Inoiz hartu al duzu odol-analisi baten txostena, bertan dauden hitzak begiratu eta pentsatu al duzu: "Zer da hau?" Txosten horietan ikusten duzun hitzetako bat hemoglobina da. Gainera, diabetesaz hitz egitean, zalantzarik gabe entzuten duzun probetako bat A1C da. Bi hauek asko esaten digute gure gorputzaren osasunari buruz. Beraz, gaur, hemoglobinari eta A1C probari buruz hitz egingo dugu, ulertzeko moduko modu oso sinplean.
Zer da zehazki hemoglobina?
Laburbilduz, hemoglobina gure globulu gorrien barruan aurkitzen den proteina berezi bat da. Gure gorputzean funtzionatzen duen "banaketa zerbitzu" baten antzekoa da.
Bere funtzio nagusia arnasa hartzen dugunean biriketara sartzen den oxigenoa biltzea eta gorputzeko ehunetara eramatea da. Ehun horietan sortzen den karbono dioxidoa ere biriketara eramaten du, arnasa botatzean kanporatzeko. Hemoglobina horrek ematen dio gure odolari kolore gorria.
Hemoglobina molekula bat lau proteina-katez osatuta dago. Kate horietako bakoitzak 'hemo' izeneko zati bat du, burdina duena. Oxigeno molekulak etorri eta burdina duen zati horri lotzen zaizkio. Horrek esan nahi du zure gorputzak burdin nahikorik ez badu, zure gorputzak ezingo duela hemoglobina nahikoa sortu. Orduan, oxigenoa gorputz osoan zehar eramateko gaitasuna kaltetuko da.
Zer esan nahi du hemoglobina maila baxuak eta altuak izateak?
Gure gorputzak behar duen hemoglobina kopurua faktore askoren araberakoa da, besteak beste, adina, sexua eta osasun orokorra. Adibidez, mendiguneetan bizi diren pertsonek, hau da, altitude handietan, hemoglobina maila zertxobait altuagoa dute itsas mailatik gertu bizi direnek baino.
Hemoglobina dezilitroko gramotan neurtzen da (gm/dL). Osasun maila normalak hauek dira:
- Gizonezkoak: 14,0tik 17,5 gm/dLra
- Emakumeak: 12,3tik 15,3ra gm/dLra
Orain, ikus dezagun zer gertatzen den maila hauek aldatzen badira.
| Egoera | Kausak eta sintomak |
|---|---|
| Hemoglobina baxua | Normalean egoera honi anemia deitzen diogu. Hainbat arrazoi nagusi daude hori gertatzeko:
Sintoma nagusiak: etengabeko nekea, zurbiltasuna, ahultasuna, bularreko mina, zorabioak. |
| Hemoglobina altua | Hau normalean gorputzean oxigeno maila baxuak denbora luzez egoteagatik (hipoxia) gertatzen da. Honako hauek eragin dezakete:
Sintoma nagusiak: buruko mina, ikusmen lausoa, zorabioak, azaleko erupzioa, odol-koaguluak izateko arriskua. |
Garrantzitsua: Txostenean hemoglobina maila baxua edo altua bada, ez izutu, baina joan medikuarengana kausa zehatza jakiteko.
Orain A1C probaz hitz egingo dugu.
Hemoglobinaz hitz egiterakoan, harekin lotutako probarik garrantzitsuenetako bat HbA1c da, edo denok ezagutzen dugun bezala, A1C testa. Hau ezinbesteko proba da Diabetes Mellitus diagnostikatzeko eta diabetesa duen pertsona batek bere gaixotasuna nola kudeatzen duen ikusteko.
Zer esaten digu A1C probak?
Pentsa ezazu kriket jokalari baten denboraldi osoko bateo-batez bestekoa. Ezin duzu esan jokalari ona den ala ez partida bakarrean lortzen dituen puntuen arabera. Baina denboraldi osoko batez bestekoa ikusita, ideia ona lor dezakezu bere trebetasunaz.
A1C testa antzekoa da. Egun bakarrean odoleko azukre mailak begiratu beharrean, testa honek azken 2-3 hilabeteetan nolakoak izan diren erakusten du.
Nola funtzionatzen du honek?
Gure odoleko azukrea (glukosa) gure globulu gorrietako hemoglobinari lotzen zaio. Odoleko azukre mailak handitzen diren heinean, hemoglobinari lotzen zaion azukre kopurua ere handitzen da. Globulu gorri baten batez besteko bizi-iraupena 3 hilabete ingurukoa denez, proba honek azken 3 hilabeteetako batez besteko odoleko azukre mailen irudi ona ematen du.
A1C mailak eta haien esanahia
A1C emaitza ehuneko gisa ematen da (%). Hona hemen emaitza horien esan nahia.
| A1C ehunekoa (%) | Esanahia |
|---|---|
| % 5,6 baino gutxiago | Normala - Ez duzu diabetesik. |
| % 5,7tik % 6,4ra | Prediabetesa - Diabetesa garatzeko arrisku handiagoa duzu. Hau abisu bat da! |
| % 6,5 edo gehiago | Diabetesa - Diabetesa duzula baieztatu da. |
Noiz bihurtzen da arriskutsua A1C maila?
Zure A1C maila % 9 baino handiagoa bada, egoera oso arriskutsua da . Horrek esan nahi du zure diabetesa ez dagoela batere kontrolpean. Horrek asko handitzen du konplikazio larrien arriskua, hala nola ikusmen galera, giltzurrunetako gutxiegitasuna, nerbio-kaltea (neuropatia diabetikoa), bihotzeko gaixotasunak eta iktusa.
Nola kontrolatu A1C eta hemoglobina mailak?
Bi baldintza hauek tratatzerakoan, garrantzitsua da azpiko kausa aurkitzea. Zure medikuak beharrezko probak egingo ditu eta zuretzat tratamendurik egokiena aginduko dizu.
Hemoglobina baxua bada:
Oso garrantzitsua da burdinetan aberatsak diren elikagaiak jatea.
- Hemo burdina: Behia, oilaskoa, arraina (adibidez, atuna), ganbak eta beste haragi batzuk.
- Landare-jatorriko elikagaietan dagoen burdina ez-hemikoa: espinakak, dilistak, txitxirioak, soja, datilak, mahaspasak, kalabaza haziak.
- Aholku garrantzitsua: C bitaminan aberatsak diren elikagaiekin batera (limoia, laranjak, mandarinak, tomateak, guaiaba) burdinaz aberatsak diren jakiak jaten dituzunean, gorputzak burdina xurgatzea askoz eraginkorragoa da.
A1C maila altua bada:
Medikuek, oro har, diabetesa duten pertsonek A1C mailak % 7tik behera mantentzea gomendatzen dute. Horretarako:
- Dietaren kontrola: Kontrolatu almidoia (karbohidratoak) duten jakiak (arroza, ogia, patatak, gozokiak). Jan dieta orekatua. Utzi azukredun edariak erabat.
- Ariketa:Egin ariketa moderatua, hala nola oinez ibiltzea, gutxienez 30 minutuz egunero. Ariketak gorputzak intsulina erabiltzeko duen gaitasuna hobetzen du.
- Medikazioa: Ezinbestekoa da medikuak agindutako botikak une egokian eta dosi egokian hartzea.
Ez ahaztu, ez saiatu hau bakarrik egiten. Hitz egin zure medikuarekin zure bizimoduan eta dietan egiten dituzun aldaketei buruz.
Etxerako mezua
- Hemoglobina globulu gorrietan aurkitzen den proteina bat da, oxigenoa gure gorputz osoan zehar garraiatzen duena.
- Hemoglobina maila altua edo baxua anemiaren sintoma izan daiteke, beraz, garrantzitsua da medikuarengana jotzea.
- A1C probak azken 2-3 hilabeteetan izan duzun odoleko azukre mailaren batez bestekoa erakusten du.
- A1C maila % 5,7 eta % 6,4 artean badago, prediabetesa da. % 6,5 edo handiagoa bada, diabetesa da.
- Medikuak agindutako dieta osasuntsu batek, ariketa fisikoak eta botikek hemoglobina eta A1C maila osasuntsuak mantentzen lagun dezakete.
- Zure odol-analisiaren emaitzei buruzko galderarik baduzu, ez izan zalantzarik eta galdetu zure medikuari.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina