Inoiz sentitu al duzu mina zorrotz bat behatz lodian ibiltzean, batez ere goizean jaikitzean? Agian estututa sentitzen duzu oinetakoa janztean. Normala dela pentsa dezakezun arren, arreta medikoa behar duen egoera bat izan daiteke. Gaur jende askok duen baina ezagutzen ez duen arazo honi buruz hitz egingo dugu, Hallux Rigidus izenekoari buruz, hain zuzen ere.
Laburbilduz, zer da Hallux Rigidus?
Hallux Rigidus behatz lodian gertatzen den artritis mota bat da. Zehazki, behatz lodia oinarekin lotzen den artikulazioari eragiten dio. Medikuntzan, artikulazio horri "metatarsofalangeal (MTP) artikulazioa" deitzen diogu.
Orain galdetuko diozu zeure buruari zer den artritisa. Artritisa ehun bat gaixotasun izendatzen dituen termino orokorra da, gure gorputzeko artikulazioetan hantura eta mina eragiten dutenak. Horregatik, medikuek batzuetan Hallux Rigidus-i "behatz lodiaren artritisa" deitzen diote.
"Hallux Rigidus" latinezko hitza da , "behatz lodi zurruna" esan nahi duena. Hau da egoera honen sintoma nagusia. Behatz lodiaren artikulazioan mina eta zurruntasuna eragiten ditu. Egia esan, denborarekin higaduraren ondorioz gertatzen den osteoartritis mota bat da.
Behatz lodian mina, zurruntasuna edo hantura bezalako sintomak badituzu, oso garrantzitsua da medikuarekin hitz egitea horri buruz.
Zein ohikoa da egoera hau?
Ikerketek aurkitu dute 50 urtetik gorako 40 pertsonatik batek Hallux Rigidus izan dezakeela. Hau da oinetan ohikoena den artritis mota.
Behatz lodiaren artikulazioari eragiten dion bigarren egoera ohikoena da, bunio izeneko egoera ezagunagoaren ondoren.
Zeintzuk dira Hallux Rigidus-aren sintomak?
Egoera hau duen pertsona batek hainbat sintoma izan ditzake. Baina badira sintoma komun batzuk. Ikus ditzagun zeintzuk diren.
| Sintoma | Deskribapena |
|---|---|
| Behatz lodian mina | Min hau hatzaren goialdean senti daiteke. Batzuetan, hatzaren barrutik datorrela ere senti daiteke. |
| Zurruntasuna behatz lodian | Zaila egiten da hatza tolestu eta mugitzea. Trabatuta dagoela dirudi. |
| Artikulazioen hantura | Baliteke behatz lodia oinarekin lotzen den artikulazioaren inguruan hantura nabaritzea. |
| Mugimenduaren murrizketa. | Minik gabe egin daitekeen mugimendu-eremua pixkanaka gutxitzen da. |
| Korapilo baten antzeko zerbait. | Bunioi edo kailu baten antzeko koskor bat ager daiteke behatz lodiaren goialdean. |
Sintomak areagotzen dituzten gauzak
Gauza batzuek mina eta zailtasun hau okerrera egin dezakete.
- Zutik edo ibiltzean: Mina areagotu egin daiteke pisua artikulazioan jartzen den heinean.
- Eguraldi hotza eta hezea: Egun hotzetan artikulazioetako mina handitzen den bezala, egoera hau okerrera ere egin daiteke.
- Oinetako estuak erabiltzea: Behatzetarako leku nahikorik uzten ez duten oinetako estuak erabiltzeak artikulazioaren gaineko presioa handitzen du eta mina areagotzen du.
Zergatik gara Hallux Rigidus-ekin?
Hallux Rigidus askotan denborarekin garatzen da, arrazoirik gabe. Adinarekin, gure artikulazioetako kartilago biguna higatu egiten da. Auto baten pneumatikoak higatzen diren bezala, higadura hau da Hallux Rigidusaren eta beste artrosi mota batzuen kausa nagusia.
Pentsa ezazu, ematen dugun urrats bakoitzean, gure gorputzaren pisuaren bikoitza pasatzen da 'MTP' artikulazio txiki honen gainetik. Beraz, ez da harritzekoa artikulazioa higatzea bizitza osoan zehar presio mota hau jasan ondoren.
Beste arrazoi batzuek ere eragin dezakete honetan:
- Artikulazioaren gehiegizko erabilera: Behatz lodiaren artikulazioa maiz presiopean badago kirolean, lanean edo zaletasunetan.
- Hatz lesioa: behatz lodia jotzea.
- Behatz bihurritua: `Turf oin` bezalako baldintzak, batez ere kiroletan.
- Oineko hezurren izaera: Pertsona batzuen oineko eta behatzeko hezurrak ohi baino luzeagoak izan daitezke. Hori ere izan daiteke arrazoi bat.
Nork du egoera hau garatzeko arrisku handiena?
Hallux Rigidus edonork garatu dezakeen arren, pertsona batzuek arrisku apur bat handiagoa dute.
- 50 urtetik gorako pertsonak
- Emakumeak
- Atletak
- Lanagatik egun osoan zutik daudenentzat
Gainera, zenbait baldintza medikok Hallux Rigidus garatzeko arriskua handitu dezakete.
- Artritis erreumatoidea
- Gota
- Hantura eragiten duten beste autoimmune-nahasmendu batzuk
- Osteokondritis disekans
Nola diagnostikatzen du hau mediku batek?
Medikuarengana joaten zarenean, lehenengo gauza aztertu egingo zaitu. Behatz lodia gora eta behera tolestuko dizu eta mugituko du zenbat mugitu dezakezun ikusteko. Oinen espezialista batengana (podiatra) ere bidal zaitzakete.
Gainera, oinaren erradiografia bat egin daiteke hezur-ezproiak egiaztatzeko .
Hallux Rigidus-aren etapak
Behatz lodia mugitzeko gaitasuna zenbateraino gutxitu den arabera, zure medikuak egoera mailaka sailka dezake. Hauei faseak ere deitzen zaie, sintomak denborarekin okerrera egiten baitute.
| Kalifikazioa | Mugimendua zenbateraino mugatuta dagoen |
|---|---|
| 0. maila | Beste behatz lodiak baino % 10-% 20 mugimendu gutxiago du. |
| 1. maila | Mugimendua % 20 eta % 50 artean murrizten da. |
| 2. maila | Mugimendua % 50etik % 75era murrizten da. |
| 3. maila | Mugimendua % 75etik % 100era murrizten da. |
| 4. maila | Mugimendua % 75 eta % 100 arteko murrizketa dago, eta min handia dago hatza mugitzean. |
Zeintzuk dira tratamendu onenak?
Behar duzun tratamendu mota zure sintomen larritasunaren eta egoeraren kausaren araberakoa izango da. Gehienetan, kirurgiarik gabeko tratamenduak hasiko dira.
| Tratamendu metodoa | Zer egiten ari zara? |
|---|---|
| Oinetakoak aldatzea | Zola gogorra eta behatzetarako leku ona duten oinetakoak janzteak artikulazioan presioa murriztu dezake. Saihestu takoi altuak eta behatzak harrapatzen dituzten oinetakoak. |
| Hatzen mugimenduaren mugapena. | Oinetakoaren barruan jartzen diren babes bereziak daude. Hauek behatzari euskarria eman eta beharrezkoak ez diren mugimenduak mugatu ditzakete. Gainera, korrika egitea bezalako jardueretan artikulazioan dagoen estresa murriztu dezakete. |
| Minaren aringarriak | Errezetarik gabeko AINEek mina eta hantura murrizten lagun dezakete. Hala ere, ez hartu botika hauek 10 egun baino gehiagoz zure medikuarekin hitz egin gabe. |
| Izotza urtzea | Izotz-poltsa bat eskuoihal fin batean bildu eta mindutako eremuan aplikatzeak sintomak arintzen lagun dezake. Ez jarri inoiz izotza zuzenean azalean. Galdetu zure medikuari zenbat denbora eta zenbat aldiz aplikatu behar duzun egunean. |
| Kortikosteroideak | Medikuak agindutako botika indartsuak dira, batzuetan zuzenean artikulazioan injekzio gisa ematen direnak. |
| Oinak ur beroan/hotzean bustitzea | Batzuetan medikuek metodo hau gomendatzen dute. Oina ur beroan eduki behar duzu 30 segundoz, eta gero ur hotzetan hurrengo 30 segundoz. Txandaka egiteak hantura murriztu dezake. |
Kirurgia egin beharko al dut?
Jende gehienak ez du kirurgiarik behar. Baliteke zure medikuak kirurgia kontuan hartzea beste tratamendu batzuek zure mina arintzen ez badute edo mina hain larria bada, ezen eguneroko jarduerak egitea eragozten badizu.
Hainbat kirurgia mota nagusi daude:
- Cheilektomia: Honek artikulazioaren gaineko hezur-ezproi beharrezkoak ez direnak kentzea dakar, hatza tolesteko leku gehiago sortuz.
- Osteotomia: Hemen, kirurgialariak hatzaren hezurrak moztu eta berrantolatzen ditu artikulazioaren posizioa aldatzeko.
- Artroplastia: Artikulazioa ordezkatzeko ebakuntza bat da. Kaltetutako hezurra kendu eta beste ehun batez egindako "tartetzaile" batekin ordezkatzen da.
- Artrodesia: Artikulazioen fusio-kirurgia bat da. Kaltetutako kartilagoa kentzen da eta bi hezurrak elkartzen dira. Irtenbide iraunkorra den arren, behatz lodiaren mugimendua mugatua izan daiteke kirurgiaren ondoren.
Zenbat denbora behar da ebakuntzatik sendatzeko?
Sendatze denbora izan duzun ebakuntzaren araberakoa da.
- `Keilektomia` eta `Artroplastia` ebakuntzen ondoren, oinetako berezi bat jantzi beharko duzu bi astez. Hantura hainbat hilabetez iraun dezake.
- Osteotomia baten ondoren, hantura 6-8 aste barru baretuko da. 3 hilabete inguru behar izan daitezke guztiz sendatzeko.
- Fusio artikulazio baten ondoren, igeltsua edo bota berezi bat eraman beharko duzu 3-6 astez. Horren ondoren, makuluak erabili beharko dituzu. Hantura eta zurruntasuna hainbat hilabetez iraun dezakete.
Ezin al da egoera hau saihestu?
Zaila izan daiteke Hallux Rigidus erabat saihestea, baina gauza batzuk egin ditzakezu egoera kontrolatzen laguntzeko:
- Ariketa: Galdetu zure medikuari edo fisioterapeutari behatz lodiaren artikulazioa malgua mantentzen lagun dezaketen ariketa sinpleei buruz.
- Atseden hartu artikulazioa: Jarduera gogor baten ondoren, jarri artikulazioa atseden hartu arte. Ez egin inoiz ariketarik mina dagoenean.
- Jantzi oinetako egokiak: Aukeratu zure oinetara ondo egokitzen diren eta behatzetarako lekua duten oinetakoak.
Gogoratu, behatz lodian mina baduzu, ez egin kasurik. Zenbat eta lehenago joan medikuarengana eta diagnostikoa jaso, orduan eta litekeena da tratamendua arrakastatsua izatea.
Etxerako mezua
- Behatz lodiaren mina, zurruntasuna eta hantura Hallux Rigidus izeneko artritis egoera baten sintomak izan daitezke.
- Honen kausa nagusia denboran zehar artikulazioen higadura den arren, lesioek, zenbait baldintza medikok eta faktore genetikoek ere eragina izan dezakete.
- Kasu gehienetan, egoera hau tratamendu sinpleekin kontrola daiteke, hala nola oinetako egokiak janztea, analgesikoak eta atsedena hartzea.
- Ez egin kasurik minari. Medikuaren aholkua goiz eskatzeak gaixotasuna okerrera ez egitea eta tratamendu arrakastatsua lortzen lagun zaitzake.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment