Baratxuri kapsulak eta tabletak: Jakin behar duzun guztia!

Badakigu guztiok baratxuriak propietate asko dituela. Beraz, batzuek baratxuri pilulak eta kapsulak erabiltzen dituzte osasunerako onura desberdinak lortzeko esperantzan. Baina oso garrantzitsua da hauek erabili aurretik guztiz kontziente izatea. Izan ere, gauza sinplea dirudien arren, behar bezala erabiltzen ez bada, arazoak sor daitezke. Hitz egin dezagun gaur baratxuri osagarri honi buruz.

Zer dira baratxuri kapsulak eta tabletak? Zergatik hartzen ditugu?

Laburbilduz, baratxuri-estraktutik egindako osagarriak dira, batzuetan beste osagai batzuekin batera. Jende askok erabiltzen ditu bihotzeko osasunerako onak direla eta gorputzeko hantura murrizten dutela uste delako. Batzuek uste dute kolesterola jaisten eta odol-presioa kontrolatzen lagun dezaketela ere.

Baina hemen gogoratu behar duzun zerbait oso garrantzitsua da. Estatu Batuetako Elikagai eta Sendagaien Administrazioak (FDA) ez ditu oraindik baratxuri osagarri hauek onartu inolako erabilera medikorako, hau da, gaixotasunak tratatzeko. Horrek esan nahi du ez daudela "sendagai" gisa erregistratuta, baizik eta "dieta-osagarri" gisa. Beraz, zaila da berme handi bat ematea zer duten benetan eta zein indartsuak diren. Etiketapean aipatzen ez diren gauzak ere izan ditzakete. Horregatik da oso garrantzitsua zure talde medikoarekin (medikuak, erizainak) hitz egitea hartzen duzun edozein osagarriri buruz.

Baratxuri osagarri hau erabili aurretik zure medikuari esan behar dizkiozun gauzak!

Baratxuri-osagarri bat erabiltzea pentsatzen ari bazara, edo dagoeneko bat erabiltzen ari bazara, ideia ona da zure medikuarekin hitz egitea. Ez izan lotsati edo pentsatu, "Hau gauza txikia da". Zure medikuak esango dizu ziurtasunez ea egokia den zuretzat eta hartzen ari zaren beste botika batzuekin elkarreraginik izango duen.

Ziurtatu guri esaten digula, batez ere baldintza hauek badituzu:

• Odoljario-nahasmenduren bat baduzu: Baratxuriak odola apur bat mehetzeko gaitasuna du. Beraz, zure odolak erraz koagulatzen ez duen arazo bat baduzu, horrek okerrera egin dezake.
• Diabetesa baduzu (diabetes mellitus): Ikerketa batzuek erakutsi dute baratxuriak odoleko azukre mailak apur bat jaitsi ditzakeela. Beraz, diabetesaren aurkako botikak hartzen ari bazara, horrek odoleko azukre mailak gehiegi jaistea (hipogluzemia) eragin dezake. Beraz, hitz egin zure medikuarekin eta egokitu zure botiken dosia beharrezkoa bada.
• GIBa edo HIESa baduzu: Baratxuriak GIBaren aurkako botika batzuekin (Saquinavir bezalakoekin) elkarreragin dezake eta haien eraginkortasuna murriztu.
• Odolaren koagulazioa eragozten edo tratatzen duten botikak hartzen ari bazara (adibidez, `(Warfarina)`, `(Aspirina)`): Oso garrantzitsua da hau. Botika horiek hartzen dituen norbaitek baratxuri osagarriak hartzen baditu, odoljario arriskua asko handitzen da. Zauri txiki batek ere odoljario handia eragin dezake.
• Baratxuri, beste belar, osagarri, elikagai, koloratzaile edo kontserbagarriei erreakzio alergikoa baduzu.
• Haurdun geratzen saiatzen ari bazara edo dagoeneko haurdun bazaude: hobe da zure medikuari galdetzea haurdunaldian edozer hartu aurretik. Gauza bera gertatzen da baratxuri osagarriekin.
• Ama edoskitzen ari bazara: Hitz egin zure medikuarekin honi buruz ere, hartzen dituzun gauzak esnearen bidez haurrari pasa dakizkiokeelako.

Nola erabili behar da baratxuri osagarri hau behar bezala?

Ondo da, medikuarekin hitz egin duzu eta esan dizu hau erabil dezakezula. Beraz, nola hartzen duzu behar bezala?

• Osagarri hau ahoz hartu behar da urarekin.
• Jarraitu etiketako argibideak zehatz-mehatz. Argi adierazi behar da zenbat hartu behar den eta egunean zenbat aldiz hartu behar den.
• Otordu baten aurretik edo ondoren har dezakezu hau. Hala ere, urdaila ondoeza duzula sentitzen baduzu, hobe da janariarekin hartzea.
• Ez hartu inoiz etiketa gomendatutako kopurua baino gehiago.
• Ez pentsatu, "Gehiago hartzen baduzu, azkarrago sendatuko zara". Hori ez da gertatuko, eta albo-ondorioak izateko aukerak handituko dira.

Zer gertatzen da haurrei ematen badiezu?

Kontu berezia behar da osagarri horiek haurrei ematean. Batzuetan, baliteke hauek ez izatea egokiak haurrentzat, edo dosia askoz txikiagoa izan behar izatea. Beraz, ezinbestekoa da pediatra batekin kontsultatzea baratxuri osagarriak haur bati eman aurretik.

Zer gertatzen da gehiegi hartzen baduzu? (Gaindidosia)

Uste baino osagarri gehiago hartu duzula uste baduzu, ez izutu eta joan berehala ospitaleko larrialdi zerbitzuetara, edo deitu intoxikazioen kontrol zentro batera.

Garrantzitsua: Osagarri hau zure erabilerarako soilik da. Ez gomendatu zure lagunei edo familiari. Pertsona batentzat funtzionatzen duena agian ez da beste batentzat balioko.

Zer gertatzen da dosi bat ahazten badut?

Hori gertatzen bada, gogoratzen zaren bezain laster hartu. Baina hurrengo dosia hartzeko ordua ia bada, saltatu ahaztutako dosia eta hartu hurrengo dosia programatutako orduan. Ez hartu inoiz bi dosi aldi berean ahaztutako dosia konpentsatzeko.

Zein botikekin elkarreragin dezake baratxuri osagarri honek? (Gatazka izan al dezake?)

Hau ere oso puntu garrantzitsua da. Baratxuri osagarriek botika batzuekin "interferentziak" sor ditzakete. Hau da, botika horien funtzionamendua alda dezakete edo albo-ondorioak areagotu.

Hona hemen horrelako sendagai batzuk:

• Aspirina eta aspirinaren antzeko beste sendagai batzuk.
• `(Cilostazol)` (hanketako odol-zirkulazioa hobetzen duen sendagaia)
• Klopidogrela (odolaren koagulazioa eragozten duen sendagaia)
• `(Dipyridamole)` (odolaren koagulazioa eragozten duen sendagaia)
• Odol-koaguluak prebenitzen edo tratatzen dituzten botikak: Hauei "antikoagulanteak" eta "plaketen aurkakoak" ere deitzen zaie. Adibideak: "(Warfarina)", "(Enoxaparina)", "(Dalteparina)", "(Apixaban)", "(Dabigatran)", "(Edoxaban)" eta "(Rivaroxaban)". Botika hauekin baratxuria hartzeak odoljario arriskua asko handitu dezake.
• `AINE` (hanturaren aurkako ez-esteroideoak): Mina eta hantura arintzeko hartzen ditugun botika motak dira hauek. Adibidez, `(Ibuprofenoa)` edo `(Naproxenoa)`. Baratxuria hauekin batera hartzeak urdaileko ultzerak edo odoljarioak izateko arriskua handitu dezake.
• Beste belar edo dieta-osagarri batzuk: Adibidez, jengibrea, kurkuma (kantitate handitan), ginkgo biloba, ginseng, sukarra, danshen, dong quai eta sahats-azala, odola mehetzeko propietateak dituztenak eta arriskua handitu dezaketenak baratxuriarekin hartzen direnean.
• `(Pentoxifilina)` (odol-zirkulazioa hobetzen duen sendagaia)
• `(Prasugrel)` (odolaren koagulazioa eragozten duen sendagaia)
• `(Saquinavir)` (GIBaren aurkako sendagaia – baratxuriak sendagai honen eraginkortasuna murriztu dezake)
• `(Tiklopidina)` (odolaren koagulazioa eragozten duen sendagaia)

Zerrenda hau ez da osoa. Baratxuriarekin elkarreragin dezaketen beste botika batzuk ere badaude. Horregatik esan dugu lehenago zure medikuari hartzen duzun botika guztien, hartzen duzun osagarri guztien eta erretzen, edaten edo legez kanpoko substantziak erabiltzen dituzun esan behar diozula.

Zeri ekin behar diozu arreta berezia baratxuri osagarriak erabiltzean?

Baratxuri osagarriak hartzen dituzunean, zure osasunari ere arreta jarri beharko zenioke.

• Joan zaitez zure medikuarengana aldizka eta egiaztatu nola zauden.
• Espero duzun sintomen murrizketa ikusten ez baduzu, edo sintomak okerrera egiten ari direla dirudienez, esan iezaiozu berehala zure medikuari .
• Oso garrantzitsua: Ebakuntzaren bat egin behar baduzu, hala nola hortz bat ateratzea edo beste edozein prozedura mediko, zure medikuari /zirujauari esan behar diozu baratxuri osagarriak hartzen ari zarela. Baliteke zure medikuak ebakuntza baino egun batzuk lehenago hartzeari uzteko eskatzea, baratxuriak odoljario arriskua handitu baitezake.
• Diabetesa baduzu, baratxuri osagarriek zure odoleko azukre mailan eragina izan dezakete. Beraz, hitz egin zure medikuarekin zure dieta edo botikak aldatu behar dituzun ala ez jakiteko.

Osagarriei buruzko oroigarri txiki bat

Hau ez da baratxuri osagarrietarako bakarrik egia, baizik eta belar edo osagarri diren elikagai askorentzat ere:

• Hauek ez daude farmazian erosten ditugun botikak bezain zorrotz araututa. Horrek esan nahi du haien kalitatea, purutasuna eta potentzia (zenbaterainoko indarra duten) alda daitezkeela. Marka beraren barruan ere, botila batetik bestera aldeak egon daitezke.
• Ez espero osagarri hauek gaixotasun bat sendatzea, prebenitzea edo diagnostikatzea. Ez da frogatu hori egiten dutenik.

Zeure burua babesteko, kontuan hartu gauza hauek:

• Irakurri beti arretaz etiketa eta jarraitu bertan dauden argibideak.
• Zerbait "naturala" dela etiketatuta egoteak ez du esan nahi gizakientzat guztiz segurua denik erabiltzeko. Gauza natural batzuk ere kaltegarriak izan daitezke.
• Bilatu `(USP)` letrak osagaien zerrendan. `(USP)` `(AEBetako Farmakopea)` esan nahi du. Horrek esan nahi du fabrikatzaileak estandar jakin baten arabera egin duela. Baliteke hau ez ikustea beti Sri Lankan, baina ona da hor badago.
• Ahal den guztietan, aukeratu enpresa entzutetsu eta ezagunek egindako osagarriak. Normalean kontrol zorrotzen pean ekoizteko aukera gehiago izaten dira.

Zeintzuk dira hauen albo-ondorio posibleak?

Edozein gauza bezala, baratxuri osagarriek bigarren mailako efektuak sor ditzakete pertsona batzuengan.

Horrelako zerbait gertatzen bada, joan medikuarengana berehala:

• Erreakzio alergikoak: Hau da arriskutsuena. Sintoma hauetakoren bat izanez gero, hala nola, azaleko erupzioa, erlauntza, azkura handia, azaleko orban gorriak, aurpegiaren, ezpainen, mihiaren edo eztarriaren hantura edo arnasa hartzeko zailtasuna, bilatu berehala medikuaren arreta.

Normala da ikustea, baina jarraitzen badu edo gogaikarria bada, esan iezaiozu zure medikuari :

• Arnas txarra (baratxuri usaina)
• Gorputzaren usaina izerditan
• Maiz korrokada egitea
• Bihotzerrea (urdailean edo bularrean erredura sentsazio baten antzeko sentsazioa)
• Urdaila ondoeza, urdaila beteta edukitzearen antzera.

Zerrenda honek ez ditu albo-ondorio posible guztiak barne hartzen. Ezohiko edo deserosoa den zerbait sumatzen baduzu, mesedez, esan zure medikuari .

Nola mantentzen dituzu baratxuri osagarri hauek seguru?

• Gorde hauek leku altu batean, haurren eta animalien eskura ez dauden lekuan.
• Gorde giro-tenperaturan, edo paketean/botilan adierazten den bezala.
• Babestu hezetasunetik. Ez gorde bainugela bezalako lekuetan.
• Ez erabili iraungitze-data igaro duten osagarririk. Bota itzazu.

Azkenik, hona hemen gogoratu beharreko gauza garrantzitsu batzuk (etxerako mezua):

Ados, baratxuri osagarriei buruz asko hitz egin dugu orain. Hona hemen kontuan hartu beharreko gauza garrantzitsuenetako batzuk:

1. Baratxuri-osagarri bat, edo beste edozein belar- edo dieta-osagarri hartzen hasteko asmoa baduzu, edozein arrazoirengatik, hitz egin lehenik zure familiako medikuarekin. Bera da zuretzat egokia den jakiteko pertsonarik onena.

2. Esan iezaiozu zure medikuari hartzen ari zaren botika guztien berri (errezetarik gabekoak, errezeta bidezkoak, ayurvedikoak) eta dituzun edozein osasun-arazoren berri (hala nola, diabetesa, hipertentsioa, asma), ezer ezkutatu gabe.

3. Baratxuri osagarriek botika batzuekin elkarreragin dezakete, batez ere odol-mehetzaileekin . Kontuz ibili honekin.

4. Ez sinetsi itsu-itsuan "Naturala" etiketa ikusten duzulako bakarrik denentzat segurua dela, beti.

5. Osagarri hau ez da gaixotasun bat sendatuko duen pilula magiko bat. Dieta orekatua, ariketa fisikoa eta medikuaren botiken erabilera egokia dira osasuntsu egoteko modurik onena. Osagarriak horretarako laguntza bat besterik ez dira, eta medikuaren baimenarekin hartzen badira bakarrik.

Beraz, baratxuri osagarriak hartzea pentsatzen ari bazara, kontuan hartu faktore hauek eta hartu erabaki informatua. Zure osasunak asko balio du zuretzat!

Baratxuria , baratxuri pilulak, baratxuri kapsulak, osagarriak, osasuna, albo-ondorioak, botiken erreakzioak