari den seinale izan liteke.
Gernuaren itxuraren aldaketak
Gernu osasuntsua normalean gardena izaten da. Gernua lainotuta edo apartsua bada, infekzio bat edo beste arazo mediko bat adieraz dezake. Beste aldaketa batzuekin gertatzen den bezala, behatu ea hau aldi baterakoa den. Normala da aparra ikustea indarrez gernua egitean, eta elikagai batzuek ere eragin dezakete hori.
Hala ere, honek jarraitzen badu —batez ere hanketako hantura bezalako beste sintoma batzuekin batera badator—, berehala kontsultatu behar diozu medikuari. Horrek gernuan proteina gehiegi dagoela adieraz dezake, eta hori giltzurrunetako gaixotasunaren seinale izan daiteke.
Zerk eragiten ditu gernuan aldaketa hauek?
Dietak, botikek eta zenbait gaixotasunek gernuaren kolorea, usaina eta itxura alda ditzakete.
Janaria eta dieta
Aldaketa gehienak kaltegabeak dira eta dietarekin lotuta daude:
- Erremolatxak, babak , masustak eta ruibarboak gernua arrosa, gorri edo marroi ilun bihur dezakete.
- Azenarioek laranja kolore argia sor dezakete.C bitamina osagarriek gernua laranja kolorekoa ere eragin dezakete.
- B bitamina batzuek gernua berdexka bihur dezakete eta usaina alda dezakete.
- Koloratzaile artifizial indartsuak dituzten elikagaiek gernuaren kolorea aldi baterako alda dezakete.
- Esparaguak amoniako usain antzekoa sor dezake.
Medikazioak
Droga askok gernuaren kolorea alda dezakete. Begiratu beti etiketa edo galdetu zure medikuari kolore aldaketa albo-ondorio ezagun bat bada. Adibidez:
- Bihotzerrearen aurkako botika batzuek (Tagamet® bezalakoek) tonu urdinxka eragin dezakete.
- Kimioterapia- droga batzuek gernu laranja eragin dezakete.
- Fenazopiridinak (Pyridium®), gernu-mina tratatzeko askotan erabiltzen denak, gernua laranja bihur dezake.
Osasun-egoerak
Hainbat baldintzak eragin dezakete zure gernuaren profila:
- Gernu gorrixka (gernuan odola): Gernu-traktuko infekzio baten (UTI) , giltzurrunetako harriak edo, gutxiagotan, baldintza larriagoen seinale izan daiteke.
- Gernu gorri-moreak: berun-intoxikazioarekin edo merkurio-intoxikazioarekin gerta daiteke.
- Kola edo te koloreko gernua usain txarrekin: giltzurrunetako gaixotasunaren seinale izan daiteke.
- Gernu laranja: Gibeleko edo behazun-bideetako arazoak adieraz ditzake.
- Gernu berdexka edo lainotua: askotan gernu-infekzio baten seinale da.
- Gernu marroi iluna edo amoniako usain handia: Gibelaren gutxiegitasuna adieraz dezake.
- Usain gozoko gernua: Diabetes Mellitusaren seinale izan daiteke.
- Gernu usain txarra: Nahasmendu metaboliko baten adierazle izan daiteke.
Seinale hauek ez dute esan nahi automatikoki baldintza hauek dituzula. Hala ere, sintoma hauek egun batzuk baino gehiago irauten badute, edo gernua egitean erredura, sukarra/hotzikarak, azalpenik gabeko nekea edo mina sentitzen badituzu, jarri harremanetan zure medikuarekin edo joan larrialdi zerbitzuetara berehala.
Infekzioen kasuan, usain txarrarekin batera sintomak ere izan ditzakezu, hala nola:
- Maiz gernu egiteko gogoa.
- Mina edo erredura gernua egiterakoan.
- Bizkarreko erdialdeko edo alboko mina iraunkorra.
Nork du aldaketa hauek bizitzeko aukera gehien?
Edonork nabaritu ditzake aldaketa hauek. Hala ere, emakumeak joera handiagoa dute gernu-aldaketa batzuetarako, hala nola UTIetarako. Helduek aldaketa hauek haurrek baino maizago nabaritzen dituzte. Adinekoek eta giltzurruneko edo maskuriko harrien familia-aurrekariak dituztenek ere arrisku handiagoa dute.
Nolakoa da gernua giltzurrunetako gutxiegitasunean?
Giltzurrunetako gaixotasuna baduzu edo giltzurrunetako gutxiegitasuna baduzu, zure gernua oso iluna ager daiteke, askotan marroi iluna (te kolorekoa edo kola kolorekoa).
Nola diagnostikatzen dira gernu-aldaketa horien arrazoiak?
Zure gernuaren kolorean, usainan edo itxuran egun batzuk baino gehiago irauten duten aldaketak nabaritzen badituzu —eta ziur bazaude ez direla zure dieta edo botiken azken aldaketen ondoriozkoak—, garrantzitsua da osasun-profesional batekin kontsultatzea. Zure medikuak aldaketa horiei buruzko galdera zehatzak eginez hasiko da, hala nola:
- Zenbat denbora daramatzazu aldaketa hauek nabaritzen?
- Ikusi al duzu odolik gernuan?
- Duela gutxi aldatu al duzu dieta edo hasi al zara sendagai berriak hartzen?
- Zenbat ur edo beste likido edaten dituzu egunero?
- Txerri egitean mina edo ondoeza sentitzen al duzu sabelean?
- Nabaritu al duzu aldaketarik zure egarrian edo gosearengan?
Galdera hauek zure gernuan izandako aldaketa azpiko gaixotasun baten sintoma den zehazten laguntzen dute.
Ondoren, zure medikuak gernu-analisi bat gomenda dezake anomaliak egiaztatzeko. Proba honetan, gernu-lagin bat aztertzen da laborategian odola, proteinak edo bakterioak dauden detektatzeko. Kasu batzuetan, odol-analisiak ere eska daitezke giltzurrunetako funtzioa ebaluatzeko, diabetesa egiaztatzeko edo gibeleko entzimak ebaluatzeko.
Nola tratatzen dira gernu-aldaketak?
Medikuak aldaketa azpiko osasun-egoera baten ondoriozkoa dela zehazten badu, tratamendu egokia emango dizu. Egoera kontrolatu ondoren, gernuak bere ohiko kolorea, usaina eta itxura berreskuratu beharko lituzke. Kasu gehienetan, gernuan izandako aldaketak ez dira gaixotasun larri baten seinale eta egun bat edo biren buruan desagertu beharko lirateke.
Noiz kezkatu behar zara gernuan gertatzen diren aldaketei buruz?
Aldaketa gehienak kaltegabeak diren arren, batzuetan infekzio bat adieraz dezakete, hala nola gernu-infekzio bat edo beste arazo bat. Berri ona da zure gernuak zure osasun orokorrari buruzko pista baliotsuak eman diezazkiokeela zure medikuari. Beraz, aldaketak egun batzuk baino gehiago irauten badute edo beste sintoma batzuk badituzu, beti komenigarria da zure medikuarekin kontsultatzea.
Noiz joan behar duzu medikuarengana?
Askotan, gernuaren kolore, usain edo itxuraren aldaketak dietak edo botikek eragiten dituzte, batez ere beste sintomarik ezean. Hala ere, gaixotasun larriak ere faktore izan daitezkeenez, mesedez, eskatu medikuaren aholkua honako kasu hauetan:
- Egun batzuk baino gehiago irauten duten aldaketak nabaritzen dituzu (eta ziur zaude ez daudela dietarekin edo botika berriekin lotuta).
- Zure gernua gorria, marroi iluna da edo argi eta garbi odola dauka.
- Zure gernua apartsua edo burbuilatsua agertzen da.
Zein elikagaik alda dezakete zure gernuaren kolorea?
Jakina da zenbait elikagaik gernuaren kolorean eragina dutela:
- Babak, masustak, erremolatxa, azenarioak, zainzuriak edo ruibarbo kantitate handiak kontsumitzeak gernuaren kolorea alda dezake.
- Erregaliz beltzak gernua berdexka kolorekoa eman diezaioke.
- Koloratzaile edo elikagai-koloratzaile artifizial ugariko elikagaiek, hala nola jaietan kontsumitzen direnek, zure gernuaren kolorea aldi baterako alda dezakete.
Zerk eragiten ditu gernuaren usainaren aldaketak?
Ohikoa da zenbait elikagaik gernuaren usainari eragitea. Esparragoak dira usain indartsua eragitearen errudun ezagunena. Gainera, elikagai hauek ere usain bereizgarria sor dezakete:
- Kafea
- Bruselako azak
- Aza
- Tipulak
- Baratxuria
- Kuminoa
- Anana
Nirogi Lankako etxera eramateko mezua
Gernuan izandako aldaketak ez dira normalean kezkatzeko modukoak, eta askotan likidoen kontsumoarekin, dietarekin edo botikekin lotuta egoten dira. Hala ere, aldaketa batzuek azpiko arazoak adieraz ditzakete, hala nola giltzurrunetako gaixotasuna edo infekzio bat.
Jarrai ezazu zure sintomak, ea zure gernua bere egoera normalera itzultzen den egun gutxiren buruan. Hala ez bada, edo odola (gernu gorria edo marroia) nabaritzen baduzu, kontsultatu zure medikuari. Era berean, sabeleko mina edo gernu egiteko premia handiagoa bezalako sintomak badituzu, bilatu medikuaren aholku profesionala. Zure gorputzeko seinale sotil hauei erreparatzea ezinbestekoa da bizitza osasuntsu bat mantentzeko!
