Izerditan zaudenean, oso nekatuta zaudenean edo sabeleko mina duzunean, ziurrenik helduek esaten entzun diezu: "Deshidratatuta zaude, edan laranja bat". Edo agian nekatuta, letargiko edo zorabiatuta sentitzen zara. Gauza horietako asko gure gorputzeko elektrolitoen desorekak eragin ditzake. Beraz, zer dira elektrolito hauek? Zergatik dira hain garrantzitsuak gure gorputzentzat? Hitz egin dezagun xehetasunez eta modu sinplean gaur.
Beraz, zer dira zehazki elektrolitoak?
Laburbilduz, elektrolitoak uretan disolbatzean karga elektriko txiki bat garatu dezaketen substantziak dira. Pentsa ezazu bateria bat bezala. Karga positiboa (+) edo negatiboa (-) har dezaketen gatz mineralak dira.
Begira orain, heldu baten gorputza % 60 ura da . Horrek esan nahi du gure gorputzeko zelula guztiek, fluido guztiek, elektrolito hauek dituztela. Haiek gabe, ezingo genuke gauza asko egin, hala nola, gure gorputzeko prozesu kimikoak erregulatu, zelulen barruko eta kanpoko fluido kopurua orekatu, gure muskuluak funtzionarazi eta nerbio-mezuak transmititu.
Elektrolito hauek jaten eta edaten ditugun janarietatik lortzen ditugu. Adibidez, laranjak, bananak eta gatzak asko dituzte. Gure giltzurrunek gure gorputzaren iragazki gisa jokatzen dute. Gorputzak behar baino elektrolito gehiago baditu, giltzurrunek soberakina gernuan kanporatzen dute. Elektrolitoak gure gorputzetik ere galtzen dira izerditzen dugunean.
Garrantzitsuena gorputzean elektrolito hauen oreka egokia izatea da. Gehiegi izateak arazoak sor ditzake, eta gutxiegi izateak.
Ulertu ditzagun maiz entzuten ditugun hitz batzuk.
Hitz hauekin topo egin dezakezu mediku batekin hitz egiten ari zarenean edo txosten bat irakurtzen ari zarenean. Oso garrantzitsua da haien esanahi sinplea ezagutzea.
| Hitza | Esanahi sinplea |
|---|---|
| Hiper- (hiper) | Hitz hau zerbait "gehiegi" dela esateko erabiltzen da. Adibidez: Hipernatremia (sodioaren igoera). |
| Hipo- (hipo) | Hitz hau zerbaiten "falta" deskribatzeko erabiltzen da. Adibidez: Hipokalemia (potasio baxua). |
| Ioia | Karga elektrikoa duen molekula bat. |
| pH balioa | Likido bat azidoa edo alkalinoa/basikoa den neurtzeko neurria. Gure odolaren pH normala 7,36 eta 7,44 artean egon beharko litzateke. |
Gure gorputzeko elektrolito nagusiak eta haien funtzioak
Hainbat elektrolito mota daude gure gorputzean. Bakoitzak funtzio espezifiko bat du. Ikus ditzagun nagusiak, zer gertatzen den handitzen badira eta zer gertatzen den gutxitzen badira, taula honetan.
| Elektrolitoa. | Handitze bat badago agertzen diren sintomak (hiper-) | Defizitaren sintomak (hipo-) |
|---|---|---|
| Sodioa (sodioa / Na+) - Zelulen fluidoen orekarako eta mantenugaien xurgapenerako ezinbestekoa. | ||
| Hipernatremia | Nahasmena, portaera-aldaketak, muskulu-kontrolaren galera, konbultsioak, koma. | Nahasmena, suminkortasuna, goragalea eta oka, konbultsioak, koma. |
| Potasioa (Potasioa / K+) - Oso garrantzitsua bihotzaren funtziorako eta nerbio-sistemarako. | ||
| Hiperkalemia | Bizigabetasuna, muskuluak mugitzeko ezintasuna eta bihotz-taupada irregularrak (arritmiak). | Giharretako mina eta ahultasuna, egarri gehiegizkoa eta gernu-egite maiztasuna, zorabioak eta bihotz-taupada irregularrak. |
| Kaltzioa (Kaltzioa / Ca2+) - Ezinbestekoa ez da hezurrentzat eta hortzentzat bakarrik, baita muskuluentzat, nerbioentzat eta bihotzarentzat ere. | ||
| Hiperkaltzemia | Buruko mina, neke handia, giltzurrunetako harriak, urdaileko mina, idorreria, bihotz-taupada irregularra. | Nahasmena, giharretako espasmoak eta eztarriko giharretako estutasuna, hitz egitea edo arnasa hartzea zailduz. |
| Magnesioa (Magnesioa / Mg2+) - Energia sortzen, garunaren eta giharren funtzioa hobetzen laguntzen du. | ||
| Hipermagnesemia | Bihotz-maiztasunaren aldaketak, arnasa hartzeko zailtasunak eta baita bihotz-biriketako geldialdia ere gerta daitezke. | Giharretako ahultasuna, giharretako kalanbreak, bihotz-erritmoaren irregulartasunak. |
| Kloruroa (Cl-) - Gorputzeko fluidoen oreka eta pH-a erregulatzen laguntzen du. | ||
| Hiperkloremia | Odoleko azidotasun handiagoa (azidosia), goragalea, oka, neke handia, arnasketa azkarra. | Odolean alkalinitatearen igoera (alkalosia), garun-lainoa, bihotz-erritmoaren irregulartasunak, giharretako espasmoak. |
| Fosfatoa (PO43−) - DNAren eraikuntza-bloke bat, zelulak energia sortzen laguntzen du. | ||
| Hiperfosfatemia | Kaltzio maila baxuak eragiten ditu askotan. Azkura gehiegi eragin dezake. | Giharretako ahultasuna. Kasu larriak, giharren haustura (rabdomiolisia), konbultsioak, arnasa hartzeko zailtasuna. |
| Bikarbonatoa (Bikarbonatoa / HCO3−) - Odolaren pH-a (azidotasuna/alkalinitatea) kontrolatzen laguntzen du. | ||
| Alkalosia (handitua) | Garun-lainoa, letargia, bihotz-taupada irregularra, giharretako kalanbreak. | Azidosia (gabezia) - goragalea, oka, neke handia, arnasketa azkarra eta sakona. |
Nola jakin dezakezu elektrolito arazorik dagoen?
Goian aipatutako sintomak badituzu, zure medikuak elektrolitoen desoreka susma dezake. Hori baieztatzeko, normalean odol eta gernu analisi batzuk egingo dizkizu.
Baliteke hauen berri izatea.
- Oinarrizko Metabolismo Panela (BMP): Honek elektrolito nagusien (sodioa, potasioa, kloruroa, adibidez) eta giltzurrunen funtzioaren ideia orokor bat eman dezake.
- Panel Metaboliko Integrala (PMI): Hau PMI baino zertxobait zehatzagoa da. Kaltzioari eta gibeleko entzimei buruzko informazioa ematen du, hala nola.
- Elektrolitoen panela: Honek elektrolitoen mailak zuzenean aztertzen ditu soilik.
Oinarrizko proba hauek anomaliaren bat erakusten badute, zure medikuak proba zehatzagoak eska ditzake kausa zehazteko.
Nola ulertzen ditut txosteneko balioak?
Jasoko duzun proba-txostenak zure balioarekin batera "erreferentzia-tarte" bat izango du. Zure balioa tarte horren barruan badago, normaltzat hartzen da.
Baina gogoratu, batzuetan zure balioak tarte normaletatik kanpo egon daitezkeela, baina agian ez da arazo handi bat izango. Eta batzuetan, zure balioak tarte normalaren barruan egon arren, sintomak badituzu, arazo desberdina izan daiteke.
Makila baten gainean plater bat biraraztea bezalakoa da hau. Oreka da gakoa. Gure gorputzak beti saiatzen ari dira oreka hori mantentzen. Beraz, zure medikuak bakarrik eman diezazuke zure proben emaitzen esanahiaren interpretazio onena.Beraz, hitz egin zure medikuarekin horri buruz.
Noiz joan behar dut medikuarengana?
Elektrolitoen desorekaren sintomak oso normalak dirudite askotan, hala nola nekea eta zorabioak. Baina sintoma horietako bat baduzu, medikuarengana joan beharko zenuke.
- Nekea edo ahultasuna etengabe sentitzen baduzu.
- Bihotz-taupada azkarra edo irregularra sentitzen baduzu.
- Nahasmena, asaldura edo memoria galtzea baduzu.
- Giharretako mina, giharretako espasmoak edo kalanbreak maiz jasaten badituzu.
- Goragalea, oka edo beherako larria baduzu.
Sintoma hauek badituzu, ez egin kasurik. Tratamendu puntualak konplikazio larriak saihestu ditzake.
Etxerako mezua
- Elektrolitoak gure gorputzeko nerbioen, muskuluen, bihotzaren eta garunaren funtzionamendu egokia lortzeko ezinbestekoak diren mineral mota bat dira.
- Oreka da gauzarik garrantzitsuena. Gehiegizkoak zein gabeziak gaixotasuna ekar dezakete.
- Dieta orekatu baten eta edaten ditugun likidoen bidez lortzen ditugu hauek. Frutak, barazkiak eta laranjak bereziki onak dira.
- Izerdi gehiegi, oka edo beherakoa bezalako uneetan, elektrolito kopuru handia gal daiteke gorputzetik. Garrantzitsua da Jeevani bezalako edari bat kontsumitzea une horietan.
- Nekea iraunkorra, giharretako mina edo bihotz-maiztasunaren aldaketak bezalako sintomak badituzu, ez egin kasurik eta kontsultatu zure medikuari .
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina