Inoiz gelditu al zara zure barneko organo aparteko horretan pentsatzen: zure gibelean? Agian ez. Baina ba al zenekien zure gibela superheroi isila dela, ehunka funtzio funtsezko betetzen dituena segundo oro bizirik eta osasuntsu mantentzeko? Gaur, Nirogi Lankan , azter dezagun zer egiten duen zure gibelak, zergatik den garrantzitsua eta nola zaindu dezakezun hobeto.
Zer da gibela? Jarrai dezagun sinple
Laburbilduz, gibela gorputzeko barne-organorik handiena eta guruinik handiena da. Gorri-marroi koloreko organoa da, triangeluarra eta belaki itxurakoa, gutxi gorabehera futbol baloi baten tamainakoa. Bere neurri zehatzak altueraren eta pisuaren araberakoak diren arren, helduen gibel batek normalean 1,4 kilogramo inguru pisatzen du.
Jende gehienarengan, gibela sabelaren eskuinaldean dago, saihets-hezurren azpian txukun sartuta. Hala ere, oso kasu bakanetan, Situs Inversus izenekoetan, gibela ezkerrean egon daiteke. Oso liluragarria, ezta?
Gibelak organo eta guruin gisa funtzionatzen duenez, zure gorputzak ezinbestean funtzionatu ezin dituen proteina eta hormona garrantzitsuak ekoizten ditu. Gibelari eragiten dioten gaixotasunei medikuntzan "gibel" gaixotasun deitzen zaie, eta gibelaren osasunean espezializatutako medikuari "hepatologo" deitzen zaio.
Zer egiten du zure gibelak zuretzat?
Gibelak egiten dituen zereginen zerrenda izugarria da benetan. Hona hemen bizitza mantentzen duten funtzio nagusiak:
- Odolaren iragazketa: Pentsa ezazu zure gibela gorputzaren iragazketa-sistema sofistikatu gisa. Zure odola garbitzen du jaten dituzun elikagaietatik, arnasten duzun airetik eta baita hartzen dituzun botiketatik eratorritako toxinetatik , zure sistema garbi mantenduz.
- Birziklatzea: Gibelak globulu gorriak zaharrak edo kaltetuak identifikatu eta kentzen ditu odolaren osasuna mantentzeko.
- Behazunaren ekoizpena: Gibelak behazun sortzen du, gantzak zati errazetan hausteko ezinbestekoa den digestio-likidoa, errazago xurgatzeko.
- Metabolismoa: Janarietatik datozen proteinak, karbohidratoak eta gantzak prozesatzen ditu, osagai gordinak energia eta gorputzerako eraikuntza-elementu bihurtzen dituen fabrika gisa jardunez.
- Odolaren koagulazioaren laguntza: Gibelak odolaren koagulaziorako beharrezkoak diren proteinak ekoizten ditu, eta hori ezinbestekoa da lesioak sendatzeko.
- Odol-bolumenaren erregulazioa: Behar den odola gorde eta askatuz, gibelak funtsezko zeregina du odol-bolumen egonkorra mantentzeko.
- Biltegiratzea: Gibelak gorputzarentzako despentsa gisa jokatzen du, glukosa "glukogeno" gisa gordez energia azkarra lortzeko, mineral eta bitamina esentzialekin batera.A, D, E, K, B12 bitaminak , burdina eta kobrea.
Orain ikus dezakezu zergatik uste dugun gibela benetako superheroi bat zure baitan!
Gibelaren Osasuna eta Ohiko Gaixotasunak
Zoritxarrez, zure gibela hainbat osasun arazoren aurrean sentikorra izan daiteke. Baldintza nagusien artean daude:
- Toxinek eragindako kaltea: Alkoholarekin lotutako gibeleko gaixotasuna eta gibeleko gantz-gaixotasuna bezalako baldintzak gero eta ohikoagoak dira bizimodu faktoreengatik.
- Baldintza genetikoak: Hemokromatosia (burdina gehiegi) edo Wilsonen gaixotasuna (kobre gehiegi) bezalako baldintza batzuk hereditarioak dira.
- Gibeleko minbizia: Zelula anormalak kontrolik gabe hazten direnean gertatzen da.
- Arazo autoimmuneak: Batzuetan, zure sistema immunologikoak gibeleko ehuna erasotzen du nahi gabe, eta horrek hepatitis autoimmunea edo kolangitis biliar primarioa bezalako baldintzak sor ditzake.
- Birusen infekzioak: Hepatitisa (gibelaren hantura) hainbat birusek eragin dezakete, A, B eta C hepatitisak izanik ohikoenak.
Oharra: Bat-batean sabeleko mina larria, ikterizia (azalaren/begien horitzea) edo azalpenik gabeko nekea izanez gero, bilatu berehala medikuaren arreta zure larrialdi zerbitzurik hurbilenera edo deitu larrialdi zerbitzuetara (911).
Baldintza horietako askok gibeleko zeluletan kalteak eragin ditzakete, gibela txikitzea, gogortzea eta orbaintzea eraginez. Baldintza honi zirrosia deitzen diogu. Zirrosia zure gibelak kalte nabarmenak jasan dituela adierazten duen adierazle argia da.
Berri ona da batzuetan, gibeleko ehun kaltetuak birsortzeko gaitasuna duela. Hala ere, ez da beti horrela izaten. Gibeleko gaixotasun batzuek sintoma larriak sor ditzakete, eta horiek bizitza arriskuan jar dezakete.
Zeintzuk dira gibeleko arazo bat izan dezakezun seinaleak?
Gibeleko arazo baten sintoma ohikoenetako bat ikterizia da .
Ikterizia duzunean, begietako zuriak eta azala horitzen dira. Hori gertatzen da odolean "bilirrubina" izeneko hondakin-produktu horia pilatzen delako. Gibela da bilirrubina kentzeaz arduratzen dena, globulu gorri zaharrak deskonposatzen direnean sortzen dena. Beraz, odolean bilirrubina maila altuak adierazle sendoa dira gibelak arazoak izan ditzakeela.
Ikteriziaz gain, sintoma hauek nabaritu ditzakezu gibelak behar bezala funtzionatzen ez duenean:
- Sabelaldean likidoen pilaketa ( aszitis bezala ezagutzen da)
- Erraz ubeldura edo odoljarioa
- Azkura duen azala
- Odol-presio baxua
- Sabelaldeko mina
- Hanketan edo orkatiletan hantura
- Dardarak
- Ahultasun orokorra, energia falta, oreka galtzea edo nekea iraunkorra
- Nahasmena, desorientazioa edo kontzentratzeko zailtasuna
Sintoma hauetako bat edo gehiago badituzu, ez egin kasurik . Mesedez, kontsultatu osasun-profesional batekin ahalik eta azkarren.
Nola mantendu dezaket nire gibela osasuntsu?
Asko egin dezakezu zure gibela babesteko eta ondo funtzionatzen jarraitzeko. Jarraitu aholku profesional hauei:
- Saihestu toxinak: Gutxitu produktu kimikoen, erretzearen eta droga legez kanpokoen eraginpean egotea, hauek zuzenean kaltetzen baitituzte gibeleko zelulak.
- Ez partekatu gauza pertsonalak: Ez partekatu inoiz orratzak, bizarra-xaflak edo hortzetako eskuilak. Hauek erraz transmititu ditzakete birusen infekzioak, batez ere B eta C hepatitisa.
- Mugatu alkoholaren kontsumoa: Kantitate txiki eta erregularrak ere pilatu eta kalteak eragin ditzakete denborarekin. Alkohola saihestea da zure gibelerako aukerarik seguruena.
- Jarraitu medikuaren aholkuak botikei buruz: Botika batzuk alkoholarekin konbinatzea arriskutsua izan daiteke. Ez hartu inoiz zuretzat errezetatu ez diren botikak.
- Mantendu pisu osasuntsua: Horrek dieta orekatu eta nutritiboa eta ariketa erregularra eskatzen ditu. Murriztu gantz askoko, azukredun eta prozesatutako elikagaiak, eta handitu fruta, barazki eta zuntz ugariko elikagaien kontsumoa. Hau ezinbestekoa da gibeleko gantz-gaixotasuna bezalako baldintzak prebenitzeko.
- Sexu segurua praktikatu: honek B hepatitisa bezalako infekzioetatik babesten laguntzen dizu.
- Eztabaidatu hepatitisaren txertoei buruz zure medikuarekin: A eta B hepatitisaren aurkako txertoak daude eskuragarri eta babes handia eskaintzen dute.
- Higiene ona mantendu: garbitu beti eskuak ondo xaboiarekin jan aurretik eta komuna erabili ondoren infekzioak saihesteko.
Zuretzako gako nagusiak
Gaur gibelari buruzko gauza asko landu ditugu. Gogoratu, zure gibela superheroi isila eta langilea dela. Zure gorputzak ezin ditu gabe bizi funtzio ugari betetzen ditu.
Substantzia kaltegarriak saihestuz eta bizimodu osasuntsua mantenduz, organo baliotsu hau babestu dezakezu. Nirogi Lankan , uste dugu gibel osasuntsua bizitza osasuntsu eta bizigarri baten oinarrizko zutabea dela.
