Nuwara Eliya bezalako leku hotz batean egon al zara inoiz eta hotzean dardarka ibili zara? Edo gogoratzen duzu egun euritsu batean busti eta etxera iritsi zinenean hortzak karraska ari zitzaizkizunean? Normala da hotz pixka bat sentitzea une hauetan. Hala ere, hotz hori kontrolaezina eta arriskutsua bihurtzen denean, hipotermia deitzen diogu. Hori behar bezala jakiteak laguntza handia izango digu guretzat eta baita gure maiteentzat ere.
Zer da zehazki hipotermia?
Laburbilduz, hipotermia gorputzeko tenperaturaren jaitsiera arriskutsua da, beroa gorputzetik sortzen dena baino azkarrago galtzen denean. Pertsona osasuntsu baten batez besteko gorputzeko tenperatura 37 gradu Celsius ingurukoa da. Hipotermian, tenperatura hori 35 gradu Celsius azpitik jaisten da. Kasu larrietan, 28 gradu Celsius azpitik jaisten da.
Badago beste alde bat ere, hipertermia deitzen duguna. Gorputzaren tenperatura gehiegi igotzen dela esan nahi du. Egoera hau askotan gertatzen da bero handiaren eraginpean zaudenean, hala nola eguzkiaren eraginpean zaudenean.
Nola ihes egiten du gorputzeko beroak?
Hainbat modu nagusi daude gure gorputzek beroa galtzeko ingurune hotz batean gaudenean. Hipotalamoa, gure garunaren zati bat, gure gorputzaren tenperatura erregulatzen duen "kontrol zentro" gisa jokatzen du. Gure gorputzak hotz egiten duenean, seinaleak zentro honetatik datoz eta gure gorputzak dardarka hasten dira. Dardarka horrek gure muskuluak uzkurtu eta beroa sortzea eragiten du. Gainera, larruazaletik bero-galera murrizten du odol-hodiak uzkurtuz (basokonstrikzioa).
Baina hotzean geratzen bagara, gorputzeko beroa sortzen duten organo nagusiak, hala nola bihotza eta gibela, ere moteltzen dira. Gorputza garuna babesteko 'itzali' balitz bezala da. Ondorioz, arnasketatik hasi eta bihotz-maiztasuneraino dena moteltzen hasten da.
| Beroa xahutzeko metodoa | Erraz azalduta. |
|---|---|
| Erradiazioa | Beroa zuzenean askatzen da azaletik inguruko airera. Hau da beroa askatzeko modurik eraginkorrena. |
| Eroapena | Zerbait hotzak zure gorputza ukitzen duenean, bero sentitzen da. Adibidez, aurpegia ur hotzarekin garbitzen duzunean. |
| Konbekzioa | Haizeak gorputzeko beroa eramaten du. Horregatik sentitzen dugu hotz gehiago haize bortitza dagoenean. |
| Lurrunketa | Izerdia lurruntzen denean, gorputzeko beroa kentzen du. |
Zeintzuk dira hipotermiaren sintomak?
Egoera honen sintomak pixkanaka agertzen dira, beraz, oso garrantzitsua da horren jakitun izatea.
Haurtxo txikien sintomak
Haur txiki bati gertatzen bazaio, haur nagusiago bati gertatzen bazaio baino apur bat desberdina da.
- Ukimenean ezohiko hotz sentsazioa.
- Azala gorri bizian bihurtzen da.
- Bizirik gabe eta logura hartuta egotea.
Helduen sintomak kasuen arabera
Helduengan sintomak hiru fasetan bana daitezke, egoeraren larritasunaren arabera.
| Aukera | Gorputzaren tenperatura (Fahrenheit) | Sintoma nagusiak |
|---|---|---|
| Hasierako fasea (hipotermia arina) | 90°F - 95°F | Dardarak, hortzen karraska, nekea, mugimendu motelak, logura, azal zurbila, kontzentratzeko zailtasuna. |
| Hipotermia moderatua | 82°F - 90°F | Dardarak pixkanaka gelditzen dira, hitz egitean hitzak nahastea, pentsatzeko zailtasuna, giharren zurruntasuna, azal urdina eta zorabioak sentitzea. |
| Hipotermia larria | 82°F azpitik | Gorputzeko dardarak erabat gelditzea, arnasketa eta bihotz-maiztasuna asko gutxitzea, odol-presioaren jaitsiera, konortea galtzea eta baita bihotz-geldialdia ere. |
Garrantzitsua da , dardarak gelditu egin daitezkeela egoera okertzen denean. Hau ez da seinale ona. Gorputzaren tenperatura kontrolatzeko sistemak gaizki dabiltzala esan nahi du.
Nork du hipotermia izateko arrisku handiagoa?
Pertsona batzuek egoera hau garatzeko aukera gehiago dute.
- Adineko pertsonak eta haur txikiak: Gorputzaren tenperatura kontrolatzeko mekanismoa ez delako hain indartsua.
- Buruko gaixotasuna duten pertsonak: Zailtasunak izan ditzakete hotzeria dutela antzemateko eta erremedio bat aurkitzeko.
- Alkohola edo drogak kontsumitzen dituzten pertsonak: Alkoholak odol-hodiak zabaltzea eragiten du, eta horrek beroa gorputzetik azkarrago ateratzea eragiten du.
- Diabetesa eta tiroideko gaixotasunak dituzten pertsonak.
- Etxerik gabeko edo arropa edo janari nahikorik ez duten pertsonak.
Zer egin dezakegu horrelako zerbait gertatzen bazaio norbaiti? (Lehen sorospenak)
Hipotermia berehalako arreta medikoa behar duen larrialdi medikoa da. Beraz, norbaitek sintoma hauek baditu, berehala eraman behar da ospitalera. Bitartean, laguntza iritsi arte egin ditzakezun gauza batzuk daude.
1. Mugitu pertsona kontu handiz: Atera pazientea poliki eta kontu handiz hotzetik eta eraman leku epel eta korronterik gabeko batera. Ez astindu bortizki. Bat-bateko mugimenduek bihotzaren funtzioa kaltetu dezakete.
2. Arropa bustia kendu: Arropa, oinetako eta galtzerdi busti guztiak kendu.
3. Berotzea: Estali ondo pazientea manta eta arropa lehorrekin. Zure gorputzaren beroa erabiliz ere berotu dezakezu pazientea.
4. Eman gauza epelak edateko: Pazientea kontziente badago, eman zerbait edateko, hala nola zopa edo txokolate beroa. Ez eman kaferik edo alkoholik. Gorputza azkarrago hoztuko dute. Ez behartu ezer edatera konorterik gabe dagoen pertsona bati.
5. Bilatu medikuaren aholkua berehala:Pazientea konorterik gabe badago, arnasa hartzen ez badu edo pultsurik ez badu, eraman berehala ospitaleko larrialdi zerbitzuetara (ETU). Trebatuta bazaude, hasi bihotz-biriketako suspertzea (CPR).
Ospitalean, metodo bereziak (adibidez, odola berotzea, gatz epela) erabiltzen dira gorputzaren barne-tenperatura berreskuratzeko.
Nola ari gara hau gainditzen?
Ez da hain zaila egoera arriskutsu honetatik ihes egitea, egia esan.
- Jantzi hainbat arropa geruza: Egun hotz batean ateratzen bazara, hobe da hainbat arropa geruza mehe janztea geruza lodi bat baino.
- Estali burua, eskuak eta belarriak: Erabili txapela, eskularruak eta bufanda. Gorputzeko bero gehien galtzen duten atalak dira hauek.
- Ez busti: Euripean bustitzen bazara, ahalik eta azkarren jantzi arropa lehorrak.
- Kontuz ibili adinekoekin eta haur txikiekin: ziurtatu arropa bero nahikoa dutela eta dauden gela ez dela hotza.
- Ur hotzetan erortzen bazara: Uretan erortzen bazara, adibidez, txalupan zoazela, irten uretatik ahalik eta azkarren. Uretan geratu behar baduzu, eutsi belaunak bularretik gertu. Honi 'beroa ihes egiteko jarrera gutxitzea' (HELP) deritzo. Horrek gorputza bero mantentzen lagunduko du.
Etxerako mezua
- Hipotermia gorputzaren tenperatura 35 °C-tik behera jaisten den egoera da. Larrialdi medikoa da.
- Sintoma nagusiak dardarak, logura, hizkera nahasia eta kontzentratzeko ezintasuna dira. Egoera larria denean , dardarak gelditu egin daitezke.
- Norbaitek sintoma hauek baditu, berehala atera hotzetik, kendu arropa bustia eta bildu manta lehorretan bero mantentzeko.
- Eman edari epelak pertsona kontziente dagoenean bakarrik. Ez eman alkoholik edo kaferik.
- Eraman pazientea ospitaleko Larrialdietako Tratamendu Unitatera (LTU) ahalik eta azkarren. Zalantzarik izanez gero, hitz egin beti zure medikuarekin.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina