C bitamina oso gauza ezaguna da jende askoren artean gaur egun. Katarroa baduzu edo ondo ez zaudela sentitzen baduzu ere, batzuek C bitamina pilula bat edo bi sartzen dituzte ahoan. Denok entzun dugu ona dela gure sistema immunologikoarentzat. Baina badira gauza garrantzitsu batzuk jakin behar dituzunak etengabe erabiltzen ditugun C bitamina pilula mastekagarri hauei buruz. Beste guztia bezala, hobe da behar bezala eta kontzienteki erabiltzea. Hitz egin dezagun horretaz gaur.
Zer da C bitamina? Zergatik da garrantzitsua guretzat?
Laburbilduz, C bitamina, edo termino medikoetan, azido askorbikoa, ezinbestekoa da gure gorputza osasuntsu egoteko. Pilula hauek zure gorputzean C bitamina maila baxuak prebenitzeko eta tratatzeko erabiltzen dira.
C bitaminak hainbat onura ditu gure gorputzarentzat:
- Sistema immunologikoa indartzen du: gaixotasunen aurkako erresistentzia handitzen du.
- Odol-hodiak eta hezurrak osasuntsu mantentzen ditu: Oso garrantzitsua da gure gorputzeko odol-hodi-sistemaren eta hezurren osasunerako.
- Zauriak sendatzen laguntzen du: C bitaminak sendatze prozesua bizkortzen laguntzen du zauri bat gertatzen denean.
- Antioxidatzaile gisa jokatzen du: Hitz konplikatua dirudien arren, esanahia oso sinplea da. Antioxidatzaileek gure gorputzeko zelulen kalteak saihesten dituen ezkutu baten antzera jokatzen dute.
Beraz, C bitaminak gauza askotan laguntzen digu.
Medikamentu hau hartu aurretik zure medikuari esan behar dizkiozun gauzak
C bitamina ohiko osagarria den arren, osasun-arazo batzuk dituzten pertsonek kontuz ibili behar dute erabiltzean. Beraz, behean zerrendatutako arazoren bat baduzu, ziurtatu zure medikuari esaten diozula osagarri hau hartzen hasi aurretik. Oso garrantzitsua da hau.
| Osasun egoera edo aukera | Zergatik jakinarazi behar diozu medikuari? |
|---|---|
| Anemia | Kontuz ibili behar da C bitamina anemia mota batzuetan erabiltzean. |
| Diabetesa | C bitamina dosi handiak hartzeak gernu-glukosa probetan emaitza faltsuak sor ditzake. |
| G6PD gabezia (glukosa-6-fosfato deshidrogenasa gabezia) | Hau baldintza genetikoa da. Gaixotasun hau duten pertsonek globulu gorriak kaltetu ditzakete C bitamina gehiegi hartzen badute. |
| Giltzurrunetako harriak | C bitamina gehiegi hartzeak giltzurrunetako harriak izateko arriskua handitu dezake. |
| Sodio gutxiko dieta | C bitamina pilula batzuek sodioa izan dezakete, beraz, garrantzitsua da zure medikuari horren berri ematea. |
| Alergiak | Ziurtatu zure medikuari esaten diozula C bitaminarekiko (azido askorbikoa), koloratzaile artifizial batzuekiko (adibidez, tartrazina), beste botika edo elikagaiekiko alergiarik baduzu. |
| Haurdun edo edoskitzea | Haurdun bazaude, haurdun geratzen saiatzen bazara edo edoskitzen ari bazara, beti galdetu behar diozu medikuari edozein botika hartu aurretik. |
Nola erabiltzen dituzu zehazki pilula hauek?
Hau oso sinplea da, baina oso garrantzitsua.
- Ondo murtxikatu: Mastikatzeko tableta bat denez, ondo murtxikatu eta osorik irentsi behar da irentsi aurretik . Bestela, ez irentsi osoa batera.
- Janariarekin edo gabe: Pilula hauek otorduen aurretik edo ondoren har daitezke. Hala ere, urdaileko ondoeza edo bihotzerrea izanez gero, hobe da janariarekin hartzea.
- Hartu garaiz: Hartu sendagaia une egokian, medikuak agindu bezala. Ez hartu agindutako dosia baino gehiago.
- Haurrei ematen bazaie: Medikamentu hau haurrei ematen badiezu, hitz egin zure medikuarekin. Kasu batzuetan, hauek haurrentzat errezetatzen dira, baina kontuz ibili beharreko gauza batzuk daude.
Gaindosia
Imajinatu sendagai hau gehiegi hartu duzula. Hori gertatzen bada , ez izutu, baina jokatu azkar . Deitu berehala Colombo Ospitale Nazionaleko Pozoien Informazio Zentro Nazionalari , edo joan hurbilen dagoen ospitaleko Larrialdietako Tratamendu Unitatera (ETU) .
Garrantzitsua: Medikamentu hau zuretzat bakarrik da. Ez partekatu inoiz zure sendagaia besteekin. Norbaitek C bitamina behar badu ere, mediku batek bakarrik jakin dezake pertsona horren osasun-egoerarako egokia den ala ez.
Zer egin botika dosi bat ahazten baduzu?
Dosi bat hartzea ahazten baduzu, gogoratzen duzun bezain laster hartu. Baina hurrengo dosia hartzeko ordua ia bada, saltatu ahaztutako dosia eta hartu hurrengo dosia programatutako orduan. Ez hartu inoiz bi dosi aldi berean. Honek albo-ondorioak sor ditzake.
Medikamentu hau erabiltzean kontuan hartu beharreko gauzak
- Dieta ona: Ez utzi dieta ona eta orekatua jateari bitamina-pilula bat hartzen ari zarelako bakarrik. Pilulak ez dira inoiz dieta on baten ordezkoak. Laranja, mandarina eta limoi bezalako zitrikoek, arrainek, piperrek, brokoliak, azak eta tomateek C bitamina naturala dute.
- Diabetesa baduzu: Aurretik aipatu dugun bezala, diabetesa detektatzeko gernu-analisi bat egiten ari bazara, C bitamina dosi altuek emaitzak alda ditzakete. Beraz, hitz egin zure medikuarekin honi buruz.
- Zaindu hortzak: Mastekatzekoak direnez, ziurtatu hortzak ondo garbitzen dituzula erabili ondoren. Bestela, txantxarra eragin dezakete.
Zeintzuk dira albo-ondorio posibleak?
Jende gehienak ez du C bitaminaren ondorioz albo-ondorio handirik izaten. Hala ere, garrantzitsua da albo-ondorio posibleen berri izatea.
| Bigarren mailako efektu mota | Ezaugarriak |
|---|---|
| Medikuari berehala jakinarazi behar zaizkion albo-ondorioak | |
| Erreakzio alergikoak | Aurpegiaren, ezpainen, mihiaren edo eztarriaren hantura, azkura, larruazaleko erupzioa. |
| Giltzurrunetako harriak | Gernuan odola, gernua egiteko mina edo zailtasuna, bizkarreko edo pelbiseko mina. |
| Gauzak medikuari esan behar dizkiozu irauten badute edo gogaikarriak badira | |
| Bigarren mailako efektu ohikoenak | Beherakoa, bihotzerrea, goragalea, urdaileko mina. |
Nola gorde sendagaia?
- Haurren eskura ez utzi: Gozoak dira eta haurrak jatera animatu daitezke. Beraz, haien eskura ez utzi.
- Tenperatura egokia: Gorde giro-tenperaturan (15-30 gradu Celsius artean). Saihestu bero eta hezetasun handiko lekuak.
- Iraungitze data: Bota iraungitako botika erabili gabe.
Etxerako mezua
- C bitamina mastekatzeko tabletak ondo mastekatu behar dira irentsi aurretik.
- Bestelako osasun-arazoak badituzu, hala nola diabetesa, giltzurrunetako harriak edo G6PD gabezia, ziurtatu zure medikuari esan botika hau hartu aurretik.
- Ustekabean sendagai gehiegi hartzen baduzu, joan berehala Pozoien Informazio Zentro Nazionalera edo hurbilen dagoen ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (ETU).
- Bitamina pilulak hartzen badituzu ere, ezinbestekoa da dieta orekatu eta nutritiboa jatea.
- Pilula gozoak direnez, ez ahaztu hortzak garbitzea erabili ondoren.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina